การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตอนท้อง
ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์นั้น เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องเจอกับ การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตอนท้อง อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เรามาดูกันว่า การเปลี่ยนแปลงของร่างกายตอนท้อง 5 เรื่องที่ต้องเจอแน่ ๆ มีอะไรบ้าง
1. น้ำหนักตัว
ค่าเฉลี่ยน้ำหนักตัวตลอดการตั้งครรภ์ 9 เดือนของแม่ท้อง ควรจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอยู่ที่ประมาณ 10 - 16 กิโลกรัม โดยในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวของแม่ท้องจะเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยดังนี้ :
- ในช่วง 3 เดือนแรกอาจจะเพิ่มขึ้นแค่ประมาณ 1 - 1.6 กิโลกรัม ทั้งนี้ในช่วงไตรมาสแรกแม่ท้องส่วนใหญ่มักจะมีอาการแพ้ท้อง ทำให้ทานอาหารได้น้อยจึงส่งผลทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไม่มาก
- ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวของแม่ท้องจะเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 4 - 5 กิโลกรัม
- ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวของแม่ท้องจะเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 5 - 6 กิโลกรัม
2. ขนาดมดลูกและหน้าท้อง
เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น หน้าท้องของคุณแม่ก็จะขยายออกไปมากขึ้นตามไปด้วย โดยในช่วงประมาณเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ อาจคลำพบก้อนแข็ง นูนขึ้นมาบริเวณเหนือหัวเหน่า นั่นก็คือมดลูก ที่โตจากอุ้งเชิงกรานจนไปถึงระดับสะดือ
และเมื่อเข้าสู่ช่วงใกล้คลอดยอดมดลูกที่โตขึ้นมาจนถึงระดับลิ้นปี่ ก็จะยิ่งทำให้คุณแม่ท้องรู้สึกอึดอัดมากกว่าปกติได้
3. ความเปลี่ยนแปลงของเต้านม
หลังจากช่วงเดือนที่ 2 ของการตั้งครรภ์ไปแล้ว เส้นเลือดบริเวณเต้านมจะเริ่มขยาย หัวนมก็จะเริ่มขยายใหญ่ และมีสีคล้ำขึ้น เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตอนท้อง
ซึ่งฮอร์โมนนี้จะไปกระตุ้นให้ร่างกายเร่งผลิตสารเมลานินออกมาเพิ่มขึ้นมากกว่าช่วงเวลาปกติ และเมื่อสารเมลานินมีมากขึ้น ก็จะทำให้ผิวหนังมีสีคล้ำลง โดยเฉพาะบริเวณที่มีเม็ดสีกระจุกรวมกันอยู่แล้ว เช่น กระ รอยแผลเป็น และบริเวณลานนม และบางครั้งก็อาจจะมีก้อนนูนที่ใต้รักแร้ ซึ่งเป็นส่วนปลายของเต้านมที่เจริญเติบโต
4. หน้าท้องลาย
ท้องลาย เกิดจากการขยายตัวอย่างต่อเนื่องของผิวหนัง และเนื้อเยื่อในเวลาอันรวดเร็ว ทำให้เส้นใยโปรตีนอีลาสตินและคอลลาเจนบริเวณผิวหนังชั้นในสุดถูกยืดออก ส่งผลให้โครงสร้างคอลลาเจนถูกทำลาย และทำงานผิดปกติ
รวมทั้งฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะในช่วงใกล้คลอด ประกอบกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เกินกว่าที่ผิวหนังจะขยายตัวตามได้ทัน จึงทำให้เกิดรอยแตกบริเวณหน้าท้อง ทรวงอก สะโพก ต้นขา และบั้นท้าย
5. ช่องคลอดเปลี่ยนแปลง
ในระหว่างตั้งครรภ์นั้น อาจจะมีมูกและตกขาวเพิ่มขึ้น ถ้าตกขาวไม่มากก็ถือว่าปกติ แม่ท้องควรทำความสะอาดด้วยน้ำสบู่แต่เพียงภายนอก แต่หากมีอาการผิดปกติ เช่นมีสีผิดปกติ หรือมีกลิ่นเหม็น ก็ให้รีบไปพบคุณหมอเพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้องต่อไป
สัญญาณอันตราย ที่แม่ท้องต้องรีบไปพบคุณหมอโดยด่วน
- มีเลือดออกทางช่องคลอด
- ปวดศีรษะอย่างรุนแรง ร่วมกับมีอาการตาพร่า
- ปวดหลัง มีไข้สูง และหนาวสั่น
- นิ้วมือ หรือเท้าบวมมาก หรือบวมทั้งตัว
- ปัสสาวะแสบขัด
- มีน้ำไหลออกมาจากช่องคลอด หรือที่เรียกกันว่าน้ำเดิน
- ปวดท้องน้อยอย่างรุนแรง
- อาเจียนมาก และรุนแรง
- ลูกดิ้นน้อยลง หรือไม่ดิ้นเลย
ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณแม่ท้องอาจจะต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ มากมาย แต่ที่สำคัญคือต้องดูแลสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ ควรนอนพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง และควรมีเวลางีบหลับในตอนกลางวันอย่างน้อย 1 ชั่วโมง และควรทานอาหารให้เพียงพอ ครบ 5 หมู่ และควรหมั่นสังเกตอาการผิดปกติต่าง ๆ อยู่เสมอนะครับ
ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : 1
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ
ไม่เป็นแม่ไม่รู้หรอกว่า ร่างกายคนท้อง เปลี่ยนไปได้ถึงขนาดนี้
ดูแลร่างกายให้ดูดี สวยๆ ระหว่างตั้งครรภ์ทำได้ไม่ยาก
ท้องยังไงให้สวย ให้แซ่บ ท้องนี้ไม่(อยาก)พังก็ต้องปังละค่ะ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
