การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตอนท้อง 5 เรื่องนี้ต้องเจอแน่ๆ คุณแม่พร้อมทำใจหรือยัง

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตอนท้อง 5 เรื่องนี้ต้องเจอแน่ๆ คุณแม่พร้อมทำใจหรือยัง

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตอนท้อง 5 เรื่องนี้ต้องเจอแน่ๆ คุณแม่พร้อมทำใจรับมือหรือยัง

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตอนท้อง

ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นั้น เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องเจอกับ การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตอนท้อง อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เรามาดูกันว่า การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตอนท้อง 5 เรื่องที่ต้องเจอแน่ๆ มีอะไรบ้าง

1. น้ำหนักตัว

ค่าเฉลี่ยน้ำหนักตัวตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือนของแม่ท้อง ควรจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอยู่ที่ประมาณ 10 - 16 กิโลกรัม  โดยในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวของแม่ท้องจะเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยดังนี้ :

  • ในช่วง 3 เดือนแรกอาจจะเพิ่มขึ้นแค่ประมาณ 1 - 1.6 กิโลกรัม ทั้งนี้ในช่วงไตรมาสแรกแม่ท้องส่วนใหญ่มักจะมีอาการแพ้ท้อง ทำให้ทานอาหารได้น้อยจึงส่งผลทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไม่มาก
  • ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวของแม่ท้องจะเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 4 - 5 กิโลกรัม
  • ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวของแม่ท้องจะเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 5 - 6 กิโลกรัม
2. ขนาดมดลูกและหน้าท้อง

เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น หน้าท้องของคุณแม่ก็จะขยายออกไปมากขึ้นตามไปด้วย โดยในช่วงประมาณเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ อาจคลำพบก้อนแข็ง นูนขึ้นมาบริเวณเหนือหัวเหน่า นั่นก็คือมดลูก ที่โตจากอุ้งเชิงกรานจนไปถึงระดับสะดือ

และเมื่อเข้าสู่ช่วงใกล้คลอด ยอดมดลูกที่โตขึ้นมาจนถึงระดับลิ้นปี่ ก็จะยิ่งทำให้คุณแม่ท้องรู้สึกอึดอัดมากกว่าปกติได้

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตอนท้อง

3. ความเปลี่ยนแปลงของเต้านม

หลังจากช่วงเดือนที่ 2 ของการตั้งครรภ์ไปแล้ว เส้นเลือดบริเวณเต้านมจะเริ่มขยาย หัวนมก็จะเริ่มขยายใหญ่ และมีสีคล้ำขึ้น เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตอนท้อง

ซึ่งฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้นให้ร่างกายเร่งผลิตสารเมลานินออกมาเพิ่มขึ้นมากกว่าช่วงเวลาปกติ และเมื่อสารเมลานินมีมากขึ้น ก็จะทำให้ผิวหนังมีสีคล้ำลง โดยเฉพาะบริเวณที่มีเม็ดสีกระจุกรวมกันอยู่แล้ว เช่น กระ รอยแผลเป็น และบริเวณลานนม และบางครั้งก็อาจจะมีก้อนนูนที่ใต้รักแร้ ซึ่งเป็นส่วนปลายของเต้านมที่เจริญเติบโต

4. หน้าท้องลาย

ท้องลาย เกิดจากการขยายตัวอย่างต่อเนื่องของผิวหนัง และเนื้อเยื่อในเวลาอันรวดเร็ว ทำให้เส้นใยโปรตีนอีลาสตินและคอลลาเจนบริเวณผิวหนังชั้นในสุดถูกยืดออก ส่งผลให้โครงสร้างคอลลาเจนถูกทำลาย และทำงานผิดปกติ

รวมทั้งฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะในช่วงใกล้คลอด ประกอบกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เกินกว่าที่ผิวหนังจะขยายตัวตามได้ทัน จึงทำให้เกิดรอยแตกบริเวณหน้าท้อง ทรวงอก สะโพก ต้นขา และบั้นท้าย

5. ช่องคลอดเปลี่ยนแปลง

ในระหว่างตั้งครรภ์นั้น อาจจะมีมูกและตกขาวเพิ่มขึ้น ถ้าตกขาวไม่มาก ก็ถือว่าปกติครับ แม่ท้องควรทำความสะอาดด้วยน้ำสบู่แต่เพียงภายนอก แต่หากมีอาการผิดปกติ เช่นมีสีผิดปกติ หรือมีกลิ่นเหม็น ก็ให้รีบไปพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้องต่อไป

สัญญาณอันตราย ที่แม่ท้องต้องรีบไปพบคุณหมอโดยด่วน
  • มีเลือดออกทางช่องคลอด
  • ปวดศีรษะอย่างรุนแรง ร่วมกับมีอาการตาพร่า
  • ปวดหลัง มีไข้สูง และหนาวสั่น
  • นิ้วมือ หรือเท้าบวมมาก หรือบวมทั้งตัว
  • ปัสสาวะแสบขัด
  • มีน้ำไหลออกมาจากช่องคลอด หรือที่เรียกกันว่าน้ำเดิน
  • ปวดท้องน้อยอย่างรุนแรง
  • อาเจียนมาก และรุนแรง
  • ลูกดิ้นน้อยลง หรือไม่ดิ้นเลย

ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณแม่ท้องอาจจะต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆมากมาย แต่ที่สำคัญคือต้องดูแลสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ ควรนอนพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง และควรมีเวลางีบหลับในตอนกลางวันอย่างน้อย 1 ชั่วโมง และควรทานอาหารให้เพียงพอ ครบ 5 หมู่ และควรหมั่นสังเกตอาการผิดปกติต่างๆอยู่เสมอนะครับ


ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก paolohospital.com

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

ไม่เป็นแม่ไม่รู้หรอกว่า ร่างกายคนท้อง เปลี่ยนไปได้ถึงขนาดนี้

ดูแลร่างกายให้ดูดี สวยๆ ระหว่างตั้งครรภ์ทำได้ไม่ยาก

ท้องยังไงให้สวย ให้แซ่บ ท้องนี้ไม่(อยาก)พังก็ต้องปังละค่ะ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

P.Veerasedtakul

app info
get app banner