X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

นั่งท่าผีเสื้อ แบบมณีเวช ลดอาการเจ็บคลอด และทำให้มดลูกปิดเร็ว จริงหรือไม่

บทความ 5 นาที
นั่งท่าผีเสื้อ แบบมณีเวช ลดอาการเจ็บคลอด และทำให้มดลูกปิดเร็ว จริงหรือไม่

แม่เล่าประสบการณ์ การนั่งท่าผีเสื้อแบบมณีเวชระหว่างรอคลอด ลดอาการเจ็บคลอด มดลูกเปิดเร็วมาก

คุณแม่ท่านหนึ่งได้แบ่งปันประสบการณ์ แนะนำเทคนิคดีๆ ระหว่างรอมดลูกเปิดด้วยการ นั่งท่าผีเสื้อ แบบมณีเวช บรรเทาอาการเจ็บคลอด มดลูกเปิดเร็วมาก โดยคุณหมอแนะนำให้แม่นั่งฝ่าเท้าชิดกัน สองมือกดตรงเข่าไว้ แล้วโน้มตัวไปข้างหน้านับ 1-20 แล้วผ่อนคลาย แถมปากมดลูกยังเปิดเร็วอีกด้วย

 

ท่าผีเสื้อ ช่วยให้ปากมดลูกเปิดเร็ว จริงไหม?

ฐานข้อมูล "การประเมินเทคโนโลยีด้านสุขภาพในประเทศไทย" โครงการพัฒนาฐานข้อมูลการประเมินเทคโนโลยีด้านสุขภาพในประเทศไทย เสนอบทคัดย่อ การนั่งท่าผีเสื้อต่อการเปิดปากมดลูกในขณะรอคลอด วนิดา วงศ์มุณีวรณ์ โรงพยาบาลหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา อธิบายว่า

ท่าของผู้คลอดมีผลต่อแรงหดรัดตัวของมดลูก ขนาดเชิงกราน และการหมุนภายในของทารก สามารถลดระยะเวลาการคลอดโดยเฉพาะในระยะปากมดลูกเปิดเร็ว เพิ่มประสิทธิภาพการหดรัดตัวของมดลูก การนั่งทำท่าผีเสื้อแบบมณีเวชน่าจะทำให้การคลอดเร็วขึ้น

ด้วยวิธีการศึกษาจาก หญิงมาคลอดบุตรที่โรงพยาบาลหาดใหญ่ 48 ราย แบ่งเป็นกลุ่มนั่งท่าผีเสื้อ และกลุ่มควบคุมเท่าๆ กัน เมื่อเข้าสู่ระยะของการคลอดโดยธรรมชาติ ปากมดลูกเปิดตั้งแต่ 3 เซนติเมตร ได้รับยาออกซิโตซินทางหลอดเลือดดำ ปรากฏว่า ค่าเฉลี่ยเวลาเปิดของปากมดลูกในกลุ่มนั่งท่าผีเสื้อแบบมณีเวชเร็วถึง 19.6 นาทีต่อเซนติเมตร เทียบกับกลุ่มควบคุม 29.4 นาทีต่อเซนติเมตร (บันทึกข้อมูล ได้แก่ ลักษณะถุงน้ำคร่ำ ระดับส่วนนำของทารกเมื่อเริ่มศึกษา เวลาที่ปากมดลูกเปิด 10 เซนติเมตร)

จึงเป็นการยืนยันได้ว่า ท่าผีเสื้อ การนั่งท่าผีเสื้อแบบมณีเวชช่วยให้ปากมดลูกเปิดเร็วกว่าการนอนรอคลอดปกติ

 

นั่งท่าผีเสื้อ 1

 

ท่าผีเสื้อ ช่วยลดอาการเจ็บครรภ์คลอด

ท่าผีเสื้อ นอกจากจะช่วยให้ปากมดลูกเปิดเร็วแล้ว การนั่งท่าผีเสื้อยังช่วยลดอาการเจ็บครรภ์คลอดได้อีกด้วย โดยบทคัดย่อ การนั่งรอคลอดท่าผีเสื้อแบบมณีเวชต่อการเจ็บครรภ์ในระยะปากมดลูกเปิดเร็ว มนตรี ศิริเศรษฐ์
กลุ่มงานสูติ นรีเวชกรรม โรงพยาบาลหาดใหญ่ สงขลา ระบุว่า การเจ็บครรภ์คลอดเป็นเรื่องทรมาน การใช้ยาฉีดแก้ปวดพบว่าอาจกดการหายใจของทารก การกินยาแก้ปวด การเตรียมความพร้อมของมารดา การสะกดจิตมารดา การฝังเข็ม ผลที่ได้ลดความปวดก็ยังไม่เป็นที่พอใจ

ในศาสตร์ของมณีเวชเกี่ยวกับการจัดร่างกายให้สมดุล ได้พัฒนาการนั่งท่าผีเสื้อเพื่อช่วยเพิ่มปริมาตรในอุ้งเชิงกรานทำให้การกดเบียดของมดลูกต่อเส้นประสาท เส้นเลือดดำ-แดง ตลอดจนระบบน้ำเหลืองน้อยละ ทำให้อาการปวดท้องและปวดหลังของการเจ็บครรภ์คลอดลดลงได้

หลังจากมีการศึกษาเชิงทดลองแบบสุ่มไขว้การรักษา (cross over design) เพื่อเปรียบเทียบคะแนนการเจ็บครรภ์ระหว่างการนั่งท่าผีเสื้อแบบมณีเวชกับท่านอนรอคลอดในระยะปากมดลูกเปิดเร็ว ผลที่ได้รับคือ การนั่งรอคลอดท่าผีเสื้อช่วยลดอาการเจ็บครรภ์คลอด

การนั่งท่าผีเสื้อมีระดับคะแนนปวดการเจ็บครรภ์คลอดทั้งอาการปวดท้องและปวดหลังลดลง ค่าเฉลี่ยการปวดหลังลดลง ร้อยละ 33 ค่าเฉลี่ยอาการปวดท้องลดลง ร้อยละ 23 ไม่พบความผิดปกติการเต้นของหัวใจทารกและไม่พบการหดรัดตัวที่มากผิดปกติของมดลูก

 

หากคุณแม่สนใจ อยากศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม สามารถหาอ่านวิทยานิพนธ์ ผลของการจัดท่าผีเสื้อประยุกต์ต่อความปวด และเวลาในระยะปากมดลูกเปิดเร็วในหญิงระยะคลอด ผู้เขียน กิตติมา ด้วงมณี ได้ทางอินเตอร์เน็ต

 

นั่งท่าผีเสื้อ 2

 

4 เคล็ดลับ ช่วยแม่ตั้งครรภ์ให้คลอดง่าย

  • อาบน้ำอุ่นบ่อน ๆ

การนอนแช่น้ำอุ่น เป็นวิธีปลอบและประโลมแม่ท้อง ที่กำลังเครียดได้อย่างดี เนื่องจากน้ำอุ่นจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด หรือปวดเมื่อยของร่างหาย ส่งผลทำให้เลือดลมหมุนเวียนดี แต่อย่าอาบน้ำร้อนเกิน 39 องศา  เนื่องจากเป็นความร้อนสูงเฉียบพลัน และป้องกันไม่ให้ผิวหนังแห้งจนเกินไป หากผิวหนังแห้ง คุณแม่จะเกิดอาการคัน รอยแตกลาย ดังนั้นหากคุณแม่อาบน้ำเสร็จแล้ว อย่าลืมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น

บทความที่เกี่ยวข้อง : แม่ท้องอาบน้ำอุ่น ได้ไหม? การอาบน้ำอุ่นระหว่างตั้งครรภ์จะมีผลอะไรไหม

 

  • นอนให้ครบ 7 ชั่วโมง ต่อวัน

หากคุณแม่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน จะส่งผลทำให้มีแนวโน้มคลอดนานกว่า 11 ชั่วโมง และอาจจะต้องผ่าคลอดมากกว่า คุณแม่ที่นอนอย่างน้อยวันละ 7 ชั่วโมง ถึง 4 เท่า อย่าลืมว่าพอถึงเวลาคลอด ไม่มีคุณแม่ท่านไหนจะงีบได้ การพักผ่อนให้เต็มที่จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก

 

  • ฝึกท่าผีเสื้อบ่อย ๆ

การที่คุณแม่ฝึกท่าผีเสื้อ หรือขยับร่างกายบ่อย ๆ จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย และยังช่วยให้ปากมดลูกเปิดเร็ว บรรเทาอาการเจ็บท้องคลอดอีกด้วย

 

  • กินอินทผาลัม

เนื่องจาก การกินอินทผาลัม มีสารคล้ายฮอร์โมนอ๊อกซิโตซิน ที่กระตุ้นการหดตัวของมดลูก และช่วยให้ปากมดลูกเปิดเร็วกว่าเดิม แต่คุณแม่ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม เพราะอินทผาลัมมีน้ำตาลสูง ดังนั้น ไม่ควรกินเกิน 7 เม็ดต่อวัน

 

นั่งท่าผีเสื้อ 3

 

ที่มา : 1  , db.hitap.net

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ : 

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

4 อาการของแม่ท้องไตรมาสสุดท้าย ทุกคนต้องเจอ

ยาอันตรายห้ามใช้กับคนท้อง แม่ท้องต้องรู้ 11 ยาอันตรายอาจทำให้ลูกในครรภ์พิการได้

ดูแลทารกหลังคลอด กลับบ้านไปแล้ว ทุกวันต้องทำอะไรบ้าง

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Tulya

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • นั่งท่าผีเสื้อ แบบมณีเวช ลดอาการเจ็บคลอด และทำให้มดลูกปิดเร็ว จริงหรือไม่
แชร์ :
  • ท่านั่งเร่งคลอด นั่งท่าไหนช่วย มดลูกเปิดเร็ว ลดอาการเจ็บคลอด

    ท่านั่งเร่งคลอด นั่งท่าไหนช่วย มดลูกเปิดเร็ว ลดอาการเจ็บคลอด

  • จะเป็นอย่างไร เมื่อคุณแม่ถ่ายแฟชั่นเทพนิยายสุด Sexy

    จะเป็นอย่างไร เมื่อคุณแม่ถ่ายแฟชั่นเทพนิยายสุด Sexy

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • ท่านั่งเร่งคลอด นั่งท่าไหนช่วย มดลูกเปิดเร็ว ลดอาการเจ็บคลอด

    ท่านั่งเร่งคลอด นั่งท่าไหนช่วย มดลูกเปิดเร็ว ลดอาการเจ็บคลอด

  • จะเป็นอย่างไร เมื่อคุณแม่ถ่ายแฟชั่นเทพนิยายสุด Sexy

    จะเป็นอย่างไร เมื่อคุณแม่ถ่ายแฟชั่นเทพนิยายสุด Sexy

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ