X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินบิงซูได้ไหม เมนูหวานยุคใหม่ ที่มีข้อต้องระวังมากที่สุด

บทความ 5 นาที
คนท้องกินบิงซูได้ไหม เมนูหวานยุคใหม่ ที่มีข้อต้องระวังมากที่สุด

ของหวานแบบบิงซูเป็นของหวานยอดฮิตที่หลายคนชื่นชอบ แน่นอนว่ารวมถึงคนท้องด้วย คนท้องกินบิงซูได้ไหม หากระวังมากพอการทานยังคงปลอดภัยอยู่ แต่แบบไหนที่เรียกว่าคนท้องระวังมากพอ คุณแม่สามารถอ่านได้จากบทความนี้ เพื่อเตรียมตัวก่อนไปกินครั้งถัดไป

 

คนท้องกินบิงซูได้ไหม

สำหรับเมนูของหวานจากเกาหลีอย่าง “บิงซู” เป็นเมนูที่ได้รับความนิยม โดยเฉพาะในหมู่คนรุ่นใหม่ หรือแม่ท้องรุ่นใหม่ แต่ถ้าจะพูดถึงน้ำแข็งไส ความเสี่ยง หรือความคล้ายคลึงกันก็มีมากกว่าที่คิด ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นน้ำแข็งที่ใสออกมาในรูปแบบไหน เราก็คงต้องขอเตือนคนท้องว่าบิงซูเป็นเมนูที่สามารถทานได้ แต่ต้องระวังในหลายเรื่อง เช่น ความสะอาด หรือปริมาณในการทาน เพราะเสี่ยงต่อโรคบางโรคด้วย กองสุขาภิบาลอาหาร สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร (กทม.) ได้มีการเผยให้ระวังเชื้อโรคที่สามารถติดต่อผ่านทางน้ำลาย รวมไปถึงระวังปริมาณในการทานด้วย เพราะทำให้เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน หรือทำให้คุณแม่เสี่ยงโรคอ้วน เป็นต้น

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินโรตีได้ไหม แม่ท้องรู้ไหมว่าโรตี 1 ชิ้นเท่ากับข้าว 1 จาน

 

4 ข้อต้องระวัง หากแม่ท้องจะกินบิงซู

บิงซูเป็นเมนูที่ทานได้สำหรับคุณแม่ แต่ก็มีข้อจำกัดจุกจิก และข้อระวังที่มากมาย แม่ท้องคนไหนที่ชอบกินบิงซูมากเป็นพิเศษ อาจต้องรู้ความเสี่ยงเหล่านี้ เพื่อปรับปริมาณในการทานให้เหมาะสม เพราะคนท้องไม่สามารถกินบิงซูมากเท่าไหร่ก็ได้ ดังนี้

 

คนท้องกินบิงซูได้ไหม

 

Advertisement

1. พลังงานของบิงซูมากกว่าที่คิด

ใครจะรู้ว่าเมนูหวานเมนูนี้จะให้พลังงานกับร่างกายอย่างมหาศาล มากกว่าการทานมื้อหลักในบางถ้วย โดยพลังงานจากบิงซูจะเฉลี่ยอยู่ที่ 300 -750 กิโลแคลอรี ตามปริมาณในการทาน ซึ่งหากเทียบกับเมนูหวานอื่น ๆ เช่น ข้าวเหนียวทุเรียนและมะม่วง หรือฮันนีโทสต์ บิงซูถือเป็นเมนูอาหารของหวานที่ให้พลังงานมากที่สุดแล้วหากเทียบกับเมนูที่เรากล่าวมา และแม่ท้องคงรู้ดีว่า การกินบิงซูไม่ใช่มื้อหลัก และไม่ได้อยู่ท้องทำให้อิ่มเลย ทำให้สุดท้ายแล้ว คุณแม่ก็ต้องทานอาหารมื้อหลักแยกออกมาอยู่ดี ส่งผลให้เสี่ยงน้ำหนักขึ้นสูง นอกจากนี้ความหวานของเมนูนี้ยังทำให้คุณแม่เสี่ยงภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์อีกด้วย

 

2. โรคติดต่อทางน้ำลาย

ไม่ว่าจะเป็นไวรัสตับอักเสบเอ, คอตีบ, วัณโรค, คางทูม หรือไข้หวัดใหญ่ แค่เอ่ยชื่อขึ้นมาเชื่อว่าคุณแม่ท้องก็คงจะรู้สึกเป็นกังวลแน่นอน ใครจะอยากเป็นโรคเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารหลายชนิดหากกินช้อนกลางจะช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้กับมื้ออาหารได้ดี แต่สำหรับการกินบิงซูนั้นแตกต่างออกไป เมนูหวานนี้โดยปกติแล้วจะมีช้อนแยกของแต่ละคน ไม่ได้ทานร่วมกัน ซึ่งดูเหมือนจะมีความสะอาดปลอดภัย แต่ความเสี่ยงก็ยังคงอยู่ เพราะทุกคนตักบิงซูจากถ้วยชามเดียวกัน ก็สามารถทำให้มีน้ำลายที่ติดไปกับช้อนปนเปื้อนบนบิงซูด้วย หากใครมาตักในตำแหน่งเดียวกันก็จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงนั่นเอง

ดังนั้นก่อนจะนัดกันไปกินบิงซู แม่ท้องคงต้องมั่นใจหน่อยว่า คนรอบข้างมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคติดต่อทางสารคัดหลั่งอย่างน้ำลายหรือไม่ ยิ่งกรณีที่คุณแม่สงสัยว่าตนเองมีความเสี่ยงโรคเหล่านี้ คุณแม่อาจต้องงดการไปกินบิงซูก่อนเพื่อความปลอดภัย

 

คนท้องกินบิงซูได้ไหม 2

 

3. เสี่ยงท้องเสียจากเชื้อโรค

อย่างที่เราทราบกันดีว่ามีเชื้อโรคบางชนิดที่สามารถพบเจอได้ในอาหารแทบทุกเมนู หนึ่งในเชื้อโรคที่ว่านี้ คือ “เชื้อซาลโมเนลล่า (Salmonella)” หากร่างกายของคุณแม่รับเชื้อโรคนี้เข้าไปจะทำให้มีอาการท้องเสีย, อาเจียน หรือเป็นไข้หนาวสั่น เป็นต้น อาหารที่เราทานกันอยู่ทุกวันนี้ อาจมีการปนเปื้อนอยู่โดยที่เราไม่รู้ตัว ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณแม่แต่ละคนว่าสามารถรับเชื้อชนิดนี้ได้มากแค่ไหน ยิ่งถ้าร่างกายแข็งแรง เชื้อร้ายนี้ก็จะแสดงอาการผิดปกติออกมาน้อยลงตามไปด้วย

อย่างไรก็ตามทางด้านสถาบันอาหารก็ได้ทำการสุ่มตรวจร้านบิงซูในกรุงเทพฯ เป็นจำนวน 5 ร้าน ซึ่งถือเป็นข่าวดี ที่การสุ่มตรวจไม่ได้พบเจอเชื้อซาลโมเนลล่าปนเปื้อนอยู่ จึงทำให้คุณแม่พอสบายใจในเรื่องนี้ได้ แต่อย่างไรก็ตาม การทานอาหารไม่ว่าจะเมนูไหน ความสะอาด และสุขอนามัยต้องมาก่อนเสมอ

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินเป็ดได้ไหม เป็ดย่าง ข้าวหน้าเป็ด ทำไมเชื่อกันว่าอันตรายกับครรภ์ ?

 

4. ประโยชน์ที่ไม่ทั่วถึง

แม้ว่าโดยปกติแล้ว บิงซูจะมีจุดเด่นมากในแง่ของการใส่ท็อปปิ้งต่าง ๆ ลงไปก่อนทาน ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับแต่ละร้านว่าจะออกแบบบิงซูออกมาแบบไหน แน่นอนว่าสำหรับบางร้านก็ไม่มีท็อปปิ้งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเลย เช่นการใช้ช็อกโกแลตบราวนี่,ไอศกรีม, ครีม หรือนมข้นหวานล้วน ๆ เป็นต้น ในขณะที่บางร้านเราจะเห็นว่ามีการออกแบบเมนูที่ใช้ผลไม้บางชนิด เช่น กล้วย, มะม่วง, สตรอว์เบอร์รี หรือกีวี เป็นต้น ซึ่งโดยมากแล้วจะเป็นผลไม่รสหวานที่เสริมความหวานให้บิงซูที่หวานอยู่แล้ว ทำให้การทานผลไม้ในบิงซูก็ยากที่จะพูดว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายได้เต็มที่

นอกจากความเสี่ยงอื่น ๆ ที่ตามมากับเมนูบิงซูนี้ตามที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ ดูเหมือนว่าปริมาณของผลไม้ที่มานั้น อาจไม่ได้คุ้มค่ากับความเสี่ยงที่จะได้รับเลย ถ้าต้องการทานของหวานเย็น ๆ และไม่ได้จำกัดว่าต้องเป็นบิงซู แม่ท้องอาจทานผลไม้แช่เย็นไปเลย คงเป็นตัวเลือกที่ดีกว่ามาก

 

วิดีโอจาก : VIPS Station

 

คนท้องกินบิงซูอย่างไรให้ปลอดภัย

  • เลี่ยงการกินบิงซูในถ้วยเดียวกันหากสามารถทำได้ และเป็นสิ่งที่แม่ท้องควรทำเพื่อความปลอดภัย ให้แยกทานเป็นถ้วยเล็ก ๆ ในปริมาณที่สามารถทานได้หมดด้วยตัวคนเดียว
  • เลือกเมนูที่ส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่าส่งผลร้าย แม้บิงซูจะไม่ได้มีประโยชน์มาก แต่การเลือกเมนูที่มีท็อปปิ้งผลไม้ก็ยังดีกว่าท็อปปิ้งแบบอื่น
  • เลี่ยงการทานในปริมาณมาก เนื่องจากจำนวนพลังงานที่สูง ควรระวังเรื่องแคลอรีใน 1 วัน หากวันไหนกินบิงซู มื้อหลักบางมื้ออาจต้องลดจำนวน หรือกินผักผลไม้แทนเนื้อมากขึ้น เป็นต้น
  • เลือกร้านที่ดูสะอาดได้มาตรฐาน เพื่อเพิ่มความปลอดภัยในกระบวนการ หรือขั้นตอนในการทำบิงซูมากขึ้นไปในตัว นอกจากนี้คุณแม่ยังต้องระวังความสะอาดของตนเองควรล้างมือก่อน – หลังทานอาหารทุกครั้ง
  • หากพบว่าท็อปปิ้งเก่า หรือมีกลิ่น สีของบิงซูแปลก อาจแสดงถึงความไม่สะอาด หรือวัตถุดิบที่เก่า แม่ท้องควรเลี่ยง หรือเปลี่ยนร้านทานจะปลอดภัยกว่า

 

บิงซูเป็นของหวานที่น่าทานสำหรับแม่ท้อง เพราะมีความหวาน ตราบใดที่คุณแม่ยังคงระวังในการทานมากพอ ก็ยังสามารถทานได้ภายใต้ความปลอดภัย แต่หากมีความผิดปกติใด ๆ เกิดขึ้นหลังทาน ไม่ควรรอ ให้รีบพบแพทย์ทันที

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

คนท้องกินต้มเล้งแซ่บได้ไหม รสชาตินัว ๆ ต้องเลี่ยงหรือไม่เลี่ยง ?

คนท้องกินหอยทอดได้ไหม อันตรายรอบด้าน ต้องเลือกให้ดี

คนท้องกินหมูสะเต๊ะได้ไหม รู้ไหมว่าน้ำจิ้มอันตรายแค่ไหน

ที่มา : tnews, thairath

บทความจากพันธมิตร
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
โฉมใหม่ S-26 GOLD PRO-C3 สูตรที่พัฒนากว่าสูตรเดิมไปอีกขั้น* ผสมแอลฟา สฟิงโกไมอีลิน และบี แล็กทิส สิ่งดีๆ ที่คุณแม่เลือก
โฉมใหม่ S-26 GOLD PRO-C3 สูตรที่พัฒนากว่าสูตรเดิมไปอีกขั้น* ผสมแอลฟา สฟิงโกไมอีลิน และบี แล็กทิส สิ่งดีๆ ที่คุณแม่เลือก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sutthilak Keawon

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • คนท้องกินบิงซูได้ไหม เมนูหวานยุคใหม่ ที่มีข้อต้องระวังมากที่สุด
แชร์ :
  • คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

    คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

  • ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

    ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

    คนท้องนอนไม่หลับ ควรนอนต่อไหม? หรือควรทำอะไรดี?

  • ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

    ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว