การหายใจอากาศ เป็นต้น แต่นอกจากโรคติดต่อแล้ว ยังมี “โรคไม่ติดต่อ” ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน บทความนี้จะพาไปดู กลุ่มโรคไม่ติดต่อต่าง ๆ ว่ามีโรคใดบ้าง ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคคืออะไร และเราสามารถป้องกัน ไม่ให้เกิดขึ้นกับตัวเราได้อย่างไรบ้าง
องค์กรอนามัยโลกระบุเอาไว้ว่า กลุ่มโรคไม่ติดต่อ (NCDs) เป็นสาเหตุการตายอันดับ 1 ของคนไทย ซึ่งคนไทยกว่า 14 ล้านคน ป่วยเป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อนี้ และเสียชีวิตมากกว่า 300,000 คน ต่อปี และแนวโน้มตัวเลขยังคงเพิ่มสูงขึ้น ในทุก ๆ ปีอีกด้วย โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ป่วยมักเสียชีวิตก่อนอายุได้เพียง 60 ปี
โรคไม่ติดต่อ คืออะไร?
กลุ่มโรคไม่ติดต่อ (Non-communicable Disease : NCDs) คือ โรคไม่ติดต่อ ไม่ว่าจะเป็นจากการสัมผัส การใกล้ชิด การมีเพศสัมพันธ์ การสัมผัสกับสารคัดหลั่งต่าง ๆ ของผู้ป่วย เนื่องจากโรคในกลุ่มนี้ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค แต่เป็นโรคที่เกี่ยวกับพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะค่อย ๆ สะสมอาการที่ละน้อย และทวีความรุนแรงมากขึ้น ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง และทันท่วงที จะทำให้โรคค่อย ๆ กลายเป็นโรคเรื้อรังในที่สุด และจะมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อต่าง ๆ
- ชอบรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น แป้ง น้ำตาล ของมัน ของทอด เกินความจำเป็น
- ชอบรับประทานอาหารรสเค็มจัด
- ไม่ชอบรับประทานผัก และผลไม้
- พักผ่อนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
- ทำงานนั่งโต๊ะตลอดทั้งวัน ไม่ยืดเส้นยืดสาย
- ขาดการออกกำลังกาย
- สูบบุหรี่ และ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล เป็นประจำ
- มีอาการเครียดสะสม ไม่สามารถกำจัดความเครียดได้
กลุ่มโรคไม่ติดต่อ (NCDs) มีอะไรบ้าง?
-
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่ออันดับ 1 ที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิต ซึ่งมักเกิดจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ซึ่งโรคเบาหวาน เกิดจากเซลล์ร่างกายมีความผิดปกติ ในการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน ส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อน อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เสียชีวิตได้
อ่านเพิ่มเติม โรคเบาหวาน เกิดจากอะไร ปัจจัยเสี่ยงของการเป็นเบาหวานคืออะไร?
2. โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมอง เป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตมากที่สุด โดยโรคนี้ มักพบในกลุ่มผู้ป่วย ที่มีอายุ 45 ปี ขึ้นไป และมักพบร่วมกับกลุ่มโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ และผู้ที่มีพฤติกรรมการสูบบุหรี่จัด โดยสัญญาณอันตรายที่ควรสังเกต คือ แขนขาอ่อนแรง มีอาการชาครึ่งซีก ปวดศีรษะเฉียบพลัน หรือ มีอาการวูบ โดยไม่เคยเป็นมาก่อน
อ่านเพิ่มเติม อาการเส้นเลือดในสมองตีบ ทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับโรคเส้นเลือดในสมอง
3. โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เป็นภัยเงียบที่อันตรายอย่างแท้จริง เพราะกว่าร้อยละ 30 ของผู้ป่วย ไม่พบอาการของโรค แต่อาการจะแสดงออกเมื่อภาวะของโรค เกิดความรุนแรงแล้ว ซึ่งโรคนี้เสี่ยงต่อการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย ซึ่งสัญญาณอันตรายที่ควรสังเกต ได้แก่ หายใจไม่สะดวก อึดอัด เหงื่อออก คลื่นไส้ เป็นต้น
อ่านเพิ่มเติม โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ภัยเงียบใกล้ตัว สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกัน
4. โรคความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง เป็นภาวะที่ผู้ป่วยมีระดับความดันโลหิตที่สูงอย่างต่อเนื่อง จนเป็นอาการเรื้อรัง คือ มีค่าความดันตั้งแต่ 140/90 มิลลิเมตรปรอท ขึ้นไป ซึ่งอาจเกิดได้จากปัจจัยหลาย ๆ อย่าง เช่น ความเครียด การขาดการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำ เป็นต้น
อ่านเพิ่มเติม โรคความดันโลหิตสูง อาการและแนวทางรักษา ทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับความดันโลหิตสูง
5. โรคมะเร็งปอด หรือ โรคถุงลมโป่งพอง
โรคถุงลมโป่งพอง เป็นโรคอันดับ 5 ที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของคนไทย ซึ่งไม่ได้เกิดจากสาเหตุของการสูบบุหรี่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่อาจเกิดจากการสูดสารพิษ สารเคมี ฝุ่น ควัน หรือ แก๊ส เข้าไปยังปอดในปริมาณมาก สัญญาณอันตรายที่ควรสังเกต ได้แก่ อาการไอเรื้อรัง หายใจไม่สะดวก แน่นหน้าอก หายใจมีเสียงวี๊ด ๆ เป็นต้น
อ่านเพิ่มเติม โรคมะเร็งปอด อาการเป็นอย่างไรบ้าง สาเหตุเกิดจากอะไร มีวิธีรักษาหรือไม่
6. โรคมะเร็ง
มะเร็ง ขึ้นชื่อว่าเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ และอัตราการเสียชีวิตจากโรคนี้มีมาก อัตราการป่วยของคนไทย และคนทั่วโลก ยังมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ในทุก ๆ ปี ซึ่งมีสาเหตุของการเกิดโรคหลายอย่าง โรคนี้มักแสดงอาการค่อนข้างช้า และไม่ได้ทำให้เกิดการเสียชีวิตแบบเฉียบพลัน
อ่านเพิ่มเติม โรคมะเร็ง เกิดจากอะไร วิธีสังเกตตัวเอง เตรียมพร้อมก่อนสายเกินแก้!
7. โรคอ้วนลงพุง
โรคที่ดูไม่น่ากลัว แต่เป็นอีกนึ่งสาเหตุของการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่น่ากลัวต่าง ๆ โดยโรคนี้เป็นภาวะที่ร่างกาย มีการสะสมไขมันมากเกินไป จนร่างกายไม่สามารถเผาผลาญได้ ทำให้สะสมอยู่ในรูปแบบไขมันในร่างกาย ซึ่งโรคนี้ มีโอกาสเกิดในเพศชายมากกว่าเพศหญิง
อ่านเพิ่มเติม โรคอ้วน คืออะไร อ้วนเกิดจากอะไร? ทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับโรคอ้วน
โรคไม่ติดต่อ เป็นปัญหาทางสุขภาพที่เป็นภัยเงียบ คอยซ่อนตัวอยู่ในตัวเรา และหากเราดูแลตัวเองไม่ดี โรคร้ายเหล่านี้ก็จะปรากฎตัวออกมา ดังนั้นเราสามารถป้องกันได้ ด้วยการรักษาสุขภาพของตนเอง ให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้โรคร้ายเหล่านี้เข้ามาพังชีวิตของเรา
ที่มาข้อมูล 1 sukumvithospital
บทความที่น่าสนใจ
โรคที่เกิดขึ้นในวัยทารก โรคยอดฮิตในหมู่เด็กมีอะไรบ้าง พ่อแม่จะรู้ได้ไงว่าลูกป่วย
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เริม เริมคืออะไร อันตรายยังไง?
โรคตับแข็งอาการเป็นอย่างไร โรคตับแข็งมีวิธีรักษาหรือไม่ รวมความรู้เกี่ยวกับโรคตับแข็ง