ไม่ว่าจะฤดูไหนเมืองไทยก็ต้องเผชิญกับความร้อนจากแสงแดด คำถามคือ คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ฮอร์โมนเริ่มเปลี่ยนแปลงจนทำให้ผิวไวต่อแสงมากกว่าปกติ ควรเลือกใช้ ครีมกันแดดคนท้อง แบบไหนดี?
พอตั้งครรภ์ คุณแม่หลาย ๆ ท่านอาจสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของผิวที่ดูบอบบางมากยิ่งขึ้น สัมผัสกับอะไรนิดหน่อยก็เกิดอาการแพ้ อาการคัน โดยเฉพาะเวลาที่พาตัวเองไปเผชิญกับแสงแดดก็จะรู้สึกได้ว่าผิวของตัวเองนั้นไวต่อแสงแดดมากยิ่งขึ้น ดังนั้น ครีมกันแดดจึงถือว่าเป็นอีกหนึ่งไอเท็มสำคัญที่คุณแม่ควรมีและควรใช้กันอย่างเป็นประจำทุกวัน แต่ก็อย่างที่ทราบกันว่าแม่ท้องจะต้องระมัดระวังเรื่องสารเคมีที่ผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์กันเป็นพิเศษ เพราะสารเคมีบางชนิดอาจเป็นอันตรายกับลูกน้อยในครรภ์ได้
นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่หลาย ๆ ท่านเกิดคำถามขึ้นว่า แม่ท้องสามารถใช้ครีมกันแดดอะไรได้บ้าง? มีวิธีเลือกใช้ครีมกันแดดอย่างปลอดภัยหรือไม่? ตาม theAsianParent Thailand มาดูกันเลยค่ะ
How to เลือก ครีมกันแดดคนท้อง ให้ปลอดภัยกับลูกน้อย
เป็นเรื่องปกติสำหรับแม่ท้องที่จะต้องทาครีมกันแดดกันเป็นประจำและสม่ำเสมอ เนื่องจากในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายจะผลิตเม็ดสีได้มากกว่าปกติ เป็นผลทำให้ผิวพรรณของคุณแม่จะไวต่อแสงแดดเป็นพิเศษ ทำให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอยได้ง่ายขึ้น ซึ่งการเลือกใช้ครีมกันแดดนั้น คุณแม่ควรศึกษาจากบทความแม่และเด็กหรือปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยก่อนนำมาใช้ เพราะในช่วงตั้งครรภ์จะมีเรื่องของสารเคมีที่เป็นอันตราย ซึ่งคุณแม่จะต้องระมัดระวังและเลือกใช้ให้เหมาะสมเพื่อความปลอดภัยของเจ้าตัวน้อยในครรภ์
บทความที่เกี่ยวข้อง : วิธีดูแลผิวแห้ง กู้ผิวให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื้น หมดปัญหาผิวหยาบกร้าน
ข้อควรระมัดระวังในการเลือกใช้ครีมกันแดด
1. เลือกครีมกันแดดที่เป็น Physical Sunscreen หรือ Mineral Sunscreen
Physical Sunscreen หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า Mineral Sunscreen คือครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารกันแดดอยู่ 2 ชนิด คือ Titanium dioxide และ Zinc oxide ซึ่งสารกันแดดทั้งสองชนิดนี้ไม่เป็นอันตรายกับแม่ท้องและทารกในครรภ์ หลักการทำงานของสาร 2 ชนิดนี้ คือ เมื่อรังสี UV ตกกระทบมาที่ผิวเรา สารกันแดดชนิดนี้จะทำการสะท้อนรังสีออกไป ขณะเดียวกันคุณแม่ควรเลือกครีมกันแดดที่มีคำว่า Broad Spectrum อยู่ด้วย เพราะจะช่วยปกป้องไม่ให้ผิวของคุณแม่โดนทำร้ายทั้งจากรังสี UVA และ UVB ได้ดียิ่งขึ้น
2. หลีกเลี่ยง Chemical Sunscreen หรือ Synthetic Sunscreen
Chemical Sunscreen หรือ Synthetic Sunscreen คือครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารกันแดดมากกว่า 30 ชนิด โดยหลักการทำงานของสารเหล่านี้ คือ เมื่อรังสี UV กระทบมาที่ผิวเรา มันจะทำหน้าที่ดูดซึมและกักเก็บรังสี UV ไม่ยอมให้ผ่านเข้าไปและคายออกมาในรูปแบบของความร้อน ซึ่งจะทำให้ผิวของเราไม่ถูกทำร้ายเช่นเดียวกัน แต่ครีมกันแดดชนิดนี้มักจะมีส่วนผสมอย่าง Oxybenzone, Octyl methoxycinnamate, Avobenzone และ Homosalate รวมไปถึง Vitamin A, Retinol และ Salicylic Acid ซึ่งเป็นสารต้องห้ามสำหรับแม่ท้อง เพราะมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดความผิดปกติกับลูกน้อยในครรภ์ นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณแม่ถึงควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีมกันแดดชนิดนี้นั่นเองค่ะ
3. เลือกครีมกันแดดที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ
คุณแม่ควรเลือกใช้ครีมกันแดดประเภทออร์แกนิก หรือครีมกันแดดสูตร Non-Chemical ที่ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการแพ้ได้ เช่น แอลกอฮอล์ น้ำหอม พาราเบน ไฮโดรควิโนน เป็นต้น หรือหากหลีกเลี่ยงครีมที่มีสารเคมีสังเคราะห์ไม่ได้ คุณแม่ก็ควรเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารเคมีสังเคราะห์ให้น้อยที่สุด
4. เลือก SPF ให้เหมาะสม
คุณแม่ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการป้องกัน SPF อยู่ที่ประมาณ 30 ถึง 50 PA+++ เพราะถ้าหากคุณแม่เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเกินไป ตัวครีมจะมีความเข้มข้นมากขึ้น ซึ่งอาจจะทำให้ผิวหน้าเกิดการอุดตันและก่อให้เกิดสิวตามมาได้
5. เลือกใช้ครีมกันแดดสูตรคุมมัน
ฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์อาจทำให้ผิวหน้าของคุณแม่มีสิวเยอะมากขึ้น ดังนั้นการเลือกใช้ครีมแดดจึงควรเลือกแบบ Oil-Free เพื่อไม่ให้ผิวหน้าของคุณแม่แย่ลงกว่าเดิม และควรเลือกครีมกันแดดที่มีคำว่า Non- Comedogenic ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว เพียงแค่นี้ผิวหน้าของคุณจะยังดูสวยใสอยู่เช่นเดิมแล้วค่ะ
10 ครีมกันแดดคนท้อง ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามพลาด!
1. Mama’s Choice
Daily Protection Face Moisturizer
Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturizer ครีมกันแดดสูตรพิเศษ จาก Mama’s Choice ที่คิดค้นมาเพื่อแม่ท้องโดยเฉพาะ เป็นครีมกันแดดสำหรับผิวหน้า ผลิตจากสารสกัดธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการช่วยดูแลผิวหน้าของคุณแม่ให้แลดูเปล่งปลั่ง สุขภาพดี ช่วยเสริมความชุ่มชื้นให้ผิวและล็อกความชุ่มชื้นไว้ใต้ผิว ป้องกันการอักเสบ ลดอาการระคายเคือง ป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น และคืนความยืดหยุ่นให้ผิวด้วย Zinc Oxide และ Titanium Dioxide จากธรรมชาติ โดยมีค่า SPF 20PA++ ช่วยปกป้องผิวของคุณแม่จากทั้งรังสี UVA และ UVB
สิ่งที่ชื่นชอบ
- สารสกัดจากข้าว
- สารกันแดดจากแร่ธาตุ
- ปราศจากพาราเบน
- ปราศจากน้ำหอม
ราคา 339 บาท
2. MIZUMI
UV Water Serum SPF 50+ PA++++
ตัวต่อมา MIZUMI UV Water Serum SPF 50+ PA++++ ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าที่ใช้สารกันแดดแบบ Non-chemical 100% เหมาะกับทุกสภาพผิว ตั้งแต่ผิวบอบบาง แพ้ง่าย ไปจนถึงผิวของคุณแม่ตั้งครรภ์ ตัวเนื้อครีมคล้ายเซรั่มแบบน้ำ บางเบา ซึมซาบเร็ว ปกป้องผิวหน้าด้วยสารกันแดดแบบ Micronized ที่ช่วยสะท้อนรังสี UV บวกกับ SPF50+ PA++++ ทำให้ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้ดียิ่งขึ้น และหลังจากทาครีมแล้วคุณแม่สามารถออกแดดได้ทันทีโดยไม่ต้องรอ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ปราศจากสารเคมี
- ปราศจากแอลกอฮอล์
- ปราศจากพาราเบน
- ปราศจากสีสังเคราะห์
ราคา 199 – 890 บาท
3. Banana Boat
Simply Protect Aqua Daily Moisture UV Protection SPF 50+ PA++++
ถัดมาคือครีมกันแดด Banana Boat Simply Protect Aqua Daily Moisture UV Protection Sunscreen Lotion ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้า เป็นกันแดดเนื้อบางเบาสูตรอควา เกลี่ยง่าย แถมซึมไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทำให้สบายผิวสุด ๆ หลังทา ช่วยให้เมคอัพติดทน กันน้ำ กันเหงื่อ ช่วยปกป้องผิวหน้าของคุณแม่จากรังสี UVA และ UVB ด้วย SPF50+ PA++++ อีกทั้งยังมี Hyaluronic Acid ช่วยบล็อกความชุ่มชื้นให้ผิว และที่สำคัญไม่มีสารที่ก่อให้เกิดการแพ้และการอุดตัน คุณแม่ตั้งครรภ์จึงสามารภใช้ได้อย่างไม่ต้องกังวลใจ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ปราศจากแอลกอฮอล์
- ปราศจากพาราเบน
- ปราศจาก Oxybenzone
- ปราศจากไมโครพลาสติก
- ปราศจากสารแต่งสี
ราคา 390 บาท
4. Smooth E
Physical White Babyface SPF 50+ PA+++ UV Expert
อีกหนึ่งแบรนด์ที่น่าสนใจคือ Smooth E Physical White Babyface SPF 50+ PA+++ UV Expert ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าที่ปราศจากสารเคมี มีเนื้อครีมบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่ทิ้งคราบขาว และไม่อุดตันรูขุมขน ที่สำคัญคือกันน้ำ กันเหงื่อ ไม่ไหลเยิ้มระหว่างวัน เหมาะสำหรับผิวบอบบาง แพ้ง่าย และไวต่อแสง สามารถใช้ได้กับผิวบริเวณรอบดวงตาและผิวของเด็ก ๆ ด้วยเหตุนี้ คุณแม่ตั้งครรภ์จึงมั่นใจได้เลยว่าสามารถใช้ได้ ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และระคายเคืองผิวแน่นอนค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- สารสกัดจากต้นอ้อเล็ก
- สารสกัดจากเห็ด
- ปราศจากแอลกอฮอล์
- ปราศจากพาราเบน
ราคา 295 – 770 บาท
5. Smith
Total Sunscreen SPF 50+ PA+++
Smith Total Sunscreen SPF50+ PA+++ ครีมกันแดดของคุณหมอโอ๊ค สมิทธิ์ เป็นครีมกันแดดแบบ Physical Sunscreen อ่อนโยนเหมาะกับทุกสภาพผิวแม้ผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย มีเนื้อครีมบางเบา ไม่อุดตัน ไม่ก่อให้เกิดสิว อีกทั้งยังช่วยสะท้อนรังสี UVA UVB และรังสีจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิก ช่วยปกป้องผิวยาวนานตลอดวันโดยไม่ต้องทาซํ้า
สิ่งที่ชื่นชอบ
- สารสกัดจากต้น Knotgrass
- สารสกัดจากโสม
- ปราศจากสารเคมี
- ปราศจากน้ำหอม
ราคา 760 บาท
6. Curel
UV Protection Milk SPF 50+ PA+++
ผลิตภัณฑ์จากแบรนด์สัญชาติญี่ปุ่นอย่าง Curel UV Protection Milk SPF50+ PA+++ ตัวนี้เป็นโลชั่นน้ำนมกันแดด สูตร Non-chemical มีเนื้อครีมค่อนข้างเหลว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึมลึกเข้าสู่ภายในผิวอย่างรวดเร็ว ทำให้คุณแม่รู้สึกได้ว่าผิวนุ่ม มีความยืดหยุ่น และชุ่มชื้นจากภายใน ซึ่งนอกจากจะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB แล้ว ยังช่วยลดการระคายเคืองผิวจากแสงแดดและใช้เป็นเมคอัพเบสได้อีกด้วยนะคะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- สารสกัดจากยูคาลิปตัส
- สารสกัดจาก Thujopsis Dolabrata
- ปราศจากแอลกอฮอล์
- ปราศจากน้ำหอม
ราคา 900 บาท
7. Anessa
Essence UV Sunscreen Mild Milk SPF 35 PA+++
Anessa Essence UV Sunscreen Mild Milk SPF35 PA+++ ครีมกันแดดน้ำนม สูตรอ่อนโยน เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง แพ้ง่าย โดยเฉพาะ เด็กเล็ก ๆ ก็สามารถใช้ได้เช่นเดียวกัน โดยทำหน้าที่เป็นทั้งกันแดดปกป้องผิวและเมคอัพเบส ปรับสีผิวให้เรียบเนียนขึ้นในคราวเดียวกัน ในส่วนของเนื้อครีมจะมีความบางเบา เกลี่ยง่าย ไม่ทำให้เหนียวเหนอะหนะ และหนักหน้า ถือเป็นครีมกันแดดอีกตัวที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรพลาดเลยค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ปราศจากแอลกอฮอล์
- ปราศจากน้ำหอม
- ปราศจากสารเติมแต่ง
- ปราศจากสารแต่งสี
ราคา 950 บาท
8. Dr.Pong Hyaluronic Ultra Light Sunscreen
ครีมกันแดด สูตรอ่อนโยน
ครีมกันแดด Dr.Pong เป็น Moisterizer/humectant เพิ่มความชุ่มชื้น ปลอบประโลม ลดระคายเคือง พร้อม filer sunscreen ถึง 3 ตัว มั่นใจปกป้องผิว จาก UVA UVB ได้แน่นอน มี Seorak Hot Spring Water น้ำแร่จากบ่อน้ำร้อนธรรมชาติ อุดมไปด้วยแร่ธาตุกว่า 20 ชนิด ไม่มีสเตียรอยด์ ปลอดภัย ไม่ทำร้ายผิวอย่างแน่นอน
สิ่งที่ชื่นชอบ
- เพิ่มความชุ่มชื้น ปลอบประโลม
- ช่วยลดการระคายเคือง
- อุดมไปด้วยแร่ธาตุกว่า 20 ชนิด
ราคา 299 บาท
9. MOLECULOGY Starter Sunscreen SPF50+ PA++++
ครีมกันแดด โมเลกุลโลจี้
Moleculogy Starter Sunscreen SPF50+ PA++++ ครีมกันแดด ช่วยปกป้องผิวจากรังสีแดดทุกประเภท บำรุงชั้นผิวให้แข็งแรงจากมลภาวะ เนื้อกันแดดเป็น aqua สูตร Hybrid Sunscreen SPF50+ PA++++ คุมมัน บางเบา ใช้สารกันแดด 7 ตัว ช่วยปกป้องผิวจาก กันรังสี UVA, UVB, BlueLight และ IR ไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่มีน้ำหอม ไม่มีซิลิโคน ไม่มีน้ำมัน ไม่ใส่สี
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ปกป้องผิวจากรังสีแดดทุกประเภท
- บำรุงชั้นผิวให้แข็งแรงจากมลภาวะ
- คุมมัน บางเบา ใช้สารกันแดด 7 ตัว
ราคา 550 บาท
10. Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 PA++++
ไม่แต่งกลิ่น ไม่มีน้ำหอม
ช่วยป้องกันปราการคุ้มกันผิวจากมลภาวะและปฏิกิริยาออกซิเดชั่นที่เกิดจากโดยรังสียูวี นอกจากนี้ยังลดรูขุมขนอย่างเห็นได้ชัด มีค่า SPF 50 PA ++++ ปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ/ยูวีบี เนื้อผลิตภัณฑ์เป็นฟลูอิดบางเบาดุจน้ำ ซึมซาบเข้าสู่ผิวอย่างรวดเร็ว สามารถใช้ได้แม้อยู่ท่ามกลางสภาพอากาศร้อนชื้น ไม่แต่งกลิ่น ไม่มีน้ำหอม และไม่ก่อให้เกิดอันตราย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ช่วยป้องกันปราการคุ้มกันผิวจากมลภาวะ
- ปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ/ยูวีบี
- ไม่แต่งกลิ่น ไม่มีน้ำหอม และไม่ก่อให้เกิดอันตราย
ราคา 722 บาท
จบกันไปแล้วนะคะกับครีมกันแดดทั้ง 10 ตัว พร้อมกับเคล็ดลับดี ๆ ในการเลือกใช้ครีมกันแดดอย่างไรให้เหมาะสมกับแม่ท้องที่เรานำมาฝากให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ลองไปศึกษา ทำความเข้าใจ และตัดสินใจเลือกใช้กัน อย่างไรก็ตาม การทาครีมกันแดดนั้นไม่ควรทาเพียงแค่ครั้งเดียว แต่ควรทาบ่อย ๆ ในช่วงระหว่างวันเพื่อเป็นการเสริมสร้างเกราะป้องกันให้กับผิวมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญอย่าลืมเลือกใช้ครีมกันแดดที่ผลิตจากธรรมชาติ และปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตรายกับลูกน้อยกันด้วยนะคะ
ตารางเปรียบเทียบราคาล่าสุด
| ยี่ห้อ |
ราคา (บาท) |
| Mama’s Choice |
339 |
| MIZUMI |
199 – 890 |
| Banana Boat |
390 |
| Smooth E |
295 – 770 |
| Smith |
760 |
| Curel |
900 |
| Anessa |
950 |
| Dr.Pong |
299 |
| MOLECULOGY |
550 |
| Kiehl’s |
722 |
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
‘ครีมกันแดด’ แบบไหน เหมาะกับ ‘คุณแม่ตั้งครรภ์’ ท้องอยู่ผิวหน้าก็ต้องเป๊ะปัง
7 มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับคุณแม่ บอกลาปัญหาผิวช่วงตั้งครรภ์ไปได้เลย
เจอแล้ว! ครีมคนท้อง ครีมบำรุงผิวที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ที่มา : 1
