X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
Product Guide
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คอลลาเจนบำรุงกระดูก ตัวช่วยของคุณแม่หลังคลอด

บทความ 3 นาที
คอลลาเจนบำรุงกระดูก ตัวช่วยของคุณแม่หลังคลอด

คุณแม่หลังคลอดหลาย ๆ คนอาจพบเจอกับ “ภาวะหลังคลอดบุตร” เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับคุณแม่หลังคลอดบุตร มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและทางจิตใจ เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจน และ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลง ซึ่งภาวะหลังคลอดบุตรจะมีอะไรบ้าง ไปอ่านกันเลย

ภาวะหลังคลอดทางร่างกาย

คุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลังคลอดบุตร โดยเฉพาะช่วง 6 สัปดาห์แรกหลังคลอด และร่างกายจะเริ่มกลับเข้าสู่ภาวะปกติ อาจต้องใช้เวลา 6-8 สัปดาห์หลังคลอด

1.ผมร่วง

เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน ไม่ใช่อาการผิดปกติ เมื่อร่างกายกลับเข้าสู่ภาวะปกติ อาการผมร่วงก็จะหายไป

แต่บางคนอาจพบเจอปัญหาผมร่วง ผมไม่หนาเหมือนเมื่อก่อน สามารถแก้ไขได้ด้วยการทานคอลลาเจนบำรุงกระดูก สำหรับคุณแม่ เพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งประกอบไปด้วยกรดอะมิโนเรียงต่อกันเป็นสายยาว ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผม และเล็บ ให้กลับมาสุขภาพดีได้เหมือนเดิม

2.อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะมีอาการปวดตามข้อต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นข้อมือ ข้อศอก เข่า หรืออาจปวดกล้ามเนื้อตามร่างกาย และอีกปัจจัยสำคัญที่ทำให้คุณปวดหลัง คือ การอุ้มลูกน้อย เมื่อใดที่ลูกน้อยมีนำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น แต่ยังร้องงอแงขอให้คุณแม่อุ้มอยู่บ่อยครั้ง ก็อาจส่งผลต่ออาการปวดหลังได้

สามารถแก้ไขได้ด้วยการทาน คอลลาเจนบำรุงกระดูกและข้อ สำหรับแม่ให้นมบุตร เพราะคอลลาเจนช่วยชะลอการสลายของมวลกระดูก หากจะให้ดียิ่งขึ้นควรรับประทานคู่กับแคลเซียมและวิตามินดี

3.เต้านมคัดตึง

เนื่องจากเต้านมจุน้ำนมจนเต็ม แต่ไม่ได้รับการระบายออก จนเกิดแรงดันสูงภายใต้เต้านม ทำให้ไปขัดขวางการไหลของน้ำนม ส่งผลให้คุณแม่มีอาการเจ็บเต้านม ตึง หรือปวดบริเวณเต้านม

4.น้ำคาวปลา

จะมีของเหลวที่ถูกขับผ่านทางช่องคลอด ลักษณะคล้ายประจำเดือน คือ น้ำคาวปลา หลังคลอด 3-4 วัน จะมีการหลั่งของน้ำคาวปลาออกมาเป็นสีแดงสด ในปริมาณที่เยอะพอสมควร แต่จะค่อย ๆ หายภายใน 2-3 สัปดาห์หลังคลอดบุตร

บทความจากพันธมิตร
เผยเบื้องหลัง! S-Mom Club ผู้ช่วยแม่ที่เคียงข้าง ให้คำปรึกษาตลอด 24 ชม.
เผยเบื้องหลัง! S-Mom Club ผู้ช่วยแม่ที่เคียงข้าง ให้คำปรึกษาตลอด 24 ชม.
Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “แม่ท้องอย่ามองข้าม แค่ ท้องผูก ก็เสี่ยงแท้งได้?”
Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “แม่ท้องอย่ามองข้าม แค่ ท้องผูก ก็เสี่ยงแท้งได้?”

5.ไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้

เมื่อคลอดบุตร กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะยืดออก ทำให้หลังคลอด มีอาการปัสสาวะเล็ด เมื่อคุณแม่ไอ จาม หรือหัวเรา อาการนี้จะค่อย ๆ หายไปหลังคลอด 3 สัปดาห์ขึ้นไป

6.ท้องผูก

คุณแม่จะมีอาการเจ็บแผลหลังคลอด จนทำให้ไม่อยากขับถ่าย ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกตามมานั่นเอง

ภาวะหลังคลอดทางจิตใจ

โรคซึมเศร้าหลังคลอด มักจะเกิดขึ้นในปีแรกหลังคลอดบุตร คุณแม่จะมีอาการหงุดหงิด วิตกกังวล นอนไม่หลับ ร้องไห้บ่อย ไม่ปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

การรับประทาน คอลลาเจนบำรุงกระดูก สำหรับคุณแม่ ดีอย่างไร ?

การรับประทานคอลลาเจนบำรุงกระดูก สำหรับคุณแม่หลังคลอดถือเป็นตัวช่วยในการรับมือกับภาวะหลังคลอดได้ในระดับนึง เช่น

– บำรุงผิวหนัง เส้นผม และเล็บ

คอลลาเจนอยู่บริเวณผิวหนังทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น เมื่อทำงานร่วมกันกับอีลาสติน ทำให้ผิวชุ่มชื้นดูอ่อนกว่าวัย ไม่แห้งกร้าน ช่วยบำรุงเส้นผมและรากผมให้แข็งแรงไม่หลุดร่วงง่าย ทั้งยังบำรุงเล็บให้สวยงาม ไม่หักหรือแตกง่ายอีกด้วย

– บำรุงเส้นเอ็น ข้อต่อให้แข็งแรง และมีความยืดหยุ่นได้ดี

ข้อต่อต่าง ๆ ในร่างกายจำเป็นต้องได้รับน้ำมันหล่อลื่นให้เคลื่อนไหวได้สะดวก ไม่ติดขัด ซึ่งการที่ร่างกายมีคอลลาเจนอย่างเพียงพอ จะช่วยแก้ปัญหาอาการปวดหลัง ปวดตามข้อต่าง ๆ ได้ดี เนื่องจากกระดูกอ่อนมีคอลลาเจนรองรับ เมื่อเคลื่อนไหวจึงลดการเสียดสีลงได้มาก หมดปัญหาปวดตามข้อและเข่าได้เลย

ขอบคุณข้อมูลจาก : gloryofficialth.com/

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

song_meekotklong

  • หน้าแรก
  • /
  • เรื่องจริงจากคนท้อง
  • /
  • คอลลาเจนบำรุงกระดูก ตัวช่วยของคุณแม่หลังคลอด
แชร์ :
  • เผยเบื้องหลัง! S-Mom Club ผู้ช่วยแม่ที่เคียงข้าง ให้คำปรึกษาตลอด 24 ชม.
    บทความจากพันธมิตร

    เผยเบื้องหลัง! S-Mom Club ผู้ช่วยแม่ที่เคียงข้าง ให้คำปรึกษาตลอด 24 ชม.

  • Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “แม่ท้องอย่ามองข้าม แค่ ท้องผูก ก็เสี่ยงแท้งได้?”
    บทความจากพันธมิตร

    Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “แม่ท้องอย่ามองข้าม แค่ ท้องผูก ก็เสี่ยงแท้งได้?”

  • รีวิวการคลอดธรรมชาติของลูกชายคนแรกแบบงงๆ

    รีวิวการคลอดธรรมชาติของลูกชายคนแรกแบบงงๆ

  • เผยเบื้องหลัง! S-Mom Club ผู้ช่วยแม่ที่เคียงข้าง ให้คำปรึกษาตลอด 24 ชม.
    บทความจากพันธมิตร

    เผยเบื้องหลัง! S-Mom Club ผู้ช่วยแม่ที่เคียงข้าง ให้คำปรึกษาตลอด 24 ชม.

  • Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “แม่ท้องอย่ามองข้าม แค่ ท้องผูก ก็เสี่ยงแท้งได้?”
    บทความจากพันธมิตร

    Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “แม่ท้องอย่ามองข้าม แค่ ท้องผูก ก็เสี่ยงแท้งได้?”

  • รีวิวการคลอดธรรมชาติของลูกชายคนแรกแบบงงๆ

    รีวิวการคลอดธรรมชาติของลูกชายคนแรกแบบงงๆ

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว