X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

10 ผลไม้ลดสิว ผลไม้กินแล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่างไกลสิว ต้องลอง

บทความ 5 นาที
10 ผลไม้ลดสิว ผลไม้กินแล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่างไกลสิว ต้องลอง

เรื่องสิว เป็นปัญหากวนใจของหลายคน วันนี้เราคัด 10 ผลไม้ลดสิว ผลไม้กินแล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่างไกลสิว ต้องลอง ผลไม้กินแล้วหน้าใสไม่มีสิว

 

เรื่องสิว เป็นปัญหาผิวที่กวนใจทุกคน โดยเฉพาะสาวๆ เพราะสิวนั้นขึ้นไม่เลิกไม่ว่าจะเป็นช่วงนั้นของเดือน หรือ เผลอไปลองเครื่องสำอางและครีมใหม่ๆ จนแพ้ สิวที่ว่าขึ้นบ่อยแล้วบางครั้งเวลาหายก็ยังทิ้งรอยดำน่ารำคาญใจอีกด้วย วันนี้ คัด 10 ผลไม้ลดสิว ผลไม้กินแล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่างไกลสิว ต้องลอง

 

ผลไม้ลดสิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่างไกลสิว ต้องลอง

ผล ไม้ลด สิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่างไกลสิว ต้องลอง

10 ผลไม้ลดสิว ผลไม้กินแล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่างไกลสิว ต้องลอง

1.ผลไม้ลดสิวคือ น้ำมะนาว (Lime Juice)

ผลไม้ลดสิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่าง ไกลสิว ต้อง ลอง

ผล ไม้ลด สิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่าง ไกลสิว ต้อง ลอง

ใน น้ำมะนาว มีกรดเรียกว่ากรดซิตริกมีคุณสมบัติพิเศษในการลดเลือนริ้วรอยดำจากสิวพร้อมที่จะคืนหน้าใสๆให้กับทุกคน ฉะนั้นหากใครที่สิวหายสนิทแล้วแต่ยังทิ้งรอยดำไว้อยู่ แนะนำให้บีบน้ำมะนาวจุ่มคอตตอนบัด มาแต้มไปที่ รอยดำของสิวหมั่นทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ กรดซิตริก จะเข้าไปกระตุ้นเซลล์ผิวทำให้เผยผิวสว่างสดใสขึ้นแน่นอน

 

2.ผลไม้ลดสิวคือ แตงโม (Watermelons)

ผล ไม้ลด สิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผล ไม้ ห่าง ไกลสิว ต้อง ลอง

ผล ไม้ลด สิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผล ไม้ ห่าง ไกลสิว ต้อง ลอง

แตงโมสามารถช่วยทำให้ผิวสวยหน้าใสได้ไม่แพ้แตงกวาเช่นเดียวกัน ซึ่งในแตงโมอุดมไปด้วยสารวิตามินเอ บี 6 และวิตามินซีสามารถกำจัดสิวได้เป็นอย่างดี

 

3.ผลไม้ลดสิวคือ มะเขือเทศ (Tomatoes) 

มะเขือเทศ ได้รับการยกย่องให้เป็นราชินีเกี่ยวกับด้านบำรุงความงาม และ ผิวพรรณ ด้วยเพราะมะเขือเทศอุดมไปด้วย วิตามินซี และ สารไบโอฟลาโวนอยด์ ที่สามารถบูรณะซ่อมแซมให้ผิวที่ต้องประปัญหาได้กลับมาสดใสอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติสำคัญในการช่วยต่อต้านเชื้อสิวอยู่ภายในร่างกายได้อีกด้วย ควรรีบไปหามะเขือเทศมารับประทานเป็นประจำ

 

4.ผลไม้ลดสิวคือ แตงกวา (Cucumber) 

แตงกวา เรียกได้ว่าเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามิน อี ซี และ กรดอะมิโนหลายชนิด ซึ่งจะสามารถช่วยจัดการ ปัญหาสิว ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นคนไหนต้องการให้ใบหน้าใสปิ๊งก็ให้นำแตงกวามาฝานเป็นแผ่นบางๆแล้วนำมาส์กหน้าบ่อยๆตามต้องการ และควรรับประทานเข้าไปเยอะๆก็จะทำให้คุณประโยชน์ทั้งภายในและภายนอกอย่างสมบูรณ์แบบ

 

5.ผลไม้ลดสิวคือ กีวี่ (Kiwi)

กีวี่ อุดมไปด้วยสารต้านอักเสบ ซึ่งสามารถช่วยให้หน้าใสไรสิวได้ รวมถึงการกินกีวี่ ยังช่วยสร้างสารป้องกันสิว ที่ช่วยซ่อมแซมให้ผิวกลับมาสดใสได้อีกครั้ง เพราะฉะนั้นหากจะหาผลไม้ที่ช่วยทำให้หน้าใสก็เก็บกีวี่ไว้พิจารณาด้วยนะคะ

 

6.ผลไม้ลดสิวคือ ลิ้นจี่ (Lychee)

ลิ้นจี่ มี โอลิโกนอล (Oligonol) ที่ช่วยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย และ ช่วยฟื้นฟูสภาพสิว และลิ้นจี่ยังช่วยในการลดการอักเสบของสิวในใบหน้า และ ลดริ้วรอยและฝ้าอีกด้วย

 

7.ผลไม้ลดสิวคือ มังคุด (Mangosteen)

ผล ไม้ลด สิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผล ไม้ ห่าง ไกล สิว ต้อง ลอง

ผล ไม้ลด สิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผล ไม้ ห่าง ไกล สิว ต้อง ลอง

มังคุด เป็นผลไม้ที่ช่วยลดสิวอักเสบ โดยจากการศึกษาพบว่า สารกสัดจากเปลือกมังคุด (Garcinia Mangostana L.) มี แซนโทน ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียต่อสิวอักเสบ หากมีสิวอักเสบก็ควรที่จะกินมังคุดเยอะๆนะคะ เพื่อช่วยต้านสิวอักเสบ

 

8.ผลไม้ลดสิวคือ มะม่วง (Mangos)

ผล ไม้ลด สิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่าง ไกลสิว ต้องลอง

ผล ไม้ลด สิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่าง ไกลสิว ต้องลอง

มะม่วง นั้นเป็นผลไม้ที่ดีมากสำหรับผิวของคุณ เนื่องจากสารอาหารที่พบได้ในมะม่วงสามารถรักษาสิวได้อย่างดีเยี่ยม ในมะม่วงอุดมไปด้วย วิตามิน A และเบต้าแคโรทีน ซึ่งช่วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่แข็งแกร่ง และช่วยฟื้นฟูผิว ซึ่งช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของสิว

 

9.ผลไม้ลดสิวคือ ราสเบอร์รี่ (Raspberry)

ผล ไม้ลด สิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผล ไม้ห่าง ไกลสิว ต้อง ลอง

ผล ไม้ลด สิว ผลไม้กิน แล้วหน้าใสไร้สิว ผล ไม้ห่าง ไกลสิว ต้อง ลอง

ราสเบอร์รี่ มีประสิทธิภาพในการป้องกันสิว เพราะในราสเบอร์รี่มีวิตามินซีและไฟเบอร์ และ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันสิว และ ยังช่วยรักษารอยจุดด่างดำอีกด้วยนะคะ ทั้งลดสิวและลดรอยดำ กินแล้วได้สองต่อดีจริงๆ

 

10.ผลไม้ลดสิวคือ แอปเปิ้ลเขียว (Green Apples)

แอปเปิ้ลเขียว อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้ผิวของใบหน้า ซึ่งจะช่วยในการควบคุมสิวและลดสิว รวมถึงทำให้จุดด่างดำหายไปอีกด้วย

 

Source : fab fit fun

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

ผัวที่ดีของเมีย พ่อที่ดีของลูก ต้องมี 8 ข้อนี้! เช็คคนข้างๆ สิว่า เหลือกี่ข้อ

คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว 10 อาหารที่ทำให้ลูกเกิดมาตัวขาว

11 เคล็ดลับ ลดน้ำหนัก ไม่ลดอาหาร ผอมลงได้ไม่ต้องเครียดเรื่องกิน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • ความงาม
  • /
  • 10 ผลไม้ลดสิว ผลไม้กินแล้วหน้าใสไร้สิว ผลไม้ห่างไกลสิว ต้องลอง
แชร์ :
  • อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริงหรือจกตา !?

    อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริงหรือจกตา !?

  • วิตามินกันแดด จำเป็นต้องกินไหม ในเมื่อประเทศไทยแดดแรงขนาดนี้ !?

    วิตามินกันแดด จำเป็นต้องกินไหม ในเมื่อประเทศไทยแดดแรงขนาดนี้ !?

  • 5 ข้อดีของ Soothing Cream ไอเทมบำรุงผิวหน้าที่จะช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง

    5 ข้อดีของ Soothing Cream ไอเทมบำรุงผิวหน้าที่จะช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง

  • อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริงหรือจกตา !?

    อาหารเสริมกันแดด ได้ผลจริงไหม ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้จริงหรือจกตา !?

  • วิตามินกันแดด จำเป็นต้องกินไหม ในเมื่อประเทศไทยแดดแรงขนาดนี้ !?

    วิตามินกันแดด จำเป็นต้องกินไหม ในเมื่อประเทศไทยแดดแรงขนาดนี้ !?

  • 5 ข้อดีของ Soothing Cream ไอเทมบำรุงผิวหน้าที่จะช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง

    5 ข้อดีของ Soothing Cream ไอเทมบำรุงผิวหน้าที่จะช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ