X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

น้ำมันตับปลา เลือกแบบไหนดี ยี่ห้อไหนที่เราแนะนำในปี 2023

สายรักสุขภาพหลายคน มักซื้ออาหารหรือวิตามินบำรุงร่างกายไว้ติดบ้านเสมอ ไปที่ไหนก็ขาดไม่ได้ ต้องพกติดตัวไปทานด้วยตลอด น้ำมันตับปลา ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่หลายคนนิยมทานกันเพื่อบำรุงร่างกาย วันนี้เรารวบรวมลิสต์น้ำมันตับปลาน่าทานปี 2023 มาให้ทุกคนแล้ว น้ำมันตับปลายี่ห้อไหนดี เรามีมาฝากทุกคน แต่ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จักกับน้ำมันตับปลากันก่อน

 

น้ำมันตับปลากับน้ำมันปลา ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน

หากใครกำลังคิดว่าน้ำมันตับปลากับน้ำมันปลา คือสิ่งเดียวกันแล้วล่ะก็ ขอให้หยุดเสียก่อน แม้ชื่อจะคล้ายกัน แต่วัตถุดิบในการผลิต และสารอาหารที่อยู่ในน้ำมันตับปลาและน้ำมันปลานั้น ค่อนข้างต่างกัน น้ำมันตับปลา คือ น้ำมันที่ได้มาจากตับของปลาทะเล ส่วนใหญ่เป็นปลาน้ำลึก ให้สารอาหารโอเมก้า 3 อย่างดีเอชเอ (DHA) และอีพีเอ (EPA) (แต่น้อยกว่าน้ำมันปลา) รวมทั้งยังให้วิตามิน A และวิตามิน D อีกด้วย

 

ส่วนน้ำมันปลานั้น เป็นสารอาหารที่สกัดจากหนัง เนื้อ และหัวของปลาทะเลอย่างปลาแอนโชวี่ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า และปลาแมคคอเรล มีโอเมก้า 3 อย่างดีเอชเอ (DHA) และอีพีเอ (EPA) แต่จะไม่มีวิตามิน A และวิตามิน D เหมือนกับน้ำมันตับปลา

บทความที่เกี่ยวข้อง : ประโยชน์ของคลอโรฟิลล์ วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม

 

วิดีโอจาก : รายการ คุยกับหมออัจจิมา

 

น้ำมันตับปลามีประโยชน์อย่างไร ช่วยเรื่องอะไรบ้าง

น้ำมันตับปลามีวิตามิน A และวิตามิน D สูง หากใครที่ไม่ค่อยได้รับประทานวิตามิน 2 ชนิดนี้ ก็หาซื้อมาทานได้ เพราะวิตามินทั้ง 2 ชนิดจะช่วยในเรื่องการมองเห็น เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง นอกจากนี้ น้ำมันตับปลายังช่วยบำรุงผิวหนัง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และต่อต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย

 

กินน้ำมันตับปลายี่ห้อไหนดี

น้ำมันตับปลาดี ๆ น่าซื้อ ที่เรารวบรวมมาให้ในวันนี้ มีหลายยี่ห้อ ทั้งยี่ห้อที่ราคาถูก อร่อย ไปจนถึงราคาหลักพัน แต่ก็กินแล้วได้ประโยชน์เหมือนกัน จะมียี่ห้อไหนบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ

 

น้ำมันตับปลา 1

 

Seven Seas Ocean Gold

ราคาเข้าถึงง่าย ผลิตโดยประเทศไทย หลายคนอาจเคยเห็นโฆษณาน้ำมันตับปลาชนิดนี้ผ่านตาในทีวีมาบ้าง แต่เนื่องจากน้ำมันตับปลายี่ห้อนี้ มีราคาถูก ปริมาณโอเมก้า 3 จึงอาจจะไม่เข้มข้นเท่าไหร่ อย่างไรก็ตาม น้ำมันตับปลายี่ห้อนี้ มีวิตามินอื่น ๆ อย่าง วิตามิน C และวิตามิน E เพิ่มเข้ามาด้วย

ราคา : 99 บาท

Seven Seas Ocean Gold

โดย Seven Seas

product imageซื้อที่นี่

 

น้ำมันตับปลา 2

 

Scott’s Cod Liver Oil Emulsion

เป็นอีกหนึ่งยี่ห้อที่ราคาจับต้องได้ แถมยังมีแคลเซียมเพิ่มเข้ามาด้วย อย่างไรก็ตาม ปริมาณโอเมก้า 3 อาจจะไม่ได้มีมากเท่ายี่ห้อแพง ๆ แต่ก็รสชาติอร่อย

ราคา : 129 บาท

Scott's Cod Liver Oil Emulsion

โดย Scott's

product imageซื้อที่นี่

 

การเลือกน้ำมันตับปลา 1

 

21st Century Norwegian Cod Liver Oil

ถัดมาเป็น 21st Century Norwegian Cod Liver Oil น้ำมันตับปลาจากประเทศนอร์เวย์ ไม่มีสารตะกั่ว กินง่าย ไม่คาว มีลักษณะพิเศษตรงที่ขวดจะทำมาจากวัสดุที่นำไปรีไซเคิลต่อได้ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและรักษ์โลก

ราคา : 409 บาท

21st Century Norwegian Cod Liver Oil

โดย 21st Century

product imageซื้อที่นี่

 

การเลือกน้ำมันตับปลา 2

 

GNC Cod Liver Oil

ผลิตจากประเทศอเมริกา ลักษณะยาเป็นแบบเจล เม็ดหนึ่งจะมี DHA และ APA ในปริมาณที่พอดีกับความต้องการใน 1 วัน และมีส่วนช่วยให้แคลเซียมในร่างกายดูดซึมได้ดี

ราคา : 500 บาท

GNC Cod Liver Oil

โดย GNC

product imageซื้อที่นี่

 

น้ำมันตับปลายี่ห้อไหนดี

 

Nature’s Truth Norwegian Cod Liver Oil

น้ำมันตับปลา Nature’s Truth มีหลายแบบ ส่วนผสมต่างกัน มีทั้งชนิดที่ผสมกาเฟอีน ชาเขียว และกระเทียม ซึ่งราคาก็จะแตกต่างกันออกไป น้ำมันตับปลายี่ห้อนี้ผลิตจากอเมริกา ไม่มีสารตะกั่วหรือสิ่งอันตรายเจือปน เม็ดเล็ก รับประทานง่าย

ราคา : ประมาณ 530 บาท

Nature’s Truth Norwegian Cod Liver Oil

โดย Nature’s Truth

product imageซื้อที่นี่

 

น้ำมันตับปลายี่ห้อไหนดี 2

 

NOW Cod Liver Oil

เป็นยี่ห้อที่กินกันได้ทุกเพศ ทุกวัย ได้รับความนิยมมากในอเมริกา มีกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน ไม่มีสารอันตรายเจือปน มีสารอาหารเข้มข้น และราคาก็ไม่แพงจนเกินไป

ราคา : 649 บาท

NOW Cod Liver Oil

โดย Now

product imageซื้อที่นี่

 

น้ำมันตับปลาคนท้อง

 

Dr. Formulated Alaskan Cod Liver Oil

น้ำมันตับปลาของ Dr. Formulated Alaskan รสเลม่อน ขนาด 200 มิลลิกรัม เป็นน้ำมันตับปลาที่ไม่มีนม ถั่วลิสง หรือหอยผสมอยู่ และไม่มีสีสังเคราะห์ สารให้ความหวาน หรือสารกันบูดเจือปน แนะนำให้รับประทานให้หมดภายใน 3 เดือน ช่วยบำรุงข้อต่อ หัวใจ และระบบสมอง

ราคา : 1,190 บาท

Garden of Life Alaskan Cod Liver Oil Lemon

โดย Garden of Life Alaskan

product imageซื้อที่นี่

 

น้ำมันตับปลาคนท้อง 2

 

ORIHIRO Squalene Deep Sea Shark Liver Oil

เป็นน้ำมันตับปลาที่สกัดจากตับของฉลามจากออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ ราคาจึงสูสีกับยี่ห้อที่แล้ว ช่วยลดคลอเลสเตอรอลในเลือด

ราคา : 1,320 บาท

ORIHIRO Squalene Deep Sea Shark Liver Oil

โดย ORIHIRO Squalene

product imageซื้อที่นี่

 

น้ำมันตับปลา 3

 

Healthy Care Squalene

เป็นน้ำมันตับปลาที่สกัดจากฉลามของออสเตรเลีย ราคาจึงค่อนข้างแพงกว่ายี่ห้ออื่น ว่ากันว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันเซลล์ผิว และบำรุงร่างกายได้ดี

ราคา : 1,599 บาท

Healthy Care Squalene

โดย Healthy Care

product imageซื้อที่นี่

 

คนท้อง กินน้ำมันตับปลาได้ไหม

แม้น้ำมันตับปลาจะมีประโยชน์ แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะกินกันได้ ซึ่งคุณหมอแนะนำมาว่าคนท้องไม่ควรกินน้ำมันตับปลา เพราะน้ำมันตับปลามีวิตามิน A อยู่สูง ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเด็กทารก แต่ถึงคนท้องจะกินน้ำมันตับปลาไม่ได้ ก็ยังสามารถกินน้ำมันปลาได้อยู่ เพราะน้ำมันปลา เป็นอาหารที่ช่วยบำรุงครรภ์ อีกทั้งยังดีต่อสมองและสายตาของคุณแม่ โดยคุณแม่ควรรับประทานแต่พอดี และควรปรึกษาแพทย์ก่อนการรับประทาน ในปัจจุบัน ยังไม่มีรายงานระบุว่าน้ำมันปลาเป็นอันตรายต่อแม่และเด็ก อ่านเกี่ยวกับน้ำมันปลาต่อได้ที่นี่เลยค่ะ น้ำมันปลาคนท้องกินได้ไหม

 

น้ำมันตับปลา ควรกินตอนไหน

น้ำมันตับปลา เป็นสารอาหารที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่กินได้ ควรกินพร้อมกับมื้ออาหาร เพื่อช่วยลดผลข้างเคียง ควรอ่านฉลากยาให้ละเอียดก่อนการรับประทาน และไม่ควรรับประทานเกินกว่าปริมาณที่แพทย์หรือฉลากยาแนะนำ

 

อย่าลืมดูก่อนด้วยว่า น้ำมันตับปลาแต่ละยี่ห้อ ผลิตจากปลาชนิดไหน หรือให้สารอาหารครบถ้วนหรือไม่ และควรดูด้วยว่ายี่ห้อนั้น ๆ ผ่านการทดสอบความข้นของกรดไขมันแล้วหรือยัง หากทานน้ำมันตับปลาแล้วรู้สึกคลื่นไส้ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ปวดท้อง หรืออาเจียน ให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะอาจเป็นสัญญาณบ่งบอก ว่าน้ำมันตับปลาที่เราทานนั้น มีสารตะกั่วปนเปื้อนค่ะ ทั้งนี้ ถ้าจะให้ดี ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้งที่จะรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือรับประทานยาบางชนิดอยู่ เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายขึ้นกับร่างกายเรานะคะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

โอเมก้า-3 คืออะไร สำคัญกับแม่ท้องและลูกน้อยในครรภ์อย่างไร

วิตามินซี ควรกินอย่างไร ให้ลูกรักได้ประโยชน์เต็มร้อย

แม่ให้นมลูก กินวิตามินได้ไหม ? 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 57

ที่มา : 1 , 2 , 3

หมายเหตุ: ลิงก์ของสินค้าที่ระบุไว้มีเพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการค้นหาสินค้าเท่านั้น การซื้อสินค้าถือเป็นสิ่งที่อยู่ภายใต้ดุลยพินิจของผู้อ่านเอง เราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ ในการรับผิดชอบต่อปัญหาการทำธุรกรรมและปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น หากคุณซื้อสินค้าผ่านโพสต์นี้ theAsianparent อาจได้รับส่วนแบ่งเล็กน้อย โดยราคาของสินค้าที่แสดงนั้นจะเป็นราคา ณ วันที่มีการเผยแพร่โพสต์นี้ อย่างไรก็ดี สินค้าอาจจะหมดหรือมีการเปลี่ยนแปลงราคาในภายหลังได้.
img

บทความโดย

Kanokwan Suparat

แชร์บทความนี้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลดtheAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้งIOS และAndroid ได้แล้ววันนี้!

  • ชี้เป้า 10 หนังสือวิทยาศาสตร์ ป.4 สำหรับลูกน้อย เน้นติวเข้ม เตรียมสอบ

    ชี้เป้า 10 หนังสือวิทยาศาสตร์ ป.4 สำหรับลูกน้อย เน้นติวเข้ม เตรียมสอบ

  • แนะนำ 10 หนังสือ วิทยาศาสตร์ ป 1 อ่านง่าย เนื้อหาสนุก เสริมการเรียนรู้ให้ลูกน้อย

    แนะนำ 10 หนังสือ วิทยาศาสตร์ ป 1 อ่านง่าย เนื้อหาสนุก เสริมการเรียนรู้ให้ลูกน้อย

  • เตรียมความพร้อมให้ลูกน้อย แนะนำ 10 หนังสือภาษาอังกฤษ ป.1 อ่านง่ายและสนุก

    เตรียมความพร้อมให้ลูกน้อย แนะนำ 10 หนังสือภาษาอังกฤษ ป.1 อ่านง่ายและสนุก

  • ชี้เป้า 10 หนังสือวิทยาศาสตร์ ป.4 สำหรับลูกน้อย เน้นติวเข้ม เตรียมสอบ

    ชี้เป้า 10 หนังสือวิทยาศาสตร์ ป.4 สำหรับลูกน้อย เน้นติวเข้ม เตรียมสอบ

  • แนะนำ 10 หนังสือ วิทยาศาสตร์ ป 1 อ่านง่าย เนื้อหาสนุก เสริมการเรียนรู้ให้ลูกน้อย

    แนะนำ 10 หนังสือ วิทยาศาสตร์ ป 1 อ่านง่าย เนื้อหาสนุก เสริมการเรียนรู้ให้ลูกน้อย

  • เตรียมความพร้อมให้ลูกน้อย แนะนำ 10 หนังสือภาษาอังกฤษ ป.1 อ่านง่ายและสนุก

    เตรียมความพร้อมให้ลูกน้อย แนะนำ 10 หนังสือภาษาอังกฤษ ป.1 อ่านง่ายและสนุก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ