X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินทองหยิบทองหยอด ฝอยทองได้ไหม กินมากจะอันตรายแค่ไหน

บทความ 5 นาที
คนท้องกินทองหยิบทองหยอด ฝอยทองได้ไหม กินมากจะอันตรายแค่ไหน

ขนมไทยที่มีรูปร่างต่างกัน มีความคล้ายกันไม่มาก แต่ทั้งสีสัน และรสชาติมีความคล้ายคลึงกันอย่างมาก นั่นคือ กินทองหยิบทองหยอด และฝอยทอง สงสัยกันไหมว่า คนท้องกินทองหยิบทองหยอด ฝอยทองได้ไหม ถ้ากินมากเกินไป จะเป็นอย่างไรต่อคนที่กำลังตั้งครรภ์

 

ทำไมคนท้องอยากกินทองหยิบทองหยอด

แม่ท้องหลายคนอาจมีความสงสัยว่าทำไมตอนนี้ตนเองถึงอยากกินทองหยิบทองหยอด หรือฝอยทอง ที่มีรสหวานคล้าย ๆ กัน ทั้งที่เมื่อก่อนไม่ได้ชอบกินเป็นพิเศษ แต่ตอนท้องพอเห็นแล้วทำให้มีความอยาก อาการนี้เป็นอาการแพ้ท้องของคุณแม่ เช่นเดียวกับความอยากของเผ็ด ของเปรี้ยว หรือการอยากลองทานของแปลกที่ตนเองไม่เคยทานมาก่อน โดยสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่ในระหว่างที่กำลังตั้งครรภ์ ทำให้มีพฤติกรรมบางอย่างเปลี่ยนไป รวมไปถึงความอยากอาหารต่าง ๆ ด้วยนั่นเอง

ในช่วงนี้คุณพ่ออาจต้องการที่จะตามใจคุณแม่ตั้งครรภ์ หาเมนูที่แม่ท้องอยากกินมาให้ตลอด ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่เหมาะสมเสมอไป เนื่องจากสิ่งที่คนท้องอยากกิน ส่วนมากจะเป็นเมนูอาหารที่ไม่มีประโยชน์เท่าไหร่ หากตามใจคุณแม่มากเกินไป อาจมีผลเสียต่อสุขภาพของคุณแม่ ส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้เช่นกัน

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินข้าวต้มมัดได้ไหม คนท้องห่อข้าวต้มมัดแล้วคลอดยากจริงหรือ ?

 

คนท้องกินทองหยิบทองหยอด ฝอยทองได้ไหม

 

Advertisement

คนท้องกินทองหยิบทองหยอด ฝอยทองได้ไหม

ขนมไทยเหล่านี้เป็นเมนูที่ยากจะเลี่ยง เพราะหาทานได้ไม่ง่าย นาน ๆ ทีอาจจะเจอ พอเห็นแล้วก็อยากจะกินแทบทุกอย่าง คนท้องสามารถกินขนมไทยเหล่านี้ได้ หากไม่ได้มีความเสี่ยงต่อภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ดังนั้นทางที่ดีคุณแม่ควรปรึกษากับแพทย์ก่อน และแม้จะสามารถทานได้ สิ่งแรก ๆ ที่ต้องระวัง คือ ปริมาณในการทานที่พอดี ไม่มากเกินไป เพราะพลังงานสูงมาก แต่สารอาหารน้อย รวมไปถึงความสะอาดของร้านค้าที่ขาย เพื่อให้ขนมหวานเหล่านี้มีความปลอดภัยต่อเชื้อโรคมากขึ้นนั่นเอง

 

สารอาหารของทองหยิบทองหยอด และฝอยทอง

ขนมทั้ง 3 ชนิดนี้มีความคล้ายกันมากในเรื่องของรสชาติ มีขั้นตอน และวัตถุดิบในการทำที่แทบจะไม่แตกต่างกันเลย หากวัดจากปริมาณการกินเฉลี่ย 1 จาน พลังงานที่ได้จะประมาณ 340 – 430 กิโลแคลอรี ถือว่าเป็นพลังงานจำนวนมาก เทียบเท่ากับการกินข้าว หรือมื้ออาหารหลักเลย จึงอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดี หากคุณแม่จะนำมาทานเป็นของหวานระหว่างวันด้วยตัวคนเดียว อาจจะดีกว่าหากแบ่งคนอื่น ๆ ทาน เพื่อลดปริมาณพลังงานที่อาจจะมากเกินไปใน 1 วัน

นอกจากพลังงานที่มีปริมาณมากแล้ว สารอาหารของขนมหวานเหล่านี้ยังน้อยมากอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นทองหยิบทองหยอด หรือฝอยทอง ต่างก็มีสารอาหารหลัก ได้แก่ ไขมัน, โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นสารอาหารที่เน้นให้พลังงานกับร่างกายเป็นหลัก ดังนั้นหากจะหวังสุขภาพดี หรือประโยชน์ด้านโภชนาการ เมนูเหล่านี้อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีของคนท้องเสียเท่าไหร่

 

คนท้องกินทองหยิบทองหยอด ฝอยทองได้ไหม 2

 

อันตรายจากการกินขนมไทยมากเกินไป

ไม่ใช่แค่เมนูที่เรากล่าวมาเท่านั้น แต่โดยทั่วไปแล้วขนมไทยมักมีรสหวานมาก รสชาติหวานจัดเป็นเอกลักษณ์ที่แยกออกจากขนมไทยไม่ได้ หากคนท้องกินมากเกินไป แน่นอนว่าไม่ใช่ผลดีต่อร่างกาย นอกจากสารอาหารที่น้อย และพลังงานที่มากแล้ว ยังส่งผลต่อคนท้อง ดังนี้

 

  • เสี่ยงอาการผิดปกติมากขึ้น : การกินของหวาน ของไม่มีประโยชน์ เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการผิดปกติระหว่างตั้งครรภ์ได้ เช่น คลื่นไส้อาเจียน, กรดไหลย้อน หรือปัสสาวะบ่อย เป็นต้น หากคุณแม่มีอาการเหล่านี้อยู่แล้วการกินของหวานเยอะ ๆ บ่อย ๆ จะยิ่งทำให้อาการแย่ลง
  • น้ำหนักขึ้นสูง : อย่างที่เราบอกไปว่าขนมเหล่านี้มีปริมาณพลังงานที่สูงมาก อาจทำให้คุณแม่มีความเสี่ยงที่จะน้ำหนักขึ้น ทำให้อ้วน ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ดี เพราะจะทำให้คุณแม่คลอดยาก, คลอดก่อนกำหนด, ทารกพิการแต่กำเนิด หรือทารกตายคลอด (Stillbirth) เป็นต้น
  • ทำให้เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ : จากรสหวานขนาดนี้ ไม่แปลกที่จะทำให้คุณแม่เสี่ยงเบาหวานได้ หากเป็นเบาหวานจะส่งผลต่อทารก และตัวของคุณแม่เองหลายอย่าง เช่น คลอดก่อนกำเนิด, ทารกแรกเกิดมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ หรือเสี่ยงภาวะพิการแต่กำเนิด เป็นต้น

 

อันตรายจากการกินขนมไทยรสหวานเหล่านี้ อาจทำให้คุณแม่ไม่สบายใจ อย่างไรก็ตามหากคุณแม่รู้หลักในการกินให้เหมาะสม จะทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถปลอดภัยจากการกินทองหยิบทองหยอด และฝอยทองได้เช่นกัน

 

วิดีโอจาก : Thai PBS

 

คนท้องกินทองหยิบทองหยอด ฝอยทองอย่างไรให้ปลอดภัย

การกินขนมหวานสำหรับคนท้อง จริง ๆ แล้วก็สามารถทานได้อย่างปลอดภัยเช่นกัน หากสามารถที่จะควบคุมปริมาณ รวมถึงคอยคำนึงถึงปัจจัยต่าง ๆ ประกอบด้วย ดังนี้

 

  • หากคุณแม่แค่ต้องการขนมรสหวาน หรืออาหารเมนูใดก็ได้ที่มีความหวาน ไม่จำเป็นต้องกินทองหยิบทองหยอด หรือฝอยทองเท่านั้น อาจหันมาทานของหวานที่มีประโยชน์ เช่น ผลไม้ต่าง ๆ หรือผลิตภัณฑ์ขนมสำหรับคนท้องจะทำให้ได้ทั้งความอร่อย และมีประโยชน์ไปในตัว
  • หากต้องการกินขนมหวานเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะอาจมีบางโรคที่ทำให้ไม่สามารถทานขนมเหล่านี้ได้ โดยเฉพาะคุณแม่ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือมีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน เป็นต้น
  • โดยทั่วไปหากคุณแม่มีร่างกายที่แข็งแรงดี การกินทองหยิบทองหยอด และฝอยทองก็สามารถกินได้ตามปกติ เพียงแต่ต้องจำกัดปริมาณในการทานให้พอดี เพราะมีความหวานมาก อาจทำให้เสี่ยงเบาหวานได้
  • เลือกร้านค้าที่ได้มาตรฐาน มีความสะอาดในการดูแลขนมที่วางขาย ไม่ปล่อยให้แมลงวันบินตอม พ่อค้าแม่ค้าควรสวมหน้ากากอนามัย ถุงมือ และผ้ากันเปื้อนระหว่างการขาย
  • พยายามอย่าให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะจะทำให้มีความต้องการของหวานมากขึ้นได้ คุณแม่ควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอใน 1 วันเสมอ ๆ

 

ไม่เพียงแต่ขนมไทยที่เรายกมาเท่านั้น การกินอาหารของคุณแม่สำคัญมาก เรื่องโภชนาการของคนท้อง หากต้องการได้รับสารอาหารที่ดีตลอดการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรปรึกษากับนักโภชนาการ หรือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพื่อให้คุณแม่ และทารกในครรภ์แข็งแรงปลอดภัยตลอดทั้ง 3 ไตรมาส

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

บทความจากพันธมิตร
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ

คนท้องกินปลาดุกได้ไหม ปลาดุกย่างยิ่งต้องระวัง เสี่ยงก่อมะเร็ง

คนท้องกินแกงไตปลาได้ไหม เมนูรสเข้มจัดแบบนี้ กินไปแล้วจะเป็นอย่างไร

คนท้องกินสปาเกตตี้ได้ไหม กินเส้นพาสต้า เลือกให้ดี ประโยชน์ล้นเหลือ

ที่มา : samitivejhospitals, hellokhunmor

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sutthilak Keawon

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • คนท้องกินทองหยิบทองหยอด ฝอยทองได้ไหม กินมากจะอันตรายแค่ไหน
แชร์ :
  • 7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

    7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

  • วิจัยชี้! คนท้องทำงานกะดึก เพิ่มความเสี่ยงแท้งลูก-คลอดก่อนกำหนด

    วิจัยชี้! คนท้องทำงานกะดึก เพิ่มความเสี่ยงแท้งลูก-คลอดก่อนกำหนด

  • คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

    คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

  • 7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

    7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

  • วิจัยชี้! คนท้องทำงานกะดึก เพิ่มความเสี่ยงแท้งลูก-คลอดก่อนกำหนด

    วิจัยชี้! คนท้องทำงานกะดึก เพิ่มความเสี่ยงแท้งลูก-คลอดก่อนกำหนด

  • คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

    คนท้อง น้ำคร่ำน้อย ทำไงดี? 4 วิธีเพิ่มน้ำคร่ำ ที่คุณแม่ทำได้

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว