การจัดกระเป๋าเตรียมคลอดนั้น ควรที่จะต้องจัดล่วงหน้าอย่างน้อย 3 สัปดาห์ก่อนถึงกำหนดคลอด และนี่คือสิ่งที่คุณแม่ทุกควรจัดเตรียมไปด้วย
1. แผนการคลอด เพราะคุณแม่ไม่มีทางทราบล่วงหน้าเลยว่า เมื่อไหร่จะถึงเวลาที่สำคัญที่สุด แน่นอนถึงแม้ว่าคุณแม่จะรู้วันกำหนดคลอดก็ตามทีเถอะ แต่ถ้าหากเจ้าตัวน้อยของเราพร้อมที่จะลืมตาดูโลกแล้วละ อย่างน้อยที่สุดการเตรียมแผนการคลอดนั้น ก็สามารถทำให้คนรอบข้างของเรารับมือกับสถานการณ์นั้นได้อย่างทันท่วงที ... แผนการคลอดนั้นก็ไม่ใช่อะไรหรอกค่ะ อาจจะเป็นสมุดเล่มเล็ก ๆ ที่เราอาจจะพกพาติดตัวไปได้สะดวก โดยในสมุดเล่มนั้นเราก็ควรที่จะมีรายละเอียดเกี่ยวกับโรงพยาบาลที่ฝากครรภ์ ชื่อคุณหมอ รวมถึงเบอร์ติดต่อคนในครอบครัวที่สามารถติดต่อได้ในกรณีฉุกเฉิน เป็นต้น
2. แผ่นซับน้ำนมและผ้าอนามัย คุณแม่คาดหวังที่จะให้นมลูกด้วยตัวเองอยู่แล้ว ดังนั้นการเตรียมแผ่นซับน้ำนมก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะเราคงไม่อยากให้เสื้อที่เราใส่เลอะเทอะและเป็นคราบกันหรอก จริงไหมคะ
3. เพลงโปรดหรือหนังสือเล่มโปรด สงสัยใช่ไหมคะว่า ทำไมจะต้องมีสิ่งของเหล่านี้พกไว้ในกระเป๋าเตรียมคลอดด้วย ดูเหมือนจะไม่ค่อยจำเป็นสักเท่าไรใช่ไหมคะ แต่จริง ๆ แล้วช่วยคุณแม่ได้มากเลยละค่ะ เพราะการเตรียมตัวเพื่อจะไปผ่าคลอด หรือรอคลอดนั้น ย่อมทำให้คุณแม่รู้สึกเครียด และความเครียดนั้น ย่อมไม่ส่งผลดีกับตัวคุณแม่และลูกอย่างแน่นอน ดังนั้นวิธีนี้ จึงเป็นวิธีหนึ่งที่จะสามารถช่วยลดความเครียดให้กับคุณแม่ได้นั่นเองค่ะ
4. กล้องถ่ายรูป แน่นอน เราคงไม่อยากที่จะพลาดช่วงเวลาสำคัญกันหรอกใช่ไหมคะ ดังนั้นการเตรียมกล้องถ่ายรูปหรือมือถือให้พร้อม ย่อมสำคัญ อย่าลืมตรวจสอบให้มั่นใจว่ากล้องถ่ายรูปและมือถือของเรา สามีหรือคนในครอบครัวนั้น มีแบตเตอรี่เพียงพอและพร้อมใช้ตลอดเวลา
5. เสื้อชั้นในชนิดพิเศษสำหรับคนตั้งครรภ์และคุณแม่โดยเฉพาะ เพื่อเป็นการป้องกันอาการคัดหรือเจ็บหัวนม การใส่เสื้อชั้นในชนิดพิเศษจึงไม่ควรมองข้าม ทั้งนี้ทั้งนั้น ยังรวมถึงเวลาที่น้องคลอดออกมาแล้ว เราคงต้องการให้นมลูกทานเอง ดังนั้น การสวมใส่เสื้อชั้นในชนิดพิเศษนี่แหละ ที่จะช่วยให้เราสะดวกสบายมากขึ้น
6. ถุงเท้า ทำไมต้องเป็นถุงเท้าน่ะเหรอคะ เพราะนอกจากอุณหภูมิของห้องพักในโรงพยาบาลจะเย็นแล้ว พื้นก็ย่อมเย็นด้วยเช่นกัน เพราะหากปล่อยให้เท้าเย็นมากเกินไป ก็เสี่ยงต่อการเกิดตะคริวที่เท้าก็เป็นได้ ดังนั้นทำให้เท้าอุ่นไว้ก่อนนี่แหละค่ะ ดีที่สุด
7. ชุดส่วนตัว นอกจากชุดที่เราจะต้องเตรียมใส่เวลากลับบ้านแล้ว หากคุณไม่อยากที่จะใส่ชุดฟอร์มผู้ป่วยแล้วอยากที่จะใส่เสื้อผ้าของตัวเองแล้วละก็ อย่าลืมจัดเตรียมไปด้วยนะคะ
8. ครีมบำรุงและลิปมัน สำหรับคุณแม่ท่านไหน ที่ฝากท้องไว้กับโรงพยาบาลและเป็นห้องพักผู้ป่วยแบบมีแอร์แล้วละก็ การอยู่ในห้องหรือสถานที่ ๆ เย็นมาก ๆ ย่อมทำให้ผิวและปากของเราแห้งเป็นธรรมดา ดังนั้น อย่าลืมที่จะเตรียมครีมบำรุงและลิปมันติดไปด้วยนะคะ
9. เสื้อผ้ากลับบ้านของลูก สำหรับข้อนี้มั่นใจว่า คุณแม่ย่อมไม่พลาดกันอยู่แล้วจริงไหมคะ ก็เราอยากให้ลูกใส่เสื้อผ้าน่ารัก ๆ ที่เราเตรียมไว้กับบ้าน ดังนั้น อย่าลืมที่จะหยิบใส่กระเป๋าเตรียมคลอดไปด้วยเด็ดขาดนะคะ
ว่าแล้วก็อย่าลืมจัดเตรียมสิ่งของเหล่านี้ไว้ให้พร้อมกันตั้งแต่เนิ่น ๆ นะคะ ที่สำคัญ ถ้าหากคุณแม่คิดว่า ควรที่จะมีของอย่างอื่นไปด้วย นึกได้แล้วก็อย่าลืมจดไว้ในสมุดหรือกระดาษนะคะ เพื่อที่ว่าเราจะได้ไม่ลืมอย่างไรละคะ
ที่มา: Fitpregnancy
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
อาการซึมเศร้าหลังคลอดที่แม่ต้องรู้!
ดูแลแผลผ่าคลอดอย่างถูกวิธี
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
