X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องเท้าบวม ขาบวมเกิดจากอะไร อาการบวมแบบไหนต้องระวัง!

บทความ 5 นาที
คนท้องเท้าบวม ขาบวมเกิดจากอะไร อาการบวมแบบไหนต้องระวัง!

คนท้องเท้าบวม อาจจะเป็นอาการตั้งต้นของอาการป่วยที่อาจส่งผลให้คุณแม่คลอดก่อนกำหนด หรือแท้งได้  มาทำความเข้าใจ อาการเท้าบวม ขาบวมแบบไหนผิดปกติ

อาการบวมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะ “เท้า” เป็นอาการที่คุณแม่ตั้งครรภ์แทบทุกคนต้องพบเจอ โดยเฉพาะช่วงไตรมาสที่ 2 เป็นต้นไป จึงไม่แปลกที่คุณแม่ส่วนใหญ่จะมองข้ามอาการนี้ว่าผิดปกติ แต่รู้ไหมว่าบางครั้งอาการเล็กๆ อย่าง “เท้าบวม” อาจจะเป็นอาการตั้งต้นของอาการป่วยที่อาจส่งผลให้คุณแม่คลอดก่อนกำหนด หรือแท้งได้  เราจึงชวนคุณแม่มาทำความเข้าใจว่าอาการ คนท้องเท้าบวม ขาบวมแบบไหน เป็นเรื่องปกติ หรือผิดปกติกันแน่

 

▲▼สารบัญ

  • คนท้องบวม ตอนกี่เดือน
  • คนท้องเท้าบวม ขาบวมเกิดจากอะไร
  • คนท้องเท้าบวม มีวิธีแก้ยังไง
  • คนท้องเท้าบวม แช่น้ำอุ่นได้ไหม
  • คนท้องขาบวม กี่วันคลอด
  • คนท้องเท้าบวม ขาบวม มือบวม แบบไหนต้องระวัง

คนท้องบวม ตอนกี่เดือน

อาการบวมตอนตั้งครรภ์สามารถเกิดได้ตลอดช่วงตั้งครรภ์ แต่มักพบในคุณแม่ที่มีอายุครรภ์ 5 เดือน (20 สัปดาห์) ขึ้นไป โดยบางรายอาจมีอาการบวมที่นิ้ว ใบหน้า และลำคอร่วมด้วย ส่วนคุณแม่ที่มีน้ำหนักเกินอยู่แล้วก่อนตั้งครรภ์ อาจจะเกิดอาการเท้าบวมได้ก่อนหน้านั้น 

 

คนท้องเท้าบวม ขาบวมเกิดจากอะไร

อาการเท้าบวมในคุณแม่ตั้งครรภ์ เกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้

  • เกิดจากขนาดของมดลูกที่ขยายตัวขึ้นในขณะตั้งครรภ์ 

สิ่งนี้ส่งผลให้ไปกดทับหลอดเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ทำหน้าที่ได้ไม่ดีพอ ทำให้เลือดเกิดการคั่งอยู่บริเวณส่วนล่างของร่างกาย โดยเฉพาะ “เท้า” ที่จะเห็นได้ชัดเจนได้มากที่สุด

  • ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป

ฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้นขณะตั้งครรภ์ ส่งผลให้เนื้อเยื่อต่างๆ มีการดูดซึมและกักเก็บน้ำมากกว่าปกติ ทำให้มีของเหลวสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของร่างกายมากเกินไป จนทำให้ส่วนต่างๆ ในร่างกายบวมขึ้น โดยเฉพาะบริเวณข้อเท้า

Advertisement
  • การยืนนาน นั่งนาน

การยืนนานๆ การทำกิจกรรมตลอดวันก็ทำให้ คนท้องเท้าบวมได้ เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองทำได้ไม่ดี และในคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักมากขึ้นก็ยิ่งทำให้เท้าบวมง่ายขึ้น นอกจากนั้น การยืนนาน นั่งนานยังทำให้ปวดหลังมากขึ้นอีกด้วย เพราะในคุณแม่ตั้งครรภ์มดลูกจะยื่นขยายไปด้านหน้า ทำให้กล้ามเนื้อหลังทำงานหนักมากกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้นั่นเอง

  • การขาดสารอาหาร

การขาดสารอาหารบางอย่าง หรือได้รับสารอาหารบางชนิดมากเกินไปก็ทำให้เกิดอาการ “เท้าบวม” ได้เช่นกัน เช่น การขาดโพแทสเซียม หรือการได้รับคาเฟอีนมากเกินไป และการบริโภคโซเดียมมากเกินไป ก็สามารถทำให้เกิดอาการบวมตอนท้องได้เช่นกัน

 

คนท้องเท้าบวม

 

คนท้องเท้าบวม มีวิธีแก้ยังไง

เรามีวิธีช่วยบรรเทาอาการเท้าบวมหลากหลายวิธีมาบอกกัน

  • ควรพยายามนอนตะแคงและยกปลายเท้าให้สูงขึ้นในเวลานอน เพื่อให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายเป็นไปโดยสะดวก
  • หากไม่สามารถนอนได้ก็ควรเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ เพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวมากขึ้น 
  • ลดการบริโภคโซเดียม น้ำตาล ไขมันทรานส์ และคาร์โบไฮเดรต เพราะจะทำให้ของเหลวส่วนเกินคั่งค้างอยู่ในร่างกายได้
  •  คุณแม่ตั้งครรภ์มักเข้าใจผิดว่าการดื่มน้ำมากๆ ทำให้เท้าบวมขึ้นมากกว่าเดิม แท้จริงแล้วการดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ จะทำให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอ ช่วยลดอาการบวมน้ำและภาวะขาดน้ำระหว่างตั้งครรภ์ได้ด้วย
  • หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งในช่วงที่อากาศร้อนจัด เพราะอากาศร้อนก็ทำให้เกิดภาวะเท้าบวมได้เช่นกัน
  • เหยียดแข้งเหยียดขา หรือเปลี่ยนท่าบ้าง เมื่อต้องยืน หรือนั่งนานๆ
  • บริการร่างกายง่ายๆ เช่น ยืดเหยียดเท้าแล้วยกขึ้นลง 30 ครั้ง หมุนเท้าเป็นวงกลม สลับกันตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาอย่างละ 8 ครั้ง
  • งดนั่งไขว่ห้าง นั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธิ หรือนั่งทับข้อเท้า
  • สวมรองเท้าที่สบายเท้า งดสวมรองเท้าส้นสูง หรือรองเท้าที่มีสายรัดแน่นเกินไป
  • นวดผ่อนคลาย หรือประคบเย็นบริเวณที่บวมได้ แต่ห้ามนวดท้องโดยเด็ดขาด

 

คนท้องเท้าบวม

 

คนท้องเท้าบวม แช่น้ำอุ่นได้ไหม

การแช่เท้าในน้ำอุ่นมีประโยชน์ในแง่ของการผ่อนคลาย นอกจากจะช่วยลดเท้าบวมแล้ว ยังช่วยให้นอนหลับง่าย เพราะน้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตให้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม น้ำที่แช่นั้นนั้นต้องไม่ร้อนเกินไป เพราะจะทำให้หัวใจเต้นเร็ว เลือดลมไหลเวียนมากเกินไป ทำให้เกิดอาการเวียนหัวหน้ามืดได้

ควรแช่เท้าในน้ำอุ่นราว 36-38 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 10-15 นาที เช็ดเท้าให้แห้ง หรืออาจจะทาครีมบำรุงสำหรับเท้าด้วย จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น 

 

คนท้องขาบวม กี่วันคลอด

อาการขาบวมนั้นไม่เกี่ยวข้องกับสัญญาณของการใกล้คลอดแต่อย่างใด แต่อาการเท้าบวมนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ ตั้งแต่ช่วงอายุครรภ์ 5 เดือน (20 สัปดาห์) ขึ้นไป จนถึงใกล้คลอด ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์ หากน้ำหนักเยอะมากจนเกิดการกดทับหลอดเลือด ก็จะส่งผลให้ระบบทางเดินเลือดและน้ำเหลืองนั้นไหลเวียนไม่สะดวก ส่งผลให้คุณแม่บางคนเท้าบวมได้ในช่วงใกล้คลอดเช่นกัน

 

คนท้องเท้าบวม

คนท้องเท้าบวม ขาบวม มือบวม แบบไหนต้องระวัง

อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าส่วนใหญ่ ภาวะ “เท้าบวม” เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเมื่อไหร่มีอาการต่อไปนี้ร่วมด้วย ควรรีบปรึกษาแพทย์

  • ใบหน้าบวม ข้อเท้า มือ ขาทั้งสองข้างบวมร่วมด้วย กดผิวเนื้อและเกิดการบุ๋มคงสภาพไว้ไม่คืนตัวอย่างรวดเร็ว โดยมักมีอาการร่วมกับความดันโลหิตสูง โปรตีนรั่วในปัสสาวะ โดยอาการนี้อาจเป็นสัญญาณอันตรายจากภาวะครรภ์เป็นพิษ หรือ “ภาวะความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์
  • ขาข้างหนึ่งบวมกว่าอีกข้าง โดยเฉพาะหากมีอาการปวด หรือกดเจ็บบริเวณน่องและต้นขา เพราะอาจจะเป็นสัญญาณของภาวะหลอดเลือดมีลิ่มเลือด (thrombosis) ได้
  • มีอาการปวดศีรษะ ตาพร่ามัว และปวดจุดแน่นลิ้นปี่ อาการเหล่านี้อันตรายมาก

อาการเท้าบวมในคนท้องนั้นมีทั้งที่เป็นปกติ และผิดปกติ เพราะฉะนั้นคุณแม่จึงอย่านิ่งนอนใจ หากมีอาการผิดปกติใดๆ ร่วมกับอาการเท้าบวมและร่างกายส่วนต่างๆ ที่บวม ต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะอาการเล็กๆ ที่เราไม่ได้ใส่ใจ อาจเป็นสาเหตุของโรคร้ายได้ 

ที่มา : โรงพยาบาลเปาโล , โรงพยาบาลเวชธานี , โรงพยาบาลพญาไท , Hello คุณหมอ

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
4 อาการคนท้อง  ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้
4 อาการคนท้อง ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้

ของใช้เตรียมคลอด มีอะไรบ้าง เตรียมของก่อนคลอด จะเป็นลางไม่ดี จริงไหม

คนท้อง กินอะไรให้ลูกผมดก อาหารบำรุงผมลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์

ตรวจเบาหวานคนท้อง น้ำตาลห้ามเกินเท่าไหร่?

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

daawchonlada

  • หน้าแรก
  • /
  • ไตรมาส 2
  • /
  • คนท้องเท้าบวม ขาบวมเกิดจากอะไร อาการบวมแบบไหนต้องระวัง!
แชร์ :
  • ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

    ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

  • คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

    คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

  • ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

    ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

  • คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

    คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว