X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

แปรงลิ้น ตอนแปรงฟันดีอย่างไร? สอนลูกแปรงลิ้น จำเป็นหรือไม่

บทความ 5 นาที
แปรงลิ้น ตอนแปรงฟันดีอย่างไร? สอนลูกแปรงลิ้น จำเป็นหรือไม่

ลูกใครที่กำลังประสบปัญหามีกลิ่นปากทั้งที่ก็แปรงฟันแล้วบ้าง? มาลองดูกันค่ะ บางทีสาเหตุอาจมาจากการไม่แปรงลิ้นก็เป็นได้!

กิจวัตรประจำวันทุกคนต้องทำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งก็คือการแปรงฟัน หรือบางคนอาจแปรงฟันมากกว่านั้น ซึ่งสิ่งที่คุณยังไม่ทราบก็คือการแปรงลิ้นนั้นก็สำคัญไม่น้อยกว่าการแปรงฟันเลยทีเดียว โดยเฉพาะเด็กที่อยู่ในช่วงดื่มนม เพราะจะทำให้เกิดคราบนมที่ลิ้นของทารกเป็นจำนวนมาก ดังนั้น เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า แปรงลิ้น ตอนแปรงฟันดีอย่างไร ทำไมเราถึงต้องสอนให้ลูกแปรงลิ้นหลังแปรงฟันด้วย และการแปรงลิ้นสำคัญจริงหรือไม่

 

ทำไมลูกน้อยของคุณควรแปรงลิ้น

ไม่ว่าจะเป็นเด็ก หรือผู้ใหญ่ การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน 2 ครั้งต่อวันนั้นเป็นเรื่องที่คุณควรทำ แต่การแปรงฟันหรือการใช้ไหมขัดฟันเพียงอย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอ เพราะปากของลูกน้อยของคุณอาจส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์หรือทำให้ฟันผุได้ โดยมีสาเหตุมาจากการก่อตัวของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนลิ้น ดังนั้นการทำความสะอาดลิ้นจึงสำคัญ แต่ถึงอย่างไรก็ตาม การทำความสะอาดลิ้นมักจะทำให้กลิ่นปากหายไป แต่ถ้ายังคงมีปัญหาเกี่ยวกับช่องปากอยู่ คุณอาจจะต้องพาเด็ก ๆ ไปปรึกษาทันตแพทย์ เพราะปัญหาของลูกน้อยของคุณอาจรุนแรงกว่านั้น อาทิ ฟันผุ การติดเชื้อในปาก จมูก หรือคอ เป็นต้น

บทความที่น่าสนใจ : ลิ้นเป็นฝ้าขาว ทารกลิ้นขาว ติดเชื้อราหรือไม่? ควรดูแลลูกอย่างไร

 

แปรงลิ้น 1

 

แปรงลิ้นมีประโยชน์ อย่างไรบ้าง

ลิ้นมีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาสุขภาพช่องปากที่ดี ความสำคัญของการแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง แต่ความสำคัญของการทำความสะอาดลิ้นมักจะถูกมองข้ามไป ไม่ว่าคุณจะแปรงฟันอย่างหนัก คุณก็ไม่อยากทำให้กลิ่นปากของคุณหรือของลูกน้อยของคุณหายไปได้ เว้นแต่ลิ้นของพวกคุณจะสะอาดด้วย ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่า แปรงลิ้น มีประโยชน์อย่างไรบ้าง โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้

 

1. เพื่อรับรสได้มากยิ่งขึ้น

การรับประทานอาหารที่มีรสชาติต่าง ๆ นั้นอาจเป็นหนึ่งในการลิ้มรสของอาหารของลูกน้อยของคุณ หากลิ้นของพวกเขามีความหนาของแบคทีเรีย หรือสิ่งแปลกปลอมมากยิ่งขึ้น อาจทำให้ต่อรับรสที่อยู่เหนือลิ้นนั้นทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ซึ่งนั่นอาจส่งผลทำให้เด็ก ๆ ไม่ยอมรับประทานอาหาร เพราะว่าไม่ได้รับรสชาติที่แสนอร่อย หรือถูกปากนั่นเอง ซึ่งการทำความสะอาดลิ้นนั้นจะทำให้พวกเขาสามารถลิ้มรสอาหารได้มากยิ่งขึ้น และสามารถแยกได้อย่างแม่นยำว่ารสที่ได้สัมผัสนั้นเป็นรสชาติอะไร ทั้งนี้อาจทำให้พวกเขาสามารถทานอาหารได้มากยิ่งขึ้น และเจริญเติบโตตามวัยได้อย่างสมบูรณ์แบบ

 

2. เสริมความมั่นใจ เสริมบุคลิกภาพ

การมีเศษอาหาร คราบนมหรือสีของลิ้นที่เปลี่ยนแปลงไปตามการทานอาหาร อาจทำให้เด็ก ๆ รู้สึกไม่มั่นใจในตนเองเมื่อถูกทัก หรือถูกเพื่อนล้อ ซึ่งคราบเหล่านี้มักจะเกิดเป็นฟิล์มสีขาวที่ดูสกปรก หรือเปลี่ยนไปตามสีของอาหารที่รับประทานเข้าไป การแปรงลิ้นหลังแปรงฟันนั้นสามารถช่วยให้ลิ้นของพวกเขากลับมาเป็นปกติ ดูสะอาดตา และอาจเสริมความมั่นใจให้กับพวกเขาได้

 

แปรงลิ้น 3

 

3. ลดแบคทีเรีย

แบคทีเรียเป็นต้นเหตุของปัญหาทางทันตกรรมมากมาย อาทิ คราบพลัค กลิ่นปาก ฟันผุ หรือแม้แต่โรคเหงือกอักเสบ เป็นต้น จากการศึกษาหนึ่งพบว่าการขุดลิ้น หรือการทำความสะอาดลิ้นอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดการเพิ่มจำนวนแบคทีเรีย เช่น สเตรปโตคอคคัส (Streptococcus) มิวแทน (mutans) และแลคโตบาซิลลัส (Lactobacilli) ภายในช่องปากของเราได้ เพราะแบคทีเรียเหล่านั้นจะพัฒนาตัวเองจนกลายเป็นแผ่นฟิล์มสีขาว ทำให้เกิดลิ้นขาว เพื่อทำหน้าที่ปกป้องตัวมันเอง ซึ่งวิธีเดียวที่จะขจัดได้คือการแปรงลิ้นนั่นเอง

 

4. ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ภายในช่องปาก

กลิ่นปากเกิดขึ้นจากการไหลของน้ำลายที่ลดลงทำให้เกิดแบคทีเรียสะสม และขยายพันธุ์ภายในช่องปากอย่างรวดเร็ว หากลิ้นไม่สะอาดก็จะก่อให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียและส่งผลทำสุขภาพช่องปากของลูกน้อยของคุณแย่ลง การเกิดฝ้าสีขาวบนลิ้นช่วยทำให้แบคทีเรียนั้นอยู่ในปากของเราได้นานยิ่งขึ้น ซึ่งน้ำยาบ้วนปากไม่สามารถช่วยได้ การแปรงฟันที่ลิ้นจึงเป็นวิธีเดียวที่ทำความสะอาดลิ้นได้ดีที่สุด และช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ภายในช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

5. ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบในร่างกาย

แบคทีเรียเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณเป็นอย่างมาก ไม่ใช่แค่ในช่องปากเท่านั้น แต่ยังสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ  ของร่างกายผ่านระบบไหลเวียนเลือดได้อีกด้วย ดังนั้นการกำจัดแบคทีเรียจึงไม่เพียงแค่ปรับปรุงสุขภาพภายในช่องปากเท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นด้วย ทั้งนี้ในความเป็นจริงแล้ว สุขภาพช่องปากเป็นตัวกำหนดที่สำคัญของสุขภาพโดยรวมนั่นเอง

 

แปรงลิ้น 2

 

 

เด็กเริ่มทำความสะอาดลิ้นได้ตั้งแต่กี่ขวบ?

หากลูกน้อยของคุณยังไม่เริ่มมีการทานอาหาร หรือยังไม่มีฟันขึ้น การทำความสะอาดลิ้นของลูกคุณอาจไม่มีความจำเป็นมากนัก แต่สุขอนามัยในช่องปากไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่เท่านั้น เพราะทารกเองก็ต้องการความสะอาดภายในช่องปากด้วยเช่นกัน ดังนั้นการเริ่มการทำความสะอาดภายในช่องปากของทารกหรือเด็กหลังจากที่ฟันของพวกเขาเริ่มมีฟันน้ำนมยิ่งเร็วเท่าไหร่ยิ่งดีเท่านั้น เพราะว่าทารกมีน้ำลายน้อยกว่าผู้ใหญ่ ซึ่งทำให้ปากเล็ก ๆ ของพวกเขานั้นไม่สามารถล้างคราบน้ำนมได้ นอกจากนี้คราบยังสามารถสะสมบนลิ้นหนาขึ้นจนทำเกิดสารเคลือบขาว ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปากและปัญหาภายในช่องปากตั้งแต่ฟันแท้ยังไม่ขึ้นได้

บทความที่น่าสนใจ : อาหารที่เด็กกินแล้วเสี่ยงฟันผุ ! คุณแม่ควรพึงระวัง เพื่อไม่ให้เด็กสูญเสียฟัน !

 

แปรงลิ้นด้วยแปรงสีฟันธรรมดา ได้หรือไม่?

ส่วนใหญ่การแปรงลิ้นจะมีเครื่องมือพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อการแปรงลิ้นโดยเฉพาะ เพราะว่าจะได้ไม่ทำลายลิ้น และปุ่มรับรสที่อยู่บนลิ้นจนได้รับการบาดเจ็บ แต่การทำความสะอาดลิ้นด้วยแปรงสีฟันนั้นสามารถทำได้เช่นกัน โดยสามารถทำตามได้ตามต่อไปนี้

  1. เลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม
  2. ยื่นลิ้นออกมาด้านนอกปากให้ยาวที่สุดเท่าที่จะทำได้
  3. วางแปรงในลักษณะตรง และเริ่มแปรงจากโคนลิ้น
  4. แปรงเข้าออกจากด้านหลังมาด้านหน้าอย่างเบามือ
  5. หลังจากแปรงเสร็จให้บ้วนน้ำลายทิ้ง และล้างแปรงสีฟันด้วยน้ำอุ่น
  6. ทำความสะอาดลิ้นทุกครั้ง ให้บ่อยเท่ากับการแปรงฟันของลูกน้อยของคุณ

ทั้งนี้การใช้น้ำยาบ้วนปากเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำความสะอาดแบคทีเรียบนลิ้นได้ แต่ถ้าหากเป็นการใช้หลังจากการแปรงลิ้นเสร็จแล้วก็จะสามารถทำให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แต่จะต้องเลือกน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ทำลายแบคทีเรียในช่องปากด้วย

 

บทความจากพันธมิตร
วัคซีน IPD จำเป็นที่ต้องให้ลูกรับหรือเปล่า? มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 'โรคไอพีดี' และ 'วัคซีนป้องกันโรคไอพีดี'
วัคซีน IPD จำเป็นที่ต้องให้ลูกรับหรือเปล่า? มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 'โรคไอพีดี' และ 'วัคซีนป้องกันโรคไอพีดี'
สารพัด ปัญหาของลูกน้อย ที่คุณแม่กังวลใจ ลูกงอแง ไม่สบายท้อง ท้องอืด มีผื่นคัน แก้ด้วย Little Shield
สารพัด ปัญหาของลูกน้อย ที่คุณแม่กังวลใจ ลูกงอแง ไม่สบายท้อง ท้องอืด มีผื่นคัน แก้ด้วย Little Shield
พ่อแม่เป็นภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญของ ภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจถูกมองข้ามไป
พ่อแม่เป็นภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญของ ภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจถูกมองข้ามไป
ปกป้องคนที่คุณรักให้ปลอดภัย ห่างไกลจาก RSV โควิด และ ฝุ่น PM 2.5 ด้วยเครื่องฟอกอากาศ Bwell
ปกป้องคนที่คุณรักให้ปลอดภัย ห่างไกลจาก RSV โควิด และ ฝุ่น PM 2.5 ด้วยเครื่องฟอกอากาศ Bwell

เคล็ดลับการสอนให้ลูกแปรงลิ้นอย่างไรให้สะอาด

หากคุณกำลังพยายามสอนลูกน้อยของคุณให้รู้จักการแปรงลิ้น แต่พวกเขามักจะไม่ทำตาม และทำอย่างไม่ถูกวิธี จึงทำให้ลิ้นของพวกเขาได้รับบาดเจ็บ เคล็ดลับการสอนให้ลูกแปรงลิ้นกันดีกว่าค่ะ เพื่อสุขภาพในช่องปากของพวกเขา

  • ไม่ควรใช้ที่ขูดลิ้นจนกว่าลูกของคุณจะอายุประมาณ 5 ขวบ อาจเริ่มจากแปรงขนนุ่มก่อน
  • เป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูก เพราะเด็ก ๆ มันจะมีพฤติกรรมเลียนแบบ ซึ่งนั่นเป็นผลดีหากคุณมีการทำเป็นแบบอย่างให้พวกเขาปฏิบัติตาม
  • สอนให้ลูกของคุณรู้จักกับลำดับของการแปรงฟันและการใช้ไหมขัดฟัน สอนให้พวกเขาทำความสะอาดลิ้นก่อนแล้วจึงจะแปรงฟัน
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่มีการแปรงลิ้นอย่างรุนแรง เพราะอาจทำให้พื้นผิวของลิ้นนั้นได้รับบาดเจ็บได้
  • สอนให้ลูกของคุณทำความสะอาดแปรง หรือที่ขูดลิ้นหลังจากที่ใช้งาน เพราะการที่ไม่ทำความสะอาดหลังใช้อาจทำให้แบคทีเรียกระจายไปทั่วปากได้หลังจากหยิบมาใช้งานครั้งต่อไป

 

แปรงลิ้น 4

 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ คุณแม่คุณพ่อบ้านไหนสอนลูกแปรงลิ้นแล้วบ้าง หรือว่าบ้านไหนไม่เคยให้ลูกแปรงลิ้นเลย แต่ไม่เป็นไรค่ะ เราสามารถเริ่มทำได้หลังจากที่อ่านบทความนี้ เพื่อรักษาสุขภาพภายในช่องปากของคุณและลูกน้อยของคุณให้แข็งแรง ไม่มีฟันผุ และไม่มีปัญหาสุขภาพในช่องปากนะคะ มาเริ่มไปพร้อมกัน

 

บทความที่น่าสนใจ :

ปวดฟันกลางดึก ทำยังไงดี? วิธีแก้อาการปวดฟันตอนกลางคืน

ลูกนอนกัดฟัน ทำอย่างไรดี? ทำไมเด็กต้องเคี้ยวฟันตัวเอง แก้ไขได้อย่างไร?

5 ยาสีฟันเด็ก ที่ดีที่สุด ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ

แชร์ประสบการณ์หรือเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับการแปรงลิ้น ได้ที่นี่!

แปรงลิ้น แม่ๆสอนลูกแปรงลิ้นกันไหมคะ แล้วการแปรงลิ้นดีอย่างไรคะ

ที่มา : 1, 2, 3, 4

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Siriluck Chanakit

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • แปรงลิ้น ตอนแปรงฟันดีอย่างไร? สอนลูกแปรงลิ้น จำเป็นหรือไม่
แชร์ :
  • ประโยชน์ของไลโคปีน มีอะไรบ้าง ไลโคปีนป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้จริงไหม?

    ประโยชน์ของไลโคปีน มีอะไรบ้าง ไลโคปีนป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้จริงไหม?

  • เล็บคนท้อง ยาวไวกว่าปกติจริงไหม อยากเล็บสวยฟาด! แม่ท้องทำเล็บได้หรือเปล่า

    เล็บคนท้อง ยาวไวกว่าปกติจริงไหม อยากเล็บสวยฟาด! แม่ท้องทำเล็บได้หรือเปล่า

  • คนท้องโปรเจสเตอโรนต่ำ เสี่ยงแท้ง ! โปรเจสเตอโรนคืออะไร แม่ท้องต้องอ่าน

    คนท้องโปรเจสเตอโรนต่ำ เสี่ยงแท้ง ! โปรเจสเตอโรนคืออะไร แม่ท้องต้องอ่าน

  • ประโยชน์ของไลโคปีน มีอะไรบ้าง ไลโคปีนป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้จริงไหม?

    ประโยชน์ของไลโคปีน มีอะไรบ้าง ไลโคปีนป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้จริงไหม?

  • เล็บคนท้อง ยาวไวกว่าปกติจริงไหม อยากเล็บสวยฟาด! แม่ท้องทำเล็บได้หรือเปล่า

    เล็บคนท้อง ยาวไวกว่าปกติจริงไหม อยากเล็บสวยฟาด! แม่ท้องทำเล็บได้หรือเปล่า

  • คนท้องโปรเจสเตอโรนต่ำ เสี่ยงแท้ง ! โปรเจสเตอโรนคืออะไร แม่ท้องต้องอ่าน

    คนท้องโปรเจสเตอโรนต่ำ เสี่ยงแท้ง ! โปรเจสเตอโรนคืออะไร แม่ท้องต้องอ่าน

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ