X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม ของหวานยอดฮิต แต่โทษยอดฮอต

บทความ 5 นาที
คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม ของหวานยอดฮิต แต่โทษยอดฮอต

ขนมที่หนึบหนับ และหวาน มีให้เลือกหลากรส หลากแบบ เรากำลังพูดถึง “เยลลี่” หรือปีโป้ต่าง ๆ ที่หาซื้อได้ง่าย แต่อาหารชนิดนี้จะดีต่อสุขภาพหรือไม่ คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม เมื่อต้องระวังเรื่องอาหารมากขึ้นกว่าเดิม ขนมชนิดนี้เป็นสิ่งที่คนท้องต้องเลี่ยงมากแค่ไหน คำตอบอยู่ในบทความนี้แล้ว

 

คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม

เยลลี่ หรือปีโป้หนึบ ๆ หวาน ๆ ที่สามารถหาซื้อทานได้ทั่วไป ซึ่งเป็นขนมที่ใครหลายคนชื่นชอบ มีให้เลือกซื้อทานหลายรูปแบบ มีหลายชนิด ขนมชนิดนี้โดยปกติแล้วสูตรทั่วไปมักไม่ได้มีสารอาหารใด ๆ ยกเว้นจะเป็นเยลลี่ที่ได้รับการตรวจสอบแล้วว่ามีประโยชน์ ดังนั้นก่อนการตัดสินใจเลือกซื้อมาทาน ควรศึกษาจากฉลากก่อนว่า มีการห้ามสตรีมีครรภ์รับประทานหรือไม่ และมีสารอาหารใด ๆ หรือเปล่า

 

แต่ถ้าหากเป็นเยลลี่ตามท้องตลาดทั่วไป มักจะเป็นเยลลี่ธรรมดาที่นอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้ว ยังทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อสารที่ใช้ในการทำเยลลี่ด้วย เพราะในเยลลี่มักมีส่วนผสมที่ใช้ในการทำร่วมกัน เช่น เจลาติน (Gelatin) และคาร์ราจีแนน (Carrageenan) เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีการผสมสี และการแต่งกลิ่นอีกด้วยหากไม่มั่นใจเราแนะนำว่าให้แม่ท้องเลี่ยงอาหารเหล่านี้ไปก่อนในช่วงตั้งครรภ์จะปลอดภัยกว่า

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินปอเปี๊ยะทอดได้ไหม กินเพลิน ๆ น้ำหนักพุ่งได้ง่าย ๆ เลยนะ !

 

วิดีโอจาก : RAMA Channel

 

คนท้องเป็นเบาหวานไม่ควรกินปีโป้ เยลลี่

ดร.วนะพร ทองโฉม  นักวิชาการโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ข้อมูลว่าส่วนผสมหลัก ๆ ที่นำมาทำเป็นอาหารเหล่านี้ คือ “น้ำตาล” ซึ่งเป็นประเภทที่ย่อยได้ง่าย โดยปกติแล้วน้ำตาลจะให้พลังงานกับร่างกายเป็นจำนวนมาก จากสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต และด้วยส่วนผสมหลักที่ใช้น้ำตาลนี้เอง สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน หรือคุณแม่ที่มีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เพราะปีโย้ หรือเยลลี่นั้นถือเป็นหนึ่งในอาหารที่มีน้ำตาลมาก เมื่อรับเข้าสู่ร่างกายจะทำให้อาการของเบาหวานหนักขึ้น เป็นการกระตุ้นปริมาณน้ำตาลในเลือดได้ แน่นอนว่าจะส่งผลให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมากยิ่งขึ้นได้ หากคนท้องเป็นภาวะเบาหวานไม่ว่าจะกรณีใด เราแนะนำว่าไม่ควรทานอาหารประเภทนี้โดยเด็ดขาด

 

นอกจากนี้การกินน้ำตาลมากเกินไปจากเยลลี่ไม่ได้ทำให้เกิดอันตรายต่อคนที่เป็นเบาหวานเท่านั้น แต่ปริมาณน้ำตาลยังสามารถส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือดได้ด้วย ทำให้เป็นภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (Hyperglycemia) ซึ่งจะทำให้กลายเป็นโรคเบาหวานต่อไปในอนาคตนั่นเอง

 

เยลลี่ช่วยลดน้ำหนักคนท้องได้จริงไหม

นอกจากเยลลี่แบบปกติแล้ว ยังมีบางยี่ห้อที่ใช้การโฆษณาว่ากินแล้วจะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ เป็นทางเลือกสำหรับคุณแม่ หรือคนที่กำลังต้องการควบคุมน้ำหนักได้ดี หรือใช้รูปผลไม้มาแสดงบนบรรจุภัณฑ์เพื่อให้เกิดความเข้าใจว่ามีประโยชน์ กินแล้วไม่อ้วน ถึงแม้ว่าเยลลี่จะให้สารอาหารหลักเป็นคาร์โบไฮเดรตซึ่งถือเป็นพลังงานของร่างกายก็ตาม แต่ปริมาณของพลังงานนั้นที่ร่างกายได้รับจากการทาน 1 หน่วยก็ไม่ได้มากพอที่จะทำให้อ้วนได้

 

ทางด้าน ดร.วนะพร ทองโฉม ยังได้ให้ข้อมูลว่าโดยปกติแล้วผู้ที่เข้ามาสอบถามในเรื่องนี้มีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนัก หลายคนเลือกใช้วิธีในการลดน้ำหนักด้วยการทานเยลลี่เหล่านี้ แต่ผลลัพธ์ที่ได้ในเวลาต่อมา ก็คือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากอาหารชนิดนี้เมื่อทานเข้าไปจะไกลกระตุ้นความอยากอาหารในเวลาต่อมา เพราะด้วยพลังงานที่ไม่มากเมื่อเทียบกับอาหารแบบอื่น ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานจากมื้ออาหารอื่นเพิ่มขึ้น จนท้ายที่สุดก็ต้องไปทานข้าวอยู่ดี และเมื่อไปทานข้าว การกินเยลลี่ก่อนหน้านี้ก็อาจกลายเป็นพลังงานส่วนเกิน และทำให้น้ำหนักขึ้นนั่นเอง

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินข้าวต้มมัดได้ไหม คนท้องห่อข้าวต้มมัดแล้วคลอดยากจริงหรือ ?

 

คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม

 

แม่ท้องมีลูกเล็กระวังอย่าให้กินเยลลี่

เคยมีข่าวที่เป็นกระแสอยู่พักหนึ่งจากการที่เด็กเล็กอายุ 2 ปี กินขนมเยลลี่แล้วติดคอ ซึ่งเรื่องนี้ทางด้าน รศ.นพ.สุริยเดว ทรีปาตี ผอ.สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับขนมประเภทนี้ว่า ถือเป็นขนมที่อันตราย เพราะการออกแบบของบางยี่ห้อ หรือที่เด็ก ๆ มักชอบซื้อมาทานกันจะถูกทำให้มีรูปร่างที่น่าทานเป็นพิเศษ เช่น เป็นตัวการ์ตูน หรือเป็นทรงกลม และการผลิตหลายครั้งอาจลืมคิดถึงเรื่อง “ขนาด” เพราะอาหารชนิดนี้เป็นของโปรดของเด็ก ๆ หากมีขนาดใหญ่เกินไป จะทำให้เกิดอันตรายได้

 

นอกจากขนาดแล้วยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลเสียต่อเด็กด้วย เช่น เด็กเล็กยังมีการกลืนที่ไม่สมบูรณ์, สารอาหารที่ไม่มีประโยชน์, ทำให้เด็กทานอาหารหลักได้น้อยลง และอาจกลายเป็นเศษอาหารที่ติดฟันเสี่ยงต่ออันตรายได้ เพราะถ้าหากเด็ก ๆ แปรงฟันเองได้แล้ว แต่การแปรงอาจไม่ได้ถูกต้อง ทำให้ทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึงนั่นเอง หากสังเกตดี ๆ อาจมีการระบุบนฉลากบางยี่ห้อว่าเด็กอายุเท่าไหร่จึงทานได้ ดังนั้นนอกจากจะตรวจสอบเพื่อคนท้องแล้ว หากมีลูกเล็กก็ต้องสังเกตให้ดีด้วยเช่นกัน

 

คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม 2

 

เจลาตินในเยลลี่มีทั้งประโยชน์ และโทษร้าย

สำหรับเจลาติน (Gelatin) เป็นสิ่งที่สำคัญที่ใช้ในการทำเยลลี่ต่าง ๆ สารดังกล่าวนี้ทำมาจากกระดูก เอ็น หรือผิวหนังของสัตว์ ดังนั้นการกินเยลลี่จึงไม่ต่างจากการกินเนื้อสัตว์เข้าไปด้วย โดยเจลาตินนั้นมีข้อเสียที่เกิดขึ้นกับร่างกายได้หลายแบบ เช่น ส่งผลเสียต่อผู้ที่แพ้นมวัวได้เช่นกัน ทำให้มีอาการผิดปกติ เช่น หายใจลำบาก, หากสัตว์ที่นำมาทำเป็นเจลาตินถูกเลี้ยงมาไม่ดี หรือใช้ยาปฏิชีวนะก็จะทำให้ตัวของเยลลี่นั้นมีสารพิษได้ และมีส่วนทำให้ไตทำงานหนัก แต่ถ้าหากรับในปริมาณที่เหมาะสมก็สามารถก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น

 

  • ช่วยซ่อมแซมร่างกาย : กรณีที่แม่ท้องได้รับบาดเจ็บใด ๆ ด้วยเยลลี่มีพลังงานสำหรับร่างกาย ทั้งโปรตีน และคาร์โบไฮเดรตจะสามารถช่วยซ่อมแซมร่างกายเมื่อร่างกายเกิดความเสียหายได้
  • คลายความเครียด : ไม่ว่าคุณแม่จะพบเจอกับอากาศที่ร้อน หรือเครียดเรื่องไหนมา การทานของหวานจะทำให้เกิดความรู้สึกที่ผ่อนคลายได้เสมอ
  • บำรุงผิวและเส้นผม : ด้วยส่วนหนึ่งเจลาตินนั้นถูกสกัดจากคอลลาเจน ซึ่งสารชนิดนี้มีส่วนช่วยในการดูแล และบำรุงเส้นผม รวมไปถึงผิวพรรณของคุณแม่ให้ดูดีขึ้นได้

 

บทความจากพันธมิตร
วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น
วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?

แม้ว่าเจลาตินจะยังพอมีประโยชน์บ้าง แต่ถ้าหากเทียบสารอาหารจากเมนูอื่น ๆ ที่มีประโยชน์มากกว่านี้ โดยเฉพาะผักผลไม้ ก็ถือว่าเป็นประโยชน์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น หากแม่ท้องต้องการความหวานจากผลไม้ เราแนะนำว่าให้กินผลไม้สด ๆ ไปเลยจะได้ประโยชน์มากกว่า

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

คนท้องกินส้มโอได้ไหม ส้มโอเริ่มวางขายแล้ว ใครท้องช่วงนี้ต้องอ่าน

คนท้องกินอูนิได้ไหม กินแบบสด ๆ จะปลอดภัยคุ้มกับราคาหรือเปล่า ?

คนท้องกินข้าวหลามได้ไหม หอม มัน หวาน และพลังงานสูงปี๊ด !

ที่มา : 1, 2

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sutthilak Keawon

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม ของหวานยอดฮิต แต่โทษยอดฮอต
แชร์ :
  • 49 ชื่อเล่นลูกจาก Game-Show TV Series ชื่อเล่นลูกแบบรายการทีวี

    49 ชื่อเล่นลูกจาก Game-Show TV Series ชื่อเล่นลูกแบบรายการทีวี

  • วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น
    บทความจากพันธมิตร

    วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น

  • วิตามิน D คนท้อง ขาดวิตามินดีอันตรายหรือไม่? ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

    วิตามิน D คนท้อง ขาดวิตามินดีอันตรายหรือไม่? ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

  • 49 ชื่อเล่นลูกจาก Game-Show TV Series ชื่อเล่นลูกแบบรายการทีวี

    49 ชื่อเล่นลูกจาก Game-Show TV Series ชื่อเล่นลูกแบบรายการทีวี

  • วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น
    บทความจากพันธมิตร

    วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น

  • วิตามิน D คนท้อง ขาดวิตามินดีอันตรายหรือไม่? ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

    วิตามิน D คนท้อง ขาดวิตามินดีอันตรายหรือไม่? ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ