อาจจะมีหลายคนที่รู้จักโคเอ็นไซม์คิวเท็น แต่บางคนก็ไม่เคยได้ยินชื่อนี้ วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังว่าโคเอ็นไซม์คิวเท็นคืออะไร กินแล้วดียังไง โคเอ็นไซม์คิวเท็นยี่ห้อไหนดี น่าซื้อ มาดูกันเลย
โคเอ็นไซม์คิวเท็น คืออะไร
ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จักกับโคเอ็นไซม์คิวเท็นกันก่อน โคเอ็นไซม์คิวเท็น หรือ โคคิวเท็น คือ สารอาหารที่พบได้จากเซลล์ของสิ่งมีชีวิต เช่น เครื่องในสัตว์ ไขมันจากปลา พืชตระกูลถั่ว น้ำมันถั่วเหลือง เป็นต้น มีความจำเป็นต่อร่างกายคนเรา ละลายได้ในไขมัน มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอริ้วรอย มีส่วนช่วยให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต และซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย โดยคนที่ควรรับประทานโคเอ็นไซม์คิวเท็น ได้แก่ คนที่เป็นโรคหัวใจ ปวดหัวไมเกรน ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือผู้ที่มีบุตรยาก อ่านต่อเกี่ยวกับโคเอ็นไซม์คิวเท็นได้ที่นี่ โคเอ็นไซม์คิวเท็น ป้องกันโรงหัวใจได้จริงหรือไม่? มีอยู่ในอาหารใดบ้าง?
บทความที่เกี่ยวข้อง : รวม 12 น้ำมันตับปลา น่าซื้อ ปี 2023 กินยี่ห้อไหน ให้ได้ประโยชน์
โคเอ็นไซม์คิวเท็นยี่ห้อไหนดี อันไหนน่าซื้อ
เรารวบรวมยี่ห้อโคเอ็นไซม์คิวเท็นมาให้เลือกดูกัน มีทั้งยี่ห้อที่ราคาถูก จับต้องได้ และยี่ห้อที่ราคาแพง สำหรับคนที่มีกำลังทรัพย์ จะมียี่ห้อไหนบ้าง มาดูไปด้วยกัน
1. VISTRA Coenzyme Q10
ควรรับประทาน 1-2 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร บำรุงหัวใจ และช่วยให้ไม่เหนื่อยง่ายเมื่อต้องออกกำลังกาย หรือออกแรงทำกิจกรรมต่าง ๆ ช่วยบำรุงผิวพรรณ และช่วยชะลอริ้วรอย
ราคา : 144 บาท
2. Ginkgo Co-Q10
โคคิวเท็นจาก Ginkgo มีทั้งหมด 30 เม็ด สกัดจากใบแปะก๊วยและโคคิวเท็น เป็นอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงหัวใจ ป้องกันโรคหัวใจ บำรุงสมองและระบบประสาท รวมทั้งช่วยปกป้องสมองจากสารอนุมูลอิสระได้อีกด้วย
ราคา : 159 บาท
3. Watsons Marine Q10 Plus
โคคิวเท็นจากวัตสันตัวนี้ ราคาจะแพงขึ้นมาหน่อย มีทั้งหมด 60 เม็ด ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ และใช้ส่วนผสมที่นำเข้าจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ในการผลิต
ราคา : 550 บาท
4. DHC Coenzyme Q10
โคคิวเทน DHC ผลิตจากประเทศญี่ปุ่น เป็นแบรนด์ดัง ไม่ควรรับประทานเกินวันละ 3 เม็ด มีทั้งหมด 180 เม็ด ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ลดความเสี่ยงต่อการแท้งลูก ช่วยลดริ้วรอย และลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตีบ
ราคา : 560 บาท
5. California Gold Nutrition CoQ10
ผลิตจากประเทศสหรัฐอเมริกา โดยผ่านกระบวนการหมัก ผสมพริกไทยดำ เพื่อเพิ่มการดูดซึมในร่างกาย ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบหัวใจ ไม่ผสมกลูเตนและถั่วเหลือง ควรรับประทานวันละ 1 เม็ด
ราคา : 745 บาท
6. Doctor’s Best High Absorption CoQ10
มาในรูปแบบเม็ดเจล 120 เม็ด รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมกับมื้ออาหาร ช่วยบำรุงหัวใจ และช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด
ราคา : 751 บาท
7. Blackmores Marine Q10 Collagen Advance
มีคุณสมบัติช่วยป้องกันผิวจากแสงแดด ผลิตจากปลาทะเล ผสมสารสกัดจากเมล็ดองุ่นและเปลือกไม้จากฝรั่งเศส และมีวิตามินอี วิตามินซี รวมทั้งสารซีลีเนียนที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
ราคา : 789 บาท
8. Puritan’s Pride Co Q10
โคคิวเท็นของ Puritan’s Pride ขนาด 100 มิลลิกรัม จะบรรจุโคคิวเท็นทั้งหมด 120 เม็ด ตัวยาจะมาลักษณะเป็นเจลใส ช่วยลดริ้วรอย ช่วยให้หัวใจทำงานได้ดียิ่งขึ้น และชะลอความเสื่อมสภาพของผิว ผลิตและได้รับการรับรองจากประเทศสหรัฐอเมริกา
ราคา : 870 บาท
9. KIRKLAND CoQ10
โคคิวเท็นจาก KIRKLAND ขนาด 300 มิลลิกรัม บรรจุโคคิวเท็น 100 เม็ด ตัวยามีลักษณะเป็นเจลใส มีส่วนช่วยบำรุงโลหิต และเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย ส่วนราคาจะค่อนข้างแพง เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์จากประเทศสหรัฐอเมริกา
ราคา : 980 บาท
10. Jarrow Formulas Ubiquinol QH-Absorb
ตัวนี้จะแพงขึ้นมาหน่อย เพราะผลิตจากต่างประเทศ มีโคคิวเท็นทั้งหมด 60 เม็ด เม็ดยาจะมีขนาดใหญ่ จัดเป็นโคคิวเท็นประเภทรีดิวซ์ และไม่ผสมกลูเตน
ราคา : 1,148 บาท
11. Now CoQ10
โคคิวเทนจาก Now ช่วยเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ เพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย ช่วยป้องกันไม่ให้สารพิษเข้าสู่ตับ และช่วยบรรเทาอาการตับอักเสบ สกัดจากพืช จึงเหมาะสำหรับคนที่กินมังสวิรัติ
ราคา : 1,695 บาท
12. Healthy Origins CoQ10
เป็นโคคิวเท็นที่มีคุณภาพระดับพรีเมี่ยม ได้รับการรับรองและผลิตจากประเทศสหรัฐอเมริกา ช่วยลดความดัน ปกป้องเซลล์เนื้อเยื่อดวงตาและหูจากสารอนุมูลอิสระ รับประทานวันละ 1-2 เม็ด
ราคา : 2,235 บาท
โคเอ็นไซม์คิวเท็น คนท้องกินได้ไหม
มาถึงตรงนี้ หลาย ๆ คนที่กำลังท้องอยู่ อาจจะสงสัยว่าคนท้องกินโคคิวเท็นได้ด้วยหรือเปล่า คำตอบก็คือ ในช่วงที่ตั้งครรภ์นั้น เราไม่ควรรับประทานอาหารเสริม ตอนนี้ยังไม่มีผลวิจัยที่เพียงพอ ที่รายงานว่า การรับประทานโคคิวเท็นในปริมาณหลายเม็ดติดต่อกันทุกวัน จะปลอดภัยสำหรับคนท้อง นอกจากนี้ หากคนท้องคนไหนกำลังรับประทานยาวอร์ฟารีน เพื่อรักษาอาการผิดปกติของเลือดอยู่ ไม่ควรทานโคคิวเท็นเด็ดขาด เพราะอาจทำให้ยาวอร์ฟารีนมีประสิทธิภาพลดลง แม้โคเอ็นไซม์คิวเท็นบางยี่ห้อจะบอกว่ามีสรรพคุณช่วยลดอาการแท้งได้ แต่ก็ไม่ควรตัดสินใจกินทันทีหากยังไม่ได้ปรึกษาหมอก่อนนะคะ
ข้อแนะนำในการรับประทานโคเอ็นไซม์คิวเท็น
หากต้องการซื้อโคคิวเท็นมารับประทาน แนะนำให้เลือกชนิดที่เป็นแคปซูลนิ่ม เพราะเป็นชนิดที่ละลายได้ในน้ำและน้ำมัน ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมและนำสารอาหารที่ได้ไปใช้งานได้ง่าย หากซื้อมาแล้ว ควรอ่านฉลากยาให้ละเอียดก่อนการรับประทานทุกครั้งเสมอ และหากมีโรคประจำตัวหรือท้องอยู่ ก็อย่าลืมปรึกษาหมอทุกครั้งก่อนการรับประทาน ทั้งนี้ ควรเก็บยาไว้ให้พ้นจากแสงแดดหรือที่ที่มีอุณหภูมิร้อนจัดด้วยนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
น้ำมันปลายี่ห้อไหนดี รวม 11 น้ำมันปลา กินแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย
โอเมก้า 3 ดีต่อคุณแม่และทารกในครรภ์อย่างไร? พบในอาหารประเภทไหน?
แมกนีเซียม กินแล้วดียังไง? สารอาหารสำคัญที่แม่อย่างเราควรต้องรู้!
ร่วมแชร์ความเห็นหรือประสบการณ์ เกี่ยวกับยี่ห้อโคเอ็นไซม์คิวเท็น ได้ที่นี่!
โคเอ็นไซม์คิวเท็นยี่ห้อไหนดี มีใครพอจะแนะนำได้บ้างไหมคะ
ที่มา : 1 , 2 , 3
