X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินหอยทอดได้ไหม อันตรายรอบด้าน ต้องเลือกให้ดี

บทความ 5 นาที
คนท้องกินหอยทอดได้ไหม อันตรายรอบด้าน ต้องเลือกให้ดี

เดินตลาดแล้วเจอหอยทอด คนท้องกินหอยทอดได้ไหม รู้สึกอยากกินต้องระวัง คุณแม่ต้องเลือกร้านที่มีความสะอาดทั้งกระบวนการประกอบอาหาร และวัตถุดิบ ไม่อย่างนั้นเมนูนี้อาจกลายเป็นเมนูที่มีอันตรายมาพร้อม ๆ กับความอร่อยได้ โดยที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ทันตั้งตัว

 

คนท้องกินหอยทอดได้ไหม

เมนูที่เดินผ่านแล้วต้องหันมามองด้วยความหอม และวิธีการทำที่น่ารับประทาน เห็นแล้วดึงดูดใจ อยากจะเดินไปซื้อ “หอยทอด” แต่ตอนนี้ตั้งครรภ์อยู่ อยากกินมาก ๆ คนท้องกินหอยทอดได้ไหม คำถามนี้คงลอบขึ้นมาในหัวทันที คนท้องสามารถกินหอยทอดได้ แต่ก็เช่นเดิมกับอาหารจำพวกเมนูอื่น ๆ คือ ต้องเลือกทานให้ดี ทั้งความสะอาดของวัตถุดิบ สุขอนามัยของร้านที่ขาย ปริมาณการทานที่ต้องพอเหมาะพอควร ไม่ควรทานบ่อย และแน่นอน คือ ควรทานเป็นเมนูหลักมากกว่าเมนูทานเล่น เพราะปริมาณพลังงานที่ร่างกายแม่ท้องจะได้รับนั้นสูงมาก หากเลือกซื้อมาทานไม่ดีแม่ท้องอาจได้รับความเสี่ยงจากถั่วงอกที่ไม่สะอาด, เสี่ยงต่อภาวะหอยเป็นพิษ หรือระดับคอเลสเตอรอลที่สูงเกินไป เป็นต้น

หากแม่ท้องสามารถเลือกร้ายได้ดี หอยทอดจะเป็นเมนูหนึ่งที่สามารถให้สารอาหาร และประโยชน์ต่อร่างกายได้ อย่างไรก็ตามของทอดก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับแม่ท้องสายสุขภาพ หากขาดการทานอาหารที่ครบ 5 หมู่ โภชนาการไม่ครบ ก็ส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ และตัวของคุณแม่อยู่ดี

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินหมูสะเต๊ะได้ไหม รู้ไหมว่าน้ำจิ้มอันตรายแค่ไหน

 

4 อันตรายจากหอยทอด คนท้องต้องระวัง

หอยทอดเป็นเมนูอาหารเลิศรสที่หาทานได้ตามตลาดทั่วไป มีหลายแบบให้เลือกทาน มาพร้อมกับน้ำจิ้มรสเด็ด แต่หากคุณแม่เลือกร้านที่ไม่ได้คุณภาพอาจมีผลกระทบเกิดขึ้นตามมาในภายหลังได้ทั้งปริมาณคอเลสเตอรอลสูง, อาการหอยเป็นพิษ, จุลินทรีย์ก่อโรค และการรับเชื้อ หรือสารอันตรายจากถั่วงอกที่ไม่สะอาด

 

คนท้องกินหอยทอดได้ไหม

 

1.  คอเลสเตอรอลสูง

คุณแม่รู้หรือไม่ว่าการทานหอยทอดเพียง 1 จาน ให้พลังงานมากถึง 1,291 กิโลแคลอรี ซึ่งถือว่าเป็นตัวเลขที่มากเข้าขั้นมหาศาล และมีปริมาณคอเลสเตอรอลที่สูงมาก หากกินเพลิน ๆ โรคจะถามหาได้ กรณีนำไปเทียบกับมื้ออาหารจานเดียวทั่วไป เช่น กะเพราหมูสับไข่ดาว จะให้พลังงานเพียง 594 กิโลแคลอรี หรือแม้แต่ข้าวขาหมู 1 จาน ยังให้พลังงาน 690 กิโลแคลอรี ซึ่งถือว่าน้อยกว่าหอยทอดประมาณครึ่งหนึ่งเลย ดังนั้นการกินหอยทอดเพียง 1 จาน หากไม่ใช่สูตรเพื่อสุขภาพ น้ำหนักของคุณแม่อาจพุ่งสูงโดยไม่รู้ตัว เพราะทานเพียง 1 จาน เทียบเท่าการทานกะเพราหมูสับไข่ดาวถึง 2 จานเศษ หรือเท่ากับข้าวขาหมูเกือบ 2 จานเลย

 

2. หอยเป็นพิษ

เป็นอาการที่รุนแรง และเคยมีการพบเจอในประเทศไทยด้วย เกิดจากการกินหอยที่มีสารพิษผสมอยู่ โดยสารพิษดังกล่าวคือ “ซาซิท็อกซิน (Saxitoxin)” ที่มาจากแพลงตอนชนิดหนึ่ง เมื่อหอยไปกินแพลงตอนชนิดนี้จะทำให้หอยมีสารพิษติดมาด้วย หากเก็บหอยมาทานเอง โดยเฉพาะหอยแมลงภู่ จะทำให้เสี่ยงต่อการพบเจอสารชนิดนี้ได้ หากทานเข้าไปแล้วจะเกิดอาการที่สังเกตได้ชัดเจนภายใน 30 นาที ดังนี้

 

  • มีความรู้สึกว่าอวัยวะบนใบหน้าชา รู้สึกว่าตนเองมีน้ำหนักเบาขึ้น
  • มีอาการแสบตามอวัยวะต่าง ๆ โดยเฉพาะปาก ลิ้น แขน และขา
  • เกิดอาการท้องเสีย และคลื่นไส้ อาเจียน
  • อาการจะหนักขึ้นจากการหายใจลำบาก ทานอาหารได้ลำบาก และมีอาการชัก

 

หากมีอาการรุนแรง หรือภาวะอื่น ๆ ร่วมด้วย อาจทำให้ผู้ป่วยเสี่ยงเสียชีวิตได้ภายใน 2 – 12 ชั่วโมง ดังนั้นหากกินเมนูหอยไปแล้วพบอาการผิดปกติที่สุ่มเสี่ยงควรรีบเข้าพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

 

คนท้องกินหอยทอดได้ไหม 2

 

3. จุลินทรีย์ก่อโรค

ปัจจุบันโรงงานอุตสาหกรรมกำลังแผ่ขยายไปยังพื้นที่ต่าง ๆ รวมไปถึงบริเวณที่อาจใกล้ทะเล หรือแม่น้ำด้วย ซึ่งทำให้อาจมีสารพิษไหลออกมาสู่ธรรมชาติ แม้จะมีการป้องกัน หรือการตรวจสอบอยู่เสมอก็ตาม แต่ความเสี่ยงที่หอยตามธรรมชาติอาจมีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย หรือสารโลหะหนักในเนื้อหอยอยู่ ดังนั้นหากก่อนนำมาทำหอยทอด ไม่ได้ทำความสะอาดให้ดีก่อน สารอันตรายเหล่านี้ก็สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของแม่ท้องได้เช่นกัน

 

4. ถั่วงอกที่ไม่สะอาด

ถั่วงอกเป็นอาหารที่ให้ประโยชน์กับร่างกายของคุณแม่หลายต่อหลายอย่าง เช่น มีส่วนช่วยในการควบคุมโรคเบาหวาน หรือควบคุมความดันโลหิต เป็นต้น แต่ถั่วงอกที่ไม่สะอาด ก็มีความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนสารอันตรายได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น เชื้อซาลโมเนลลา (Salmonella), เอสเชอริเชีย โคไล (Escherichia coli), สารฟอกขาว และสารไฟเตท (Phytate) เป็นต้น ด้วยถั่วงอกเป็นวัตถุดิบพื้นฐานที่พบเจอได้บ่อยในเมนูหอยทอด สารเหล่านี้จึงเป็นความเสี่ยงที่แม่ท้องไม่ควรมองข้าม

 

วิดีโอจาก : minimenu2023

 

คนท้องกินหอยทอดได้ แค่ต้องเลือกให้ดี

หอยทอดยังเป็นเมนูที่คนท้องทานได้ และพอดีประโยชน์อยู่บ้าง หากคุณแม่ตั้งครรภ์รู้วิธีในการเลือกซื้อ หรือรู้วิธีในการเลือกซื้อหอยมาทำทานเอง โดยมุ่งเน้นไปที่ความสดของวัตถุดิบ และความสะอาดตลอดกระบวนการปรุงอาหาร ดังนี้

 

  • เลือกร้านที่สะอาด ถูกสุขอนามัย ไม่ว่าจะร้านหอยทอด หรือร้านอาหารใด ๆ ยิ่งถ้าหากมีใบรับรองมาตรฐานยิ่งดี ซึ่งมีความสำคัญทั้งวัตถุดิบสะอาดสดใหม่ และขั้นตอนการทำที่ปลอดเชื้อ
  • ระวังปริมาณอาหาร 1 วัน หากทานหอยทอด เนื่องจากพลังงานของหอยทอดที่ให้กับร่างกายคุณแม่นั้นเยอะมากกว่าข้าวบางจานเสียอีก หากทานไปแล้วให้นับเป็นมื้อหลัก และระวังการทานของทอด หรือของที่อาจให้พลังงานมาก ๆ ตลอดทั้งวันนั้น ๆ ด้วย
  • สุขอนามัยของคุณแม่เองต้องสะอาด ไม่ว่าจะซื้อจากร้าน หรือซื้อหอยมาทอดเอง ก่อนทำอาหาร หรือทานอาหารควรจะต้องล้างมือทุกครั้ง และเมื่อทานเสร็จแล้วก็ควรล้างมือ รวมไปถึงภาชนะที่ใส่หอยทอดด้วย หากซื้อจากร้านไม่ควรรับโฟมมา เพราะอาจมีเชื้อโรคปะปนอยู่
  • กรณีคุณแม่ซื้อมาทอดทานเองให้เลือกหอยให้ดี ด้วยการสังเกตลักษณะของหอย เช่น เปลือกจะต้องปิดสนิท ไม่มีสิ่งสกปรกมากเกินไป เนื้อหอยมีสีแดงสดไม่ซีด ถ้ายิ่งจับแล้วยังขยับได้ยิ่งสดแบบนี้ยิ่งดี ไม่ส่งกลิ่นเหม็น หากนำไปแช่น้ำจะจมน้ำลงไป เป็นต้น

 

บทความจากพันธมิตร
วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น
วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?

การเลือกเมนูอาหารให้คุณแม่ตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่สำคัญต่อพัฒนาการของทารก รวมไปถึงความปลอดภัยของทารก และคุณแม่ตลอดการตั้งครรภ์อย่างแน่นอน

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

คนท้องกินโจ๊กซองได้ไหม โจ๊กสำเร็จรูป มีปริมาณโซเดียมสูงนะ

คนท้องกินแกงเขียวหวานได้ไหม กินบ่อยรู้ไหมว่าพริกแกงอันตราย ?

คนท้องกินหม่าล่าได้ไหม เคยถูกพบเชื้อ ลำไส้อาจไม่ปลอดภัย

ที่มา : 1, 2, 3

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sutthilak Keawon

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • คนท้องกินหอยทอดได้ไหม อันตรายรอบด้าน ต้องเลือกให้ดี
แชร์ :
  • การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกระหว่างตั้งครรภ์ ปลอดภัยหรือไม่?

    การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกระหว่างตั้งครรภ์ ปลอดภัยหรือไม่?

  • 49 ชื่อเล่นลูกจาก Game-Show TV Series ชื่อเล่นลูกแบบรายการทีวี

    49 ชื่อเล่นลูกจาก Game-Show TV Series ชื่อเล่นลูกแบบรายการทีวี

  • วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น
    บทความจากพันธมิตร

    วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น

  • การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกระหว่างตั้งครรภ์ ปลอดภัยหรือไม่?

    การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกระหว่างตั้งครรภ์ ปลอดภัยหรือไม่?

  • 49 ชื่อเล่นลูกจาก Game-Show TV Series ชื่อเล่นลูกแบบรายการทีวี

    49 ชื่อเล่นลูกจาก Game-Show TV Series ชื่อเล่นลูกแบบรายการทีวี

  • วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น
    บทความจากพันธมิตร

    วิธีดูแลผิวลูกหน้าร้อน ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลปัญหาผดผื่น

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ