การตั้งท้องเรียกได้ว่าเป็นข่าวดีของหลาย ๆ ครอบครัวแต่สิ่งที่คุณแม่ต้องยอมรับคือการเปลี่ยนแปลงที่จะต้องเกิดขึ้นอย่างแน่นอน นอกเหนือไปจากอาหารการกิน ขนาดรูปร่าง และน้ำหนักตัวที่ต้องดูแลมากกว่าตอนก่อนท้อง ไหนจะห่วงเรื่องพัฒนาการของลูกในท้อง ไหนจะอารมณ์ที่เหวี่ยงขึ้นเหวี่ยงลง ไปจนถึงเรื่องความสวยงามของผิวหน้าเพราะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงทำให้ หลายสิ่งเปลี่ยนไป คนท้อง สิวขึ้น ต้องทำอย่างไร แล้วหน้าของแม่จะกลับมาเป๊ะเหมือนเดิมหรือไม่เรามีคำตอบ
ทำไม คนท้อง เป็นสิว สิวขึ้น เยอะ ?
โดยทั่วไปสิวจะเห่อเต็มหน้ามาก ๆ ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เมื่อผ่านช่วงไตรมาสแรกไป ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน จะเพิ่มขึ้นอาจทำให้สิวลดลง บางคนอาจสิวหายไปเลย แต่บางคนสิวอาจรุมเร้า จนถึงคลอดลูกก็เป็นไปได้ แต่ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะคลอดลูกเมื่อไรระดับฮอร์โมนลดระดับลงมา จนเป็นปรกติ สิวต่าง ๆ ก็จะหายไปเอง เหมือนไม่เคยเป็นมาก่อน
ใครท้องแล้ว สิวเห่อบ้าง ?
ตอบไม่ได้เลยว่าคนท้องคนไหน จะเป็นสิว สิวเห่อ หน้าพัง ทุกสิ่ง ทุกอย่าง ล้วนขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนของแต่ละคนเท่านั้น แต่อาจบอกได้คร่าว ๆ ว่า กลุ่มผู้หญิงที่มักเป็นสิวในช่วงมีประจำเดือน อาจมีแนวโนว ที่จะเป็นสิวมากขึ้นไปอีก ในช่วงตั้งท้องได้ หรือแม้ผู้หญิงที่ไม่เคยเป็นสิวมาก่อนเลยแต่พอตั้งครรภ์ สิวก็อาจจะระเบิดเต็มหน้าได้เหมือนกัน
เป็นสิวคนท้อง ต้องรับมืออย่างไร ?
อย่างที่บอกไปก่อนหน้านี้ สิวช่วงท้อง เป็นเองก็หายเองหลังคลอดลูก เมื่อฮอร์โมนลดลงมาสู่ระดับปรกติ แต่สิ่งที่คนท้องควรต้องทำ เมื่อสิวบุกก็คือ
- คอยระวังพยายามอย่าให้สิวลุกลาม บีบ แกะ เกาจนอักเสบ กลายเป็นแผลลึก หรือหลุมสิว เพราะจะหายยาก และฝากรอยบนใบหน้าสวย ๆ ของคุณไปอีกนานแสนนาน ส่วนรอยสิวธรรมดา หลังสิวหาย บวกกับ การทาครีมอีกนิด บำรุงเพิ่มอีกหน่อย ก็จะค่อย ๆ หายไปเอง
- อย่าล้างหน้าบ่อย แม้จะรู้สึกว่าผิวหน้ามันมาก เพราะการล้างหน้าบ่อย ทำให้หน้ายิ่งแห้งมากขึ้น ผิวก็ยิ่งผลิตน้ำมันมากขึ้น ทำให้เป็นสิวได้มากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้น ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งตามขั้นตอนปรกติ ก็เพียงพอแล้ว
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว และเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมสะกัดจากธรรมชาติ
- ไม่มีสารเคมีรุนแรง
- งดแต่งหน้า
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อให้ผิวชุ่มชื่นไม่ขาดน้ำ และพักผ่อนให้เพียงพอ
บทความที่เกี่ยวข้อง : 12 คลีนซิ่งลดสิว ยี่ห้อไหนใช้ดี?? อ่อนโยนต่อผิว เช็ดสะอาดหมดจด ลดสิว
ยารักษาสิวใช้ได้หรือไม่ กินหรือทาดีกว่ากัน
ปัญหาสิวเห่อ อาจทำให้คุณแม่ขาดความมั่นใจ แต่การใช้ยาระหว่างตั้งท้อง ก็เป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ และระมัดระวังให้มากขึ้น เพราะยาที่ใช้อาจส่งผลไปถึงลูก อาจทำให้เกิดความผิดปรกติกับเด็กในท้อง หรือมีอันตรายร้ายแรง ถึงขั้นพิการ หรือทำให้แท้งได้เลยทีเดียว โดยเฉพาะยารักษาสิวที่มีตัวยาต่อไปนี้
- เตตราไซคลีน (Tetracycline) เป็นยาปฏิชีวนะสำหรับกินเพื่อรักษาสิว แต่ทำให้การเจริญเติบโตของกระดูกของทารกไม่สมบูรณ์ และสีของฟันผิดปรกติ
- แอคคิวเทน (Accutane) ตัวนี้อันตรายที่สุดเพราะอาจส่งผลให้เด็กในท้องพิการหรือแท้งได้ ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งท้องหากมีการใช้ยาตัวนี้เด็กมีโอกาสเกิดมาพิการได้ 25-35% เลยทีเดียว แม่ตั้งท้อง และแม่ที่ให้นมลูกไม่ควรใช้เด็ดขาด
- เรติน-เอ (Retin-A) ผลข้างเคียงเหมือนแอคคิวเทน
- กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) ทั้งแบบกิน และแบบทา ส่งผลให้เกิดความผิดปรกติกับลูกในท้อง รวมไปถึงอาจทำให้เกิดการแทรกซ้อนระหว่างตั้งท้องได้
ดังนั้น ก่อนใช้ยาอะไรก็ตาม คุณแม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ทุกครั้ง และกิน หรือทายาตามแพทย์สั่งเท่านั้น อย่าหาซื้อยากมาใช้เอง ส่วนเรื่องสิวก็ไม่ต้องกังวลหลังคลอดลูก แล้วค่อยมาเริ่มดูแลผิวกันใหม่ ก็ยังไม่สาย เพราะสิ่งสำคัญที่สุดคือ ความสมบูรณ์ของลูกในท้อง มากกว่าความสวยของคุณแม่ตอนท้องจริงไหมคะ หลังคลอดแล้ว กลับมาเป็นคุณแม่ลูกอ่อนคนสวย ก็ยังไม่สาย
บทความที่เกี่ยวข้อง : ทำไม ยารักษาสิว จึงอันตรายกับลูกในท้อง 100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 75
กินผลไม้ 10 อย่างนี้ ลดสิวได้
1.น้ำมะนาว (Lime Juice)
ในน้ำมะนาว มีกรดเรียกว่ากรดซิตริกมีคุณสมบัติพิเศษในการลดเลือนริ้วรอยดำจากสิวพร้อมที่จะคืนหน้าใส ๆให้กับทุกคน ฉะนั้นหากใครที่สิวหายสนิทแล้วแต่ยังทิ้งรอยดำไว้อยู่ แนะนำให้บีบน้ำมะนาวจุ่มคอตตอนบัด มาแต้มไปที่ รอยดำของสิวหมั่นทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ กรดซิตริก จะเข้าไปกระตุ้นเซลล์ผิวทำให้เผยผิวสว่างสดใสขึ้นแน่นอน
2.แตงโม (Watermelons)
แตงโมสามารถช่วยทำให้ผิวสวยหน้าใสได้ไม่แพ้แตงกวาเช่นเดียวกัน ซึ่งในแตงโมอุดมไปด้วยสารวิตามินเอ บี 6 และวิตามินซีสามารถกำจัดสิวได้เป็นอย่างดี
3.มะเขือเทศ (Tomatoes)
มะเขือเทศ ได้รับการยกย่องให้เป็นราชินีเกี่ยวกับด้านบำรุงความงาม และผิวพรรณ ด้วยเพราะมะเขือเทศอุดมไปด้วย วิตามินซี และ สารไบโอฟลาโวนอยด์ ที่สามารถบูรณะซ่อมแซมให้ผิวที่ต้องประปัญหาได้กลับมาสดใสอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติสำคัญในการช่วยต่อต้านเชื้อสิวอยู่ภายในร่างกายได้อีกด้วย ควรรีบไปหามะเขือเทศมารับประทานเป็นประจำ
4.แตงกวา (Cucumber)
แตงกวา เรียกได้ว่าเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามิน อี ซี และกรดอะมิโนหลายชนิด ซึ่งจะสามารถช่วยจัดการ ปัญหาสิว ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นคนไหนต้องการให้ใบหน้าใสปิ๊งก็ให้นำแตงกวามาฝานเป็นแผ่นบาง ๆ แล้วนำมาส์กหน้าบ่อย ๆ ตามต้องการ และควรรับประทานเข้าไปเยอะ ๆ ก็จะทำให้คุณประโยชน์ทั้งภายในและภายนอกอย่างสมบูรณ์แบบ
5.กีวี่ (Kiwi)
กีวี่ อุดมไปด้วยสารต้านอักเสบ ซึ่งสามารถช่วยให้หน้าใสไรสิวได้ รวมถึงการกินกีวี่ ยังช่วยสร้างสารป้องกันสิว ที่ช่วยซ่อมแซมให้ผิวกลับมาสดใสได้อีกครั้ง เพราะฉะนั้นหากจะหาผลไม้ที่ช่วยทำให้หน้าใสก็เก็บกีวี่ไว้พิจารณาด้วยนะคะ
6.ลิ้นจี่ (Lychee)
ลิ้นจี่ มี โอลิโกนอล (Oligonol) ที่ช่วยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย และช่วยฟื้นฟูสภาพสิว และลิ้นจี่ยังช่วยในการลดการอักเสบของสิวในใบหน้า ลดริ้วรอย และฝ้าอีกด้วย
บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 ผลไม้ลดสิว ผลไม้กินแล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่างไกลสิว ต้องลอง
7.มังคุด (Mangosteen)
มังคุด เป็นผลไม้ที่ช่วยลดสิวอักเสบ โดยจากการศึกษาพบว่า สารกสัดจากเปลือกมังคุด (Garcinia Mangostana L.) มี แซนโทน ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียต่อสิวอักเสบ หากมีสิวอักเสบก็ควรที่จะกินมังคุดเยอะ ๆ นะคะ เพื่อช่วยต้านสิวอักเสบ
8.มะม่วง (Mangos)
มะม่วง นั้นเป็นผลไม้ที่ดีมากสำหรับผิวของคุณ เนื่องจากสารอาหารที่พบได้ในมะม่วงสามารถรักษาสิวได้อย่างดีเยี่ยม ในมะม่วงอุดมไปด้วย วิตามิน A และเบต้าแคโรทีน ซึ่งช่วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่แข็งแกร่ง และช่วยฟื้นฟูผิว ซึ่งช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของสิว
9.ราสเบอร์รี่ (Raspberry)
ราสเบอร์รี่ มีประสิทธิภาพในการป้องกันสิว เพราะในราสเบอร์รี่มีวิตามินซี ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันสิว และยังช่วยรักษารอยจุดด่างดำอีกด้วยนะคะ ทั้งลดสิว และลดรอยดำ กินแล้วได้สองต่อดีจริง ๆ
10.แอปเปิ้ลเขียว (Green Apples)
แอปเปิ้ลเขียว อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้ผิวของใบหน้า ซึ่งจะช่วยในการควบคุมสิวและลดสิว รวมถึงทำให้จุดด่างดำหายไปอีกด้วย
สุดท้ายแล้วคำตอบได้ง่าย ๆ ที่ว่าทำไมคนท้องเป็นสิว คือ เกิดจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นของ คนท้อง ซึ่งคล้ายกับการเป็นสิวก่อนมีประจำเดือนของผู้หญิงหลาย ๆ คน แต่เพิ่มเลเวลมากกว่าหลายเท่า เพราะระดับฮอร์โมนที่มากขึ้น ทำให้รูขุมขนผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น ผิวหน้ามัน และหมอง เกิดการอุดตัน เป็นสิว สิวขึ้น ได้ง่ายกว่าช่วงเวลาปกตินั่นเองค่ะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
10 ครีมคนท้อง สกินแคร์ ห้ามพลาด ปี 2022 ครีมทาผิว ครีมทาหน้าดี ๆ ปัง ๆ !
คนท้องเป็นสิว ทำยังไงดี? มีวิธีรักษาไหม แม่ท้องคนไหนเป็นสิวเข้ามาอ่านกัน
แม่ท้องก็สวยได้ 17 วิธีดูแลตัวเองตอนท้อง ให้เป็นมนุษย์แม่ที่สวย สุขภาพดี
ที่มา : 1
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
