X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เมนูปลาดุก อินเตอร์! ยกระดับวัตถุดิบไทย เด็กๆ ถูกใจแน่นอน!

บทความ 8 นาที
เมนูปลาดุก อินเตอร์! ยกระดับวัตถุดิบไทย เด็กๆ ถูกใจแน่นอน!

ปลาดุก ถือเป็นวัตถุดิบไทยที่หาทานได้ง่าย รสชาติอร่อยถูกปาก เมนูปลาดุก จึงได้รับความนิยมในการทานอย่างมาก โดยสามารถนำมาทำได้ทั้งในรูปแบบของ ต้ม ผัด แกง ทอด ย่าง และนำมาประกอบอาหารได้อย่างหลากหลาย อย่างที่เราคุ้นหูคุ้นตากัน เช่น ปลาดุกย่าง ปลาดุกฟู  ปลาดุกผัดเผ็ด

 

เมนูปลาดุก

เมนูปลาดุก อินเตอร์! ยกระดับวัตถุดิบไทย เด็ก ๆ ถูกใจแน่นอน!

เมนูปลาดุก นอกจากจะทำอาหารไทยได้หลากหลายเมนู และเป็นที่โปรดปรานของทั้งเด็ก ๆ และผู้ใหญ่ ยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ เพราะปลาดุกนั้น เป็นเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีน มีส่วนช่วยในการเสิรมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยป้องกันการแข็งตัวของไขมันในเส้นเลือด อุดมไปด้วย วิตามิน และเกลือแร่ที่ช่วยเสริมในการทำงานของร่างกาย มี โอเมก้า 3 และ 6 มี วิตามินบี 12 และมีไขมันต่ำ แคลอรี่ต่ำ และสารปรอทต่ำ อีกด้วย

อีกทั้งยังมีไขมันชนิดไม่อิ่มตัวที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ได้เองด้วย เรียกได้ว่าทั้งอร่อย และมีประโยชน์มาก ๆ จะทำให้ลูกทาน หรือคุณแม่ตั้งครรภ์จะทานก็ปลอดภัย และส่งผลดีต่อร่างกายของตัวคุณแม่เอง และลูกในครรภ์อีกด้วยนะคะ

 

ปลาดุกมีกี่แบบ

ปลาดุกในท้องตลาดที่เรามักพบเห็น และนิยมนำมาประกอบอาหารรับประทาน มักจะเป็น ปลาดุกอุย ปลาดุกด้าน ปลาดุกยักษ์หรือปลาดุกรัสเซีย ซึ่งปลาดุกแต่ละรูปแบบก็จะมีเนื้อสัมผัสที่ไม่เหมือนกัน ซึ่งก็ล้วนเลือกรับประทานกันตามชอบได้

อย่างไรก็ตาม หากจะเลือกทานปลาดุกอย่างปลอดภัย ควรเลือกรับประทานปลาดุกจากธรรมชาติ ซึ่งจะดีกว่าปลาดุกฟาร์ม เพราะปลาดุกฟาร์มนั้น มักจะมีการฉีดฮอร์โมนให้ปลาดุก เพื่อให้ปลาดุกโตเร็วตามมาตรฐาน พร้อมจำหน่ายได้เร็ว ซึ่งอาจจจะส่งผลเสียต่อร่างกายผู้บริโภคได้ ฉะนั้นก่อนเลือกรับประทาน คุณแม่ควรสอบถามที่มาของวัตถุดิบอย่างปลาดุกให้แน่ชัดก่อนนั่นเอง

  • ปลาดุกอุย

ลักษณะปลาดุกอุยจะไม่มีเกล็ด มีรูปร่างที่เรียวยาว มีหนวด 4 เส้น สีของผิวหนังของปลาดุกอุยค่อนข้างเป็นสีเหลือง มีจุดประตามตัวและด้านข้างลำตัวอย่างชัดเจน มีลำตัวทู่ สีเนื้อของปลาดุกจะเป็นสีเหลือง มีมันมาก มักเป็นที่นิยมชื่นชอบรับประทานที่สุด เพราะมีรสชาติมันอร่อย และเนื้อเยอะ

  • ปลาดุกด้าน

ลักษณะปลาดุกด้านจะมีสีของลำตัวค่อนข้างคล้ำเล็กน้อย ตัวเรียวยาว หางแบน หน้าท้องมีสีขาว มีหนวด 4 เส้น ไม่มีเกล็ด ส่วนหัวจะค่อนข้างแหลม และส่วนปลายของกระดูกท้ายทอยแหลมยาว เนื้อปลาดุกด้านจะมีสีขาว มีมันน้อย

  • ปลาดุกรัสเซีย

ปลาดุกรัสเซีย ไม่ได้มีถิ่นกำเนิดจากประเทศรัสเซียแต่อย่างใด แต่มีถิ่นกำเนิดอยู่บริเวณทวีปแอฟริกานั่นเอง ลักษณะของปลาดุกรัสเซียจะมีลำตัวเรียวยาว หัวใหญ่และแบน กะโหลกเป็นตุ่ม ๆ กระดูกท้ายทอยจะเป็นหยัก 3 หยักด้วยกัน สีของลำตัวจะมีสีเทา ๆ ไม่มีจุดประตามลำตัว ตัวใหญ่และโตไว เนื้อปลาดุกรัสเซียจะเป็นสีขาว พบเจอมากในท้องตลาด มีราคาถูก

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : เมนูปลาสลิด เด็ก ๆ ทานได้ สูตรอาหารไทยพื้นบ้าน ทำง่าย อร่อยโดนใจ !!

 

วิธีการจัดการปลาดุก ให้อร่อย ไม่เหลือกลิ่นคาว

ปลาดุกจะมีลักษณะตัวเรียวยาว และมีความลื่นมาก ลำตัวจะมีเมือก และมีกลิ่นคาวโคลนดิน ดังนั้นเราจำเป็นต้องจัดการเพื่อได้ปลาดุกที่สะอาด ไร้คาว ทานอร่อย โดยวิธีจัดการปลาดุกมีดังนี้

 

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

  • เกลือป่น
  • แป้งมัน
  • ปลาดุก

 

ขั้นตอนการทำความสะอาดปลาดุก

  • ขั้นตอนแรกให้นำปลาไปล้างน้ำเปล่าให้สะอาด ล้างคราบเลือดของปลาออกให้หมด
  • เมื่อล้างเสร็จเรียบร้อยให้เตรียมเกลือป่นใส่ภาชนะ ใช้มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับปริมาณปลาที่เราล้าง
  • นำแป้งมันเทลงผสมกับเกลือป่นที่เราเตรียมไว้ โดยเราจะใช้แป้งมันในปริมาณที่มากกว่าเกลือป่น 2 – 3 เท่า จากนั้นคลุกให้เกลือป่นและแป้งมันเข้ากัน
  • เมื่อเรียบร้อยแล้วให้นำปลาดุกที่เราล้างเตรียมไว้ มาทาแป้งมันผสมเกลือป่น โดยทาที่ตัวปลาดุกจนทั่วทั้งตัว
  • พอกแป้งมันผสมเกลือป่นที่ตัวปลาทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที
  • เมื่อครบ 3 นาทีแล้ว ให้เรานำปลาดุกมาถูวนทั่วทั้งตัว โดยหยดน้ำลงที่ตัวปลาเพียงเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความลื่น จะทำให้ถูได้ง่ายมากขึ้น
  • ถูวนที่ปลาให้ทั่วจนตัวปลา ตรงไหนที่ยังมีความลื่นของเมือกอยู่ก็ให้ถูซ้ำ ๆ บริเวณนั้นจนหายลื่น
  • เมื่อถูตัวปลาจนเรียบร้อยดีแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดได้เลย

 

 

เพียงเท่านี้เราก็จะได้ปลาดุกที่สะอาด หมดเมือก และคาวของปลาดุก วิธีนี้สามารถทำกับปลาดุกที่ยังเป็นตัว หรือปลาดุกที่สับเป็นชิ้นแล้ว ได้ทั้ง 2 แบบ พร้อมนำไปประกอบอาหารต่อได้เลย

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : “ส้มตำสายบัวกับปลาทอด” เมนูคนท้อง แซบซี๊ดยกครก

 

แจกสูตรเมนูปลาดุก

เรามักจะคุ้นเคยกับเมนูปลาดุกต่าง ๆ ในอาหารไทยมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเมนู ผัดเผ็ดปลาดุก ปลาดุกฟู ปลาดุกย่าง เป็นต้น บทความนี้เราจึงอยากนำเสนอเมนูปลาดุกที่แปลกใหม่และสร้างสรรค์ ให้คุณแม่ได้ไปลองทำทานกันในครอบครัวดูค่ะ

ซึ่งเราจะใช้ปลาดุกที่เป็นวัตถุดิบแบบไทย ๆ นี้ มายกระดับ โดยปรุงอาหารในสไตล์ของอาหารต่างชาติกันบ้าง ที่บอกเลยว่าลูก ๆ จะต้องถูกใจ และไม่เบื่ออย่างแน่นอน! จะมีเมนูไหนน่าสนใจบ้าง เรามาดูกันเลย

 

เมนูปลาดุก

 

สเต๊กปลาดุกซอสมะนาว

สเต๊กเป็นเมนูเบสิคที่เข้าถึงง่าย คนไทยชอบทาน ซึ่งสเต๊กก็จะใช้เนื้อสัตว์ได้หลายชนิด แต่ถ้าเป็นสเต๊กปลานั้น เราก็อาจจะคุ้นชินกับสเต๊กปลาดอลลี่นั่นเอง เมนูนี้เราจึงลองมาเปลี่ยนให้เป็นปลาดุกกันบ้าง โดยวิธีทำจะเป็นอย่างไร ไปดูกันเลยค่ะ

 

วัตถุดิบ

  • ปลาดุก
  • น้ำข้นจืด
  • แป้งทอดกรอบ
  • เกล็ดขนมปัง
  • ไข่ไก่
  • มายองเนส
  • มะนาว
  • ใบพาสลี่ย์สับละเอียด
  • เกลือป่น
  • น้ำตาล
  • พริกไทยป่น
  • น้ำมันสำหรับทอด
  • ผักสลัด
  • มันบดหรือเฟรนช์ฟรายส์

 

วิธีทำ

  • เตรียมปลาดุกตามขั้นตอนเบื้องต้น โดยใช้ส่วนเนื้อปลาดุก จะเลือกใช้เป็นปลาดุกสับเป็นชิ้น หรือ ปาดเอาเนื้อข้าง ๆ ก็ได้ เลือกใช้ตามความชอบ และเช็คก้างให้ดีอย่าให้มีก้างในเนื้อปลา
  • นำเนื้อปลาดุกที่ได้ไปแช่ไว้ในนมข้นจืด ประมาณ 3 – 4 นาที วิธีนี้จะทำให้เนื้อปลานุ่มขึ้น และช่วยในการดับกลิ่นคาวได้ดีอีกด้วย
  • เนื้อได้เนื้อปลาเรียบร้อย สามารถปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยป่นได้ตามความชอบ
  • นำเนื้อปลาไปชุบแป้งทอดกรอบที่ยังไม่ผสมน้ำให้ทั่ว ต่อด้วยการชุบไข่ จากนั้นจึงนำไปชุบด้วยเกล็ดขนมปัง
  • ตั้งกระทะเทน้ำมันให้ท่วม รอจนน้ำมันเดือดได้ที่ จึงน้ำเนื้อปลาดุกที่ชุบแป้งเรียบร้อยลงไปทอด
  • ทอดจนปลาดุกชุบแป้งทอดเป็นเหลืองทองสุกดี ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน นำขึ้นวางบนจานที่รองด้วยกระดาษทิชชูซับน้ำมัน
  • เตรียมทำซอสมะนาว โดยใส่มายองเนสลงภาชนะถ้วย
  • จากนั้นจึงใส่ น้ำมะนาว น้ำตาล เกลือป่น พริกไทยป่น และใบพาสลีย์สับละเอียด คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน
  • ชิมรสชาติ และเพิ่มเติมส่วนผสมให้ถูกใจ
  • จัดจานสเต๊ก โดยน้ำปลาดุกชุบแป้งทอดลงจาน จัดจานด้วยผักสลัด มันบดหรือเฟรนช์ฟรายตามชอบ และตักซอสมะนาวลงถ้วยเล็ก ๆ เสิร์ฟคูกัน สามารถเพิ่มเติม ซอสมะเขือเทศหรือซอสพริกตามชอบได้เลย

 

ดัดแปลงเป็นการใช้เนื้อปลาดุก แทนเนื้อปลาดอลลี่

 

ปลาดุกทอดกรอบเทมปุระ

เรามักจะคุ้นชินกับเมนู กุ้งเทมปุระกันมากกว่า ซึ่งเป็นอาหารญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมมาก ๆ เราจึงได้ดัดแปลงจากการใช้กุ้ง เป็นการใช้เนื้อปลาดุกแทน จะมีวิธีทำอย่างไรไปดูกันเลยค่ะ

 

วัตถุดิบ

  • เนื้อปลาดุก
  • แป้งทอดกรอบ
  • น้ำเย็นจัด
  • ไข่แดง
  • โชยุ
  • มิริน
  • น้ำสะอาด
  • ปลาแห้ง
  • น้ำตาลทราย
  • น้ำมันสำหรับทอด

 

วิธีทำ

  • เตรียมเนื้อปลาดุกตามขั้นตอนเบื้องต้น โดยใช้ส่วนเนื้อปลาดุก จะเลือกใช้เป็นปลาดุกสับเป็นชิ้น หรือ ปาดเอาเนื้อข้าง ๆ ตัดเป็นลักษณะแท่ง ๆ หรือเป็นชิ้นพอดีคำก็ได้ เลือกใช้ตามความชอบ และเช็คก้างให้ดีอย่าให้มีก้างติดในเนื้อปลา
  • เตรียมทำซอสน้ำจิ้มเทมปุระรอไว้ก่อน โดยตั้งหม้อบนเตา ใส่น้ำสะอาด รอจนน้ำเดือด
  • เมื่อน้ำเดือดแล้ว จึงใส่ปลาแห้งลงไปคน และตามด้วย โชยุ มิริน น้ำตาลทราย คนให้ส่วนผสมเข้ากัน รอจนเดือดอีกครั้งจึงค่อยยกลง
  • จากนั้นน้ำไปกรองของเศษของปลาแห้งออก ให้เหลือเพียงน้ำเท่านั้น และนำน้ำจิ้มไปพักรอไว้
  • และเริ่มเตรียมแป้งสำหรับทอดเทมปุระ โดยนำน้ำเย็นผสมกับไข่แดง ตีให้เข้ากัน
  • เทแป้งทอดกรอบใส่ภาชนะไว้ และนำน้ำเย็นผสมไข่แดงเทลงเข้ากับแป้งทอดกรอบ สามารถเพิ่มเติมน้ำเย็นได้อีก ให้ส่วนผสมแป้งทอดกรอบไม่ข้นจนเกินไป
  • ตั้งกระทะเทน้ำมันให้ท่วม รอจนน้ำมันเดือด
  • เมื่อน้ำมันเดือดแล้ว ให้ใช้มือที่ล้างสะอาดหรือใส่ถุงมือทำอาหาร จุ่มลงในแป้งทอดกรอบที่เราผสมไว้ ให้แป้งติดที่มือ และโรยลงในกระทะ แป้งจะมีลักษณะฟูเป็นเกล็ด
  • ให้เรานำเนื้อปลาดุกชุบแป้งและใส่ลงในกะทะตามไป สามารถโรยแป้งที่เนื้อปลาได้อีก
  • ใช้ที่คีบหรือตะหลิวสำหรับทอดเขี่ย ๆ ให้เกล็ดแป้งติดที่เนื้อปลาแบบเทมปุระ
  • เมื่อสุกเป็นสีเหลืองทองแล้ว ให้นำขึ้นสะเด็ดน้ำ หรือวางบนกระดาษทิชชูซับน้ำมัน
  • จัดจานเสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้ม รับประทานได้เลย

ดัดแปลงโดยการใช้เนื้อปลาดุกแทนเนื้อกุ้ง

 

ปลาดุกฟูซัลซา

ซัลซาเป็นซอสจิ้มสไตล์เม็กซิกัน ซึ่งจะมีความคล้ายยำของบ้านเรา รสชาติจี๊ดจ๊าด ทานกับข้าวเกรียบ หรือโปรตีนอื่น ๆ ได้เข้ากัน เมนูนี้เราจึงดัดแปลงเมนูยำปลาดุกฟูที่เราคุ้นเคยเป็นการทำยำแบบซัลซาเลย ไปดูวิธีทำกันได้เลยค่ะ

 

วัตถุดิบ

  • เนื้อปลาดุกปั่นละเอียด
  • มะเขือเทศหั่นเต๋า
  • หอมแดงสับ
  • ผงยี่หร่า
  • น้ำมะนาว
  • ทาบาสโก้
  • พริกหวาน พริกอื่น ๆ ตามชอบ
  • น้ำมันสำหรับทอด
  • ผักชี

 

วิธีทำ

  • เตรียมเนื้อปลาดุกตามขั้นตอนเบื้องต้น นำเนื้อปลาดุกไปโขลกหรือปั่นให้ละเอียด ระวังอย่าให้ก้างติดลงไปในเนื้อ
  • เมื่อได้เนื้อปลาดุกละเอียดแล้ว ให้ใส่ลงในภาชนะ และใส่น้ำมันลงไปในเนื้อปลาดุก คลุกเนื้อปลาดุกให้เข้ากับน้ำมัน น้ำมันที่อยู่ในเนื้อปลาดุกจะร้อนเวลาทอด ทำให้ปลาดุกนั้นฟูกรอบ
  • ตั้งกระทะเทน้ำมันลงไปให้ท่วม รอจนน้ำมันเดือด แล้วใส่เนื้อปลาดุกลงไปทอด
  • ยีเนื้อปลาดุกให้เป็นแพ เมื่อเนื้อปลาดุกเกาะตัวเป็นแพแล้ว จึงค่อย ๆ ดันรอบ ๆ ให้เนื้อเกาะกันมาที่ตรงกลาง
  • เมื่อปลาดุกฟูเหลืองสุกเป็นที่เรียบร้อย จึงยกขึ้นสะเด็ดน้ำมัน หรือใช้กระดาษทิชชูรองซับน้ำมันไว้
  • เตรียมทำซัลซา โดยใส่มะเขือเทศหั่นเต๋าลงในภาชนะถ้วย ตามด้วยหอมแดงสับ น้ำมะนาว ผงยี่หร่า และเติมทาบาสโก้ โดยทาบาสโก้นั้นให้ใส่เล็กน้อยเท่านั้น เพราะหากใส่เยอะเกินไปจะทำให้ฉุนได้
  • สามารถเพิ่มเติมพริกหวานให้มีสีสันและรสเผ็ดนิด ๆ ได้ หรือหากชอบทานเผ็ดก็สามารถใส่พริกอื่น ๆ เช่น พริกชี้ฟ้า หรือพริกขี้ซอยได้นั่นเอง
  • คลุกเคล้าส่วนผสมของซัลซาให้เข้ากัน ตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟ
  • จัดจานปลาดุกฟู และซัลซา สามารถทานแบบจิ้ม หรือตักราดปลาก็ได้ ตามความชอบค่ะ

 

วิธีทอดปลาดุกฟู

 

วิธีทำซัลซา

 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับเมนูปลาดุกแบบยกระดับวัตถุดิบไทยทำเป็นอาหารต่างชาติ บอกเลยว่าน่าลองทำทานมาก ๆ และขั้นตอนการทำก็ไม่ยากด้วยค่ะ และที่สำคัญคือถูกใจเด็ก ๆ ด้วย คุณแม่ท่านไหนสนใจก็สามารถเอาสูตรนี้ไปลองทำทานกันในครอบครัวได้เลย!

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

โอเมก้า 3 ดีต่อคุณแม่และทารกในครรภ์อย่างไร? พบในอาหารประเภทไหน?

7 เมนูปลา ทำง่าย ๆ สำหรับลูกน้อย อร่อยโดนใจ คุณประโยชน์สูง !!

แชร์สูตร! เมนูปลานิล อร่อย ย่อยง่าย ทำได้หลากหลาย พร้อมคุณประโยชน์อีกเพียบ

ที่มา : 1, 2, 3, 4

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Yanapat Buranasappasit

  • หน้าแรก
  • /
  • เมนูอาหาร
  • /
  • เมนูปลาดุก อินเตอร์! ยกระดับวัตถุดิบไทย เด็กๆ ถูกใจแน่นอน!
แชร์ :
  • แชร์ 5 เคล็ดลับ ขั้นตอนการต้มไข่ วิธีต้มไข่ ต้มยังไงให้ออกมาเพอร์เฟกต์!

    แชร์ 5 เคล็ดลับ ขั้นตอนการต้มไข่ วิธีต้มไข่ ต้มยังไงให้ออกมาเพอร์เฟกต์!

  • เคล็ดลับ! ปอกไข่ แบบง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ มาดูกัน

    เคล็ดลับ! ปอกไข่ แบบง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ มาดูกัน

  • 60 เมนูจากของไหว้เจ้า สร้างสรรค์เมนูอร่อย จากของไหว้วันตรุษจีน !

    60 เมนูจากของไหว้เจ้า สร้างสรรค์เมนูอร่อย จากของไหว้วันตรุษจีน !

  • แชร์ 5 เคล็ดลับ ขั้นตอนการต้มไข่ วิธีต้มไข่ ต้มยังไงให้ออกมาเพอร์เฟกต์!

    แชร์ 5 เคล็ดลับ ขั้นตอนการต้มไข่ วิธีต้มไข่ ต้มยังไงให้ออกมาเพอร์เฟกต์!

  • เคล็ดลับ! ปอกไข่ แบบง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ มาดูกัน

    เคล็ดลับ! ปอกไข่ แบบง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ มาดูกัน

  • 60 เมนูจากของไหว้เจ้า สร้างสรรค์เมนูอร่อย จากของไหว้วันตรุษจีน !

    60 เมนูจากของไหว้เจ้า สร้างสรรค์เมนูอร่อย จากของไหว้วันตรุษจีน !

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ