X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

โรคโลหิตจาง ในคนท้อง หากแม่ท้องขาดธาตุเหล็กเสี่ยงแท้งหรือเปล่า?

บทความ 5 นาที
โรคโลหิตจาง ในคนท้อง หากแม่ท้องขาดธาตุเหล็กเสี่ยงแท้งหรือเปล่า?

โรคโลหิตจาง ในคนท้อง เกิดจากภาวะแม่ท้องขาดธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ ที่ต้องรับประทานให้เพียงพอในทุกวัน เพราะร่างกายแม่ต้องการสารอาหารชนิดนี้ไปช่วยเสริมสร้างความสมบูรณ์ให้แก่ทารก และบำรุงรก ที่จะทำหน้าที่ลำเลียงสารอาหารไปสู่ลูกน้อย ทราบหรือไม่ว่า โรคโลหิตจาง นั้นเป็นโรคที่พบมากในเด็กและแม่ตั้งครรภ์ ถึงร้อยละ 50 ของผู้หญิงที่อยู่ในภาวะตั้งครรภ์ทั่วโลก วันนี้เรามาดูเกร็ดความรู้เรื่องของโรคโลหิตจาง ทั้งต่อคุณแม่และลูกน้อยกันเลยค่ะ

 

โรคโลหิตจาง

 

ภาวะ โรคโลหิตจาง เกิดจากที่แม่ท้องขาดธาตุเหล็กอย่างไร?

โรคโลหิตจาง  (Anemia) ที่เกิดจากภาวะที่ร่างกายของคนเราขาดธาตุเหล็ก ส่งผลให้มีการผลิตเม็ดเลือดแดงน้อยลง ส่วนใหญ่แล้วไม่มีอาการป่วยที่ปรากฏได้ชัด แต่สำหรับแม่ท้องขาดธาตุเหล็กนั้น อันตรายอย่างมาก เพราะจะส่งผลต่อการตั้งครรภ์ มีภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง เช่น ภาวะน้ำคร่ำลดลง รกไม่แข็งแรง ซึ่งอันตรายถึงแก่ชีวิตเด็กในท้องได้ ซึ่งภาวะโรคโลหิตจางอาจมาจากหลายสาเหตุเช่น

 

  • คุณแม่ท้องอาจเสียเลือดมาก

สิ่งที่สำคัญที่สุดของการตั้งครรภ์คือ การดูแลสุขภาพร่างกายให้ปลอดภัย แข็งแรง สมบูรณ์ แต่หากคุณแม่บังเอิญเกิดอุบัติเหตุ ทำให้เสียเลือดมาก หรือป่วยบางโรคจนต้องเสียเลือด นี่ก็คือ หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้คุณแม่ต้องเสี่ยงกับโรคโลหิตจาง เนื่องจากร่างกายสูญเสียเลือดและผลิตเฮโมโกลบินหรือเม็ดเลือดแดงไม่ทัน

 

  • มีแผลในกระเพาะอาหาร

ดูเป็นเรื่องไม่น่าเป็นไปได้ใช่ไหมคะ แต่หากคุณแม่เกิดมีแผลในกระเพาะอาหาร เช่น รับประทานอาหารรสจัดบ่อย หรือกินข้าวไม่ตรงเวลานี่ก็เป็นสาเหตุให้เกิดโรคนี้ได้ อีกทั้ง โรคริดสีดวงทวารหนักที่ทำให้คุณแม่อาจถ่ายเป็นเลือดบ่อย ๆ แม้ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่อาจส่งผลกระทบไปถึงการสูญเสียเลือดและเกิดภาวะโลหิตจางได้

 

  • ร่างกายไม่สามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้

หากคุณแม่พยายามรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง แต่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมสารอาหารเหล่านี้ได้ ก็เหมือนสูญเปล่า ดังนั้น คุณแม่ต้องรับประทานอาหารที่เสริมการดูดซึมธาตุเหล็กเช่น วิตามินซี เช่น ร่างกายได้รับวิตามินซี 250 มิลลิกรัม จะสามารถดูดซึมธาตุเหล็กเข้าสู่ร่างกายได้ร้อยละ 10  ดังนั้น คุณแม่สามารถรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กควบคู่กับน้ำส้ม ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงได้จะดีมาก แต่อาหารที่ขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก เช่น กาแฟ นม ยาลดกรด ผักผลไม้บางชนิด จะทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กลดลงน้อยกว่า 10 %

 

  • อาการแพ้ท้อง

เชื่อหรือไม่ว่า อาการแพ้ท้องก็สามารถทำให้คุณแม่ขาดธาตุเหล็กได้ นั่นเป็นเพราะคุณแม่อาจจะอาเจียนธาตุเหล็กออกมา แต่อย่างไรก็ตาม คุณแม่ไม่ต้องตกใจค่ะ คนเราสามารถมีภาวะขาดธาตุเหล็กได้ แต่เราจะมีวิธีเสริมบำรุงธาตุเหล็กเข้าสู่ร่างกายเพื่อต่อสู้กับโรคโลหิตจางได้อย่างไร

บทความที่เกี่ยวข้อง:  อาหารเพิ่มเม็ดเลือดแดงคนท้อง คนท้องเลือดจางควรกินอะไร ?

 

โรคโลหิตจาง

 

โรคโลหิตจาง ส่งผลอันตรายต่อแม่ท้องและทารกอย่างไร?

องค์การอนามัยโลกรายงานว่า หากคุณแม่ตั้งครรภ์มีระดับเฮโมโกลบินน้อยว่า 11 กรัมต่อ 100 มิลลิลิตร มีความเสี่ยงหรืออยู่ในภาวะโลหิตจาง

  • ผลกระทบต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

    • คุณแม่จะมีอาการอ่อนเพลีย คลื่นไส้ ปวดศีรษะ คล้ายกับอาการแพ้ท้อง
    • เบื่ออาหาร อาเจียน เป็นลมง่าย สมองมึนงง
    • มีภาวะหายใจไม่อิ่ม หายใจถี่และเหนื่อยง่าย
    • อาจเกิดภาวะบวมและเป็นความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์
    • อาจทำให้ ตกเลือด เกิดภาวะแท้งบุตรเนื่องจากรกและน้ำคร่ำไม่สมบูรณ์
  • ผลกระทบต่อลูกน้อย

    • ลูกน้อยในครรภ์จะเจริญเติบโตช้า ไม่ตามเกณฑ์แบบทารกปกติ
    • อาจอยู่ในภาวะคลอดก่อนกำหนด และเสี่ยงเป็นโรคโลหิตจางร่วมด้วย
    • เมื่อแรกคลอด อาจมีน้ำหนักทารกน้อยกว่าเกณฑ์
    • จากภาวะโลหิตจางของแม่อาจทำให้ลูกมีพัฒนาการช้ามาก
    • หากไม่รักษา ลูกอาจมีพัฒนาทางสติปัญหาช้ากว่าเพื่อนในวัยเรียน เช่น ร่างกายอ่อนแอ สมาธิสั้น

บทความที่เกี่ยวข้อง: อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ที่คนท้องควรรับประทาน มีอะไรบ้าง ?

 

ทำไมคุณแม่ถึงต้องการธาตุเหล็กเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง

คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการอาหารครบ 5 หมู่ค่ะ เพราะตอนตั้งท้อง คุณแม่จะต้องมีเลือดเพิ่มขึ้นถึง 45 % เพื่อหล่อเลี้ยงร่างกายและทารกในครรภ์ ที่สำคัญความต้องการธาตุเหล็กก็เพื่อสร้างรก เพื่อเลี้ยงทารกในมดลูก อีกทั้ง คุณแม่ยังต้องการธาตุเหล็กเพื่อเตรียมตัวคลอด เพราะไม่ว่าจะคลอดธรรมชาติหรือผ่าคลอด ย่อมมีการสูญเสียเลือดถึง 600-1,000 มิลลิลิตร ดังนั้น หากคุณแม่มีภาวะโลหิตจาง การทำให้เสียชีวิตขณะคลอดได้ ดังนั้น ปริมาณธาตุเหล็กที่คุณแม่ท้องต้องการคือ

  • หลังไตรมาสแรกหรือ แม่ท้อง 3 เดือนเป็นต้นไป คุณแม่ต้องใส่ใจเรื่องธาตุเหล็ก ต้องได้รับถึง 6-7 มิลลิกรัม เข้าสู่ร่างกาย
  • เมื่อร่างกายต้องได้รับดูดซึมธาตุเหล็กเข้าสู่ร่างกาย 6-7 มิลลิกรัม คุณแม่ควรรับประมาณอาหารที่มีธาตุเหล็กให้ได้วันละ 30 มิลลิกรัม สำหรับลูกแฝด คุณแม่ต้องกินมากถึง 60-100 มิลลิกรัม

 

วิตามินเอ

 

วิธีป้องกันโรคโลหิตจาง

ก่อนตั้งครรภ์ หรือ ตอนฝากครรภ์ครั้งแรก ควรตรวจสุขภาพเพื่อทราบถึงความเสี่ยงต่อภาวะโลหิตจาง เพื่อระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่จะได้ดูแลร่างกายและเข้าใจในการรับสารอาหารที่จำเป็น

  • ไม่ว่าจะก่อนตั้งครรภ์หรือระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ควรรับประทานอาหารเนื้อสัตว์ที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น เนื้อวัว เนื้อปลา เนื้อหมู เนื้อไก่ ตับหมู ตับไก่ เครื่องในสัตว์ แต่อาหาร 3 ชนิดหลังนี้ต้องระวังเรื่องไขมัน
  • ผักที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ผักใบเขียวเข้ม อย่างบล็อกโคลี ตำลึง คะน้า ผักโขม ถั่วฝักยาว พริกหวาน เห็ดฟาง ใบกะเพราแดง หน่อไม้ฝรั่ง เป็นต้น
  • ธัญพืชและถั่วต่าง ๆ เช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์ ข้าวโอ๊ต ลูกพรุน ซีเรียลต่าง ๆ ที่ไม่มีน้ำตาล
  • หากคุณแม่เกิดอยู่ในภาวะโลหิตจางขณะตั้งครรภ์ คุณหมออาจจ่ายวิตามินเสริม เช่น วิตามินบีรวม ยาบำรุงธาตุเหล็ก บำรุงเลือด แต่ก็ควรรับประทานควบคู่กับอาหารให้เหมาะสมเพื่อการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี

บทความที่เกี่ยวข้อง :  แคลเซียมและยาบํารุงเลือด คุณแม่ตั้งครรภ์กินพร้อมกันได้ไหม มีวิธีกินอย่างไร

 

ไม่ว่าคุณแม่ตั้งครรภ์จะอยู่ในภาวะของโรคแทรกซ้อนใด ๆ ควรไปฝากครรภ์ และไปตามนัดของคุณหมอทุกครั้ง เพื่อเช็กสภาพร่างกาย อัลตร้าซาวด์เป็นระยะ เพื่อดูความแข็งแรงของทารกในครรภ์ หากเกิดอะไรขึ้นจะได้รักษาหรือเตรียมตัวได้ทันค่ะ อย่างไรก็ตามหากคุณแม่สังเกตว่าตัวเองมีอาการอ่อนล้า เพลียง่าย อย่าเพิ่งกังวลไปว่าจะมีอาการขาดธาตุเหล็กหรือเป็นโรคโลหิตจาง อาจเกิดจากการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือปัจจัยอื่น ๆ ถ้าหากว่ามั่นใจว่าได้รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี รับประทานยาเม็ดธาตุเหล็กที่ได้รับจากการตรวจครรภ์ ก็จะทำให้ร่างกายคุณแม่และลูกในท้องมีสุขภาพที่แข็งแรงได้

 

บทความจากพันธมิตร
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

สงสัยไหม ทำไมคนท้องต้องกิน โฟเลต ไอโอดีน ธาตุเหล็ก ทุกวัน

สังเกตและแก้ไข อย่าให้ลูกซีด เพราะขาดธาตุเหล็ก

ภาวะซีดในหญิงตั้งครรภ์ ของแถมที่เกิดขึ้นได้กับแม่ท้อง(อายุน้อย)

แชร์ประสบการณ์หรือเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับโรคโลหิตจางในคุณแม่ตั้งครรภ์ ได้ที่นี่!

โลหิตจาง ในคนท้อง อันตรายไหมคะ จะส่งผลอะไรกับลูกไหมคะ

ที่มา: 1 , 2

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • โรคโลหิตจาง ในคนท้อง หากแม่ท้องขาดธาตุเหล็กเสี่ยงแท้งหรือเปล่า?
แชร์ :
  • แคลเซียมและยาบํารุงเลือด คุณแม่ตั้งครรภ์กินพร้อมกันได้ไหม มีวิธีกินอย่างไร

    แคลเซียมและยาบํารุงเลือด คุณแม่ตั้งครรภ์กินพร้อมกันได้ไหม มีวิธีกินอย่างไร

  • อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ที่คนท้องควรรับประทาน มีอะไรบ้าง ?

    อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ที่คนท้องควรรับประทาน มีอะไรบ้าง ?

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • แคลเซียมและยาบํารุงเลือด คุณแม่ตั้งครรภ์กินพร้อมกันได้ไหม มีวิธีกินอย่างไร

    แคลเซียมและยาบํารุงเลือด คุณแม่ตั้งครรภ์กินพร้อมกันได้ไหม มีวิธีกินอย่างไร

  • อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ที่คนท้องควรรับประทาน มีอะไรบ้าง ?

    อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ที่คนท้องควรรับประทาน มีอะไรบ้าง ?

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ