วิธีกำจัดกลิ่นตัว ในแบบฉบับง่าย ๆ บอกเลยห้ามพลาด! กลิ่นตัว นั้นเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ที่ทำให้เหงื่อกลายเป็นกรดไขมันที่มีกลิ่น และกลายเป็นสาเหตุของกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ และกลิ่นตัวก็สามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นจากที่ไม่ได้รักษาสุขอนามัยของร่างกายให้ไม่สะอาดมากพอ เกิดจากอากาศที่ร้อน และชื้น หรืออยู่ในบริเวณพื้นที่ไม่มีอากาศถ่ายเท หรือจะเกิดจากการที่เพิ่งออกกำลังกายเสร็จ หรือเพิ่งรับประทานอาหารบางอย่างเข้าไป และส่งผลให้เกิดกลิ่นตัวขึ้นมานั่นเองค่ะ
10 วิธีกำจัดกลิ่นตัว ในแบบฉบับง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก หมดปัญหากลิ่นตัวแรงกวนใจแน่นอน!
การมีกลิ่นตัวที่แรงจึงถือเป็นปัญหากวนใจใครหลาย ๆ คน เพราะการที่มีกลิ่นตัวแรงนั้น ก็ถือเป็นการที่จะทำให้เสียบุคลิกภาพ และความมั่นใจได้ ดังนั้น วันนี้เรามีวิธีการง่าย ๆ ที่จะสามารถ วิธีกำจัดกลิ่นตัว ได้ด้วยตัวเอง จะมีวิธีไหนบ้าง ที่สามารถระงับกลิ่นให้ได้อย่างตรงจุด และมีประสิทธิภาพ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน มาตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ
1. อาบน้ำเป็นประจำทุกวัน
วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะช่วยระงับกลิ่นตัวได้ ก็คือการอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรก ทำความสะอาดเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง และการอาบน้ำให้สะอาดก็จะต้องอาบให้ทั่วถึงทุกซอกทุกมุมในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในจุดอับชื้น หรือตามข้อพับ หรือใต้วงแขน แล้วก็หลังจากอาบน้ำเสร็จ ก็ควรเช็ดตัวให้แห้ง ห้ามปล่อยให้ร่างกายเปียกชื้นเด็ดขาด เพราะแบคทีเรีย นั้นสามารถเจริญเติบโตได้ดี ในพื้นที่ที่มีความเปียกชื้นค่ะ
2. ใช้สบู่ที่ช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย
การเลือกใช้สบู่ที่ช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรียโดยเฉพาะ ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดแบคทีเรียได้ เน้นฟอกบริเวณที่เป็นจุดอับชื้นที่เหงื่อไปสะสมอยู่ เพื่อที่จะได้ขจัดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นตัว ดังนั้น ถ้าหากใครที่มีกลิ่นแรง แนะนำให้ใช้สบู่สูตรที่ช่วยยับยั้งแบคทีเรียจะดีที่สุดค่ะ
3. ดูแลความสะอาดบริเวณใต้วงแขน
การดูแลความสะอาดบริเวณใต้วงแขนหรือรักแร้ ถือเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะบริเวณรักแร้ นั้นมีต่อมอะโพไครน์เป็นจำนวนมาก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว ดังนั้น ขณะอาบน้ำควรทำความสะอาดบริเวณรักแร้เป็นพิเศษ รวมถึงกำจัดขนรักแร้ เพื่อทำให้เหงื่อแห้งได้ไวขึ้น ไม่เกิดการหมักหมมของเหงื่อ จนเกิดกลิ่นตัวขึ้นมา การดูแลรักแร้ให้แห้งอยู่เสมอ เพื่อที่จะได้ลดการเกิดกลิ่นตัวขึ้นค่ะ
4. สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาด
การที่สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาดก็เป็นวิธีที่จะช่วยการเกิดกลิ่นตัวได้ แนะนำไม่ใส่เสื้อผ้าซ้ำโดยไม่ซัก แล้วก็เมื่อมีเหงื่อออกมาก หรือพึ่งออกกำลังกายเสร็จ ควรอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าทันที ไม่งั้นอาจจะทำให้เกิดกลิ่นตัวขึ้นได้ และเสื้อผ้าที่อยากจะแนะนำให้สวมใส่ก็คือเสื้อที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน เป็นต้น เพราะจะช่วยระบายอากาศได้ดีขณะสวมใส่
บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 วิธีแก้คนท้องกลิ่นตัวแรง ระงับกลิ่นกายคนท้อง ทำยังไงให้เต่าไม่เหม็น
5. การรับประทานอาหาร
การรับประทานอาหารก็ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวขึ้น แนะนำให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง และมีรสชาติจัด เช่น พวกเครื่องเทศอย่าง กระเทียม หอม ผงกะหรี่ หรือเนื้อแดง เป็นต้น หากรับประทานในปริมาณมาก ๆ เมื่อผ่านการย่อยจะเกิดแก๊สซัลเฟอร์ปนอยู่กับออกซิเจนในเลือดที่ไปอยู่ตามรูขุมขน และเกิดการซึมออกมาทางรูขุมขน ทำให้เหงื่อมีกลิ่น และเกิดกลิ่นตัวได้ หากใครที่เหงื่อออกง่ายหรือรู้ตัวว่าเป็นคนที่มีกลิ่นตัวแรง แนะนำให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรง และมีรสชาติจัดจะดีที่สุดค่ะ
6. ผ่อนคลายความเครียด
การผ่อนคลายความเครียด เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดการเกิดกลิ่นตัวได้ เพราะเหงื่อที่ออกมาออกจากความเครียด ก็คือต่อมเหงื่อ ต่อมอะโพไครน์ (Apocrine glands) ซึ่งต่อมเหงื่อชนิดนี้จะดึงดูดแบคทีเรียได้มากกว่าปกติ ทำให้เกิดกลิ่นตัวขึ้นมา ดังนั้น คุณจึงควรหาอะไรทำเพื่อผ่อนคลายความเครียด เพื่อลดการเกิดกลิ่นตัวขึ้นค่ะ
7. การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย
นอกจากการดูแลร่างกายให้สะอาด การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย เช่น โรลออน หรือสเปรย์ระงับกลิ่นตัว ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยระงับกลิ่นกายได้ ซึ่งคุณสามารถเลือกใช้ได้ทั้งแบบสเปรย์ระงับกลิ่นกาย หรือจะใช้โรลออนแบบลูกกลิ้งก็ได้เช่นเดียวกัน ซึ่งวิธีนี้จะช่วยตอบโจทย์เรื่องการลดกลิ่นตัว ระงับเหงื่อ และแบคทีเรียได้ แต่การที่จะเลือกซื้อมาใช้งาน แนะนำให้เลือกที่เป็นสูตรอ่อนโยนต่อผิวนะคะ และจะต้องไม่มีส่วนผสมของพาราเบนและแอลกอฮอล์ และไม่ทำให้เกิดการอุดตัน เพื่อที่จะได้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองตามมาทีหลัง
8. หลีกเลี่ยงอากาศร้อนจัด
อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดการเกิดกลิ่นตัวได้ก็คือจะต้องหลีกเลี่ยงการอยู่ในบริเวณที่ร้อนจัด อับชื้น อากาศไม่ถ่ายเท เพราะถ้าหากอยู่บริเวณที่อากาศร้อนจัด ก็จะทำให้ร่างกายนั้นผลิตเหงื่อออกมาเป็นจำนวนมาก และอาจจะทำให้เกิดกลิ่นตัวขึ้นได้
บทความที่เกี่ยวข้อง : ไขข้อข้องใจ! สาเหตุของ กลิ่นตัว เกิดจากอะไร ?
9. สารส้ม (Focal)
การใช้สารส้มในการกำจัดกลิ่นตัว ก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ใช้กำจัดกลิ่นตัวได้อย่างดีเยี่ยม ตัวสารส้ม จะประกอบไปด้วยสาร ไฮเดรตเต็ดโพแทสเซียมอะลูมิเนียมซัลเฟต ซึ่งคุณสมบัติของสารส้มก็คือจะไม่มีสีและกลิ่น ทำให้ไม่เปื้อนเสื้อผ้า เมื่อนำมาใช้กำจัดกลิ่นตัวบริเวณใต้วงแขน แล้วก็จะช่วยดับกลิ่นได้ 90% และนานถึง 24 ชั่วโมง แถมยังปลอดภัยต่อร่างกายอีกด้วย เพราะจะไม่เกิดการอุดตันรูขุมขน และไม่ซึมเข้าร่างกายค่ะ
10. ปรึกษาแพทย์
ผู้ที่มีปัญหากลิ่นตัว หรือมีเหงื่อออกมากผิดปกติ อาจจะเกิดจากความผิดปกติในร่างกายที่เรียกว่าภาวะหลั่งเหงื่อมาก (Hyperhidrosis) แนะนำให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัย และทำการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมค่ะ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับ 10 วิธีกำจัดกลิ่นตัว ที่เรานำมาฝากกัน การมีกลิ่นตัวที่แรงเรียกได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้ใครหลาย ๆ คน เสียความมั่นใจได้ เพราะกลิ่นตัวไม่ได้ส่งผลแค่กับตัวของเราเองเท่านั้น แต่ยังส่งผลกับคนรอบข้างที่ได้กลิ่นอีกด้วย ดังนั้น หวังว่า 10 วิธีที่เรานำมาฝากจะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนที่พบเจอปัญหาเรื่องกลิ่นตัวนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ทำไม คนท้องมีกลิ่นตัว วิธีระงับกลิ่นตัวสำหรับคนท้อง ทำยังไงไม่ให้ตัวเหม็น
10 ครีมอาบน้ำ ตัวหอม อาบแล้วฟิน กลิ่นหอมติดตัว เพิ่มเสน่ห์เย้ายวนชวนหลงใหล
ลูกมีกลิ่นตัว ทำอย่างไร? เคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยบอกลาปัญหาเหล่านี้
ที่มา : pobpad.com , medthai.com
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
