ผลัดเซลล์ผิว คืออะไร แล้วการผลัดเซลล์ผิวช่วยผิวเราได้จริงหรือไม่? วันนี้ทางเราเลยหาคำตอบมาให้ว่าจริง ๆ แล้วนั้นการผลัดเซลล์ผิวจะช่วยให้ผิวของเรานั้นดีขึ้น นุ่มขึ้น สดใสขึ้น หรือไม่? และการผลัดเซลล์ผิวต้องเตรียมอะไรบ้าง แล้วใช้อะไรได้บ้าง มาดูกันเลย
ผลัดเซลล์ผิวช่วยผิวเราได้จริงหรือไม่?
ผลัดเซลล์ผิว คืออะไร
ผลัดเซลล์ผิว คือ การที่นำเซลล์ผิวชั้นนอกที่ได้ตายไปแล้วออกจากผิวไป แล้วเผยผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน แต่โดยธรรมชาติ ผิวของเรานั้นจะมีการผลัดเซลล์ผิวทุก ๆ 30 วันอยู่แล้ว โดยเซลล์ผิวของเรานั้น จะแบ่งออกเป็น 2 ชั้น คือ ผิวชั้นใน และผิวชั้นนอก โดยทางเซลล์ผิวชั้นนอกของเรานั้น จะสามารถสร้างขึ้นมาใหม่ได้ ส่วนเซลล์ผิวเก่านั้นจะหลุดลอกออกไป เมื่อเซลล์ผิวเก่าหลุดออกไปเซลล์ผิวใหม่จะขึ้นมาทดแทน ทำให้ผิวเรานั้นดูสดใสมากขึ้น แต่เมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถและประสิทธิภาพของการแบ่งตัวของเซลล์จะไม่ค่อยดีขึ้น และยังลดน้อยลง เซลล์ผิวเก่าที่ได้ตายไปแล้วมักจะไม่ยอมที่จะหลุดลอกออกไปง่าย ๆ และมันจะทำการเกาะอยู่รวมกัน ไม่ยอมที่จะให้เซลล์ผิวใหม่นั้นได้ขึ้นมาทดแทนเพื่อที่จะได้ทำหน้าที่หมุนเวียน จึงทำให้ผิวหน้าของเรานั้นดูหมองคล้ำมากขึ้น และนี้ก็เป็นสาเหตุที่จะทำให้เกิดสิวอุดตัน และปัญหาผิวต่าง ๆ กับเราอีกด้วย
บทความที่เกี่ยวข้อง : มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับคนท้อง ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
การเลือกวิธีผลัดเซลล์ผิวให้เหมาะกับสภาพของผิว
การเลือกวิธีผลัดเซลล์ผิวให้เหมาะกับผิวหน้าของเรานั้นถือว่าเป็นเรื่องสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากแต่ละคนนั้นมีสภาพผิวที่แตกต่างกันออกไป การเลือกวิธีผลัดเซลล์ผิวนั้นจึงเป็นเรื่องที่ควรนึกถึงมาก ๆ เพราะจะช่วยลดการระคายเคืองของผิว และจะทำให้ได้ผลลัพธ์ในด้านต่าง ๆ ดียิ่งขึ้น
1. ผู้ที่มีผิวที่แห้ง คุณนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่มของ AHA (ชื่อเต็มคือ Alpha Hydroxy Acid) ในกาารผลัดเซลล์ผิวออก เพราะจะช่วยให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์นั้นสามารถที่จะซึมซับเข้าสู่พื้นผิวของเราให้ดียิ่งขึ้น
2. ผู้ที่มีผิวที่มัน คุณนั้นสามารถเลือกใช้วิธีผลัดเซลล์ผิวได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การสครับผิว พอกผิว หรือจะใช้สารเคมี ช่วยในการขัดผิวก็ได้
ผลัดเซลล์ผิวช่วยผิวเราได้จริงหรือไม่?
ประโยชน์ของการผลัดเซลล์ผิว
1. ช่วยให้ผิวไม่แห้ง มีความชุ่มชื้น ดูอิ่ม ดูสดใส
การผลัดเซลล์ผิว จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ได้ตายแล้วออกไป ซึ่งถ้าเซลล์ผิวที่ได้ตายแล้วไม่ได้ถูกผลัดเซลล์ออกไป ก็จะทำให้ผิวของเรานั้นมีความแห้งตึง เกิดริ้วรอย และผิวดูหมองคล้ำได้ง่ายอีกด้วย แต่ถ้าร่างกายของเรานั้นได้ผลัดเซลล์ผิวที่ได้ตายออกไปแล้ว ก็จะเผยเซลล์ผิวใหม่ที่มีความสดใส ความนุ่ม และความชุ่มชื้นกว่าเดิม และดูไม่หมองคล้ำอีกด้วยนะ
2. ช่วยลดความมันบนใบหน้า
การผลัดเซลล์ผิวนั้นจะช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ ถ้าไม่มีการผลัดเซลล์ผิวที่ได้ตายแล้วออกไป เซลล์ผิวที่ตายกับสิ่งสกปรกต่าง ๆ นั้นก็จะเข้าไปอุดตันต่อผิวของเราได้ง่ายมาก ๆ แต่ถ้าผลัดเซลล์ผิวที่ตายออกไปแล้ว ก็จะเผยเซลล์ผิวใหม่ ที่นุ่ม และสดใส แล้วรูขุมขนของผิวเรานั้นจะไม่กว้างอีกด้วย
3. ลดการเกิดของสิว ลดการอุดตันของสิ่งสกปรก
การผลัดเซลล์ผิว จะช่วยลดการเกิดของสิว ลดการอุดตันของสิ่งสกปรก เมื่อเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วไม่ได้ถูกผลัดเซลล์ออกไป ก็จะทำให้สิ่งสกปรกนั้นอุดตันตามรูขุมขนต่าง ๆ ได้ง่าย และจะเกิดปัญหาอย่างสิวที่จะตามมา แต่ถ้ามีการผลัดเซลล์ผิวก็จะช่วยลดการเกิดของสิวได้ดีมาก ๆ
บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องขัดผิวได้ไหม ? การขัดผิวปลอดภัยต่อแม่ตั้งครรภ์หรือเปล่า
การผลัดเซลล์ผิวมี 2 วิธี เลยคือ
- การผลัดเซลล์ผิวด้วยการขัด ถู หรือสครับผิว ด้วยวัตถุดิบที่หาได้ง่าย ๆ เลย อย่างเช่น น้ำตาล กากกาแฟ น้ำผึ้ง เบคกิ้งโซดา เกลือ วัตถุดิบพวกนี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ได้ตายไปแล้วออกไปได้ แต่วิธีการขัด หรือสคับผิว แบบนี้บางทีอาจจะทำให้ผิวของเรานั้นเกิดการระคายเคืองได้ และไม่ควรที่จะออกแรงขัดอย่างรุงแรงจนเกินไป เพราะอาจจะทำให้ผิวของเรานั้นเกิดบาดแผลหรือเกิดการระคายเคืองได้
- การใช้ครีม เซรั่ม หรือสารเคมีต่าง ๆ ทีมี กรดอัลฟาไฮดรอกซีหรือกรดเอเอชเอ (Alpha Hydroxy Acids: AHAs) และกรดเบต้าไฮดรอกซี (Beta Hydroxy Acids: BHAs) หรือเรตินอยด์ (Retinoid) ซึ่งการที่มีส่วนประกอบเหล่านี้อยู่ในผลิตภัณฑ์จะช่วยให้การผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกนั้นหลุดออกมา และยังกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่จึ้นมาแทนที่ได้อีกด้วย
สูตรการผลัดเซลล์ แบบสครับทำเอง
น้ำตาล น้ำผึ้ง ผลัดเซลล์ผิวช่วยผิวเราได้จริงหรือไม่?
สูตรสครับผิวหน้า
วัตถุดิบ
- ผงกาแฟ ½ ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วยตวง
- นมหรือบัตเตอร์มิลค์ 2 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
วิธีทำ
- เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะที่ปิดสนิทและคนให้เข้ากัน
- ค่อยๆ สาดใบหน้าของคุณด้วยน้ำหรือทำให้ใบหน้าของคุณเปียกโดยใช้ละอองสเปรย์
- ทาสครับให้ทั่วใบหน้าและลำคอ หลีกเลี่ยงดวงตา
- ทำให้มือของคุณเปียกและเริ่มถูส่วนผสมเข้าสู่ผิวเบา ๆ เป็นวงกลม ดำเนินการต่อเป็นเวลา 3-4 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้ง
- เก็บสครับที่เหลือไว้ในตู้เย็น
สูตรขัดผิวกาย
วัตถุดิบ
- น้ำมันมะพร้าว ½ ถ้วย
- น้ำผึ้ง ¼ ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง ½ ถ้วยตวง
- ข้าวโอ๊ตบด 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- ผัดน้ำมันมะพร้าวกับน้ำผึ้ง
- เพิ่มน้ำตาลทรายแดงและข้าวโอ๊ต ผัดจนเหลือแป้งข้นๆ
- หลังจากทำให้ผิวหนังเปียกแล้ว ให้ถูส่วนผสมบนร่างกายเบาๆ
- ล้างและเช็ดให้แห้ง
บทความที่เกี่ยวข้อง : กากกาแฟขัดผิว เปิด 10 สูตร ขาว ใส ในงบประหยัด
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
5 สูตรสครับแก้ริมฝีปากดำคล้ำ ให้กลับมาสวยอย่างเป็นธรรมชาติ
20 ครีมหน้าขาว เซรั่มหน้าใส ราคาหลักร้อย ตัวไหนใช้ดีต้องบอกต่อ
10 สูตรขัดผิว DIY ทำเองใช้เองง่ายๆ แค่ใช้เกลือเเละน้ำตาล
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : healthline , pobpad , drwuthailand , lifestyleissue
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
VIP Parents
