วิธีเลือกครีมกันแดด เลือกแบบไหนให้เหมาะกับผิว ครีมกันแดด SPF สูง ดีจริงหรือไม่ !?

พูดได้เต็มปากเลยว่า “ครีมกันแดด” เป็นไอเทมที่จำเป็นสำหรับสาว ๆ ทุกคนแน่นอน เพราะในทุก ๆ วัน สิ่งที่เราต้องเจอก็คงหนีไม่พ้น แสงแดด ซึ่งในชีวิตประจำวันของเรา ต้องเดินทางไปไหนมาไหน และแสงแดดก็คงเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ และแสงแดดเอง ก็เป็นตัวการทำร้ายผิวของเราอย่างรุนแรง ดังนั้น การใช้ครีมกันแดด จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการปกป้องผิว วันนี้เราจึงมี เคล็ดลับ วิธีเลือกครีมกันแดด ที่ถูกต้องและเหมาะสมมาฝากกัน มาดูกันว่าแบบไหนเหมาะกับสาว ๆ และสาว ๆ ใช้แล้วจะได้ประโยชน์สูงที่สุด

วิธีเลือกครีมกันแดด

ทำความรู้จักกับครีมกันแดด ครีมกันแดดคืออะไร ?

ครีมกันแดด คือ สารที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต หรือที่เรียกกันง่าย ๆ ว่า รังสียูวี (Ultraviolet Radiation : UV) โดยจะช่วยปกป้องผิว ไม่ให้ผิวถูกแสงแดดทำร้ายจนมากเกินไป ทั้งอาการไหม้แดด หรือผิวคล้ำเสียจากแดด โดยการทำงานของครีมกันแดด จะมีทั้งการดูดซับรังสียูวี และปกป้องผิวที่อยู่ลึก หรือเป็นการสะท้อนรังสียูวีออกไป ซึ่งการทำงานของครีมกันแดดก็จะขึ้นอยู่กับชนิด และประเภทของครีมกันแดดที่เลือก

แสงแดดทำร้ายผิวอย่างไร ?

แสงแดด โดยเฉพาะรังสียูวีเอง และยูวีบี สามารถทำร้ายผิวของเรามากมาย ดังนี้

ทำให้เกิดผิวไหม้
ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย แก่ก่อนวัย
ทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตา และระบบสายตา
ทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนแอ
ทำให้เกิดผื่นแพ้แดด
ทำให้เกิดผื่นจากการถูกแดดเผาไหม้
เพิ่มโอกาสเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง

SPF คืออะไร ?

SPF (Sun-Protection Factor) เป็นค่าวัดการป้องกันแสงแดด โดยตัวเลขจะใช้บอกระดับการป้องกันผิวจากแสงแดด ซึ่งจะประเมินจากการป้องกันรังสียูวีบีได้มากกว่าปกติกี่เท่า แต่ไม่สามารถแสดงประสิทธิภาพของรังสียูวีเอได้ นอกจากนี้ ประสิทธิภาพของการทำงานของครีมกันแดด จะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ระยะเวลาในการสัมผัสกับแสงแดด ระยะเวลาที่ออกแดด ช่วงเวลาที่ออกแดด สภาพแวดล้อม และฤดูกาล เป็นต้น สำหรับสาว ๆ ที่มีความจำเป็นต้องโดดแดดเป็นเวลา ควรทาครีมกันแดดซ้ำ ทุก ๆ 2-4 ชั่วโมง

ประเภทของครีมกันแดด มีอะไรบ้าง ?

ครีมกันแดดมีหลากหลายประเภท สามารถแบ่งออกได้หลายประเภท ดังนี้

แบ่งตามการทำงานของครีมกันแดด

ครีมกันแดดแบบสารเคมี (Chemical Absorbers)

ครีมกันแดดแบบสารเคมี เป็นครีมกันแดดที่ทำงานด้วยการปกป้องผิวจากแสงแดด โดยจะใช้สารเคมีที่มีคุณสมบัติในการดูดซับแสงแดด และจะทำปฏิกิริยากับผิวหนัง สารกันแดดนี้มีประสิทธิภาพในการป้องกันได้ทั้งยูวีเอ และยูวีบี แต่อาจไม่เหมาะกับสาว ๆ ผิวแพ้ง่าย

ครีมกันแดดแบบกายภาพ (Physical Blockers)

ครีมกันแดดแบบกายภาพ เป็นครีมกันแดดที่ผสมสารกันแดดแบบกายภาพ จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดโดยกระบวนการสะท้อนรังสีจากแสงแดด ไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางเคมีกับผิวหนัง ครีมกันแดดชนิดนี้มักมีเนื้อครีมที่เข้มข้น และก่อให้เกิดความเหนียว เหนอะหนะหลังจากทา

แบ่งตามประเภทเนื้อครีม

ครีมกันแดดแบบครีม ครีมกันแดดแบบครีม เหมาะกับสาวผิวแห้ง เพราะมักจะมีส่วนผสมเพื่อการบำรุง และเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ส่วนมากมักมีสีขาว
ครีมกันแดดแบบเจล ครีมกันแดดเจลมักเป็นที่นิยม เพราะไม่ก่อให้เกิดความเหนอะหนะ รำคาญใจ ทาแล้วซึมซาบเร็ว เหมาะกับสาวผิวมัน เพราะไม่ก่อให้เกิดหน้ามัน
ครีมกันแดดผสมรองพื้น เป็นครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของรองพื้น มักนิยมใช้กันในเวลาแต่งหน้า เพราะคุณสมบัติของรองพื้น จะช่วยปกปิดริ้วรอย ให้ผิวหน้าดูเรียบเนียน
ครีมกันแดดแบบแท่ง เป็นชนิดที่มักจะมีขนาดเล็ก พกพาง่าย เหมาะกับการพกไปเดินทาง ท่องเที่ยว หรือเติมระหว่างวัน
ครีมกันแดดแบบสเปรย์ เป็นครีมกันแดดประเภทที่ได้รับความนิยมสูงสุดเลยก็ว่าได้ เพราะว่าใช้งานง่าย เพียงแค่ฉีดก็กันแดดได้ เหมาะกับสาว ๆ ที่ชอบทำกิจกรรม และต้องการออกแดดเป็นเวลานาน

วิธีเลือกครีมกันแดด

เลือกครีมกันแดดจาก SPF

การเลือกซื้อครีมกันแดด ควรเลือกซื้อครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 เป็นต้นไป ซึ่งจจะช่วยปกป้องผิวได้มากขึ้น และกรองยูวีบีได้มากถึง 97% ส่วนครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำกว่า 15 อาจช่วยปกป้องผิวไหม้ได้ แต่ไม่สามารถป้องกันมะเร็งผิวหนังได้

เลือกครีมกันแดดที่สามารถกันน้ำได้

สำหรับใครที่ต้องการทำกิจกรรมที่ต้องสัมผัสกับน้ำ หรือ เหงื่อ ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่สามารถกันน้ำได้ ซึ่งครีมกันแดดแบบกันน้ำ สามารถปกป้องผิวจากแสงแดด ระหว่างที่ว่ายน้ำ หรือเหงื่อออกได้ประมาณ 40-80 นาที หากต้องการทำกิจกรรมนานกว่านั้น ควรทาซ้ำอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

เลือกครีมกันแดดที่ปกป้องผิวได้ครอบคลุม

ครีมกันแดด ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ และยูวีบี ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวไหม้และมะเร็งผิวหนัง ครีมกันแดดจะได้รับการระบุบนฉลากว่า Broad-Spectrum แต่สำหรับครีมกันแดดที่ไม่ได้รับการระบุดังกล่าว จะสามารถป้องกันผิวไหม้ได้ แต่ไม่สามารถป้องกันมะเร็งผิวหนัง

วิธีเลือกครีมกันแดด

วิธีใช้ครีมกันแดด

ควรทาครีมกันแดดก่อนสัมผัสแดด ประมาณ 15-30 นาที
ควรทาครีมกันแดดที่ผิวหน้าก่อนการแต่งหน้า
ควรทาลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของการป้องกันแสงแดด เพื่อเป็นการปกป้องริมฝีปากจากรังสี
ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนทำกิจกรรมกลางแจ้ง
ควรทาครีมกันแดดชนิดกันน้ำทุกครั้ง ก่อนทำกิจกรรมทางน้ำ และควรทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง เพื่อประสิทธิภาพของการป้องกัน
ไม่ควรใช้ครีมกันแดดที่หมดอายุ เพราะครีมกันแดดอาจเสื่อมสภาพ

ข้อดี และ ข้อเสีย ของการใช้ครีมกันแดด

ข้อดีของการใช้ครีมกันแดด

ช่วยป้องกันสิวจากรังสียูวีเอ และยูวีบี
ช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง
ช่วยปกป้องผิวไม่ให้เกิดการไหม้แดด
ช่วยปกป้องผิว ไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย
ช่วยปกป้องผิว ไม่ให้เกิดจุดด่างดำ ฝ้า หรือกระ บนใบหน้า

ข้อเสียของการใช้ครีมกันแดด

การใช้ครีมกันแดด จะไปลดการผลิตวิตามินของผิวหนัง
ครีมกันแดดอาจไปติดตามเสื้อผ้า จนเป็นคราบฝังแน่น
อาจเกิดการระคายเคือง และเป็นรอยแดง ทำให้เกิดผิวแพ้
อาจกระตุ้นทำให้เกิดสิวได้

สาว ๆ คนไหนที่ไม่ใช้ครีมกันแดดทั้งผิวหน้า และผิวกาย ต้องบอกว่าเป็นเรื่องที่ไม่ดีเอามาก ๆ แม้สาว ๆ บางคนอาจจะชอบผิวแทน และไม่กลัวดำ แต่แสงแดดอันตรายมากกว่านั้น เพราะแสงแดดทำร้ายผิวของเรา และอาจทำก่อให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้นสาว ๆ ทุกคนควรมีครีมกันแดด เป็นหนึ่งในไอเท็มสำคัญในชีวิตประจำวันนะคะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

7 ครีมกันแดดคนท้อง ท้าแดดอย่างไรให้ปลอดภัยกับลูกน้อย!

8 ครีมกันแดดในเซเว่น กันแดดเซเว่น ถูกและดีมีอยู่จริง หาซื้อได้ใกล้บ้านคุณ !

วิธีดูแลผิวแห้ง กู้ผิวให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื้น หมดปัญหาผิวหยาบกร้าน

ที่มา : pobpad

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!