ในช่วงอากาศร้อน ๆ คุณพ่อคุณแม่หลายคนมักจะพาลูกไปเที่ยวทะเล หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งกันใช่ไหมคะ แน่นอนว่าแดดในประเทศไทยค่อนข้างร้อน และแดดจ้ามาก ๆ หากปล่อยให้ลูกเล่นอยู่ข้างนอกตลอดเวลาก็อาจส่งผลให้เกิดผิวไหม้แดดได้ วันนี้ theAsianparent Thailand จะพามาดูกันว่าหาก ลูกผิวไหม้แดด ควรรักษาอย่างไร และมีวิธีป้องกันลูกผิวไหม้แดดอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันค่ะ
อาการ ลูกผิวไหม้แดด
ผิวไหม้แดด (Sunburn) มักเกิดจากการที่ลูกเล่นอยู่ท่ามกลางแดดจัดเป็นเวลานาน ทำให้ผิวได้รับผลกระทบจากแสง UV โดยตรง แม้จะเพียง 15 นาที ก็สามารถทำให้ผิวลูกน้อยไหมแดดได้ อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแค่ในช่วงที่แดดแรงจัดเท่านั้น แต่แสงแดดในช่วง 9 โมง ถึงบ่าย 3 โมง ก็เป็นอันตรายแก่ผิวของลูกน้อยเช่นกัน หากลูกอยู่กลางแดดบ่อย ๆ ก็ทำให้แสง UV สะสม จนอาจทำให้ลูกเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้ โดยอาการเมื่อลูกผิวไหม้แดด มีดังนี้
- แสบผิว : หากลูกอยู่กลางแดดจัด ก็อาจทำให้รู้สึกแสบผิว ไม่สบายตัว จนเกิดอาการงอแงได้
- ผื่นแดงไหม้ : เด็กบางคนอาจเริ่มมีผื่นแดงไหม้ตามผิวหนัง และมีอาการคันร่วมด้วย ทำให้ลูกอาจรู้สึกร้อนผิว แสบผิว และไม่สบายผิวอยู่ตลอดเวลา
- ผิวแดง บวม พอง : หากลูกมีอาการผิวไหม้แดด แล้วคุณพ่อคุณแม่ปล่อยไว้นาน ๆ ก็จะทำให้ผิวของลูกมีอาการแดง และบวมพอง ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังอักเสบ และเกิดการติดเชื้อได้ เพราะฉะนั้นหากคุณพ่อคุณแม่พบว่าลูกมีผิวพองเป็นตุ่มน้ำ พยายามไม่แกะ หรือเจาะเป็นอันขาด เพราะเมื่อผ่านไป 2-3 วันนั้น ผิวของลูกจะค่อย ๆ ลอกเป็นแผ่น และทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอเอง
บทความที่เกี่ยวข้อง : ผิวไหม้เสียจากแดดดูแลอย่างไรให้กลับมามีสุขภาพดี
ผิวไหม้แดดใช้เวลาฟื้นฟูนานเท่าไหร่
ผิวไหม้แดดอาจใช้ระยะในการฟื้นฟูตามอาการของเด็กแต่ละคน โดยระยะเวลาในการฟื้นฟูผิวเองนั้น สามารถแบ่งออกได้ดังนี้
- ผิวไหม้แดดที่ไม่รุนแรง : หากลูกมีอาการผิวไหม้ไม่รุนแรง ก็จะมีอาการปวด และแดดประมาณ 3-5 วัน และอาจมีผิวลอกในช่วงวันสุดท้าย เพราะมีการผลัดเซลล์ผิวเพื่อสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมานั่นเอง
- ผิวไหม้แดดรุนแรงปานกลาง : เด็กอาจจะมีอาการเจ็บ และรู้สึกปวดมากกว่าปกติ เพราะผิวหนังบวมแดง และรู้สึกแสบร้อนเมื่อสัมผัส ทั้งนี้ผิวไหม้แดดระดับนี้ จะใช้เวลาฟื้นฟูประมาณ 1 สัปดาห์ และอาจจะมีผิวลอกหลังหายเป็นปกติประมาณ 2-3 วัน
- ผิวไหม้แดดรุนแรงมาก : สำหรับเด็กที่โดนแดดไหม้อย่างรุนแรง จะมีผิวแดงมาก และมีตุ่มน้ำที่รู้สึกแสบร้อน ซึ่งอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อรักษาในโรงพยาบาล หรือรักษาตัวที่บ้าน โดยอาจต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูถึง 2 สัปดาห์จนกว่าผิวจะกลับมาฟื้นฟูเป็นปกติ
วิธีรับมือเมื่อ ลูกผิวไหม้แดด
หากลูกน้อยถูกผิวไหม้แดด คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ สามารถทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ เพื่อช่วยบำรุงผิวของลูกให้กลับมาดีเหมือนเดิมได้ค่ะ
- ประคบเย็น : หากลูกน้อยมีอาการผิวไหม้แดด คุณพ่อคุณแม่สามารถใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นเพื่อประคบผิวของลูกบริเวณที่ไหม้แดด และลดอาการแสบร้อนให้ลูกได้
- แช่น้ำเย็น : การแช่น้ำเย็น สามารถช่วยลดอาการอักเสบจากการโดนผิวไหม้ได้เป็นอย่างดี โดยคุณพ่อคุณแม่อาจให้ลูกลองแช่น้ำในอ่างอาบน้ำเพื่อบรรเทาอาการดังกล่าวได้ ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงการให้ลูกใช้สระว่ายน้ำที่มีสารคลอรีนไปก่อน เพราะอาจทำให้ผิวลูกเกิดการระคายเคืองได้
- อาบน้ำเย็น : นอกจากการแช่น้ำเย็นแล้ว การอาบน้ำเย็นก็สามารถช่วยลดความร้อนในผิวหนังของลูกได้เช่นกัน เมื่อลูกอาบน้ำเสร็จ คุณพ่อคุณแม่ก็ลองประคบเย็นอีกครั้ง ก็จะช่วยให้ผิวของลูกดีขึ้น
- ทาครีมบำรุงผิว : การทาครีมบำรุงผิว ช่วยลดอาการแสบร้อน และอาการคันผิวหนังได้ดี คุณพ่อคุณแม่สามารถเลือกโลชั่นที่มี pH 5.5 เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวลูกน้อย และช่วยรักษาสมดุลในชั้นผิวหนังลูกได้ หากคุณพ่อคุณแม่เลือกโลชั่นที่อ่อนโยนต่อผิวลูก ก็จะช่วยกักเก็บน้ำไว้ใต้ชั้นผิว และช่วยเสริมวิตามินให้แก่ผิวของลูกให้นุ่ม และแข็งแรงมากขึ้น
- ใช้ว่านหางจระเข้ : นอกจากครีมบำรุงผิว คุณพ่อคุณแม่สามารถใช้ว่านหางจระเข้ทาบนผิวลูกเพื่อลดอาการอักเสบได้ โดยให้ปอกเปลือกด้านนอกออก แล้วใช้วุ่นว่านหางจระเข้ทาบริเวณที่ลูกผิวไหม้ ก็จะช่วยลดอาการแสบ และทำให้ผิวลูกเย็นลงได้
- ดื่มน้ำมาก ๆ : การดื่มน้ำบ่อย ๆ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น และฟื้นบำรุงผิวได้ โดยอาจให้ลูกดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูสภาพผิว นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกงดดื่มน้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มประเภทโซดาไปก่อน เพราะอาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำได้
- สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ : หลังจากที่ลูกเกิดอาการผิวไหม้แดดแล้ว ควรให้ลูกใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ไม่รัดผิวมากเกินไป เพื่อให้ผิวหนังได้ฟื้นฟูสภาพผิวอย่างเต็มที่ ไม่เกิดการระคายเคืองจากการเสียดสี
บทความที่เกี่ยวข้อง : โรคมะเร็งผิวหนัง ภัยร้ายที่มากับแสงแดด อาการและสัญญาณเตือนที่ควรรู้
การป้องกันลูกผิวไหม้แดด
ถ้าคุณพ่อคุณแม่จะพาลูกน้อยไปเที่ยวทะเล ทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือต้องออกแดดเป็นเวลานาน ๆ ก็ควรเตรียมวิธีรับมือกับอาการผิวไหม้แดดไว้ด้วย โดยวิธีป้องกันลูกผิวไหม้แดดนั้น มีดังนี้
- ทาครีมกันแดด : คุณพ่อคุณแม่สามารถทาครีมกันแดดให้ลูกได้นะคะ โดยให้เลือกครีมกันแดดที่มี SPF50+++ เพื่อปกป้องผิวลูกน้อยจากแสง UV และควรทาให้ลูกก่อนออกแดดทุกครั้ง และทาซ้ำทุก ๆ 1 ชั่วโมง ทั่วใบหน้า และลำตัว ก็จะช่วยปกป้องผิวจากผิวไหม้แดดได้ค่ะ
- สวมเสื้อผ้ามิดชิด : ให้ลูกสวมเสื้อผ้าที่ปกคลุมผิว เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว เพื่อป้องกันผิวลูกน้อยจากแสง UV โดยตรง แต่ก็ควรเลือกเนื้อผ้าที่ใส่สบาย ระบายอากาศได้ เพราะไม่เช่นนั้นอาจทำให้ลูกรู้สึกอึดอัด และเกิดผื่นอับตามมาได้
- ทาเจลว่านหางจระเข้ : เพื่อปกป้องผิวของลูกน้อย คุณพ่อคุณแม่สามารถทาเจลว่านหางจระเข้ก่อนออกแดด และหลังออกแดดได้ เพื่อป้องกันลูกผิวไหม้ และช่วยปรับให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และยังช่วยเติมน้ำให้แก่ผิวได้ด้วย
- ให้ลูกดื่มน้ำบ่อย : ในช่วงที่ลูกเล่นอยู่กลางแจ้ง คุณพ่อคุณแม่อาจให้ลูกวิ่งมาดื่มน้ำบ่อย ๆ เพราะการอยู่ท่ามกลางแดดจัดนั้น อาจทำให้ลูกอ่อนเพลีย และร่างกายสูญเสียน้ำ รวมทั้งอาจทำให้ผิวลูกแห้งไหม้ได้
- เลือกช่วงเวลาในการออกแดด : แสงแดดในช่วง 10 โมงเช้า ถึง 4 โมงเย็น เป็นช่วงเวลาที่มีแดดแรง ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงให้ลูกออกแดดในช่วงเวลาดังกล่าว หากจำเป็นต้องออกจริง ๆ ก็ควรทาครีมกันแดด และพกร่มทุกครั้ง
บทความที่เกี่ยวข้อง : ครีมกันแดด มีประโยชน์อย่างไร เลือกครีมกันแดดแบบไหนถึงจะป้องกันรังสีได้ดี
เมื่อไหร่ที่ต้องไปพบแพทย์
หากลูกมีอาการผิวไหม้ที่รุนแรงมาก และมีอาการอื่น ๆ ต่อไปนี้ร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาทันที
- เป็นไข้
- หนาวสั่น
- หน้าบวม
- ปวดท้อง
- ปวดศีรษะ
- เกิดภาวะขาดน้ำ
- สับสน รู้สึกมึนงง
- เวียนศีรษะ หน้ามืด
- รู้สึกเจ็บปวด และมีผิวหนังพุพอง
เพื่อป้องกัน ลูกผิวไหม้แดด คุณพ่อคุณแม่ควรทาครีมกันแดดให้ลูกทุกครั้ง ก่อนออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง รวมถึงควรให้ลูกใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดผิวจากแสงแดด เพราะหากลูกยืนอยู่บริเวณแดดจัดเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจส่งผลให้ผิวไหม้ ร่างกายขาดน้ำ และอาจก่อให้เกิดการสะสมของแสง UV ที่มีส่วนให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ลูกต้องออกแดด ครีมกันแดดตัวไหน ยี่ห้อไหนดี?
"แสงแดดยามเช้า" ดีกับทารกอย่างไร ทารกไม่ควรตากแดดจริงหรือ?
วิธีเลือกครีมกันแดด เลือกแบบไหนให้เหมาะกับผิว ครีมกันแดด SPF สูง ดีจริงหรือไม่!?
ที่มา : 1, 2
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
