คนท้องนวดได้ไหม นวดที่ไหนดี? แจก 6 พิกัดสปาสำหรับแม่ตั้งครรภ์

มักจะมีคำถามว่า คนท้องนวดได้ไหม ก็ต้องบอกว่าคนท้องนั้นสามารถนวดได้ค่ะ แต่จำเป็นจะต้องนวดกับผู้ที่มีความรู้ความเข้าใจทักษะการนวดสำหรับคนท้อง โดยเฉพาะ หรือเป็นการนวดผ่อนคลาย ไม่เน้นกดเส้น กดจุด เพราะหากกดหรือนวดผิดวิธี ก็อาจส่งผลกระทบต่อร่างกาย และทารกในครรภ์ได้

คนท้องนวดได้ไหม นวดผ่อนคลาย ดีอย่างไร?

ก่อนอื่นต้องทราบก่อนว่า การนวดคืออะไร ซึ่งการนวด (Massage) คือ การรักษาหรือบำบัดอาการด้วยมือ (Hand Management) แต่ความหมายโดยรวมของการนวด ก็คือ การใช้มือกระทำอย่างเป็นระบบตามหลักวิทยาศาสตร์ต่อเนื้อเยื่อของร่างกาย หากคนท้องนวดผ่อนคลาย นั้นจะดีต่อระบบประสาท กล้ามเนื้อ และระบบทางเดินหายใจ การถ่ายเทน้ำเหลืองในร่างกายดีขึ้น แต่คุณแม่ท้องจำเป็นจะต้องคำนึงถึงเรื่องต่อไปนี้

คนท้องนวดได้ไหม นวดที่ไหนดี? แจก 7 พิกัดสปาสำหรับแม่ตั้งครรภ์

การนวดแบบเธอราพิสท์ที่ได้รับการอบรม เรื่องการนวดผ่อนคลายสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ เนื่องจากการนวดแบบกดจุด หรือตามแผนโบราณ จะส่งผลเสียกับหญิงตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะให้เธอราพิสท์คนไหนก็ได้ที่นวดคนท้อง หากไม่เคยเข้ารับการอบรมการนวดคนท้องมาก่อน
มาตรฐานของเธอราพิสท์ และผู้ให้บริการสปาระดับโลก มีกฎว่า จะไม่นวดคนท้องที่มีอายุครรภ์ 1 – 2 สัปดาห์ เด็ดขาด เพราะเป็นการเสี่ยงการแท้งมากที่สุด เพราะหากทำการนวดมดลูกจะบีบรัด ทำให้การนวดคนท้องที่อายุครรภ์ไม่ถึงส่งผลไม่ดีต่อครรภ์อย่างแน่นอน
สามารถนวดคนท้องที่มีอายุครรภ์หลังไตรมาส 1 หรือตั้งครรภ์ได้ 3 เดือนเป็นต้นไปเพราะคนท้องไม่ใช่คนป่วย เพียงแค่มีข้อพึงระวังเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษ Relaxing Massage หรือเรียกว่า การนวดผ่อนคลาย จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ ซึ่งมีการศึกษาวิจัยพบว่าในแม่ท้องแรกจะมีความกังวลมาก ส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดการตึงเครียด การนวดจะช่วยให้คลายความกังวลต่าง ๆ ลง
คุณแม่ท้องที่ยังทำงานออฟฟิศและเคยเป็นโรคออฟฟิศชินโครม มีอาการปวดหลังบ่อย ๆ กล้ามเนื้อเคยมีการยึดตึงมาก่อนตั้งครรภ์ พอตั้งครรภ์ กล้ามเนื้อจะขยายตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหลังได้ง่ายขึ้น การนวดจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายขึ้น

บทความที่เกี่ยวข้อง : วิธีนวดผ่อนคลายสไตล์คุณแม่ท้อง

คุณแม่ตั้งครรภ์ นวดอะไรได้บ้าง?

สปามือ-เท้า (Nail Spa)

คุณแม่ตั้งครรภ์มีความลำบากในเรื่องการดูแลมือ และเท้า ยิ่งท้องใหญ่ยิ่งดูแลตัวเองลำบาก การไปใช้บริการที่ร้านจึงเพื่อทำความสะอาดเล็บมือ เล็บเท้า แบบอ่อนโยน และปลอดภัย 100% จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์

บอดี้สครับ (Body Soft Scrub)

สปาขัดผิวสุดพิเศษจากทางร้าน ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ไม่ทิ้งความแห้งกร้าน ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่น แถมยังช่วยให้ Oil หรือ Cream บำรุงต่าง ๆ ซึมลงผิวได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย ตัวสครับเป็น Organic 100% ส่วนผสมหลัก ทำมาจาก คีนัว น้ำผึ้ง มะขาม นมสด และโยเกิร์ต

นวดสำหรับคนท้อง (Prenatal Body Massage)

มีน้ำมัน 2 แบบ แบบน้ำมันออร์แกนิกไม่มีสี และกลิ่นปลอดภัยกับทารกในครรภ์ ที่ช่วยจะบำรุงผิวของคุณแม่โดยเฉพาะ เพิ่มความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่นของผิวเพื่อแก้ปัญหาท้องแตกลาย และอาการคันที่เกิดจากผิวแห้งขยายตัว ท่านวดก็เป็นท่าที่คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกผ่อนคลายได้ดีอีกด้วย

นวดหน้าสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ (Nourishing Facial Treatment)

สปาบำรุงผิวหน้า เติมความชุ่มชื้น เพิ่มความผ่อนคลายให้กับผิวหน้า มั่นใจเรื่องความปลอดภัยจากแบรนด์ Dermalogica นำเข้าจากอเมริกา พร้อมเทคนิคท่านวดพิเศษจากทางร้านที่ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายให้กับคุณแม่แบบฟินสุด ๆ ไปเลย

แจก 6 พิกัดร้านสปา สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

Nailvilla and spacottage

1. Nailvilla and Spa Cottage

สารพันความงามสำหรับผู้หญิง และสปาครบวงจรสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่มีอายุครรภ์ 4 เดือนขึ้นไป ตั้งแต่การนวดน้ำมันเพื่อความผ่อนคลายไปจนถึง การสปาผิวเพื่อความงาม หมดกังวลเรื่องผิวแตกลายขณะตั้งครรภ์ไปได้เลย ที่นี่มีความโดดเด่นเรื่องสปาผิวมาก มีให้เลือกหลายมาก เช่น Prenatal Body Scrub ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ครีมบำรุงผิวซึมซาบได้ดีขึ้น สบายผิว นอนหลับได้ดีขึ้น โดยผลิตภัณฑ์ที่ใช้ เป็นออร์แกนิกทั้งหมด หายห่วงได้ค่ะ

พิกัด : 369/1-3 ซอยจำเนียรเสริม ถนนประดิษฐ์มนูธรรม วังทองหลาง กรุงเทพมหานคร
โทร : 09 0541 5429
เว็บไซต์ : Nailvilla and spacottage

CLARINS

2. CLARINS

สปาพรีเมียมจากประเทศฝรั่งเศส ที่เน้นการปรนนิบัติผิวของคุณแม่ คลายความกังวลปัญหาผิวต่าง ๆ เช่น รอยดำตามข้อพับที่ดูแลยากขึ้นขณะตั้งครรภ์ ผิวแตกลาย และอาการบวมน้ำ รวมถึงการนวดที่ผ่อนคลายช่วยให้รู้สึกสบายตัวลดอาการปวดตึง
พิกัด
– เซ็นทรัล เอมบาสซี่ ชั้น 4
โทร : 0 2160 5691
– เซ็นทรัลชิดลม ชั้น 2
โทร : 0 2655 7830, 0 2254 5269
– เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 1
โทร : 0 2541 1308, 0 2541 1292
– เซ็นทรัล เฟสติวัล เชียงใหม่ ชั้น 1
โทร : 0 5328 8601
– พารากอน ชั้น M
โทร : 0 2610 7690
– ดิ เอ็มโพเรียม ชั้น M
โทร : 0 2259-8572
เว็บไซต์ : CLARINS

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องนวดได้ไหม นวดแล้วมีอาการยังไงบ้าง? ทำไมคนท้องห้ามนวด?

TRIA

3. TRIA

ศูนย์บริการสุขภาพและความงามครบวงจรอีกแห่ง ที่มีคอร์สสำหรับให้บริการคุณแม่ตั้งครรภ์ไปจนถึงหลังคลอดมีโปรแกรมนวดผ่อนคลายคุณแม่เพื่อลดอาการปวดเมื่อยนอกจากนี้ยังมีโปรแกรมโยคะ จัดสรีระในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะ รวมถึงโปรแกรมกระชับสัดส่วนหลังคลอดอีกด้วย
พิกัด : 998 อาคารด้านหลังโรงพยาบาลปิยะเวท ถนนพระราม 9 แขวงห้วยขวาง เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ
โทร : 0 2660 2602
เว็บไซต์ : TRIA

Lullaby Spa

4. Lullaby Spa

ทรีตเมนต์ นวดเท้า ช่วยลดอาการบวมของฝ่าเท้าทรีตเมนต์นวดตัว นวดบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ บรรเทาอาการปวดหลัง เกร็งตะคริว และนอนไม่หลับทรีตเมนต์ นวดคอ-บ่า-ไหล่ ด้วยการนวดแบบวิธี Touch Therapy เป็นวิธีที่ปลอดภัยทำให้ผ่อนคลาย สดชื่น

พิกัด : Lullaby Spa 1 ถ. สาทรใต้ ไลฟ์เซ็นเตอร์ อาคารคิวเฮาส์ ลุมพินี ชั้น 2 แขวงทุ่งมหาเมฆ เขตสาทรใต้ กรุงเทพมหานคร
โทร : 0 26777 2612
เว็บไซต์ : Lullaby Spa

คนท้องนวดผ่อนคลาย

5. ศูนย์แพทย์แผนไทย (โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น)

ที่นี่จะใช้วิธีการนวดสัมผัสปรับสมดุลเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ เน้นบริเวณแผ่นหลัง น่อง ต้นขา ที่ต้องรองรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นคนท้องที่มักจะปวดเมื่อยบ่อย จะได้รับการบำบัดด้วยการนวดน้ำมันสำหรับคุณแม่ท้องโดยเฉพาะ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นต่าง ๆ และช่วยบำรุงผิว จึงทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายตัว อีกทั้งน้ำมันยังช่วยลดการแตกลายตามบริเวณต่าง ๆ อีกด้วย

พิกัด : ศูนย์การแพทย์แผนไทย ชั้น 9 โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น

เปิด : ทุกวัน เวลา 09.00 – 20.00 น. ** คิวสุดท้ายสำรองก่อนเวลา 18.00 น.

โทร : 0 2910 1600 ต่อ 1420

เว็บไซต์ : ศูนย์แพทย์แผนไทย (โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ ประชาชื่น)

OR’ease

6. OR’ease

ออรีส นำเสนอทรีตเมนต์การนวดไม่กดจุด ที่ตอบโจทย์คุณแม่ตั้งครรภ์ ดูแลถึงที่บ้านโดยเฉพาะ บริการของที่นี่คือให้คนท้องได้รับความผ่อนคลาย ลดความเครียด ความปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อันเนื่องมาจากการตั้งครรภ์ เพื่อความสะดวกสบายในช่วงล็อกดาวน์ ที่นี่มีบริการแพทย์แผนไทยส่งตรงถึงสถานที่ คุณแม่จึงหมดกังวลเรื่องเดินทาง ที่ออรีสให้บริการคุณแม่ตั้งครรภ์ตั้งแต่ 16-28 สัปดาห์ ซึ่งเป็นระยะปลอดภัยละติดตามผลการทำงานของเธอราพิสท์ เพื่อสุขภาพของคุณแม่อย่างต่อเนื่อง

พิกัด: 2/75 รอยัล เพลส 1 ถนนราชดำริ เขตปทุมวัน กรุงเทพฯ

เปิด: จองตั้งแต่ 8:00-22:00 บริการได้ถึง 24:00 จองได้ตั้งแต่ 1 ชม ถึง 7 วันล่วงหน้า

โทร: 0 2114 7063

เว็บไซต์: orease

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

7 สุดยอด น้ำมันนวด คุณแม่ พร้อมไขข้อข้องใจ คนท้องนวดได้ไหม?

คนท้องนวดได้ไหม ? แม่ท้องปวดเมื่อยตัว นวดได้หรือเปล่า อันตรายไหม?

คนท้องนวดเท้าได้ไหม นวดฝ่าเท้าจะเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์หรือไม่?

แชร์ประสบการณ์หรือเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับร้านนวดคนท้อง ได้ที่นี่!

คนท้องนวดได้ไหม คุณแม่มีร้านนวดสำหรับคนท้องแนะนำไหมคะ

ที่มา : wandeehouse

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!