ปวดแผลผ่าคลอด อาการที่แม่หลังคลอดเจ็บๆ เสียวๆ เจ็บแผลผ่าคลอด ไม่รู้เมื่อไหร่จะหายสักที แล้วแม่จะต้องดูแลตัวเองอย่างไร ปวดแผลผ่าคลอด จะเป็นอันตรายหรือไม่ วันนี้เราจะไขทุกข้อสงสัย ให้แม่ ๆ ผ่าคลอดได้สบายใจ ให้ฟัง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
แม่หลังคลอดไม่ควรทำอะไร
การดูแลตัวเองอย่างดีหลังผ่าคลอด จะช่วยให้แผลหายได้ไวขึ้น เช่น ในช่วง 3 สัปดาห์แรก แม่ไม่ควรยกของหนัก หรือออกกำลังกายเลย ไม่ควรทำงานบ้านหนัก ๆ เพราะแค่วิ่งไปอุ้มลูกให้ทัน ทุกครั้งที่ลูกร้อง ก็ปวดแผลผ่าคลอดจะแย่แล้ว
แม้แต่การลุกนั่งอย่างรวดเร็ว ก็เจ็บจี๊ดขึ้นมาได้ แม่ท้องจึงต้องหมั่นเปลี่ยนอิริยาบถ เดินบ้าง นั่งบ้าง ยืนบ้าง อย่าทำท่าไหนนานๆ ที่สำคัญ ต้องพยายามฝึกหายใจเพื่อลดการไอหรือจาม แม้แต่หัวเราะเบา ๆ ก็ยังปวดแผลผ่าคลอดได้เลย
บทความที่เกี่ยวข้อง : รวมเมนูหลังคลอด บำรุงน้ำนม ลดน้ำหนัก พุงยุบ กินอะไรเพิ่มน้ำนม ให้ลูกได้รับสารอาหารเต็ม ๆ
เรื่องที่คุณแม่ผ่าคลอดควรรู้ ปวดแผลผ่าคลอด เจ็บ ๆ เสียว ๆ เมื่อไหร่จะหายสักที
ปวดแผลผ่าคลอด ระยะเวลากว่าแผลจะสมานตัว
- ผิวหนังคนเราจะใช้เวลาสมานตัวใน 5-10 วัน
- ชั้นกล้ามเนื้อช่วงผนังหน้าท้อง ต้องใช้เวลาราวๆ 4-6 สัปดาห์
- กล้ามเนื้อมดลูก ซึ่งอยู่ลึกลงไปใช้เวลาประมาณ 12 สัปดาห์
กว่าแผลจะหายสนิทจนสามารถออกกำลังกายได้นั้น ราว ๆ 3 สัปดาห์หลังการผ่าคลอด แต่ขอแนะนำให้แม่หลังคลอด เริ่มออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การเดิน ไปก่อน แต่กว่าจะออกกำลังกายเฉพาะส่วนอย่างการซิทอัพได้ แม่ ๆ ควรจะเริ่มหลังจากที่แผลผ่าตัดสมานตัวเรียบร้อย ประมาณ 8-12 สัปดาห์ หลังจากการผ่าตัดคลอด
ระหว่างนี้ หากมีการเจ็บแผลผ่าคลอด สามารถใช้แผ่นประคบร้อน หรือกินยาลดอาการปวด แต่ต้องกินยาที่หมอจ่ายให้เท่านั้นนะ เพราะแม่ต้องคำนึงถึงตอนให้นมลูกด้วย
วิธีดูแลแผลผ่าคลอด ปวดแผลผ่าคลอด ควรทำอย่างไร
- หลังผ่าตัดคลอด 7 วัน แม่ต้องหมั่น รักษาความสะอาดและคอยดูแลให้แผลแห้ง เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ เพื่อรักษาความสะอาด ป้องกันการติดเชื้อ
- อากาศร้อนจะทำให้เหงื่อออกมาก ควรอยู่ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท
ในช่วง 3 เดือนแรก สำคัญมาก ๆ ถ้าแม่ขยับตัวมากจนแผลยืดขยาย หรือยกของหนัก จะเสี่ยงต่อการที่แผลจะกลายเป็นคีลอยด์ และควรทาครีมซึ่งมีส่วนผสมของเสตียรอยด์อ่อน ๆ หรือครีมที่มีส่วนผสมของ วิตามินอี ลดการเกิดแผลเป็น
สำหรับอาหารการกิน แม่เลือกได้หมด โดยเฉพาะพวกโปรตีน เพราะร่างกายสึกหรอจากการผ่าตัด การกินโปรตีนจะช่วยซ่อมแซมร่างกายที่ผ่านศึกหนักอย่างการคลอดลูก ให้แข็งแรงได้รวดเร็ว ที่สำคัญ คือการดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อป้องกันอาการท้องผูก ทำให้ต้องเบ่งบ่อย ๆ จนเจ็บแผลไม่หายสักที
หากคุณแม่ดูแลตัวเองหลังคลอดอย่างดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และดูแลแผลผ่าคลอดอย่างสม่ำเสมอ ก็สามารถหายได้ไวขึ้น ส่วนการปวดแผลผ่าคลอด เจ็บๆ เสียวๆ จะค่อยๆ ดีขึ้นแน่นอน ถ้าคุณแม่ไม่ลืมดูแลตัวเอง
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
คลอดเองหรือผ่าคลอด ถ้าเลือกได้จะเลือกอะไร แบบไหนดีกว่ากัน
ไม่อยากเสียดายทีหลัง แม่ท้องควรทำเรื่องเหล่านี้ก่อนคลอด!
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
