เอนฟา สมาร์ท คลับ ชวน “แม่ชม” แชร์เคล็ดลับปั้นทักษะ EF ให้น้องเกล พร้อมคุณหมอร่วมตอบข้อสงสัย

เอนฟา สมาร์ทคลับ ชวน "แม่ชม" แชร์เคล็ดลับสร้างทักษะ EF ให้ "น้องเกล" พร้อมเทคนิคง่ายๆ จากคุณหมอ โดยมี MFGM เป็นกุญแจสำคัญ

เพราะโลกยุคใหม่ไม่ได้ต้องการแค่เด็ก “เรียนเก่ง” แต่ยังต้องมีทักษะในการคิด แก้ปัญหา และปรับตัวได้ดี “EF” หรือ Executive Functions จึงกลายเป็นอีกหนึ่งทักษะสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ยุคนี้ให้ความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ

ล่าสุด เอนฟา สมาร์ทคลับ ชวนคุณพ่อคุณแม่มาอัปเดตแนวคิดการเลี้ยงลูกยุคใหม่ ภายในงาน Alpha Skills Summit & Expo 2026 ผ่านเวทีเสวนาหัวข้อ “ส่งลูกถึงฝันด้วยทักษะ EF: รากฐานความสำเร็จในอนาคต ที่สร้างได้เลยวันนี้” โดยมี ชมพู่-อารยา อัลเบอร์ต้า ฮาร์เก็ต พร้อมลูกสาวสุดน่ารัก แอบิเกล รังสีสิงห์พิพัฒน์ ในฐานะพรีเซ็นเตอร์คู่แม่ลูกและผู้บริโภคตัวจริงของ เอนฟาโกร เอพลัส มาร่วมแชร์ประสบการณ์ตรงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกอย่างไรให้มีสกิล EF เช่น การใส่ใจในรายละเอียดการเลี้ยงดูจนถึงการเลือกโภชนาการที่เหมาะสม โดยเฉพาะการเลือกโภชนาการที่มี MFGM (Milk Fat Globule Membrane) สารอาหารสำคัญที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในวงการกุมารแพทย์ และมีงานวิจัยรองรับมากมายว่ามีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองทั้ง IQ และ EF ของลูกน้อย

ภายในงานยังได้รับเกียรติจาก รศ. นพ.เทอดพงศ์ ทองศรีราช กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรมเด็ก มาอธิบายถึงความสำคัญของ EF ซึ่งเป็นทักษะสมองที่ช่วยให้เด็กสามารถจัดการอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมของตัวเองได้ดี เปรียบเสมือน “ระบบควบคุม” ที่ช่วยให้เด็กเติบโตและรับมือกับโลกอนาคตได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมี เคน-นครินทร์ วนกิจไพบูลย์ เป็นผู้ดำเนินรายการ ท่ามกลางคุณพ่อคุณแม่ที่มาร่วมงานอย่างคับคั่ง

น้องเกล กับพี่ Owy

EF ทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ: อาวุธลับสมองส่วนหน้า เพื่อการใช้ชีวิตในโลกอนาคต

ในโลกปัจจุบันที่เต็มไปด้วยสิ่งเร้าและความท้าทายใหม่ๆเข้ามาทุกวัน คุณหมอเทอดพงศ์อธิบายว่า EF (Executive Functions) คือทักษะสมองในการบริหารจัดการตัวเองขั้นสูง ซึ่งช่วยควบคุมอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรม เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ เปรียบเสมือนคนขับรถ ที่ช่วยบังคับรถให้ไปถึงเป้าหมายโดยไม่หลุดโค้งแม้เจอทางแยกที่ซับซ้อน

ทักษะ EF ประกอบด้วย 3 ทักษะสำคัญ ได้แก่

Working Memory หรือความสามารถในการจดจำและประมวลผลข้อมูล
Inhibitory Control หรือการยับยั้งชั่งใจ คิดก่อนทำ
Cognitive Flexibility หรือความยืดหยุ่นทางความคิดและการปรับตัว

ซึ่งทั้ง 3 ทักษะนี้ สามารถพัฒนาได้ผ่าน “การเลี้ยงดู” และ “โภชนาการ” ตั้งแต่วัยเด็ก โดยเฉพาะช่วง 1-2 ปีแรกที่สมองมีการเติบโตอย่างรวดเร็วที่สุด

น้องเกล ร่วมกิจกรรมที่บูธเอนฟา

โภชนาการ MFGM เพื่อสมองที่เหนือกว่าของลูกรัก

อีกหนึ่งประเด็นที่ถูกพูดถึงภายในงาน คือบทบาทของ MFGM (Milk Fat Globule Membrane) สารอาหารสำคัญที่พบในนมแม่ ซึ่งมีงานวิจัยรองรับว่ามีส่วนช่วยสนับสนุนทั้ง IQ และ EF ของเด็ก โดยเฉพาะเมื่อทำงานร่วมกับ DHA จะช่วยให้การเชื่อมต่อของเซลล์สมองมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การให้นมแม่จึงเป็นวิธีที่ดีในการส่งเสริม EF ให้ลูกน้อยเติบโตอย่างมีศักยภาพ สำหรับคุณแม่ที่ไม่สามารถให้นมลูกได้ การเลือกโภชนาการที่มี MFGM เป็นส่วนผสมก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน เพราะ MFGM คือเยื่อหุ้มอนุภาคไขมันที่พบในนมแม่ มีไขมันและโปรตีนที่เป็นประโยชน์สำหรับพัฒนาการของเด็กอยู่จำนวนมาก ช่วยเสริมสร้างเซลล์สมอง ทั้งยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยสุขภาพแข็งแรงอีกด้วย

MFGM ที่ประกอบด้วยสารสำคัญอย่าง สฟิงโกไมอีลิน ฟอสโฟไลปิด แกงกลีโอไซด์ แอลฟาแลคตาบูมิน และสารอาหารอื่นๆ อีกกว่า 150 ชนิด” ซึ่งเมื่อทำงานร่วมกับ DHA จะช่วยให้เซลล์ประสาทในสมองลูกเชื่อมต่อรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เปรียบเสมือนการวางโครงข่ายสายไฟคุณภาพดีที่ทำให้สัญญาณส่งประสาทวิ่งได้ไวและเสถียร มีงานวิจัยยืนยันชัดเจนว่าเด็กที่ได้รับ MFGM ซึ่งเป็นสารสำคัญในนมจะมี IQ และ EF ที่สูงกว่าเด็กที่ไม่ได้รับ MFGM ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

น้องเกล ร่วมกิจกรรมที่บูธเอนฟา

มุมมองเลี้ยงลูกแบบ “แม่ชม” เน้นให้น้องเกลเรียนรู้ผ่านประสบการณ์จริงที่หลากหลาย

ด้าน “แม่ชม” ก็ได้แชร์วิธีฝึก EF ให้น้องเกลแบบง่ายๆ ที่หลายครอบครัวสามารถนำไปปรับใช้ได้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการชวนลูกทำงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ การเปิดโอกาสให้ลูกได้ลองผิดลองถูก หรือการปล่อยให้ลูกแก้ปัญหาด้วยตัวเอง เพื่อช่วยฝึกทั้งเรื่องสมาธิ ความอดทน และการคิดอย่างยืดหยุ่น

“ชมเชื่อว่า EF เป็นเรื่องที่ต้องฝึกฝนผ่านกิจกรรมง่ายๆ ในบ้านเป็นประจำ อย่างการให้น้องเกลช่วยกวาดพื้น หรือทำงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ เขาจะได้ฝึกจำขั้นตอน (Working Memory) และต้องใจจดใจจ่อทำงานให้เสร็จ (Inhibitory Control) สิ่งสำคัญคือเราต้องไม่เข้าไปช่วยลูกเร็วเกินไปเวลาเขาเจออุปสรรค ต้องปล่อยให้เขาพยายามจนสุดทางก่อนเพื่อให้เขาเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาด้วยตัวเอง เป็นอีกทางเพื่อสร้างให้เขารู้จักคิดยืดหยุ่นผ่านการแก้ปัญหาต่างๆ (Cognitive Flexibility)”

คุณชมพู่ยังกล่าวเสริมถึงความประทับใจในงานสัมมนาครั้งนี้ว่า “ในฐานะแม่ ชมเลือกมาเยอะและศึกษามาดีแล้วค่ะ ชมเสริมโภชนาการที่มี MFGM ให้เกลเป็นประจำ เพราะเชื่อว่าพื้นฐานร่างกายและสมองที่แข็งแรงจากการได้รับสารอาหารที่มีงานวิจัยรองรับ จะช่วยส่งเสริมให้เขามีทักษะ EF ที่ดี เติบโตไปสู่ความสำเร็จในแบบที่เขาต้องการในโลกปัจจุบันที่มีความท้าทายใหม่ๆ รอบด้านนี้ค่ะ”

น้องเกล

พิสูจน์ความไวของสมอง “น้องเกล” บนเวที

นอกจากนี้ ภายในงานยังมีโมเมนต์น่ารักๆ เมื่อ “น้องเกล” ได้ร่วมเล่นเกมสลับกติกาบนเวที เพื่อทดสอบทักษะ EF ความสามารถในการควบคุมอารมณ์และความยืดหยุ่นทางความคิด ซึ่งสามารถทำได้อย่างคล่องแคล่ว เรียกรอยยิ้มและเสียงเชียร์จากแฟนๆ สร้างความประทับใจให้กับผู้ชมทุกคน

นอกจากนี้ เอนฟา สมาร์ทคลับ ยังได้จัดบูธกิจกรรมพิเศษให้เล่นเกมทดสอบท้าทายทักษะ EF ของเด็กๆ ซึ่งน้องแอบิเกล ได้มาร่วมแสดงทักษะความสามารถหลังจากที่ลงจากเวที ซึ่งเรียกรอยยิ้มให้กับเหล่าแฟนๆ ที่มาร่วมให้กำลังใจกันอย่างคับคั่งอีกด้วย

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่อยากศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับ EF และ MFGM สามารถดูข้อมูลได้ที่

https://www.enfababy.com/pages/executive-function

แม่ชม น้องเกล ที่บูธเอนฟา

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!