X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ผ่าคลอด ห้ามยกของหนักกี่โล หลังคลอดกี่วันออกแรงเยอะ ๆ ได้

บทความ 5 นาที
ผ่าคลอด ห้ามยกของหนักกี่โล หลังคลอดกี่วันออกแรงเยอะ ๆ ได้

หลังผ่าคลอดคุณแม่อาจอยากทำงานบ้าน หรืองานจุกจิกอื่น ๆ แต่ผ่าคลอดห้ามออกแรงเยอะจนแผลปริอักเสบนะคะ แล้ว ผ่าคลอด ห้ามยกของหนักกี่โล บทความนี้มีคำตอบค่ะ

คุณแม่หลายคนเป็นสาย Activity ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ดังนั้นในช่วง 9 เดือนที่อุ้มท้องเจ้าตัวเล็กก็อาจวุ่นวายใจ คันไม้คันมือ อยากทำนู่น นี่ นั่น อยู่บ้าง ซึ่งก็พอจะยั้งใจได้ แต่พอหลังคลอดเท่านั้นแหละ ความกระตือรือร้นอยากออกกำลัง ทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ หรือกระทั่งยกของหนัก ๆ ด้วยตัวเองก็กลับมาอีกครั้ง แต่คำถามคือ กรณีที่เป็นคุณแม่ “ผ่าคลอด” จะยกของหนักได้เหรอ ผ่าคลอด ห้ามยกของหนักกี่โล แล้ว… หลังคลอดกี่วันออกแรงเยอะ ๆ ได้ หรือไม่มีอะไรเป็นข้อจำกัด ต้องมาหาคำตอบค่ะ

 

ทำไมต้องผ่าคลอด

 

ทำไมต้อง ผ่าคลอด 

การผ่าคลอด (Cesarean section) คือ การผ่าตัดเปิดช่องท้องและผนังมดลูกของคุณแม่ เพื่อนำทารกออกจากถุงน้ำคร่ำซึ่งมี 2 แบบ ได้แก่ การผ่าคลอดแนวขวางที่มดลูกส่วนล่าง และการผ่าตัดแนวตั้งที่มดลูกส่วนล่าง โดยการผ่าคลอดนั้นเป็นทางเลือก และทางออกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่สามารถคลอดธรรมชาติได้ หรือมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ว่าต้องผ่าคลอด เช่น

  • ลูกตัวใหญ่เกินกว่าที่จะคลอดปกติ
  • รกเกาะต่ำ อยู่ในตำแหน่งที่เสี่ยงต่อการขวางทางออกในการคลอด
  • คุณแม่ตั้งครรภ์แฝดตั้งแต่ 3 คนขึ้นไป
  • สรีระของคุณแม่ไม่พร้อม กระดูกเชิงกรานเล็กเกินไป สายสะดือสั้นเกินไป
  • ความไม่พร้อมทางด้านร่างกายหลายอย่างของสุขภาพแม่ หรือแม้แต่การคลอดในภาวะฉุกเฉินก็เช่นกัน
Advertisement

 

ข้อดี-ข้อเสีย ของการผ่าคลอด

ข้อดีของการผ่าคลอด นอกจากจะเป็นไปเพื่อคุณแม่ที่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์แล้ว ในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ปกติยังสามารถกำหนดเวลาคลอดที่แน่นอนได้ สะดวก เนื่องจากมีเวลาเตรียมตัวล่วงหน้า และไม่รู้สึกเจ็บขณะคลอด รวมถึงสามารถปิดอู่ทำหมันได้เลยอีกด้วย อย่างไรก็ตาม การผ่าคลอดนั้นมีค่าใช้จ่ายที่สูงกว่า และยังทำให้คุณแม่ต้องเจอกับปัญหาบางประการหลังคลอด เช่น

  • ร่างกายฟื้นตัวช้า อาจไม่สามารถให้นมลูกได้ทันที
  • เสียเลือดมาก เจ็บแผลนาน รวมถึงอาจมีภาวะแทรกซ้อนเมื่อเจ็บครรภ์ครั้งต่อไป เช่น แผลมดลูกปริแตก รกเกาะลึกผิดปกติ
  • เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัด
  • ทารกไม่ได้รับจุลินทรีย์สุขภาพที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานตั้งต้นผ่านช่องคลอด อาจเสี่ยงต่อการเป็นภูมิแพ้ หรือป่วยง่าย

ผ่าคลอด ห้ามยกของหนักกี่โล

 

ดูแลตัวเองอย่างไรหลังผ่าคลอด ยกของหนักได้มั้ย ผ่าคลอด ห้ามยกของหนักกี่โล

อย่างแรกที่คุณแม่ต้องรู้คือ หลังผ่าคลอด “การพักผ่อน” สำคัญมากค่ะ เพราะร่างกายของคุณแม่จะยังคงอ่อนเพลีย เนื่องจากการผ่าตัดและการให้นมลูกในตอนกลางคืน ดังนั้น เมื่อลูกหลับ คุณแม่ต้องนอนให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้นะคะ ส่วนการดูแลตัวเองด้านอื่น ๆ ก็เช่น

  • วันแรกหลังผ่าคลอด คุณแม่ควรขยับตัวให้เร็วที่สุด เช่น ลุกนั่ง หรือยืนข้าง ๆ เตียง โดยควรทำอย่างช้าๆ เพื่อไม่ให้แผลที่หน้าท้องตึงเกินไป
  • ควรพลิกตัวบ่อย ๆ เพื่อช่วยให้ลำไส้ขยับ ฟื้นตัว และกลับมาทำงานได้ตามปกติเร็วขึ้น และลดอาการท้องอืด
  • วันที่ 2 เป็นต้นไป คุณแม่อาจรู้สึกเจ็บแปลบที่แผลผ่าตัดได้ ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติ ถ้ามีอาการไปควรใช้มือหรือหมอนกดที่แผล หายใจลึก ๆ กลั้นไว้ก่อน แล้วจึงค่อยไอออกมาแรง ๆ 2-3 ครั้งเพื่อกำจัดเสมหะ
  • หลีกเลี่ยงการกินอาหารหรือดื่มน้ำ แต่ใช้วิธีค่อย ๆ เริ่มจิบน้ำหรือของเหลว เช่น ซุป น้ำแกงใส ทีละนิด แล้วค่อยขยับเป็นอาหารเหลว หรือโจ๊ก เมื่อพร้อมจึงเปลี่ยนเป็นอาหารย่อยง่ายรสจืด
  • เลี่ยงการดื่มนมหรือน้ำอัดลม เพราะจะทำให้ท้องอืด และควรงดอาหารรสจัด อาหารหมักดอง แอลกอฮอล์ ชา กาแฟ
  • แม้ว่าจะผ่าคลอดแล้ว แต่คุณแม่ก็จะยังคงมีน้ำคาวปลาอยู่ โดยในวันแรก ๆ จะมีสีแดงสด และมีปริมาณมาก จากนั้นจึงจะมีสีอ่อนลงและปริมาณลดลง คุณแม่ควรใช้ผ้าอนามัยและเปลี่ยนบ่อย ๆ โดยน้ำคาวปลาจะหยุดหรือแห้งไปเองในสัปดาห์ที่ 2-3

วิธีดูแลแผลผ่าคลอด

 

วิธีดูแลแผลผ่าคลอดอย่างถูกต้อง

เพื่อป้องกันไม่ให้แผลผ่าคลอดเกิดการอักเสบ หรือติดเชื้อ รวมถึงไม่เป็นแผลเป็นง่าย ๆ คุณแม่จึงควรดูแลแผลด้วยวิธีต่อไปนี้ค่ะ

  • ห้ามแกะแผล และระวังไม่ให้แผลโดนน้ำ หลังจากตัดไหมหรือแผลแห้งดีแล้ว หากโดนน้ำควรใช้ผ้าสะอาดซับน้ำ หรือเช็ดแผลเบา ๆ เท่านั้น
  • หากมีอาการปวดแผล มีการอักเสบ บวมแดง แผลฉีกขาด หรือมีหนอง มีกลิ่นเหม็น ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
  • ไม่ยกของหนัก หรือเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง งดเว้นการบริหารที่ต้องยืดกล้ามเนื้อจนกว่าแผลจะหาย เพราะจะทำให้แผลอักเสบ และมีอาการเจ็บแผลได้

ผ่าคลอด ห้ามยกของหนัก นอกจากให้นมลูก

 

ผ่าคลอด ห้ามยกของหนักกี่โล หลังคลอดกี่วันออกแรงเยอะ ๆ ได้

หลังผ่าคลอดในช่วง 1-4 สัปดาห์แรกนั้น แม้ว่าคุณแม่จะอยากทำงานบ้าน เข้าครัว จัดข้าวของ มากแค่ไหน ก็ขอแนะนำให้งดเว้นจากภารกิจชีวิตทั้งปวงไปก่อนค่ะ เพราะว่าคุณแม่ผ่าคลอดไม่ควรยกของอะไรก็ตามที่หนักเกินกว่าการอุ้มทารกเพื่อให้นม ดังนั้น คำตอบของคำถามที่ว่า ผ่าคลอด ห้ามยกของหนักกี่โล ก็คือ ห้ามยกของหนักเกินกว่า 4 กิโลกรัมค่ะ

โดยจะต้องงดออกแรงยกของหนัก ออกกำลัง หรือทำงานหนัก อย่างน้อย 4-6 สัปดาห์ เพื่อรอให้แผลผ่าคลอดเริ่มปิดสนิท และไม่มีเลือดไหล เนื่องจากการออกแรงยกของหนักเร็วเกินไป โดยที่แผลผ่าคลอดยังไม่หายดี จะเพิ่มแรงกดไปที่แผลผ่าคลอด ทำให้แผลปริ แยก หรืออักเสบ ทำให้แผลหายช้า จนอาจจะต้องใช้เวลาในการพักฟื้นนานขึ้นกว่าเดิมได้ค่ะ

 

จะเป็นยังไงถ้าคุณแม่ฝืนยกของหนักหลังผ่าคลอด 

การออกแรงยกของหนัก หรือทำงานหนักเร็วจนเกินไป โดยที่ร่างกายยังพักฟื้นหลังผ่าคลอดไม่เต็มที่ จะส่งผลกระทบคุณแม่หลายอย่างเลยค่ะ เช่น

  • เสี่ยงต่ออาการปวดหลัง เคล็ด ตึง บริเวณหลังส่วนล่าง รวมถึงอาจทำให้เอ็นอักเสบได้ด้วย
  • เสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุจนได้รับบาดเจ็บ เนื่องจากยังอ่อนแรง และพักฟื้นไม่เต็มที่
  • เกิดแรงกดทับไปที่แผลผ่าคลอด ทำให้แผลเปิด ปริ เสี่ยงต่อการอักเสบ คราวนี้ยาตัวไหนก็เอาแผลเป็นหลังผ่าคลอดไม่อยู่ค่ะ

ผลจากการยกของหนักหลังผ่าคลอด

 

อย่างไรก็ตาม หากมีเหตุให้คุณแม่ต้องอออกแรงยกของหนัก หลังการผ่าคลอด หรือทำกิจกรรมหนักจนแผลผ่าคลอดเปิด ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีนะคะ เพื่อรับการดูแลรักษาอย่างถูกต้อง รวมถึงเย็บปิดแผลใหม่อีกครั้ง แต่ทางที่ดี อย่าฝืนตัวเองค่ะ ให้คนข้าง ๆ อย่างคุณพ่อของเจ้าตัวเล็กช่วยออกกำลังแทนไปก่อนสัก 1-2 เดือนดีกว่าค่ะ

 

 

ที่มา : hdmall.co.th , www.samitivejhospitals.com , www.enfababy.com , www.sikarin.com

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

วิธีทำให้แผลแห้ง ตกสะเก็ดเร็ว แม่ผ่าคลอดควรรู้ ลดรอยแผลเป็น

เช็กเลย! ค่าคลอดโรงพยาบาลรัฐ 2567 เตรียมพร้อมคลอดแบบประหยัด!

ผลข้างเคียงระยะยาวของการบล็อกหลัง ผ่าคลอดบล็อคหลังดีไหม

บทความจากพันธมิตร
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
โฉมใหม่ S-26 GOLD PRO-C3 สูตรที่พัฒนากว่าสูตรเดิมไปอีกขั้น* ผสมแอลฟา สฟิงโกไมอีลิน และบี แล็กทิส สิ่งดีๆ ที่คุณแม่เลือก
โฉมใหม่ S-26 GOLD PRO-C3 สูตรที่พัฒนากว่าสูตรเดิมไปอีกขั้น* ผสมแอลฟา สฟิงโกไมอีลิน และบี แล็กทิส สิ่งดีๆ ที่คุณแม่เลือก
เคล็ดลับเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่มือใหม่ ด้วย Jessie M Next และ Jessie Mind Next
เคล็ดลับเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่มือใหม่ ด้วย Jessie M Next และ Jessie Mind Next
แม่รู้ไหม น้ำนมแม่ 6 เดือนแรกสำคัญ สร้างภูมิคุ้มกันและสมองที่ดีให้ลูกน้อย
แม่รู้ไหม น้ำนมแม่ 6 เดือนแรกสำคัญ สร้างภูมิคุ้มกันและสมองที่ดีให้ลูกน้อย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

จันทนา ชัยมี

  • หน้าแรก
  • /
  • หลังคลอด
  • /
  • ผ่าคลอด ห้ามยกของหนักกี่โล หลังคลอดกี่วันออกแรงเยอะ ๆ ได้
แชร์ :
  • ผ่าคลอด น้ำหนักลงยากจริงไหม? เคล็ดลับง่ายๆ ให้คุณแม่กลับมาหุ่นเป๊ะ!

    ผ่าคลอด น้ำหนักลงยากจริงไหม? เคล็ดลับง่ายๆ ให้คุณแม่กลับมาหุ่นเป๊ะ!

  • ACOG เผย 13 คำแนะนำ การดูแลคุณแม่หลังผ่าคลอดแบบใหม่ ให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

    ACOG เผย 13 คำแนะนำ การดูแลคุณแม่หลังผ่าคลอดแบบใหม่ ให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

  • 5 เทคนิค ลดรอบปั๊มยังไงไม่ให้น้ำนมหด ช่วยแม่เหนื่อยน้อยลง น้ำนมไม่ลด

    5 เทคนิค ลดรอบปั๊มยังไงไม่ให้น้ำนมหด ช่วยแม่เหนื่อยน้อยลง น้ำนมไม่ลด

  • ผ่าคลอด น้ำหนักลงยากจริงไหม? เคล็ดลับง่ายๆ ให้คุณแม่กลับมาหุ่นเป๊ะ!

    ผ่าคลอด น้ำหนักลงยากจริงไหม? เคล็ดลับง่ายๆ ให้คุณแม่กลับมาหุ่นเป๊ะ!

  • ACOG เผย 13 คำแนะนำ การดูแลคุณแม่หลังผ่าคลอดแบบใหม่ ให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

    ACOG เผย 13 คำแนะนำ การดูแลคุณแม่หลังผ่าคลอดแบบใหม่ ให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

  • 5 เทคนิค ลดรอบปั๊มยังไงไม่ให้น้ำนมหด ช่วยแม่เหนื่อยน้อยลง น้ำนมไม่ลด

    5 เทคนิค ลดรอบปั๊มยังไงไม่ให้น้ำนมหด ช่วยแม่เหนื่อยน้อยลง น้ำนมไม่ลด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว