สาเหตุของการเกิด "สิวที่หน้าผาก" พร้อมวิธีการดูแลรักษา ให้หน้าสวยไร้สิว

สิวที่หน้าผาก ปัญหาสิว ที่สาว ๆ ไม่อยากให้เกิด แต่ในบางครั้งก็เลี่ยงไม่ได้ !? เช็คสาเหตุ และ พฤติกรรมเสี่ยง ที่ทำให้เป็นสิวที่หน้าผาก !!!

สิวที่หน้าผาก หรือ สิวทุกประเภทบนหน้าผากไม่ว่าจะเป็น สิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด ล้วนมีจุดเริ่มต้นและสาเหตุเดียวกัน โดยปกติร่างกายของเรา จะผลิตต่อมไขมัน (Sebum) ออกมา เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และน้ำมันเหล่านี้จะเข้าสู่ผิวคุณ โดยผ่านรูเล็ก ๆ ที่เรียกว่ารูขุมขน ในบางครั้งรูขุมขน บนใบหน้าของเราก็อุดตัน และเต็มไปด้วยคราบไขมันส่วนเกิน หรือสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งเป็นสถานที่ ที่ทำให้เกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ได้เป็นอย่างดี ทำให้เกิดการก่อตัวของอาการบวม และผุดออกมาเป็นเม็ดสิวประเภทต่าง ๆ นั้นเอง

เพราะฉะนั้นสาว ๆ ไม่ควรปล่อยให้สิวนั้นเห่อออกมา จนกลายเป็นเรื่องใหญ่ไป รีบมาดูสาเหตุของการเกิดสิวที่หน้าผาก และวิธีการดูแลรักษากันเถอะค่ะ ตามดูกันเลยจร้า

สิวที่หน้าผาก

สาเหตุการเกิด “สิวที่หน้าผาก”

แพ้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม

สาเหตุอันดับแรก ๆ ของการเป็นสิวที่หน้าผากก็คือ การแพ้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นครีมนวดผม ยาสระผม หรือน้ำมันบำรุงเส้นผมต่าง ๆ เพราะเวลาที่เราล้างผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ฟองจะไหลลงมาสัมผัสกับผิวหน้าโดยเฉพาะบนหน้าผากได้มากที่สุด เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้ จะสัมผัสบริเวณหน้าผากได้มากกว่าบริเวณอื่น ๆ

ให้สาว ๆ ลองสังเกต หากมีการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในช่วงที่ผ่านมาไม่นาน แล้วเกิดสิวขึ้นที่หน้าผาก สาว ๆ ควรเปลี่ยนกลับไปใช้ผลิตภัณฑ์เดิมที่เคยใช้ หรือ ลองเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ ที่มีส่วนผสมหลากหลายน้อยลง อ่อนโยนมากขึ้นจะดีกว่า อย่างเช่น แชมพูสำหรับเด็ก หรือผลิตภัณฑ์ที่ผสมตัวยารักษาสิวเข้าไปด้วย ซึ่งมักจะแสดงข้อมูลอยู่ที่ฉลากบรรจุภัณฑ์ ทางที่ดีควรจะสังเกตดูว่าผลิตภัณฑ์ชนิดไหนบ้างที่ใช้แล้วเกิดสิวบ้าง เพื่อป้องกันการเกิดสิวสำหรับตัวสาว ๆ เอง

อ่านเพิ่มเติม >> อย่ารอให้หัวล้าน 10 อาหารแก้ผมร่วง ผมบาง ช่วยให้รากผมแข็งแรง ผมไม่หลุดง่าย

2. ทานอาหารที่มีรส ‘หวาน’ มากเกินไป

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ว่าอาหารหวาน ๆ ที่รับประทานเข้าไปนั้น มีผลต่อการทำให้เกิดสิวที่หน้าผากได้ดีทีเดียว เพราะของหวาน หรือ อาหารที่มีรสชาติหวาน มักจะมีส่วนผสมของ น้ำตาล ไขมัน นม เนย ที่เป็นตัวการที่ทำให้เกิดสิวบนหน้าผากได้ง่าย แถมยังทำให้สิวที่หน้าผากหายได้ช้าอีกด้วย ทางที่ดีควรทานแต่พอเหมาะพอควร หรือจำกัดปริมาณในการทาน ก็จะสามารถช่วยแก้ปัญหาการเกิดสิวที่หน้าผากได้

สิวที่หน้าผาก

3. หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่อากาศร้อนเป็นเวลานาน

อากาศที่ร้อน อบอ้าว ร้อนชื้น มักจะเกิดการกระตุ้นให้สิวผดขึ้นได้ง่าย ดังนั้น จึงควรทาครีมกันแดดทุกครั้งที่มีการออกไปเจอแสงแดด และหลีกเลี่ยงการตากแดด หรือ ทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน ๆ เพื่อป้องกันการเกิดสิวบริเวณที่หน้าผาก

อ่านเพิ่มเติม >> อากาศร้อนๆแบบนี้มาหา ของกินดับร้อนกันเถอะ 10 ผลไม้คลายร้อน ให้เย็นฉ่ำ

4. เหงื่อบริเวณหน้าผาก

ใครที่เหงื่อออกง่าย หรือออกกำลังกายแล้วเหงื่อออก จะสังเกตเห็นได้ชัดว่าจะมีเหงื่อที่ไหลออกมาตามบริเวณหน้าผาก หรือไรผม ยิ่งสาว ๆ คนไหนที่มีผมหน้าม้าปิดบนหน้าผาก ยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะเวลาที่มีเหงื่อออก จะเกิดการหมักหมม ทำให้เกิดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียได้อย่างดีทีเดียว หากไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว ก็สามารถทำให้เกิดสิวขึ้นที่หน้าผากได้ ไม่ว่าจะเป็นทั้งสิวอุดตัน สิวผด หรือสิวอักเสบ

Exhausted gloomy drained attractive woman with lond beautiful dark hair whiping sweat of forehead Free Photo

5. สิวที่หน้าผาก อาจเกิดจาก การสวมหมวก

หลาย ๆ คนชอบสวมหมวก แต่หารู้ไม่ว่าในบางครั้งการที่เราสวมหมวกที่ไม่สะอาดมันจะสัมผัสกับหน้าผากเราอยู่ตลอดเวลา และ ทำให้เกิดการอับชื้น และ ระคายเคือง เป็นที่มาของการเกิดสิวที่หน้าผากได้

6. ชอบใช้มือปัดผม หรือ เสยผมเป็นประจำ

ในบางครั้งเราไม่สามารถรู้ได้ว่า มือของเรานั้น ไปสัมผัสกับอะไรมาบ้าง จนในบางครั้งก็ทำให้เราลืมตัว เผลอเอามือไปสัมผัสกับบริเวณหน้าผาก หรือชอบเอามือไปเสยผมบ่อย ๆ เป็นประจำ ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวที่หน้าผากได้ เพราะมือของเรานั้นอาจจะมีเชื้อแบคทีเรีย หรือสิ่งสกปรกติดอยู่ ดังนั้นก่อนที่เราจะเอามือไปสัมผัสกับหน้าของเรา ควรที่จะล้างมือให้สะอาดเสียก่อน

7. การนอนดึก

ในกรณีที่เป็นสิวที่หน้าผากนั้น มักจะมาจากการนอนดึกเป็นหลัก เพราะต่อให้เรานอนมากกว่า 7-9 ชั่วโมง แต่ถ้าหากเริ่มต้นนอนหลังเที่ยงคืนไปแล้ว ร่างกายก็จะไม่สามารถหลั่งฮอร์โมน ที่ช่วยในการดูแลผิวหน้าออกมาได้ นั้นจึงเป็นสาเหตุที่ว่า ทำไมคนที่นอนดึกมักจะเป็นสิวที่หน้าผากได้ง่าย

สิวที่หน้าผาก

8. ปัญหาจากระบบย่อยอาหาร

สิวบนหน้าผาก อาจจะกำลังบอกได้ว่าคุณมีปัญหา ในระบบย่อยอาหารก็เป็นได้ วิธีที่ดีที่สุด คือให้เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และช่วยในการย่อยอาหารให้มากขึ้น เช่น ผัก ผลไม้ รวมทั้งลดการรับประทานอาหารก่อนเข้านอนประมาณ 2 ชั่วโมง ก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น และจะช่วยทำให้ลดการเกิดสิวที่หน้าผาก แถมยังช่วยลดการเกิดกรดไหลย้อนได้ดีอีกด้วยนะจ้ะสาว ๆ

9. ความสะอาดบนที่นอน

สาว ๆ บางคนอาจจะมองข้ามในข้อนี้ไป เพราะว่าอาจจะโฟกัสในส่วนของการดูแลผิวหน้า ด้วยการบำรุงผิว แต่ไม่ว่าคุณจะดูแลผิว หรือทาครีมบำรุงได้ดีแค่ไหน แต่ถ้าปลอกหมอนหรือที่นอน ที่เราใช้นอนอยู่ทุก ๆ คืน ไม่ได้รับการทำความสะอาดอยู่เป็นประจำ ก็สามารถเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียได้อย่างดีเลยทีเดียว และใครที่ชอบนอนคว่ำหน้า หรือชอบนอนซุกไซ้แล้วล่ะก็ ไม่พ้นที่จะต้องเกิดสิวขึ้นที่หน้าผากอย่างแน่นอน

White bed linen on a bed in a white bedroom Free Photo

10. สิ่งสกปรกบนเส้นผม

สำหรับสาว ๆ ที่ชอบไว้ผมยาว หรือผมหน้าม้า ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่หน้าผากได้ เนื่องจากเส้นผมของเราอาจจะมีสิ่งสกปรกต่าง ๆ เกาะอยู่ เมื่อสัมผัสที่หน้าผากแล้ว ก็จะยิ่งทำให้เกิดการระคายเคือง และทำให้เกิดการอุดตันตามรูขุมขนได้ และสิ่งที่ตามมาก็คือทำให้เกิดสิวขึ้นที่หน้าผากของเราอย่างแน่นอน

ปัญหาของสิวที่เกิดขึ้นที่บริเวณหน้าผากนั้น มีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสะอาด ความมัน และคราบเหงื่อบนผิวหน้า สาว ๆ สามารถที่จะควบคุมได้หากทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างถูกวิธี หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยล้างสิ่งสกปรกได้อย่างล้ำลึกถึงรูขุมขน ลดความมันส่วนเกิน และขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่ฝังอยู่บนผิวหน้าของเราออกไป เพียงเท่านี้ ปัญหาของสิวที่หน้าผาก ก็จะไม่เป็นเรื่องที่กวนใจของสาว ๆ อีกต่อไป

ที่มาข้อมูล : aqauplus , women.trueid

บทความที่เกี่ยวข้อง :

สาเหตุของการเกิด สิวที่คาง เกิดจากอะไร วิธีป้องกัน และการแก้ไข?

สิวที่แก้ม ปัญหากวนใจสาว ๆ เกิดจากอะไร รักษายังไงให้หาย

10 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิว อย่ามองข้าม ถ้าอยากหน้าใสต้องอ่าน !

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!