X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

การจัดห้องนอนให้ลูกน้อย หลับสนิท หลับสบาย และเสริมสร้างพัฒนาการ

บทความ 5 นาที
การจัดห้องนอนให้ลูกน้อย หลับสนิท หลับสบาย และเสริมสร้างพัฒนาการ

การจัดห้องนอนให้ลูกน้อย ได้นอนเพียงพอ และหลับให้สนิทตลอดทั้งคืน เป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับเด็ก เพราะ Growth Hormone หรือ ฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะหลั่งมากในเวลากลางคืน หลังจากที่หลับไปแล้ว 1-2 ชั่วโมง ดังนั้น การจัดห้องนอนให้ลูกน้อย จะทำให้สามารถพักผ่อน ได้อย่างเพียงพอ จะส่งผลให้ลูกน้อยมีพัฒนาการและการเจริญเติบโตที่ดี วันนี้ theAsianparent จะพาคุณพ่อคุณแม่มาดูวิธีจัดห้องนอนให้ลูกน้อยหลับสนิทตลอดคืนค่ะ พร้อมแล้ว ไปดูกันเลย

 

การจัดห้องนอนให้ลูกน้อย ทำอย่างไร

โดยปกติแล้ว เด็กควรได้นอนหลับสนิทอย่างน้อย 10-12 ชั่วโมง เพื่อให้พัฒนาการต่าง ๆ ของร่างกายเป็นไปในทางที่ดี เรามาดูวิธีการจัดห้องนอนเพื่อช่วยให้ลูกน้อยหลับสนิทตลอดทั้งค่ะ

 

1. เน้นโปร่งโล่งสบายเข้าไว้

ห้องนอนของลูก ควรมีอากาศที่ถ่ายเท ปลอดโปร่งโล่งสบาย เพื่อให้ลูกน้อย ได้รับอากาศที่บริสุทธิ์ ยิ่งมีหน้าต่างเยอะยิ่งดี เพื่อให้ลมผ่านหมุนเวียน ที่สำคัญ ควรมีแสงสว่างส่องถึง เพื่อให้ลูกน้อยได้รับแสงแดด โดยเฉพาะแสงแดดในตอนเช้า ซึ่งจำเป็นอย่างมากต่อเด็ก เพราะเต็มไปด้วยวิตามิน D ที่มีผลต่อภูมิต้านทานของร่างกาย มีประโยชน์ต่อผิวหนัง และมีผลต่ออารมณ์ของเด็ก การที่ห้องนอนของลูก มีแสงแดดที่เพียงพอในตอนเช้า จะทำให้ลูกรู้สึกสดชื่น ไม่หดหู่ อารมณ์ดี และมีแรงที่จะทำกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดทั้งวัน อีกทั้งแสงแดดอ่อน ๆ ยังช่วยกำจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียที่หมักหมมอยู่ในห้องนอนได้อีกด้วยค่ะ

 

2. เน้นเบา ๆ ไม่ฉูดฉาด 

ห้องนอนของเด็ก ควรเป็นห้องที่มีสีอ่อน ไม่ควรใช้สีที่สว่าง หรือจัดจ้านมากจนเกินไป เพราะสีต่าง ๆ จะส่งผลต่ออารมณ์ และความรู้สึกของเด็กค่ะ สีมืดทึบจะทำให้ลูกรู้สึกอึดอัด ไม่สดชื่น ทำให้รู้สึกว่า ห้องที่ทึบ มีพื้นที่จำกัดค่ะ ในขณะเดียวกัน สีที่สว่างจะทำให้ลูกตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา และเมื่อถึงเวลานอน ก็จะทำให้ลูกหลับไม่สนิท แต่ทั้งนี้ หากลูกชอบสีที่สดใส เช่น สีแดง สีเหลือง หรือสีส้ม คุณพ่อคุณแม่ ควรแนะนำลูกให้เลือกโทนสีอ่อนของสีนั้น ๆ  เพราะจะทำให้ลูกรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นค่ะ

ตัวอย่างสี ที่มีผลต่ออารมณ์ความรู้สึกของเด็ก

Advertisement
  1. สีขาว และสีฟ้าอ่อน จะทำให้เด็กรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย
  2. สีเขียวอ่อนทำให้เด็กรู้สึกสงบ เป็นสีที่เหมาะกับห้องนอน โดยเฉพาะสีเขียวอ่อน ช่วยให้ลูกนอนหลับง่าย
  3. สีครีม ทำให้เด็กรู้สึกอบอุ่น สบายใจ
  4. สีเหลือง ทำให้เด็กแจ่มใส ความสดใส ความร่าเริง ความเบิกบานสดชื่น มีความคิดสร้างสรรค์ แต่บางทีอาจไม่เหมาะสำหรับใช้เป็นสีห้องนอน หรือหากลูกชอบ คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกใช้สีโทนอ่อนค่ะ

ทั้งนี้ห้องนอนของเด็ก ๆ นั้น ควรมีพลังงานหยินหยางที่สมดุลกันด้วย ไม่ควรมืดหรือสว่างจนเกินไป คุณพ่อคุณแม่ควรดูเรื่องแสงไฟในห้องลูกด้วย ควรใช้ไฟสีเหลืองนวล เพื่อให้ลูกรู้สึกผ่อนคลายก่อนนอน อีกทั้งไม่ควรทาสีผนังที่สว่างสะท้อนแสงหรือดูยุ่งเหยิง เพราะจะรบกวนการนอนหลับของลูก ๆ ได้ค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : เคล็ด(ไม่)ลับ! จัดห้องนอน ยังไงให้ดีต่อการพักผ่อน นอนหลับสนิทตลอดคืน!

 

การจัดห้องนอนให้ลูกน้อย

 

3. เน้นเล็ก ๆ แต่ปลอดภัย 

เฟอร์นิเจอร์ในห้องนอนลูกควรมีขนาดเล็กถึงปานกลาง ไม่ควรใช้เฟอร์นิเจอร์ที่มีความใหญ่ ทั้งนี้นอกจากเพื่อความปลอดภัยแล้ว การใช้เฟอร์นิเจอร์เล็ก ๆ ยังเป็นการจัดสรรพื้นที่ให้ลูกได้มีพื้นที่ในการเล่นด้วย และเพื่อความปลอดภัย ควรหลีกเลี่ยงเฟอร์นิเจอร์ที่เป็นกระจกเงา หรือมีมุมเหลี่ยม ซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ เพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่อาจจะเกิดขึ้นได้ด้วยค่ะ ทั้งนี้ในเฟอร์นิเจอร์ชิ้นเล็กที่เหมาะกับห้องนอนของลูก จะช่วยให้ลูกรู้สึกว่าในห้องนอนปลอดภัย และเป็นพื้นที่ของคนตัวเล็กแบบเขา เป็นการเสริมสร้างพัฒนาการในเรื่องความคิดและจินตนาการให้ลูกอีกทางด้วยค่ะ

 

4. เน้นน้อย ๆ สบายตา

คุณพ่อคุณแม่ควรจัดห้องให้ลูกด้วยของน้อยชิ้น ไม่ควรเป็นห้องนอนที่เต็มไปด้วยของเล่น เพราะการที่ห้องนอนมีของเยอะมากเกินไป หรือรกรุงรัง จะทำให้ลูกหลับไม่สนิท เพราะบรรยากาศในห้อง ปลุกเขาให้ตื่นตัวตลอดเวลา หากมีของเล่น ควรให้ของเล่นอยู่อีกห้องหนึ่ง หรือควรมีการจัดมุม สำหรับเล่นของเล่นโดยเฉพาะ ไม่ควรวางระเกะระกะตามพื้นห้องค่ะ ทั้งนี้คุณพ่อคุณแม่ อาจหาซื้อกล่องขนาดพอเหมาะมาให้ลูก และฝึกให้ลูก ให้เก็บของเล่นหลังจากเล่นเสร็จแล้วให้เข้าที่ และเป็นระเบียบเรียบร้อยก่อนเข้านอน ซึ่งจะเป็นการปลูกนิสัยที่ดีให้ลูกน้อยไปพร้อม ๆ กันด้วยค่ะ

 

5. เน้นปลอดภัยเข้าไว้ 

ห้องนอนของลูกควรเป็นห้องที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับเขา  โดยเฉพาะเด็กในวัยซน ที่มักกระโดดโลดเต้น และเล่นก่อนนอน คุณพ่อคุณแม่อาจมีพรมไว้บนพื้น หรือควรเก็บของออกจากพื้นห้องนอนให้หมด เพื่อป้องกันอันตรายจากการกระโดดโลดเต้นของลูกค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : วิธีจัดห้องนอนลูก จัดอย่างไรให้ถูกใจและหลับสบาย

 

การจัดห้องนอนให้ลูกน้อย

 

6. เน้นให้ลูกมีส่วนร่วม 

การตกแต่งห้องของลูกน้อย ควรให้ลูกมีส่วนร่วมในการตัดสินใจ และควรคำนึงถึงสิ่งที่เด็กชอบเป็นอันดับแรก ให้เขาได้เลือกในสิ่งที่เขาชอบ เพราะนอกจากจะเป็นการแชร์ไอเดียแล้ว ยังเป็นการเปิดโลกแห่งจินตนาการ และความคิดสร้างสรรค์ต่าง ๆ รวมถึงกระตุ้นแรงบันดาลใจของเขาในสิ่งที่เขาชอบด้วยค่ะ คุณพ่อคุณแม่อาจช่วยหาภาพโปสเตอร์ที่เขาสนใจ เช่น กีฬา งานอดิเรก หรืองานศิลปะมาติดผนัง แต่ควรเลี่ยงภาพที่แสดงถึงการเคลื่อนไหวรวดเร็ว เพราะจะมีผลต่อการนอนของเขาค่ะ

 

อีกทั้งในส่วนของธีมห้อง ควรให้ลูกมีส่วนช่วยคิด และตัดสินใจ เพราะเป็นการเปิดโอกาสให้ลูกได้เสนอความคิด และแสดงจินตนาการของตัวเอง เช่น ธีมนักบินอวกาศ ธีมบ้านต้นไม้ หรือสวนสนุก ซึ่งนอกจากจะสนุกแล้ว ยังเป็นการช่วยเสริมสร้างจินตนาการให้กับพวกเขาได้เป็นอย่างดีค่ะ การจัดห้องนอนให้ลูก นอกจากจะเป็นการเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูกแล้ว ยังเป็นการสร้างความอบอุ่นระหว่างสมาชิกในครอบครัวด้วยค่ะ จัดห้องนอนให้ลูกแล้ว คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมกอดลูกน้อยก่อนนอน เพื่อให้เขาหลับสนิทฝันดีตลอดทั้งคืนด้วยนะคะ

 

บทความจากพันธมิตร
การมีสติ ฉบับเด็ก ๆ เป็นอย่างไร ฝึกลูกให้มีสติ ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
การมีสติ ฉบับเด็ก ๆ เป็นอย่างไร ฝึกลูกให้มีสติ ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
ส่งเสริมพัฒนาการเด็กยุคใหม่ด้วย ทักษะ Executive Function
ส่งเสริมพัฒนาการเด็กยุคใหม่ด้วย ทักษะ Executive Function
ปี 2567 เด็กป่วยด้วยโรคอะไร? LUMA แบ่งปันสถิติให้เข้าใจมากขึ้น
ปี 2567 เด็กป่วยด้วยโรคอะไร? LUMA แบ่งปันสถิติให้เข้าใจมากขึ้น
Value Health (Kids) ประกันสุขภาพสำหรับลูกน้อย เจ้าของรางวัล Most Promising จากเวที TAP Awards 2023
Value Health (Kids) ประกันสุขภาพสำหรับลูกน้อย เจ้าของรางวัล Most Promising จากเวที TAP Awards 2023

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

8 เคล็ดลับ จัดห้องนอนลูกน้อยให้ปลอดภัย

อาหารที่ทำให้เด็กหลับสบาย มีลักษณะอย่างไรบ้าง? มาดูกัน

จัดห้องนอนให้ถูกหลักฮวงจุ้ย เสริมมงคลในชีวิตคู่ ขาเตียงไม่หัก รักกันยาวนาน

ที่มา : home.kapook.com

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

@GIM

  • หน้าแรก
  • /
  • การเลี้ยงลูก
  • /
  • การจัดห้องนอนให้ลูกน้อย หลับสนิท หลับสบาย และเสริมสร้างพัฒนาการ
แชร์ :
  • หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

    หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

  • เทคนิคเลี้ยงลูกตามวัย สร้างสายใยไว้ใจ เลี้ยงลูกยังไง ให้กล้าคุยกับพ่อแม่

    เทคนิคเลี้ยงลูกตามวัย สร้างสายใยไว้ใจ เลี้ยงลูกยังไง ให้กล้าคุยกับพ่อแม่

  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

  • หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

    หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

  • เทคนิคเลี้ยงลูกตามวัย สร้างสายใยไว้ใจ เลี้ยงลูกยังไง ให้กล้าคุยกับพ่อแม่

    เทคนิคเลี้ยงลูกตามวัย สร้างสายใยไว้ใจ เลี้ยงลูกยังไง ให้กล้าคุยกับพ่อแม่

  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว