ทารกในครรภ์จะได้รับอาหารจากที่คุณแม่รับประทานในชีวิตประจำวัน ลำเลียงจากรกผ่านสายสะดือไปสู่ลูกน้อย การเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาหารหลักจะถูกนำไปเลี้ยงทารกในครรภ์โดยตรง ดังนั้น เพื่อให้ทั้งสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์มีความแข็งแรงมากที่สุด จึงควรมองหาสิ่งที่จะช่วยตอบสนองความต้องการทางด้านโภชนาการ ให้ร่างกายของคุณแม่อยู่ในสภาวะที่ดีมากสุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หนึ่งในวิธีการที่จะช่วยตอบโจทย์ด้านนี้ได้อย่างตรงจุด เสริมให้ร่างกายของแม่แข็งแรงมากยิ่งขึ้นคือการดื่ม นมแม่ตั้งครรภ์ เพื่อเสริมสารอาหารให้กับร่างกาย นอกเหนือจากการรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
เมื่อผู้หญิงเริ่มตั้งครรภ์ แน่นอนว่าจะต้องมีหลายสิ่งในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิมอย่างชัดเจน โดยเฉพาะในเรื่องของอาการต่าง ๆ ที่ล้วนแล้วแต่ไม่ใช้เรื่องง่ายเลยในการดูแลรักษาร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาการแพ้ท้อง กรดไหลย้อน หรือแม้แต่ความอยากอาหาร ทำให้ต้องรับประทานอาหารในแต่ละมื้อมากยิ่งขึ้น เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันของร่างกายคุณแม่ โดยนมสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์หรือนมสูตรพิเศษ ที่ถูกผลิตขึ้นมาให้เราเลือกดื่มกันได้ในขณะนี้ จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น บรรเทาอาการต่าง ๆ ให้ทุเลาลง เนื่องจากส่วนใหญ่แล้ว นมมักจะถูกผลิตขึ้นมาให้ย่อยได้ง่าย เหมาะสำหรับคุณแม่แล้ว
ส่วนประกอบสำคัญที่พบได้ในนมสำหรับคนท้อง
แคลเซียม – เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาอย่างต่อเนื่องของทารก ส่งผลให้กระดูกเชิงกรานและกระดูกรยางค์ล่างของคุณแม่ มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ เพราะฉะนั้นแคลเซียมจึงจัดเป็นแร่ธาตุตัวสำคัญที่คุณแม่จะต้องได้รับเป็นประจำทุกวัน เพื่อให้สามารถรักษาสุขภาพของร่างกายและกระดูกไว้ได้อย่างดีที่สุด ที่สำคัญแร่ธาตุตัวนี้ยังเป็นหนึ่งในส่วนสำคัญ ที่ใช้สำหรับการพัฒนาโครงสร้างร่างกายของทารกในครรภ์อีกด้วย
ธาตุเหล็ก – ธาตุเหล็กเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีความสำคัญอย่างมาก สำหรับคุณผู้หญิงหรือสตรีที่กำลังมีครรภ์ เนื่องจากร่างกายมีความจำเป็นที่จะต้องผลิตฮีโมโกลบิน, ออกซิเจน และสารอาหารมากยิ่งขึ้น เพื่อส่งไปหล่อเลี้ยงทารถที่กำลังมีการพัฒนาทางร่างกายอยู่ภายในครรภ์ของคุณแม่
Docosahexaenoic acid (DHA) – DHA เป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จะคอยสนับสนุนพัฒนาการในระบบความรู้และความเข้าใจของทารก โดยที่ในช่วงระหว่างการพัฒนาของร่างกายนั้น DHA จะถูกสร้างขึ้นเป็นเนื้อเยื่อแบบพิเศษชนิดหนึ่ง ที่ถูกบรรจุอยู่ภายในสมองของทารก ซึ่งการที่ทารถในครรภ์มี DHA สูงขึ้น ก็จะเป็นผลให้การพัฒนาด้านการมองเห็นและการรับรู้ของทารก สามารถทำได้ดีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นด้วย
โคลีน – โคลีนเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อการสร้างสมองและไขสันหลัง ที่เป็นส่วนควบคุมการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งจะช่วยให้การพัฒนาในส่วนต่าง ๆ เป็นไปได้อย่างเหมาะสม ยิ่งไปกว่านั้นสารตัวนี้ยังจะเป็นตัวที่ทำให้ร่างกายของทารก มีความเสี่ยงเกี่ยวกับข้อบกพร่องทางท่อประสาทที่ลดลงได้
กรดฟิลิก – กรดประเภทนี้จะมีหน้าที่และบทบาทใกล้เคียงกันกับโคลีน สำหรับการพัฒนาร่างกายของทารก โดยเฉพาะในช่วงอยู่ภายในท้องของคุณแม่
โปรไบโอติก – โปรไบโอติกจะเป็นส่วนช่วยหลักในการส่งสารอาหารไปยังทารกในครรภ์ และส่งเสริมการทำงานของลำไส้ในตัวคุณแม่ให้มีคุณภาพไปด้วยพร้อม ๆ กัน
นมแม่สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ในประเทศไทย: วิธีเลือกซื้อนมแม่ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ในปัจจุบันมีสินค้ามากมายที่ให้เราเลือกบริโภคได้ตามความต้องการของร่างกายคุณแม่ แต่เพื่อให้เลือกซื้อได้อย่างมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น คุณแม่ควรพิจารณาถึงหลักเกณฑ์ต่าง ๆ ในการเลือกซื้อ ดังต่อไปนี้ :
คุณค่าทางโภชนาการที่สูง (โดยเฉพาะสินค้าที่มีส่วนประกอบของ DHA และโคลีน) เนื่องจากสารอาหารประเภทนี้ส่วนใหญ่ ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ไม่สามารถพบได้ในนมวัวธรรมดาทั่วไป
ใช้ส่วนผสมที่มีความปลอดภัยและไม่เจือปนสารจีเอ็มโอ เพราะการบริโภคอาหารที่ปลอดภัยและถูกสุขลักษณะเป็นสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก ทั้งสำหรับคุณแม่และทารกที่อยู่ในครรภ์
ปริมาณไขมันต่ำ เนื่องจากคุณแม่ที่กำลังมีการตั้งครรภ์จำเป็นจะต้องรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมอยู่เสมอ เพื่อให้ร่างกายมีความแข็งแรงได้มากที่สุด
ปริมาณน้ำตาลที่ต่ำ สิ่งนี้เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักของคุณแม่ให้ดีได้มากยิ่งขึ้น เพื่อให้ทั้งเด็กในครรภ์และคุณแม่มีร่างกายที่แข็งแรงปลอยภัย ทั้งยังเป็นการหลีกเลี่ยงการเกิดโรคเบาหวานในระหว่างที่กำลังตั้งครรภ์ได้ด้วย
5 แบรนด์นมแม่ตั้งครรภ์ น่าซื้อในประเทศไทย
ต่อมาเป็น 5 แบรนด์นมสำหรับคนท้อง ที่เราได้รวบรวมมาให้คุณเลือกซื้อกันในวันนี้
-
Anmum Materna – นมแม่ไขมันต่ำที่มีให้คุณแม่เลือกดื่มได้หลากหลายรสชาติ
-
Enfamama 550 G – นมคุณแม่ตั้งครรภ์แบบผงที่มาพร้อมสารอาหารสำคัญให้คุณแม่ดื่มได้ครบจบในแก้วเดียว
-
S-26 Promama – นมแม่รสจืดที่จะช่วยเสริมสร้างร่างกายของคุณแม่และทารกในครรภ์ให้แข็งแรงได้มากยิ่งขึ้น
-
Anlene Movmax – นมรสจืดแบบซองสำหรับคุณแม่ที่จะช่วยดูแลรักษากระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อได้อย่างมีคุณภาพ
-
Dumex Dumum Supermix – นมกล่องสำหรับคุณแม่ตั้งครรถ์ที่มาพร้อมสารอาหารต่าง ๆ มากมายสำหรับช่วยดูแลร่างกายและสุขภาพ
นมแม่ตั้งครรภ์น่าซื้อปี 2023
1. นมแม่ตั้งครรภ์ Anmum Materna – นมแม่ไขมันต่ำที่มีให้คุณแม่เลือกดื่มได้หลากหลายรสชาติ
Anmum Materna เป็นนมแม่รสจืดสำหรับผู้หญิงมีครรภ์ ที่มาพร้อมส่วนประกอบต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยบำรุงซ่อมแซมและเสริมสร้างร่างกายให้มีความแข็งแรงได้มากยิ่งขึ้น ด้วยส่วนผสมต่าง ๆ ที่ถูกใส่มาให้ภายใน ไม่ว่าจะเป็นโฟเลตที่จะช่วยพัฒนาการทำงานด้านสมองของทารกในครรภ์ สังกะสีสำหรับเสริมสร้างภูมิต้านทานทางด้านร่างกายของคุณแม่ หรือแม้แต่แคลเซียมที่มีหน้าที่ในการบำรุงรักษากระดูกของทั้งคุณแม่และลูกน้อย นอกจากนี้ ยังมีส่วนประกอบอื่น ๆ ที่จะทำให้ร่างกายของทั้งคู่มีความแข็งแรง และเสริมสร้างพัฒนาการในส่วนต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีด้วยในเวลาเดียวกันอีกด้วย
คุณสมบัติที่น่าสนใจ:
- ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของทารกในครรภ์
- ช่วยลดการเกิดความเสี่ยงภาวะเบาหวานในระหว่างการตั้งครรภ์
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่าง ๆ ของร่างกาย
- อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่มีความสำคัญต่อร่างกาย
2. นมแม่ตั้งครรภ์ Enfamama 550 G – นมคุณแม่ตั้งครรภ์แบบผงที่มาพร้อมสารอาหารสำคัญให้คุณแม่ดื่มได้ครบจบในแก้วเดียว
สำหรับตัวนี้จัดเป็น นมแม่ตั้งครรภ์ แบบไขมั่นต่ำ ที่มีส่วนประกอบสำคัญมากมาย ซึ่งจะช่วยเพิ่มพัฒนาการในส่วนต่าง ๆ ของลูกน้อยได้อย่างมีคุณภาพ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในด้านต่าง ๆ ของร่างกายให้มีความแข็งแรงได้มากยิ่งขึ้นด้วย ในขณะเดียวกัน จากค่า DHA ในนมที่พบได้มากถึง 50 มิลลิกรัมต่อแก้ว และสารอาหารต่าง ๆ ที่ล้วนแล้วแต่มีความสำคัญต่อการพัฒนาของร่างกายด้วยกันทั้งสิ้น โดยเฉพาะในส่วนของแคลเซียมและฟอสฟอรัส ที่เป็นส่วนสำคัญในการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง ไปจนถึงโฟเลตที่จะคอยสร้างเม็ดเลือดแดงให้กับร่างกายของทารก ยิ่งไปกว่านั้นก็ยังมีวิตามินรูปแบบต่าง ๆ ที่จะคอยช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบอื่น ๆ ให้ดีมากยิ่งขึ้นได้ด้วยเช่นกัน
คุณสมบัติที่น่าสนใจ:
- ค่า DHA สูงถึง 50 มิลลิกรัมในหนึ่งแก้ว
- อัดแน่นไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส ที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟัน
- อุดมไปด้วยวิตามินสำหรับช่วยพัฒนาร่างกายในส่วนต่าง ๆ
- มีโฟเลตที่จะคอยช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงให้กับร่างกาย
3. นมแม่ตั้งครรภ์ S-26 Promama – นมแม่รสจืดที่จะช่วยเสริมสร้างร่างกายของคุณแม่และทารกในครรภ์ให้แข็งแรงได้มากยิ่งขึ้น
S-26 Promama เป็นนมแบบผงสำหรับคุณแม่ ที่จะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงได้มากยิ่งขึ้น ด้วยสารอาหารซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม และไขมันหลากหลายชนิด ส่วนในเรื่องของจุดเด่นสำคัญที่ทำให้นมตัวนี้มีความน่าสนใจเป็นอย่างมากในการเลือกดื่ม คือ สารอาหารที่ถูกใส่มาให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นโคลีน, โอเมก้า 3, โอเมก้า 6, ฟอสฟอรัส, เบต้า-แคโรทีน, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินดี, วิตามินอี, วิตามินเค, เหล็ก, โฟเลต, แคลเซียม, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 หรือแม้แต่ใยอาหารจากธรรมชาติ ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกายของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ด้วยกันทั้งสิ้น
คุณสมบัติที่น่าสนใจ:
- ส่วนประกอบต่าง ๆ ที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย
- มีใยอาหารจากธรรมชาติ
- มีแคลเซียมและโฟเลตสูง
- เสริมสร้างการทำงานของกระดูกและฟัน
4. นมแม่ตั้งครรภ์ Anlene Movmax – นมรสจืดแบบซองสำหรับคุณแม่ที่จะช่วยดูแลรักษากระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อได้อย่างมีคุณภาพ
Anlene Movmax จัดเป็นนมแบบผงสำหรับเสริมสร้างโครงสร้างร่างกาย ที่มีคุณแม่มือใหม่เป็นจำนวนมากเลือกดื่มกันอยู่เป็นประจำในชีวิตประจำวัน เนื่องจากมีสารอาหารที่จะช่วยบำรุงรักษาร่างกายได้เป็นอย่างดี และมาพร้อมไขมันระดับต่ำที่จะทำให้คุณแม่มีความปลอดภัยได้มากยิ่งขึ้น โดยที่คุณสมบัติของนมตัวนี้ จะเป็นในเรื่องของการอุดมไปด้วยสารอาหารประเภทแคลเซียม, ฟอสฟอรัส และวิตามินต่าง ๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของร่างกายและสมองให้ดีได้มากกยิ่งขึ้น และจากการที่ถูกผลิตขึ้นมาพร้อมสารอาหารต่าง ๆ เหล่านี้ ก็ส่งผลให้ตัวสินค้าเหมาะสมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่กระดูกจำเป็นจะต้องได้รับภาระหนักจากการโอบอุ้มร่างกายของทารกในครรภ์ที่มีการเดิบโตและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง
คุณสมบัติที่น่าสนใจ:
- มาพร้อมแคลเซียมที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกเชิงกรานให้กับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
- คอเลสเตอรอลต่ำมีความปลอดภัยสำหรับร่างกาย
- เป็นนมผงคุณภาพสูงจากประเทศนิวซีแลนด์
- มีโปรตีนสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
5. นมแม่ตั้งครรภ์ Dumex Dumum Supermix – นมกล่องสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มาพร้อมสารอาหารต่าง ๆ มากมายสำหรับช่วยดูแลร่างกายและสุขภาพ
Dumex Dumum Supermix เป็นนมผงสำหรับคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ ที่ถูกผลิตขึ้นมาพร้อมสารอาหารคุณประโยชน์สูงมากมาย ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายพร้อมรับต่อการเปลี่ยนแปลงได้ดีมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นจากแคลเซียม, DHA, โฟเลต, เหล็ก หรือแม้แต่วิตามินประเภทต่าง ๆ ที่มีความจำเป็นต่อระบบการทำงานของร่างกายที่แตกต่างกันออกไป โดยเฉพาะในส่วนของการทำงานด้านสมอง ไปจนถึงโครงสร้างร่างกายและกระดูกในส่วนต่าง ๆ ยิ่งไปกว่านั้นด้วยการถูกออกแบบรสชาติมาให้เป็นนมผงรสจืด ก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คุณแม่สามารถรับประทานได้ง่าย และยังเหมาะสำหรับช่วงเวลาที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก
คุณสมบัติที่น่าสนใจ:
- มีสารอาหารที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
- ช่วยเสริมสร้างการทำงานของร่างกายในส่วนต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี
- มีโฟเลต, แคลเซียม และธาตุเหล็กสูง
- ไขมันและโซเดียมอยู่ในระดับต่ำ
การเปรียบเทียบราคา
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ถุงเก็บน้ำนม น่าใช้! รวม 5 อันดับถุงเก็บน้ำนม พร้อมวิธีการเลือกซื้อให้ได้ของดีโดนใจ
รวม 5 เครื่องฟอกอากาศที่คุณไม่ควรพลาด บ้านสะอาดปลอดโปร่ง ลูกปลอดภัย
8 ยี่ห้อน้ำยาบ้วนปากที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ ฟันไม่ผุ แถมยิ้มได้มั่นใจกว่าเดิม!
