ใครหลาย ๆ คนอาจจะยังไม่รู้ใช่ไหม ว่าจริง ๆ แล้ว ครีมกันแดด มีประโยชน์อย่างไร หรือวิธี เลือกครีมกันแดดแบบไหนถึงจะป้องกันรังสีได้ดี วันนี้ทางเราเลยเอาข้อมูลเกี่ยวกับ วิธีเลือกครีมกันแดดแบบไหนถึงจะเหมาะกับสภาพผิว พร้อมกับบอกประโยชน์ของ ครีมกันแดด มาให้ได้ดูกัน มาดูกันเลย
ครีมกันแดด คืออะไร
ครีมกันแดด คือ สารที่จะช่วยในเรื่องของการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต หรือรังสียูวี โดยครีมกันแดดนั้นจะช่วยให้ผิวไม่ถูกแสงแดดทำลายจนไหม้ หรือเกิดจุดด่างดำต่าง ๆ ได้รวมทั้งยังสามารถช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งโรคผิวหนังได้อีกด้วย ส่วนผสมที่อยู่ในครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวของเราด้วยวิธีต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น การดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต สะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตกลับออกไป หรือปกป้องชั้นผิวที่อยู่ลึก ทั้งนี้ ครีมกันแดดยังมีให้เลือกอยู่หลากหลายแบบ หลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น โลชั่น ครีม ขี้ผึ้ง หรือสเปรย์ สามารถเลือกได้ตามชอบหรือตามสภาพผิวที่คุณต้องการได้เลย
ประโยชน์ของครีมกันแดด
ครีมกันแดดเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในวิธีการปกป้องผิวจากแสงแดดที่มีประสิทธิภาพมาก ๆ โดยประโยชน์ของครีมกันแดดมีดังต่อไปนี้
1. ครีมกันแดดช่วยป้องกันการถูกแดดเผา
ครีมกันแดดเรียกได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยในเรื่องของการปกป้องผิวของเราจากการไหม้ของแดด SPF นั้นเป็นตัวบ่งชี้ว่าครีมกันแดดมีการป้องกันผิวมากน้อยเพียงใดเมื่อใช้อย่างถูกต้อง หากผิวที่ไม่ได้มีการทาครีมกันแดดจะไหม้ภายใน 1 นาที ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 หมายความว่าจะต้องใช้เวลา 50 นาทีในการเผาผลาญผิวให้ไหม้ได้ ซึ่งเห็นได้ว่าการทาครีมกันแดดสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการปกป้องผิวจากการไหม้จากแสงแดดได้ดีกว่า การไม่ทาครีมกันแดดแล้วออกไปเจอกับแสงแดดเลย
2. ครีมกันแดดลดมะเร็งผิวหนัง
การทาครีมกันแดดสามารถที่จะช่วยลดโอกาสของการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง ได้ เช่น Melanoma และ Squamous Cell Carcinoma (SCC)
3. ครีมกันแดดช่วยให้ร่างกายป้องกันตัวเองจากภัยคุกคามอื่น ๆ
เมื่อผิวของเราได้รับความเสียหายจากรังสียูวี เซลล์ของเราจะมีประสิทธิภาพในการตรวจจับและโจมตีภัยคุกคามต่อระบบภูมิคุ้มกันน้อยลง สิ่งนี้ทำให้ร่างกายของเราต่อสู้กับโรคได้ยากขึ้นและทำให้ความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการรักษาตัวเองช้าลง การทาครีมกันแดดเป็นประจำจะช่วยปกป้องผิวเราจากการทำลายของรังสี UV ได้ตั้งแต่แรก เพื่อให้เราสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราอยู่ในสภาวะสูงสุดได้
4. ครีมกันแดดสามารถลดริ้วรอยก่อนวัยได้
การใช้ครีมกันแดดถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันริ้วรอยแห่งวัย โดยช่วยรักษาเนื้อสัมผัสของผิวและลดการเกิดสิว หลอดเลือดขนาดเล็กที่มองเห็นได้ บริเวณที่มีเม็ดสี เช่น ฝ้า กระ และริ้วรอย คุณสามารถรวมครีมกันแดดเข้ากับกิจวัตรความงามตอนเช้าได้ง่าย ๆ โดยทาหลังจากมอยส์เจอไรเซอร์และก่อนแต่งหน้าก็ได้เช่นกัน
5. ครีมกันแดดช่วยลดอาการกำเริบของโฟโตเดอร์โมเสส
Photodermoses คือการปะทุของผิวหนังที่เกิดจากแสงยูวี สิ่งเหล่านี้รวมถึงการปะทุของแสงหลายรูปแบบ (PMLE), Actinic Prurigo และ Xeroderma Pigmentosum เงื่อนไขเหล่านี้อาจทำให้เกิดผื่นคันอย่างมาก ผิวไหม้จากแดดรุนแรงหลังจากโดนแสงแดดสั้น ๆ ฝ้ากระ ผิวแห้ง และผิวคล้ำผิดปกติ ภาวะอื่น ๆ อาจทำให้แย่ลงได้เนื่องจากแสงยูวี เช่น โรคลูปัสและโรซาเซีย
บทความที่เกี่ยวข้อง : วิธีเลือกครีมกันแดด เลือกแบบไหนให้เหมาะกับผิว ครีมกันแดด SPF สูง ดีจริงหรือไม่ !?
ประเภทของครีมกันแดด
ครีมกันแดดชนิดเคมี (Chemical sunscreen)
ครีมกันแดดชนิดเคมี เป็นครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่มีการทำหน้าที่ในการปกป้องแสงแดด ด้วยการดูดซับรังสีเข้าสู่ผิวหนังแล้วทำการเปลี่ยนเป็นความร้อน เพื่อที่จะป้องกันที่จะไม่ให้แสงผ่านชงเข้าไปสู่ในชั้นผิวหนังได้ ซึ่งหลังจากที่โดนแสงแดดสักพักสารเคมีเหล่านี้นั้นก็จะเสื่อมสภาพลง นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ต้องทาครีมกันแดดทุก ๆ 2 – 3 ชั่วโมงนั้นเอง สารที่ป้องกันแดดประเภทนี้บางชนิดจะดูดซับได้เฉพาะรังสี UVA หรือ UVB หรืออาจจะทั้งสองอย่าง สารเคมีที่ใช้ผสานเนื้อครีมกันแดดคือ Bensophenone, Antranilate , Panimate O , Cinnamates , Oxybenzene และHomosalate ซึ่งครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารเคมีในปริมาณมาก อาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังได้ง่าย โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวที่แพ้ง่าย เมื่อแพ้ครีมกันแดดชนิดสารเคมีควรไปพบแพทย์ทันที
ครีมกันแดดชนิดกายภาพ (Physical sunscreen)
ครีมกันแดดชนิดกายภาพ จะมีส่วนผสมของสารที่สามารถที่จะสะท้อนรังสี UVA และ UVB ที่ทำการตกกระทบให้ออกไปจากผิวหนังได้ ซึ่งสารในกลุ่มนี้จะมีผลระคายเคืองต่อผิวหนังมากกว่าครีมกันแดดชนิดสารเคมี แต่ของเสียของครีมกันแดดชนิดกายภาพคือไม่สามารถที่จะให้ค่า SPF ที่สูงได้ เนื้อครีมจะไม่ละเอียดมากนัก หรืออาจจะเป็นขุยหน่อย ๆ คล้ายกับมีแป้งผสมอยู่ เพราะเป็นเหมือนกับรองพื้นในตัวด้วย และเมื่อครีมกันแดดชนิดกายภาพมาทาบนผิวจะทำให้ดูวอก หรือดูขาวมากจนเกินไป เนื่องจากสารที่เคลือบผิวหนังชั้นบนเพื่อรอแสงมากระทบ จึงมีการดูดซึมสู่ผิวน้อย อีกทั้งยังล้างออกได้ยากอีกด้วย
บทความที่เกี่ยวข้อง : 8 ครีมกันแดดในเซเว่น กันแดดเซเว่น ถูกและดีมีอยู่จริง หาซื้อได้ใกล้บ้านคุณ !
ข้อดีและข้อเสีย ของการใช้ครีมกันแดด
ข้อดีของการทาครีมกันแดด
- ครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ และรังสียูวีบี
- ป้องกันไม่ให้ผิวถูกแสงแดดเผา หรือทำลาย
- การทาครีมกันแดดจะช่วยป้องกันความเสี่ยงการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ง่าย ๆ
- ครีมกันแดดจะช่วยไม่ให้ผิวดูแก่ก่อนวัย และยังส่งผลไม่ให้เกิดจุดด่างดำ หรือฝ้าบนใบหน้าและผิวหนังส่วนอื่น ๆ ได้อีกด้วย
ข้อเสียของการทาครีมกันแดด
- การทาครีมกันแดดสามารถที่จะกระตุ้นการเกิดสิวขึ้นได้
- การทาครีมกันแดดจะลดการผลิตวิตามินดีของผิวหนังลง
- การทาครีมกันแดดอาจจะทำผิวแพ้ง่ายขึ้น มีรอยแดงที่ผิว หรืออาจจะเกิดการระคายเคืองของผิวได้ เนื่องจากครีมกันแดดนั้นมีส่วนผสมบางตัวที่อาจจะทำให้เกิดการแพ้สารต่าง ๆ ได้ง่าย
- อาจจะมีคราบกันแดดติดตามเสื้อผ้า เนื่องจากครีมกันแดด หรือผลิตภัณฑ์กันแดดบางตัวอาจจะผสมกรดอะมิโนเบนโซอิก หรือกรดพาราอะมิโนเบนโซอิกได้
วิธีเลือกใช้ครีมกันแดดอย่างถูกต้อง
วิธีเลือกครีมกันแดดอย่างไรให้ถูกต้อง ครีมกันแดดนั้นคือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในเรื่องของการปกป้องผิวจากแสงแดด คุณควรที่จะเลือกซื้อและเลือกใช้ครีมกันแดดที่สามารถที่จะปกป้องคุณจากรังสีจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด โดยวิธีเลือกซื้อและใช้ครีมกันแดดที่ถูกต้อง มีดังนี้ไปนี้
- ครีมกันแดดที่ดีควรที่มีทั้งสารที่จะช่วยในเรื่องของการป้องกันรังสี UVA และรังสี UVB เช่น สาร anthranilates ซึ่งสามารถที่จะพบได้บ่อยในครีมกันแดดทั่วไป ส่วนสารที่กันได้เฉพาะรังสี UVA คือ benzophenones และส่วนที่กันได้เฉพาะรังสี UVB คือ cinnamates , PABA , PABA derivatives
- ถ้าทำงานในที่ร่มเป็นหลักควรที่จะเลือกซื้อครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 มาใช้ และมีค่าและมีค่า PA++ ก็ได้ แต่ถ้าต้องทำงานในที่ที่ออกแดด หรือจำเป็นที่จะต้องโดดแดดให้เลือกซื้อครีมกันแดดที่ค่า PA+++ มีค่า SPF 15-20 มาใช้ แต่ถ้าทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน และมีแดดแรงมาก ๆ ก็ให้เลือกซื้อครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50+ ขึ้นไป จะดีกว่า
- ครีมกันแดดควรเป็นชนิดที่สามารถทนน้ำหรือทนเหงื่อได้เป็นอย่างดี และควรทาก่อนที่จะออกจากบ้านอย่างน้อยสัก 30 นาที เพื่อที่จะให้ครีมกันแดดสามารถที่จะซึมซับเข้าสู่ผิวหนังได้เป็นอย่างดี หากว่าทาปุ๊ปแล้วออกไปเจอแดดเลย ครีมกันแดดอาจจะแสดงประสิทธิภาพไม่เต็มที่ได้นั้นเอง
- คุณควรที่จะทดสอบการแพ้ครีมกันแดดก่อนที่จะใช้เสมอ ด้วยการให้นำครีมกันแดดมาทาที่ใต้ท้องแขนทิ้งไว้ประมาณสัก 15 นาที แล้วให้สังเกตว่ามีอาการบวมแดงหรือไม่ ถ้าหากพบว่ามีอาการบวมแดงก็แสดงว่าคุณนั้นแพ้สารเคมีชนิดนั้น ๆ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
6 ครีมกันแดดสำหรับคนท้อง ปล่อยภัยต่อผิวบอบบาง
10 ครีมทาหน้าคนท้องในเซเว่น คุณแม่ใช้ได้ราคาไม่แรง !
10 ครีมมาร์คหน้า ยี่ห้อไหนดี ฟื้นฟูบำรุงผิว กู้หน้าโทรม ทุกปัญหาผิว
ที่มา : skinrepair , medthai , pobpad
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
