X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินหอยทอดได้ไหม อันตรายรอบด้าน ต้องเลือกให้ดี

บทความ 5 นาที
คนท้องกินหอยทอดได้ไหม อันตรายรอบด้าน ต้องเลือกให้ดี

เดินตลาดแล้วเจอหอยทอด คนท้องกินหอยทอดได้ไหม รู้สึกอยากกินต้องระวัง คุณแม่ต้องเลือกร้านที่มีความสะอาดทั้งกระบวนการประกอบอาหาร และวัตถุดิบ ไม่อย่างนั้นเมนูนี้อาจกลายเป็นเมนูที่มีอันตรายมาพร้อม ๆ กับความอร่อยได้ โดยที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ทันตั้งตัว

 

คนท้องกินหอยทอดได้ไหม

เมนูที่เดินผ่านแล้วต้องหันมามองด้วยความหอม และวิธีการทำที่น่ารับประทาน เห็นแล้วดึงดูดใจ อยากจะเดินไปซื้อ “หอยทอด” แต่ตอนนี้ตั้งครรภ์อยู่ อยากกินมาก ๆ คนท้องกินหอยทอดได้ไหม คำถามนี้คงลอบขึ้นมาในหัวทันที คนท้องสามารถกินหอยทอดได้ แต่ก็เช่นเดิมกับอาหารจำพวกเมนูอื่น ๆ คือ ต้องเลือกทานให้ดี ทั้งความสะอาดของวัตถุดิบ สุขอนามัยของร้านที่ขาย ปริมาณการทานที่ต้องพอเหมาะพอควร ไม่ควรทานบ่อย และแน่นอน คือ ควรทานเป็นเมนูหลักมากกว่าเมนูทานเล่น เพราะปริมาณพลังงานที่ร่างกายแม่ท้องจะได้รับนั้นสูงมาก หากเลือกซื้อมาทานไม่ดีแม่ท้องอาจได้รับความเสี่ยงจากถั่วงอกที่ไม่สะอาด, เสี่ยงต่อภาวะหอยเป็นพิษ หรือระดับคอเลสเตอรอลที่สูงเกินไป เป็นต้น

หากแม่ท้องสามารถเลือกร้ายได้ดี หอยทอดจะเป็นเมนูหนึ่งที่สามารถให้สารอาหาร และประโยชน์ต่อร่างกายได้ อย่างไรก็ตามของทอดก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับแม่ท้องสายสุขภาพ หากขาดการทานอาหารที่ครบ 5 หมู่ โภชนาการไม่ครบ ก็ส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ และตัวของคุณแม่อยู่ดี

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินหมูสะเต๊ะได้ไหม รู้ไหมว่าน้ำจิ้มอันตรายแค่ไหน

 

4 อันตรายจากหอยทอด คนท้องต้องระวัง

หอยทอดเป็นเมนูอาหารเลิศรสที่หาทานได้ตามตลาดทั่วไป มีหลายแบบให้เลือกทาน มาพร้อมกับน้ำจิ้มรสเด็ด แต่หากคุณแม่เลือกร้านที่ไม่ได้คุณภาพอาจมีผลกระทบเกิดขึ้นตามมาในภายหลังได้ทั้งปริมาณคอเลสเตอรอลสูง, อาการหอยเป็นพิษ, จุลินทรีย์ก่อโรค และการรับเชื้อ หรือสารอันตรายจากถั่วงอกที่ไม่สะอาด

 

คนท้องกินหอยทอดได้ไหม

Advertisement

 

1.  คอเลสเตอรอลสูง

คุณแม่รู้หรือไม่ว่าการทานหอยทอดเพียง 1 จาน ให้พลังงานมากถึง 1,291 กิโลแคลอรี ซึ่งถือว่าเป็นตัวเลขที่มากเข้าขั้นมหาศาล และมีปริมาณคอเลสเตอรอลที่สูงมาก หากกินเพลิน ๆ โรคจะถามหาได้ กรณีนำไปเทียบกับมื้ออาหารจานเดียวทั่วไป เช่น กะเพราหมูสับไข่ดาว จะให้พลังงานเพียง 594 กิโลแคลอรี หรือแม้แต่ข้าวขาหมู 1 จาน ยังให้พลังงาน 690 กิโลแคลอรี ซึ่งถือว่าน้อยกว่าหอยทอดประมาณครึ่งหนึ่งเลย ดังนั้นการกินหอยทอดเพียง 1 จาน หากไม่ใช่สูตรเพื่อสุขภาพ น้ำหนักของคุณแม่อาจพุ่งสูงโดยไม่รู้ตัว เพราะทานเพียง 1 จาน เทียบเท่าการทานกะเพราหมูสับไข่ดาวถึง 2 จานเศษ หรือเท่ากับข้าวขาหมูเกือบ 2 จานเลย

 

2. หอยเป็นพิษ

เป็นอาการที่รุนแรง และเคยมีการพบเจอในประเทศไทยด้วย เกิดจากการกินหอยที่มีสารพิษผสมอยู่ โดยสารพิษดังกล่าวคือ “ซาซิท็อกซิน (Saxitoxin)” ที่มาจากแพลงตอนชนิดหนึ่ง เมื่อหอยไปกินแพลงตอนชนิดนี้จะทำให้หอยมีสารพิษติดมาด้วย หากเก็บหอยมาทานเอง โดยเฉพาะหอยแมลงภู่ จะทำให้เสี่ยงต่อการพบเจอสารชนิดนี้ได้ หากทานเข้าไปแล้วจะเกิดอาการที่สังเกตได้ชัดเจนภายใน 30 นาที ดังนี้

 

  • มีความรู้สึกว่าอวัยวะบนใบหน้าชา รู้สึกว่าตนเองมีน้ำหนักเบาขึ้น
  • มีอาการแสบตามอวัยวะต่าง ๆ โดยเฉพาะปาก ลิ้น แขน และขา
  • เกิดอาการท้องเสีย และคลื่นไส้ อาเจียน
  • อาการจะหนักขึ้นจากการหายใจลำบาก ทานอาหารได้ลำบาก และมีอาการชัก

 

หากมีอาการรุนแรง หรือภาวะอื่น ๆ ร่วมด้วย อาจทำให้ผู้ป่วยเสี่ยงเสียชีวิตได้ภายใน 2 – 12 ชั่วโมง ดังนั้นหากกินเมนูหอยไปแล้วพบอาการผิดปกติที่สุ่มเสี่ยงควรรีบเข้าพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

 

คนท้องกินหอยทอดได้ไหม 2

 

3. จุลินทรีย์ก่อโรค

ปัจจุบันโรงงานอุตสาหกรรมกำลังแผ่ขยายไปยังพื้นที่ต่าง ๆ รวมไปถึงบริเวณที่อาจใกล้ทะเล หรือแม่น้ำด้วย ซึ่งทำให้อาจมีสารพิษไหลออกมาสู่ธรรมชาติ แม้จะมีการป้องกัน หรือการตรวจสอบอยู่เสมอก็ตาม แต่ความเสี่ยงที่หอยตามธรรมชาติอาจมีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย หรือสารโลหะหนักในเนื้อหอยอยู่ ดังนั้นหากก่อนนำมาทำหอยทอด ไม่ได้ทำความสะอาดให้ดีก่อน สารอันตรายเหล่านี้ก็สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของแม่ท้องได้เช่นกัน

 

4. ถั่วงอกที่ไม่สะอาด

ถั่วงอกเป็นอาหารที่ให้ประโยชน์กับร่างกายของคุณแม่หลายต่อหลายอย่าง เช่น มีส่วนช่วยในการควบคุมโรคเบาหวาน หรือควบคุมความดันโลหิต เป็นต้น แต่ถั่วงอกที่ไม่สะอาด ก็มีความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนสารอันตรายได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น เชื้อซาลโมเนลลา (Salmonella), เอสเชอริเชีย โคไล (Escherichia coli), สารฟอกขาว และสารไฟเตท (Phytate) เป็นต้น ด้วยถั่วงอกเป็นวัตถุดิบพื้นฐานที่พบเจอได้บ่อยในเมนูหอยทอด สารเหล่านี้จึงเป็นความเสี่ยงที่แม่ท้องไม่ควรมองข้าม

 

วิดีโอจาก : minimenu2023

 

คนท้องกินหอยทอดได้ แค่ต้องเลือกให้ดี

หอยทอดยังเป็นเมนูที่คนท้องทานได้ และพอดีประโยชน์อยู่บ้าง หากคุณแม่ตั้งครรภ์รู้วิธีในการเลือกซื้อ หรือรู้วิธีในการเลือกซื้อหอยมาทำทานเอง โดยมุ่งเน้นไปที่ความสดของวัตถุดิบ และความสะอาดตลอดกระบวนการปรุงอาหาร ดังนี้

 

  • เลือกร้านที่สะอาด ถูกสุขอนามัย ไม่ว่าจะร้านหอยทอด หรือร้านอาหารใด ๆ ยิ่งถ้าหากมีใบรับรองมาตรฐานยิ่งดี ซึ่งมีความสำคัญทั้งวัตถุดิบสะอาดสดใหม่ และขั้นตอนการทำที่ปลอดเชื้อ
  • ระวังปริมาณอาหาร 1 วัน หากทานหอยทอด เนื่องจากพลังงานของหอยทอดที่ให้กับร่างกายคุณแม่นั้นเยอะมากกว่าข้าวบางจานเสียอีก หากทานไปแล้วให้นับเป็นมื้อหลัก และระวังการทานของทอด หรือของที่อาจให้พลังงานมาก ๆ ตลอดทั้งวันนั้น ๆ ด้วย
  • สุขอนามัยของคุณแม่เองต้องสะอาด ไม่ว่าจะซื้อจากร้าน หรือซื้อหอยมาทอดเอง ก่อนทำอาหาร หรือทานอาหารควรจะต้องล้างมือทุกครั้ง และเมื่อทานเสร็จแล้วก็ควรล้างมือ รวมไปถึงภาชนะที่ใส่หอยทอดด้วย หากซื้อจากร้านไม่ควรรับโฟมมา เพราะอาจมีเชื้อโรคปะปนอยู่
  • กรณีคุณแม่ซื้อมาทอดทานเองให้เลือกหอยให้ดี ด้วยการสังเกตลักษณะของหอย เช่น เปลือกจะต้องปิดสนิท ไม่มีสิ่งสกปรกมากเกินไป เนื้อหอยมีสีแดงสดไม่ซีด ถ้ายิ่งจับแล้วยังขยับได้ยิ่งสดแบบนี้ยิ่งดี ไม่ส่งกลิ่นเหม็น หากนำไปแช่น้ำจะจมน้ำลงไป เป็นต้น

 

การเลือกเมนูอาหารให้คุณแม่ตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่สำคัญต่อพัฒนาการของทารก รวมไปถึงความปลอดภัยของทารก และคุณแม่ตลอดการตั้งครรภ์อย่างแน่นอน

บทความจากพันธมิตร
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

คนท้องกินโจ๊กซองได้ไหม โจ๊กสำเร็จรูป มีปริมาณโซเดียมสูงนะ

คนท้องกินแกงเขียวหวานได้ไหม กินบ่อยรู้ไหมว่าพริกแกงอันตราย ?

คนท้องกินหม่าล่าได้ไหม เคยถูกพบเชื้อ ลำไส้อาจไม่ปลอดภัย

ที่มา : mahidol, calforlife, pobpad

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sutthilak Keawon

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • คนท้องกินหอยทอดได้ไหม อันตรายรอบด้าน ต้องเลือกให้ดี
แชร์ :
  • ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

    ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

  • 7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

    7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

  • วิจัยชี้! คนท้องทำงานกะดึก เพิ่มความเสี่ยงแท้งลูก-คลอดก่อนกำหนด

    วิจัยชี้! คนท้องทำงานกะดึก เพิ่มความเสี่ยงแท้งลูก-คลอดก่อนกำหนด

  • ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

    ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

  • 7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

    7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

  • วิจัยชี้! คนท้องทำงานกะดึก เพิ่มความเสี่ยงแท้งลูก-คลอดก่อนกำหนด

    วิจัยชี้! คนท้องทำงานกะดึก เพิ่มความเสี่ยงแท้งลูก-คลอดก่อนกำหนด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว