เมื่ออายุมากขึ้นริ้วรอยก็มักจะตามมา ! แต่ว่า.. บางคนถึงแม้อายุจะยังไม่มากแต่ก็มีปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่นยับที่คอมาก่อนที่ใบหน้าซะอีก ! เพราะว่าอาจจะดูแลไม่ดีพอ รวมถึงยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่นที่คอได้ วันนี้ TAP จะมาบอกเคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีลดรอยเหี่ยวย่นที่คอ กู้คอที่เป็นรอยยับให้กลับมาเต่งตึงอีกครั้ง ! ถ้าอยากรู้ว่าจะมีวิธีไหนบ้างตามไปดูได้เลย
รอยเหี่ยวย่นที่คอเกิดจากอะไร ?
เกิดจากการเปลี่ยนแปลง และ การเสื่อมสภาพของเซลล์ภายในที่มีการผลิตคอลลาเจน และ อีลาสตินของเซลล์ผิวน้อยลง ส่งผลให้ผิวอ่อนแอ ไม่แข็งแรง จนเกิดรอยเหี่ยวย่น เกิดความหย่อนคล้อย รวมถึงการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติเกิดขึ้นช้าลง และยังมีปัจจัยภายนอกอื่น ๆ อีกที่สามารถทำให้คอเหี่ยวย่นยับได้
ปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่นที่คอ
รู้หรือไม่ !? แสงแดดเป็นหนึ่งในตัวการที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้ ทั้งที่ใบหน้า และ ลำคอ โดยส่วนมากเวลาทากันแดดคนเรามักจะโฟกัส และ ให้ความสำคัญทาที่ใบหน้ามากกว่า เหลือเท่าไหร่ก็เกลี่ยมาทาที่ลำคอ ซึ่งต้องบอกว่าไม่เพียงพอที่จะปกป้องผิวได้
อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คอเกิดรอยพับ รอยเหี่ยวย่นยับ เกิดจากการนอนหมอนที่สูงจนเกินไป และคนเราส่วนใหญ่ใช้เวลานอน 8 – 12 ชั่วโมง จึงเป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่ก่อให้เกิดริ้วรอยที่คอเนื่องจากนอนหมอนสูง เพราะการนอนหมอนสูงเท่ากับว่าคอจะต้องอยู่ในท่าที่ย่นอย่างนั้นเป็นเวลานานหลายชั่วโมงนั่นเอง
อย่างเช่น การก้มเล่นโทรศัพท์มือถือ ทำให้ต้องอยู่ในท่าก้มหน้ามองจอเป็นเวลานาน ผิวหนังบริเวณคอจึงต้องหดตัวทำให้เกิดรอยพับ และเมื่อทำท่าเดิมซ้ำ ๆ ติดกันทุกวันบ่อย ๆ ก็จะเกิดเป็นริ้วรอยถาวร
บทความที่เกี่ยวข้อง : นิสัยสร้าง ผิวดี คืออะไร ? อยากมีผิวใส ผิวสวย ผิวปัง ห้ามพลาด !
TAP บอกต่อ ! 5 วิธีลดรอยเหี่ยวย่นที่คอ
1. หลีกเลี่ยงแสงแดด
อย่างที่ทราบกันแล้วว่าแสงแดดเป็นปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดริ้วรอยที่คอได้ เพราะฉะนั้นการหลีกเลี่ยงแสงแดดจึงเป็นวิธีที่จะช่วยลดรอยเหี่ยวย่นที่คอได้ หรือ การใส่ใจทาครีมกันแดดบริเวณคอให้มากขึ้น เพื่อป้องกันรังสี UVA/UVB ที่เป็นอันตรายต่อผิว เพราะแสงแดดสามารถทำลายเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังชั้นแท้ ซึ่งเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังจะมีคอลลาเจน และ อีลาสติน เมื่อผิวโดนแสงแดดคอลลาเจน และ อีลาสตินก็จะถูกทำลาย ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น ก่อให้เกิดความหย่อนคล้อย และ ผิวบริเวณคอเหี่ยวย่น เพราะฉะนั้นต้องหลีกเลี่ยงแสงแดดเท่าที่จะทำได้ และ ทาครีมกันแดดให้เพียงพอ !
2. ให้ความชุ่มชื้นกับผิว
การทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ และ เพียงพอต่อความต้องการของผิวจะช่วยลดปัญหาริ้วรอยที่คอได้เช่นกัน เพราะผิวหนังบริเวณคอก็เหมือนกับผิวหน้า ถ้าเราดูแลแต่ผิวหน้าก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คอจะมีริ้วรอยก่อนจริงไหมคะ ? เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากมีริ้วรอยเหี่ยวย่นยับ รอยพับที่คอ ต้องหมั่นใส่ใจทาครีมบำรุงที่คอด้วย เพื่อให้ผิวหน้ากับผิวคอเต่งตึงเท่ากัน !
3. ปรับเปลี่ยนการนอน
การนอนหมอนสูงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นที่คอ เพราะฉะนั้นต้องปรับเปลี่ยนการนอนโดยการเลือกหมอนที่มีความสูงพอดีกับศีรษะ ไม่สูง หรือ ต่ำจนเกินไป จะช่วยลดพฤติกรรมการนอนที่ต้องหดคอ ซึ่งจะช่วยลดสาเหตุของรอยยับ รอยพับ รอยเหี่ยวย่นที่คอได้นั่นเอง
4. ดื่มน้ำช่วยลดรอยเหี่ยวย่นได้ !
สำหรับวิธีนี้ไม่ใช่เพียงแค่รอยเหี่ยวย่นที่คอเท่านั้น ! แต่ยังสามารถลดรอยเหี่ยวย่นได้ทุกส่วน เพราะการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เมื่อผิวมีความยืดหยุ่น และ ชุ่มชื้นเพียงพอก็จะส่งผลต่อผิวพรรณ ทำให้ผิวเต่งตึง อิ่มน้ำ อิ่มฟู เพราะฉะนั้นหันมาดื่มน้ำป้องกันริ้วรอยกันดีกว่า !
Tips : ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 – 12 แก้ว โดยการจิบบ่อย ๆ ตลอดทั้งวัน
บทความที่เกี่ยวข้อง : 8 ช่วงเวลาการ ดื่มน้ำ ดีทั่วร่างทั้งผิวและสุขภาพ !
5. ใช้ครีมบำรุงที่มีเรตินอยด์
มีการวิจัยว่าครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์ (Retinoid) สามารถช่วยลดรอยเหี่ยวย่นได้ เพราะเรตินอยด์จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และ อีลาสตินใต้ผิวหนังให้ทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งเรตินอยด์จะมีส่วนผสมของวิตามินเอที่ช่วยในเรื่องของการผลัดเซลล์ผิว และ ลดเลือนริ้วรอย จึงเป็นครีมที่สามารถช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นบริเวณคอให้เห็นผลได้
คำแนะนำ : การใช้ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์ต้องปรึกษาเภสัชก่อนเพื่อความปลอดภัย หรือ ศึกษาส่วนผสม ลองทดสอบก่อนใช้ เพื่อดูอาการแพ้ หรือ ระคายเคือง
และนี่ก็เป็นเคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีลดรอยเหี่ยวย่นที่คอ สาว ๆ คนไหนที่มีริ้วรอยเหี่ยวย่นยับ รอยพับที่คอเป็นชั้น ๆ ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ และ ลองทำตามกันดูนะคะ รับรองว่ารอยเหี่ยวย่นยับ รอยพับที่คอดีขึ้นแน่นอน ! แต่ต้องใช้ระยะเวลากู้กันสักนิดนะคะ อย่าใจร้อน เพราะว่าเป็นวิธีที่ค่อนข้างธรรมชาติ ถ้าใครใจร้อนแนะนำให้ใช้เทคนิคทางการแพทย์เข้าคลินิกเสริมความงามฉีดโบท็อกซ์ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นที่คอได้ในระยะเวลาที่รวดเร็ว แต่ก็มีราคาที่สูง เพราะฉะนั้นใครอยากใช้วิธีช้า ๆ แต่เห็นผล หรือ สายด่วนเห็นผลไว สามารถเลือกทำตามความสะดวกได้เลย !
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ชี้เป้า ! สกินแคร์วัย 40+ ช่วยต้านริ้วรอย ตีนกา ลดหน้าแก่ ที่คุณแม่ต้องชอบ !
รู้หรือไม่ ! ริ้วรอย บนใบหน้า เกิดจากพฤติกรรมเหล่านี้
ประเภท Cleansing แต่ละอย่างเหมาะกับผิวแบบไหน เลือกใช้ให้ถูกเพื่อผิวที่ดี
ที่มา : trueid, theskin
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
