ผลัดเซลล์ผิว คืออะไร แล้วการผลัดเซลล์ผิวช่วยผิวเราได้จริงหรือไม่? วันนี้ทางเราเลยหาคำตอบมาให้ว่าจริง ๆ แล้วนั้นการผลัดเซลล์ผิวจะช่วยให้ผิวของเรานั้นดีขึ้น นุ่มขึ้น สดใสขึ้น หรือไม่? และการผลัดเซลล์ผิวต้องเตรียมอะไรบ้าง แล้วใช้อะไรได้บ้าง มาดูกันเลย
ผลัดเซลล์ผิวช่วยผิวเราได้จริงหรือไม่?
ผลัดเซลล์ผิว คืออะไร
ผลัดเซลล์ผิว คือ การที่นำเซลล์ผิวชั้นนอกที่ได้ตายไปแล้วออกจากผิวไป แล้วเผยผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน แต่โดยธรรมชาติ ผิวของเรานั้นจะมีการผลัดเซลล์ผิวทุก ๆ 30 วันอยู่แล้ว โดยเซลล์ผิวของเรานั้น จะแบ่งออกเป็น 2 ชั้น คือ ผิวชั้นใน และผิวชั้นนอก โดยทางเซลล์ผิวชั้นนอกของเรานั้น จะสามารถสร้างขึ้นมาใหม่ได้ ส่วนเซลล์ผิวเก่านั้นจะหลุดลอกออกไป เมื่อเซลล์ผิวเก่าหลุดออกไปเซลล์ผิวใหม่จะขึ้นมาทดแทน ทำให้ผิวเรานั้นดูสดใสมากขึ้น แต่เมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถและประสิทธิภาพของการแบ่งตัวของเซลล์จะไม่ค่อยดีขึ้น และยังลดน้อยลง เซลล์ผิวเก่าที่ได้ตายไปแล้วมักจะไม่ยอมที่จะหลุดลอกออกไปง่าย ๆ และมันจะทำการเกาะอยู่รวมกัน ไม่ยอมที่จะให้เซลล์ผิวใหม่นั้นได้ขึ้นมาทดแทนเพื่อที่จะได้ทำหน้าที่หมุนเวียน จึงทำให้ผิวหน้าของเรานั้นดูหมองคล้ำมากขึ้น และนี้ก็เป็นสาเหตุที่จะทำให้เกิดสิวอุดตัน และปัญหาผิวต่าง ๆ กับเราอีกด้วย
บทความที่เกี่ยวข้อง : มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับคนท้อง ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
การเลือกวิธีผลัดเซลล์ผิวให้เหมาะกับสภาพของผิว
การเลือกวิธีผลัดเซลล์ผิวให้เหมาะกับผิวหน้าของเรานั้นถือว่าเป็นเรื่องสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากแต่ละคนนั้นมีสภาพผิวที่แตกต่างกันออกไป การเลือกวิธีผลัดเซลล์ผิวนั้นจึงเป็นเรื่องที่ควรนึกถึงมาก ๆ เพราะจะช่วยลดการระคายเคืองของผิว และจะทำให้ได้ผลลัพธ์ในด้านต่าง ๆ ดียิ่งขึ้น
1. ผู้ที่มีผิวที่แห้ง คุณนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่มของ AHA (ชื่อเต็มคือ Alpha Hydroxy Acid) ในกาารผลัดเซลล์ผิวออก เพราะจะช่วยให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์นั้นสามารถที่จะซึมซับเข้าสู่พื้นผิวของเราให้ดียิ่งขึ้น
2. ผู้ที่มีผิวที่มัน คุณนั้นสามารถเลือกใช้วิธีผลัดเซลล์ผิวได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การสครับผิว พอกผิว หรือจะใช้สารเคมี ช่วยในการขัดผิวก็ได้
ผลัดเซลล์ผิวช่วยผิวเราได้จริงหรือไม่?
ประโยชน์ของการผลัดเซลล์ผิว
1. ช่วยให้ผิวไม่แห้ง มีความชุ่มชื้น ดูอิ่ม ดูสดใส
การผลัดเซลล์ผิว จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ได้ตายแล้วออกไป ซึ่งถ้าเซลล์ผิวที่ได้ตายแล้วไม่ได้ถูกผลัดเซลล์ออกไป ก็จะทำให้ผิวของเรานั้นมีความแห้งตึง เกิดริ้วรอย และผิวดูหมองคล้ำได้ง่ายอีกด้วย แต่ถ้าร่างกายของเรานั้นได้ผลัดเซลล์ผิวที่ได้ตายออกไปแล้ว ก็จะเผยเซลล์ผิวใหม่ที่มีความสดใส ความนุ่ม และความชุ่มชื้นกว่าเดิม และดูไม่หมองคล้ำอีกด้วยนะ
2. ช่วยลดความมันบนใบหน้า
การผลัดเซลล์ผิวนั้นจะช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ ถ้าไม่มีการผลัดเซลล์ผิวที่ได้ตายแล้วออกไป เซลล์ผิวที่ตายกับสิ่งสกปรกต่าง ๆ นั้นก็จะเข้าไปอุดตันต่อผิวของเราได้ง่ายมาก ๆ แต่ถ้าผลัดเซลล์ผิวที่ตายออกไปแล้ว ก็จะเผยเซลล์ผิวใหม่ ที่นุ่ม และสดใส แล้วรูขุมขนของผิวเรานั้นจะไม่กว้างอีกด้วย
3. ลดการเกิดของสิว ลดการอุดตันของสิ่งสกปรก
การผลัดเซลล์ผิว จะช่วยลดการเกิดของสิว ลดการอุดตันของสิ่งสกปรก เมื่อเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วไม่ได้ถูกผลัดเซลล์ออกไป ก็จะทำให้สิ่งสกปรกนั้นอุดตันตามรูขุมขนต่าง ๆ ได้ง่าย และจะเกิดปัญหาอย่างสิวที่จะตามมา แต่ถ้ามีการผลัดเซลล์ผิวก็จะช่วยลดการเกิดของสิวได้ดีมาก ๆ
บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องขัดผิวได้ไหม ? การขัดผิวปลอดภัยต่อแม่ตั้งครรภ์หรือเปล่า
การผลัดเซลล์ผิวมี 2 วิธี เลยคือ
- การผลัดเซลล์ผิวด้วยการขัด ถู หรือสครับผิว ด้วยวัตถุดิบที่หาได้ง่าย ๆ เลย อย่างเช่น น้ำตาล กากกาแฟ น้ำผึ้ง เบคกิ้งโซดา เกลือ วัตถุดิบพวกนี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ได้ตายไปแล้วออกไปได้ แต่วิธีการขัด หรือสคับผิว แบบนี้บางทีอาจจะทำให้ผิวของเรานั้นเกิดการระคายเคืองได้ และไม่ควรที่จะออกแรงขัดอย่างรุงแรงจนเกินไป เพราะอาจจะทำให้ผิวของเรานั้นเกิดบาดแผลหรือเกิดการระคายเคืองได้
- การใช้ครีม เซรั่ม หรือสารเคมีต่าง ๆ ทีมี กรดอัลฟาไฮดรอกซีหรือกรดเอเอชเอ (Alpha Hydroxy Acids: AHAs) และกรดเบต้าไฮดรอกซี (Beta Hydroxy Acids: BHAs) หรือเรตินอยด์ (Retinoid) ซึ่งการที่มีส่วนประกอบเหล่านี้อยู่ในผลิตภัณฑ์จะช่วยให้การผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกนั้นหลุดออกมา และยังกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่จึ้นมาแทนที่ได้อีกด้วย
สูตรการผลัดเซลล์ แบบสครับทำเอง
น้ำตาล น้ำผึ้ง ผลัดเซลล์ผิวช่วยผิวเราได้จริงหรือไม่?
สูตรสครับผิวหน้า
วัตถุดิบ
- ผงกาแฟ ½ ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วยตวง
- นมหรือบัตเตอร์มิลค์ 2 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
วิธีทำ
- เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะที่ปิดสนิทและคนให้เข้ากัน
- ค่อยๆ สาดใบหน้าของคุณด้วยน้ำหรือทำให้ใบหน้าของคุณเปียกโดยใช้ละอองสเปรย์
- ทาสครับให้ทั่วใบหน้าและลำคอ หลีกเลี่ยงดวงตา
- ทำให้มือของคุณเปียกและเริ่มถูส่วนผสมเข้าสู่ผิวเบา ๆ เป็นวงกลม ดำเนินการต่อเป็นเวลา 3-4 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้ง
- เก็บสครับที่เหลือไว้ในตู้เย็น
สูตรขัดผิวกาย
วัตถุดิบ
- น้ำมันมะพร้าว ½ ถ้วย
- น้ำผึ้ง ¼ ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง ½ ถ้วยตวง
- ข้าวโอ๊ตบด 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
- ผัดน้ำมันมะพร้าวกับน้ำผึ้ง
- เพิ่มน้ำตาลทรายแดงและข้าวโอ๊ต ผัดจนเหลือแป้งข้นๆ
- หลังจากทำให้ผิวหนังเปียกแล้ว ให้ถูส่วนผสมบนร่างกายเบาๆ
- ล้างและเช็ดให้แห้ง
บทความที่เกี่ยวข้อง : กากกาแฟขัดผิว เปิด 10 สูตร ขาว ใส ในงบประหยัด
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
5 สูตรสครับแก้ริมฝีปากดำคล้ำ ให้กลับมาสวยอย่างเป็นธรรมชาติ
20 ครีมหน้าขาว เซรั่มหน้าใส ราคาหลักร้อย ตัวไหนใช้ดีต้องบอกต่อ
10 สูตรขัดผิว DIY ทำเองใช้เองง่ายๆ แค่ใช้เกลือเเละน้ำตาล
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : healthline , pobpad , drwuthailand , lifestyleissue
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
