X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “แม่ท้องอย่ามองข้าม แค่ ท้องผูก ก็เสี่ยงแท้งได้?”

บทความ 3 นาที
Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “แม่ท้องอย่ามองข้าม แค่ ท้องผูก ก็เสี่ยงแท้งได้?”

อาการท้องผูกในระหว่างการตั้งครรภ์ อีกหนึ่งปัญหาที่ทำเอาคุณแม่หลายคนต้องกังวลใจ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีป้องกันและแก้ปัญหา โดยคุณหมอโอ นายแพทย์โอฬาริก มุสิกวงศ์ พร้อมไขข้อสงสัยของคุณแม่ใน Ask the Expert

Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “แม่ท้องอย่ามองข้าม แค่ ท้องผูก ก็เสี่ยงแท้งได้?”

อาการ ท้องผูก ในระหว่างการตั้งครรภ์ อีกหนึ่งปัญหาที่ทำเอาคุณแม่หลายคนต้องกังวลใจ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีป้องกันและแก้ปัญหา โดยคุณหมอโอ นายแพทย์โอฬาริก มุสิกวงศ์ พร้อมไขข้อสงสัยของคุณแม่ใน Ask the Expert

ในระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่จะต้องเผชิญ และรับมือกับการเปลี่ยนแปลงอย่างมากมายทั้งด้านร่างกาย และจิตใจ โดยอาการท้องผูกในระหว่างการตั้งครรภ์

นับว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนรู้สึกไม่สบายตัว รวมถึงยังส่งผลต่อเรื่องอารมณ์และความรู้สึกได้อีกด้วย ในวันนี้ Ask the Expert จะมาบอกเล่าถึงสาเหตุและวิธีแก้ปัญหา โดยคุณหมอโอ นายแพทย์โอฬาริก มุสิกวงศ์ สูตินรีแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธ์ุ เพื่อให้คุณแม่ดูแลตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างดีที่สุด

 

ปัญหาท้องผูกในระหว่างการตั้งครรภ์ อันตรายหรือไม่

อาการท้องผูกในระหว่างการตั้งครรภ์ถือว่าเป็นเรื่องอันตรายที่หลายคนไม่ควรมองข้าม เพราะอาการท้องผูกอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติที่อาจเกิดอันตรายได้ โดยอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย กินไม่ได้ นอนไม่หลับ มีเลือดออก หรือริดสีดวงทวาร ซึ่งแน่นอนว่าอาการเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อลูกในท้องได้เช่นเดียวกัน ถึงแม้ว่าอาการท้องผูกในระหว่างการตั้งครรภ์อาจฟังดูแล้วไม่ใช่เรื่องอันตรายร้ายแรงมากเท่าไร แต่จะส่งผลต่อความรู้สึกของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ทำให้เกิดอาการไม่สบายตัว อึดอัด หรือหงุดหงิด ซึ่งก็มาจากการถ่ายไม่ออกและอาการท้องอืด ดังนั้นการขับถ่ายตามปกติย่อมเป็นผลดีต่อสุขภาพของคุณแม่ ส่งต่อถึงลูกน้อย ได้อย่างแน่นอน

 

อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลต่อผู้ที่ทำ IVF หรือ ICSI หรือไม่

สำหรับคุณแม่ที่ผ่านการทำ IVF หรือ ICSI จะมีภาวะท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ที่เพิ่มมากกว่าคนปกติทั่วไป เนื่องจากผู้ที่ทำ IVF และ ICSI จะต้องปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์ โดยส่วนใหญ่แล้วคือการขยับตัวให้น้อยที่สุด ไม่ควรลุกนั่งบ่อย ห้ามออกกำลังกาย หรือยกของหนัก เพราะพฤติกรรมเหล่านี้จะเสี่ยงต่อการแท้งบุตรได้ จึงทำให้ผู้ที่ผ่านการทำ IVF หรือ ICSI สร้างความเป็นกังวลอย่างมาก และมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดปัญหาท้องผูกในระหว่างการตั้งครรภ์

 

ควรเตรียมตัวอย่างไรก่อนเข้าทำ IVF และ ICSI

หากคู่สามีภรรยาได้ตัดสินใจว่าจะเข้ารับการทำ IVF และ ICSI ขั้นตอนแรก คือ การเข้าพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษา รวมทั้งรับการตรวจวินิจฉัยและการเตรียมตัวต่าง โดยก่อนที่จะเข้าทำการรักษา ทั้งฝ่ายหญิงและฝ่ายชายจะต้องดูแลตัวเองและปฏิบัติตัวอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำ ดังนี้

 

ฝ่ายหญิง

  • รับประทานโปรตีนอย่างน้อยวันละประมาณ 60 มิลลิกรัม
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารแปรรูป และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1.5 - 2 ลิตร
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และการรับควันบุหรี่มือสอง
  • ควบคุมน้ำหนัก และออกกำลังกายที่เคลื่อนไหวน้อย เช่น โยคะ หรือเดิน
  • พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียด

 

ฝ่ายชาย

  • หลีกเลี่ยงการติดเชื้อ เพราะอาจทำให้คุณภาพของเชื้ออสุจิลดลง
  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน
  • งดสูบบุหรี่อย่างน้อย 3 เดือน ก่อนเริ่ม และระหว่างการรักษา
  • พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียด และความวิตกกังวล
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

 

ป้องกันอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร

อาการท้องผูกที่เกิดขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ของคุณแม่ อันดับแรกที่คุณหมอแนะนำคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและรูปแบบการใช้ชีวิต รวมถึงการเลือกรับประทานอาหาร โดยมีวิธีปฏิบัติดังนี้

 

  • รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ ผักผลไม้ จะเป็นการช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายและอาการท้องผูกให้ดีขึ้น  แต่ควรระวังปริมาณน้ำตาลที่อาจจะมาก
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยทำให้ไฟเบอร์จากอาหารที่รับประทานเข้าไปส่งผลดีต่อการขับของเสียออกจากร่างกาย รวมทั้งยังช่วยให้ร่างกายได้รับปริมาณน้ำที่เพียงพออีกด้วย
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบลำไส้ได้เป็นอย่างดี คุณแม่ตั้งครรภ์ควรออกกำลังกายเบา ๆ เช่น โยคะ ว่ายน้ำ หรือเดิน

 

อย่างไรก็ตาม หากคุณแม่ที่กำลังเผชิญกับปัญหาท้องผูกในขณะตั้งครรภ์อยู่ แล้วได้ทำตามวิธีข้างต้นแต่กลับพบว่าอาการยังไม่ดีขึ้นเท่าที่ควร แนะนำว่าควรเข้าพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและรักษาอาการ โดยแพทย์อาจให้ยาระบายเพื่อช่วยให้อุจจาระนิ่มและสามารถขับถ่ายได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม 

นอกจากนี้ การมองหาตัวช่วย ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เพื่อแก้ปัญหาสุขภาพของลำไส้และแก้อาการท้องผูก ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยวิธีการเลือกที่ดี ควรเลือกจากผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยอมรับ ในวงการสูตินรีแพทย์ มาอย่างยาวนาน โดยควรเลือกจากที่ผลิตจากธรรมชาติ ปลอดภัย ได้รับการรับรอง ว่าเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับแม่ท้องโดยเฉพาะ เพื่อสร้างความมั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ปลอดภัยต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ และเหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องผูก รวมถึงคุณแม่ที่อยู่ในช่วงทำ IVF และ ICSI ก็สามารถรับประทานเพื่อลดอาการท้องผูกได้ ช่วยเสริมผลลัพธ์ที่ดีในการตั้งครรภ์ได้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • ถ่ายทอดประสบการณ์จริงจากคุณแม่
  • /
  • Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “แม่ท้องอย่ามองข้าม แค่ ท้องผูก ก็เสี่ยงแท้งได้?”
แชร์ :
  • เมื่อแม่ต้องกลับไปทำงาน อยากปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้าแบบไม่รบกวนเพื่อนร่วมงาน ต้องเลือกเครื่องปั๊มนมแบบไหน จัดตารางปั๊มนมอย่างไรให้ไม่ ตกรอบปั๊ม
    บทความจากพันธมิตร

    เมื่อแม่ต้องกลับไปทำงาน อยากปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้าแบบไม่รบกวนเพื่อนร่วมงาน ต้องเลือกเครื่องปั๊มนมแบบไหน จัดตารางปั๊มนมอย่างไรให้ไม่ ตกรอบปั๊ม

  • รีวิวการคลอดธรรมชาติของลูกชายคนแรกแบบงงๆ

    รีวิวการคลอดธรรมชาติของลูกชายคนแรกแบบงงๆ

  • คอลลาเจนบำรุงกระดูก ตัวช่วยของคุณแม่หลังคลอด

    คอลลาเจนบำรุงกระดูก ตัวช่วยของคุณแม่หลังคลอด

  • เมื่อแม่ต้องกลับไปทำงาน อยากปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้าแบบไม่รบกวนเพื่อนร่วมงาน ต้องเลือกเครื่องปั๊มนมแบบไหน จัดตารางปั๊มนมอย่างไรให้ไม่ ตกรอบปั๊ม
    บทความจากพันธมิตร

    เมื่อแม่ต้องกลับไปทำงาน อยากปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้าแบบไม่รบกวนเพื่อนร่วมงาน ต้องเลือกเครื่องปั๊มนมแบบไหน จัดตารางปั๊มนมอย่างไรให้ไม่ ตกรอบปั๊ม

  • รีวิวการคลอดธรรมชาติของลูกชายคนแรกแบบงงๆ

    รีวิวการคลอดธรรมชาติของลูกชายคนแรกแบบงงๆ

  • คอลลาเจนบำรุงกระดูก ตัวช่วยของคุณแม่หลังคลอด

    คอลลาเจนบำรุงกระดูก ตัวช่วยของคุณแม่หลังคลอด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ