คำว่า “หน้าเหี่ยว หน้าย่น” พูดเบาๆ ก็เจ็บ ! ไม่ว่าจะมีอายุเท่าไหร่ก็ไม่มีใครอยากโดนทักด้วยคำนี้แน่นอน แต่.. จะทำยังไงให้ใบหน้าห่างไกลจาก ริ้วรอย ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นตีนกา ร่องแก้ม หน้าผากย่น ร่องลึกตามส่วนต่างๆ ของหน้า ซึ่งริ้วรอยเหล่านี้ สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายๆ จากพฤติกรรมเหล่านี้ ที่เราจะเอามาบอกต่อ ! เป็นนิสัยที่คนส่วนใหญ่ต้องเคยเผลอทำ หรือ ทำบ่อยจนติดเป็นนิสัยไปเลยก็มี ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่จะส่งผลให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยขึ้นได้นั่นเอง
พฤติกรรมแบบไหนที่ทำให้ ริ้วรอย บนใบหน้า เกิดขึ้น ?
เพราะในเวลาที่นอน เราไม่สามารถรู้ตัวได้เลยว่า ผิวหน้าอยู่ในท่าไหน ต้องถู หรือ เสียดสีกับหมอนตลอดคืน ทำให้ตื่นมาแล้วบางคนมีรอยหมอน รอยยับที่ใบหน้า ซึ่งอาจจะมองดูเป็นเรื่องปกติ แต่รู้หรือไม่.. รอยหมอน รอยหน้ายับเหล่านี้ หากเกิดขึ้นทุกวัน สะสมเป็นเวลานาน จะทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าอย่างถาวร เป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาริ้วรอยร่องลึกบนใบหน้า เพราะฉะนั้นหากหลีกเลี่ยงการนอนตะแคง หรือ นอนคว่ำหน้าได้จะเป็นสิ่งที่ดีมาก หรือ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องนอนที่มีคุณภาพ ลดแรงเสียดสี ระหว่างผิวหน้า กับ หมอน ก็สามารถช่วยได้เช่นเดียวกัน
สำหรับการเช็ดสำอางด้วยสำลีทุกวันก็มีส่วนทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยขึ้นได้ เพราะสำลีจะก่อให้เกิดแรงเสียดสีที่ผิวหน้า หากเช็ด หรือ ถู แรงจนเกินไปสามารถทำให้ใบหน้าเกิดริ้วรอยเล็กๆขึ้น และ เมื่อถูกกระทำแบบเดิมๆ ทุกวัน ก็จะทำให้กลายเป็นริ้วรอยถาวร และ การเช็ดเครื่องสำอางแรงๆ ยังทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองขึ้นได้ ก่อให้เกิดอาการผิวแสบ แดง หรือ อักเสบ หากสามารถลดการเช็ดเครื่องสำอางได้ก็ถือว่าลดโอกาสที่จะเกิดริ้วรอย โดยอาจจะใช้ Cleansing สำหรับล้างเครื่องสำอางประเภทอื่นๆ แทน เช่น Cleansing Oil, Cleansing Balm, Cleansing Foam, Cleansing Milk หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางอื่นๆ ที่ไม่ต้องใช้สำลี เพื่อลดแรงเสียดสีที่ผิวหน้า
การสครับผิว ถือเป็นการดูแล ปรนนิบัติผิวที่ดีอีกขั้นตอนหนึ่ง เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป แต่อะไรที่มาก หรือ บ่อยจนเกินไปก็ย่อมไม่ใช่เรื่องที่ดี การสครับผิว ควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง ไม่ควรเกินนี้ เพราะการสครับผิวถือเป็นการรบกวนผิวอย่างหนึ่ง ด้วยตัวของเม็ดสครับที่อาจจะบาดผิว ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยเล็กๆ ขึ้นได้ จากที่จะมีหน้าใส อาจจะได้ริ้วรอยเป็นของแถมแทน ดังนั้นควรสครับผิวเท่าที่จำเป็น เพื่อผิวที่ดีในทุกๆเรื่อง
-
ขยี้ตาบ่อย หรือ แรงเกินไป
พฤติกรรม หรือ นิสัยการขยี้ตา คิดว่าทุกคนคงเคยทำ และ ทำทุกวัน อาจจะในช่วงเช้าหลังตื่นนอน ระหว่างวันที่รู้สึกมีอะไรเข้าตา เวลาง่วง หรือ ตอนไหนก็ตามทั้งที่รู้ตัว และ ไม่รู้ตัว เพราะการขยี้ตาจะเกิดแรงกดจากมือ และ นิ้ว กระทำกับผิวหนังบริเวณดวงตาที่มีความบอบบางค่อนข้างมาก จึงทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย หากขยี้ตาบ่อย หรือ แรงจนเกินไป สามารถทำให้เกิดตีนกาได้เลย เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากมีตีนกาก่อนวัย พยายามหลีกเลี่ยงการขยี้ตาบ่อยๆ หรือ แรงๆ ก็จะช่วยได้
หลายคนอาจจะมองข้าม และ ละเลยการทาครีมกันแดด คิดว่าทาแค่ครีมบำรุงก็เพียงพอแล้ว แต่ความจริงครีมกันแดดเป็นขั้นตอนการบำรุงผิวที่สำคัญกว่าการทาครีมบำรุงซะอีก เพราะแสงแดด แสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมฯ หน้าจอโทรศัพท์ เป็นตัวการที่ทำให้ผิวเราเสียได้ อย่างที่หลายคนอาจจะเคยเห็นงานวิจัยของคนที่ทาครีมกันแดดกับไม่มา ซึ่งผลลัพธ์ของผิวเมื่ออายุมากขึ้น คนที่ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันจะมีผิวที่เต่งตึง รอยเหี่ยวย่นน้อยกว่า ส่วนคนที่ไม่ทาครีมกันแดดจะมีทั้งรอยเหี่ยวย่น ร่องลึก ตีนกา เรียกว่าทุกริ้วรอยอยู่บนหน้าทั้งหมด เพราะฉะนั้นถ้าเป็นไปได้ อยากแนะนำให้ทุกคนหันมาทาครีมกันแดดให้เป็นนิสัย เพื่อยืดอายุผิวให้ห่างไกลจากริ้วรอย
ริ้วรอยสามารถเกิดจากการบำรุงผิวที่ไม่เพียงพอ เพราะเมื่อผิวขาดการบำรุงก็จะขาดความชุ่มชื้น ทำให้มีริ้วรอยตามมา บางคนอาจจะทาสกินแคร์แค่ 1 ตัว แล้วออกไปใช้ชีวิต หรือ เข้านอนเลย ซึ่งบางทีผิวของเราถูกมลภาวะ ทั้งฝุ่น ควัน เครื่องสำอาง การบำรุงแค่นั้นอาจจะไม่เพียงพอ จึงก่อให้เกิดความเหี่ยว ย่น ยับ ได้ง่ายขึ้น ถ้าไม่อยากมีริ้วรอยการบำรุงผิวให้เพียงพอเป็นวิธีที่ช่วยชะลอได้อย่างมาก
นอนน้อยก็ทำให้หน้ามีริ้วรอยได้เช่นกัน ! เพราะการพักผ่อนน้อยทำให้ผิวมีความเหนื่อยล้า สังเกตได้เลยว่าผิวจะหมองคล้ำ มีความห่อเหี่ยว ไม่สดชื่น ไม่สดใส ผิวจะไม่กระชับ และ หย่อนคล้อย ซึ่งการพักผ่อนที่เพียงพอก็สำคัญไม่น้อยไปกว่าการบำรุงผิว หรือ ทาครีมกันแดดเลย การพักผ่อนที่เพียงพอ เป็นการปรนนิบัติผิวที่ดีที่สุด เพื่อให้ผิวได้ฟื้นฟูตัวเองให้มีความกระชับ เต่งตึง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติให้ผิวดูดีสมวัย
บทความที่เกี่ยวข้อง : เคล็ด(ไม่)ลับ ! จัดห้องนอน ยังไงให้ดีต่อการพักผ่อน นอนหลับสนิทตลอดคืน !
ความเครียดก็ทำให้ผิวมีริ้วรอยแก่ก่อนวัย เพราะผิวจะแสดงออกตามความรู้สึกภายในของเรา หากลองสังเกตดูในช่วงที่มีความสุข ผิวก็จะมีความสดใส ไม่ค่อยมีปัญหาผิว แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่มีเรื่องกังวลใจ มีความเครียด ผิวก็จะฟ้องออกมาเลยทั้ง สิว ผิวหมอง ไม่สดใส ซึ่งพอมีอาการเครียดหลายคนอาจจะมีพฤติกรรมการทำหน้าย่น หน้างอ ขมวดคิ้ว โดยไม่รู้ตัว ซึ่งนั่นเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอย
ถ้าไม่อยากหน้าเหี่ยว หน้าย่น หน้ามีริ้วรอย ก่อนวัย ต้องเลิกทำพฤติกรรม และ นิสัยเหล่านี้ เพราะสิ่งเหล่านั้นเป็นจุดเริ่มต้นของริ้วรอย ร่องลึกต่างๆ บนใบหน้า และ เมื่อเกิดริ้วรอยขึ้นมาแล้ว การรักษา เยียวยา หรือ ฟื้นฟู ให้ผิวกลับมาเรียบเนียน เต่งตึง กระชับ จะเป็นเรื่องที่ยากแน่นอน ! ถ้ายังไม่พร้อมที่จะมีริ้วรอยควรลด ละ เลิก พฤติกรรมเหล่านี้ด่วน !
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ :
9 ครีมทาใต้ตา อายครีมลดริ้วรอยยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อไหนปัง ปี 2023
7 คอนซีลเลอร์ ไอเทมที่ช่วยปกปิดรอยคล้ำ จุดด่างดำ และสิวได้ดีที่สุด
ส่อง 7 สกินแคร์ ที่บรรดาตัวแม่ Beauty Blogger ยกให้เป็นลูกรัก !
ที่มา : 1, 2
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
