อยากสนุกกับการแต่งตัว อยากมีความมั่นใจในการเลือกใส่เสื้อผ้า แต่บางครั้งแฟชั่นในใจก็ต้องชะงัก เพราะความไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเอง กลัวสายตาคนอื่นมอง กลัวแต่งออกมาแล้วไม่มั่นใจ ไม่เข้ากับบุคลิกของตัวเอง โดยเฉพาะปัญหา แขนใหญ่ ต้นแขนย้วย มีเซลลูไลต์ เนื้อปลิ้น ยิ่งทำให้ความมั่นใจในการแต่งตัวลดลงไปอีก
อยากแต่งตัวตามแฟชั่น ตามกระแส อยากใส่เสื้อแขนสั้น แขนกุด สายเดี่ยว โชว์แขนเพรียว ๆ แต่กลับมาติดปัญหาเรื่องหุ่นเรื่องเดียวเลย ! แต่อย่าเพิ่งท้อแท้ หมดหวังไป.. เพียงแค่รู้เทคนิคเคล็ดลับ หยิบจับเสื้อผ้ามามิกซ์แอนด์แมตช์ ก็สามารถช่วยพรางจุดด้อย ให้กลายเป็น จุดเด่น ได้เหมือนกัน ถ้าอยากรู้ทริคการแต่งตัวพรางแขนใหญ่ แขนย้วย ให้ดูเพรียว แขนเรียวเล็ก ห้ามพลาด ! ทำตามวิธีที่เอามาฝาก รับรองเลยว่า จะทำให้คุณกล้าแต่งตัว มีความมั่นใจ มีความสุข และ สนุก กับการแต่งตัวได้มากขึ้นแน่นอน !
สาเหตุของปัญหา แขนใหญ่ ต้นแขนย้วย เกิดจากอะไร ?
ต้องบอกเลยว่า แขนใหญ่ แขนย้วย เป็นปัญหาของสาว ๆ หลายคนที่แก้ได้ค่อนข้างยาก อาจจะยากกว่าการสร้าง Six Pack ด้วยซ้ำ เพราะต้นแขน เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่กักเก็บไขมันส่วนเกินไว้ค่อนข้างมาก และ ยากต่อการที่จะเบิร์นออก คล้าย ๆ กับปัญหา ต้นขาใหญ่ ที่แก้ไขได้ยากเช่นเดียวกัน จนทำให้การแต่งตัวหมดสนุก ไม่มั่นใจ เพราะบางคนตัวเล็กแต่ต้นแขนใหญ่ก็ทำให้ตัวดูใหญ่ตามไปด้วย ดูไม่สมส่วน แต่งตัวยาก แล้วอย่างนี้ทำไมแขนถึงย้วย และ ใหญ่ ?
รับประทานอาหารที่มีโซเดียมมากเกินไป
เพราะอาหารที่มีโซเดียมจะส่งผลให้ร่างกายมีอาการบวมน้ำ ยิ่งถ้าหากรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูงติดต่อกันหลายวันอาจจะกลายเป็นไขมันส่วนเกินได้เลย และ การทานโซเดียมมากเกินไปไม่ได้ส่งผลแค่เฉพาะแขนที่บวมเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้ตื่นนอนมาแล้ว หน้าบวม แขนบวม ขาบวม เรียกได้ว่า การทานโซเดียมสูง ๆ สามารถทำให้ร่างกายบวมน้ำได้ทุกส่วน เพราะฉะนั้นจึงควรลดการทานอาหารที่มีโซเดียมสูง หรือ ถ้าหากเลี่ยงไม่ได้ แนะนำให้ดื่มน้ำตามเยอะ ๆ น้ำจะช่วยขับโซเดียมให้ออกจากร่างกายในรูปแบบของเสีย หรือ ออกกำลังกาย เพื่อให้เหงื่อออกก็ได้เช่นเดียวกัน
บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 อาหารโซเดียมสูง เสี่ยงโรคไต อาหารที่ควรเลี่ยงถ้าไม่อยากให้ไตพัง
แขนใหญ่ ที่เกิดจากกรรมพันธุ์
ถ้าหากปัญหาแขนใหญ่ที่เกิดจากกรรมพันธุ์ต้องบอกตามตรงว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้างจะแก้ไขได้ยาก เพราะขนาดปัญหาแขนใหญ่ที่เกิดจากปัจจัยภายนอกยังแก้ไขได้ยาก เพราะฉะนั้นหากเกิดจากกรรมพันธุ์คนในครอบครัวแขนใหญ่ถ้าอยากจะลดต้องใช้ระยะเวลาค่อนข้างนาน โดยอาจจะใช้วิธีออกกำลังกาย เน้นการลดต้นแขนเป็นพิเศษ หรือ พึ่งเทคนิคทางการแพทย์ ดูดไขมัน หรือ เลเซอร์กระชับสัดส่วนเฉพาะจุด
เกิดจากการสะสมของไขมัน
เมื่อสนุกกับการรับประทานอาหารมาก ๆ จนอาจจะมีปัญหาในเรื่องของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่เมื่ออยากจะลดกลับทำได้ยากไปซะแล้ว เพราะเมื่อน้ำหนักตัวมากขึ้น ไขมันจะถูกกระจายไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อาทิ เช่น แก้ม แขน ขา เอว สะโพก หน้าท้อง แต่รู้หรือไม่ !? บริเวณต้นแขน และ ต้นขา เป็นส่วนที่ไขมันถูกสะสมไว้มากที่สุด และ ในขณะเดียวกันก็เป็นส่วนที่กำจัดไขมันออกได้ยากที่สุด ซึ่งถ้าหากจะพึ่งวิธีการลดด้วยการออกกำลังกายแต่ทำไม่ถูกวิธีก็อาจจะทำให้ไขมันกลายเป็นกล้ามเนื้อ ส่งผลให้มีกล้าม และ แขนใหญ่มากกว่าเดิม
วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับเทคนิคการแต่งตัวที่สามารถช่วยให้แขนดูเล็กลง อำพรางให้แขนดูเพรียว ปกปิดแขนใหญ่ให้คุณมั่นใจ และ สนุกกับการแต่งตัวมากขึ้น !
รวมเทคนิคแต่งตัวยังไงให้ แขนใหญ่ ต้นแขนย้วย ดูเพรียว และ อำพรางให้เล็กลง
หยิบเสื้อ Oversize มาใส่ ! ได้ลุคทันสมัย แถมยังพรางแขนใหญ่ให้ดูเล็ก
เสื้อ Oversize เป็นไอเทมที่เรียกได้ว่าฮิตตลอดกาล สามารถหยิบมาใส่ได้ตลอดเวลา ใส่ตอนไหนก็ไม่เอาต์ เข้ากับทุกเทรนด์ เป็นไอเทมกันตายที่มีติดตู้ไว้หยิบมาใส่ยังไงก็รอดแน่นอน ! แถมข้อดี คือยังสามารถช่วยพรางแขนใหญ่ให้ดูเล็กลงได้ ด้วยดีไซน์ของเสื้อที่แขนเสื้อจะมีความกว้าง และ ไหล่ตก ช่วยอำพรางแขนทำให้ช่วงแขนดูยาวขึ้นได้ และ ช่วงบนลำตัวดูเล็กลง
เสื้อแขนพอง แขนตุ๊กตา พรางสายตาทำให้แขนดูเพรียว
การเลือกเสื้อที่มีดีไซน์แขนพอง หรือ แขนตุ๊กตา จะช่วยปกปิดบริเวณแขนที่ใหญ่ ต้นแขนที่ย้วย หรือ มีเซลลูไลต์ ทำให้จุดที่ไม่มั่นใจถูกปกปิดอย่างมิดชิด แถมยังให้ลุคที่ดูเป็นสาวหวาน น่ารัก ด้วยดีไซน์ของเสื้อ เรียกได้ว่าได้ลุคที่ดูเป็นสาวแฟชั่น แถมยังเป็นฟังก์ชัน ช่วยกลบจุดด้อยได้อีกด้วย
เสื้อเปิดไหล่ ช่วยสร้างความมั่นใจ !
ถึงแม้แขนจะใหญ่ หรือ ย้วย แต่อย่าไปกลัวที่จะหยิบเสื้อเปิดไหล่มาใส่ ! เพราะว่าเสื้อที่มีสไตล์เปิดไหล่จะช่วยทำให้ช่วงไหล่ดูโปร่งขึ้น ช่วยปกปิดส่วนที่มีปัญหาอย่างต้นแขน อีกทั้งยังช่วยทำให้จุดโฟกัสสายตาไปอยู่ที่ช่วงไหล่ ไม่ใช่ช่วงต้นแขนที่ใหญ่ ย้วย เสริมลุคให้ดูดี น่ามอง ดูน่าค้นหา ดึงดูดสายตา ดูมีเสน่ห์
2in1 ปกปิดแขนใหญ่ กันแดด กันหนาว ด้วยเสื้อคาร์ดิแกนตัวโคร่ง
เสื้อคาร์ดิแกนตัวโคร่ง ๆ หรือ เสื้อคาร์ดิแกนไหมพรม สามารถช่วยแก้ปัญหาแขนใหญ่ แขนย้วย โดยการนำมาใส่คลุมทับเพื่อพรางแขน โดยการแมทช์กับเสื้อด้านในที่ใส่สบาย ๆ เช่น เสื้อแขนกุด สายเดี่ยว เกาะอก แล้วสวมคลุมด้วยคาร์ดิแกน ช่วยให้ได้ลุคที่ดูน่ารัก ดูเป็นสาวเกาหลี เป็นสไตล์ที่สามารถแต่งในประเทศไทยที่มีอากาศร้อนได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยกันแดดได้ด้วย หรือ กันหนาวในที่ทำงาน เป็นไอเทมที่คุ้มค่าได้ทั้งพรางหุ่น กันแดด กันหนาว สาว ๆ ต้องมีด่วน !
Crop Top แขนยาว ทำให้ดูเพรียวทั้งตัว
สำหรับการเลือกเสื้อ Crop Top แขนยาวมาใส่ ข้อดีไม่ใช่แค่ช่วยปกปิดแขนใหญ่ แต่ยังช่วยทำให้ช่วงตัวดูยาว ช่วยให้ดูสมส่วนมากขึ้น เลือกแมตช์กับกางเกงเอวสูง และ รองเท้าส้นสูง จะยิ่งช่วยเสริมความมั่นใจ ทำให้ดูสูงยาว ตัวเพรียว ลดจุดสนใจของปัญหาแขนใหญ่ได้เป็นอย่างดี
พรางแขนใหญ่สไตล์ Working Women ด้วยเบลเซอร์ หรือ สูท
ถ้าหากสาว ๆ ต้องทำงานที่ดูเป็นทางการก็สามารถหยิบเสื้อเบลเซอร์ หรือ สูท มาใส่ทับ เพื่อปกปิดปัญหาแขนใหญ่ แขนย้วยได้เลย อีกทั้งยังได้ลุคที่เป็นทางการ ดูสมาร์ต ได้ลุคสาวทำงาน Working Women Look ! สนุกกับการแต่งตัวได้ทุกวัน เพราะเสื้อเบลเซอร์ หรือ สูท จะมีดีไซน์ที่เป็นแขนยาว และ มีความ Oversize เล็กน้อย ทำให้สามารถช่วยแก้ปัญหาแขนใหญ่ แขนย้วยได้เป็นอย่างดี ไม่ต้องโชว์แขนให้ใครเห็น
เสื้อเชิ้ตแขนยาวสีขาวช่วยให้ดูโปร่ง
เทคนิคสุดท้ายขอแนะนำเสื้อทรงเบสิกอย่าง เสื้อเชิ้ตแขนยาวสีขาว ที่นอกจากจะช่วยปกปิดจุดที่ไม่มั่นใจอย่างแขนที่ใหญ่ และ ย้วยได้แล้ว ยังช่วยทำให้การแต่งตัวดูไม่อึดอัด ไม่ตัน ดูโปร่ง โล่ง สบาย แต่ยังดูมีสไตล์ และ ปกปิดจุดด้อยได้ด้วย ช่วยเสริมความมั่นใจ แต่งตัวง่าย เข้าได้กับทุกลุค ทุกสถานการณ์ หยิบมาใส่ได้บ่อย เป็นไอเทมกันตายอีกชิ้นที่อยากแนะนำให้สาว ๆ มีติดตู้ไว้ เพราะยังไงก็ได้หยิบมาใส่แน่นอน แถมยังใส่ได้ตลอดไม่มีหลุดเทรนด์
และนี่ก็เป็นทั้งหมดของเทคนิคเคล็ด(ไม่)ลับดี ๆ ที่นำมาฝากสำหรับสาว ๆ ที่มีปัญหาแขนใหญ่ แขนย้วย ช่วยให้มีความมั่นใจ กล้าที่จะแต่งตัว และ สนุกกับการแต่งตัวโดยที่ไม่ต้องกลัวสายตาคนอื่นมอง กลบจุดด้อยให้กลายเป็นจุดเด่น ถ้าหากสาว ๆ คนไหนที่ไม่มั่นใจในช่วงแขนของตัวเอง ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ ลองมิกซ์แอนด์แมตช์ให้เข้ากับการแต่งตัวของตัวเองดู รับรองว่าจะหมดปัญหากังวลใจในเรื่องของแขนใหญ่ แขนย้วยได้อย่างแน่นอน !
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
เคล็ดลับ! ขาใหญ่ แต่งตัวยังไง? ให้ดูมั่นใจมากยิ่งขึ้นมาดูกัน
How to เลือกชุดแต่งตัวไปวัด ชุดไปงานบวช แต่งอย่างไรให้สวยสุภาพ ถูกกาลเทศะ
9 ไอเดียแฟชั่น ชุดทำงาน แต่งตัวอย่างไรให้สวย ดูดี ถูกกาลเทศะ
ที่มา : 1, 2
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
