ทำงานที่บ้าน

บทความนี้สำรวจว่าโควิด-19 เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเราอย่างไร Lockdown Brain Fog มีวิธีแก้อย่างไร พร้อมค้นหาความปกติใหม่ของคุณภายหลังจากนี้ และวิธีที่อาหารและโภชนาการสามารถสนับสนุนสุขภาพจิตของคุณในกระบวนการนี้กันค่ะ

Zoom Calls ทำให้คุณวิตกกังวลหรือไม่ การระบาดใหญ่ของ COVID-19 ทำให้การทำงานทางไกลเป็นขั้นตอนที่ชัดเจนด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ

เหตุผลที่ไม่ควรทำงานจากบนที่นอน ยิ่งช่วงเวลาที่ผ่านมา ใครๆก็Work From Home จนเป็น new Normal ที่ปกติไปเสียแล้ว อยู่บ้านนานๆมันก็อาจจะมีอาการเบื่อ

แน่นอนว่าไม่ได้เกิดกับคุณเพียงคนเดียว ความเศร้าความวิตกกังวลการสูญเสียแรงจูงใจ ความยากลำบากในการจดจ่อกับงาน หรือบางครั้ง การร้องไห้ที่ไม่สามารถอธิบายได้ และความเบื่อหน่าย เป็นเพียงตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ของอาการที่เกิดขึ้น

สุขภาพดีหมายถึง ร่างกายและจิตใจสมดุล ปราศจากโรคและส่งผลให้การทำงานหลื่นไหล ไม่มีสะดุด การวางแผนการกินคุณแม่หรือสาว ๆ ทั้งหลายจะไม่เกิดความสงสัยเลยว่ามื้อต่อไป กินอะไรดีน้า และมื้อต่อไปคุณค่าทางสารอาหารครบหรือเปล่าน้า

เพื่อสุขภาพที่ดีขณะทำงานจากที่บ้าน เผย 11 เคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับ Work From Home

ไอเดียจัดโต๊ะทำงาน  และเก้าอี้นั่ง ให้ถูกต้องจะช่วยให้คุณมีท่าทางที่ดี ซึ่งจะช่วยลดความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อรวมถึงความผิดปกติของแขนส่วนบนและการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆด้วยค่ะ

บางคนออกมาเพราะว่ารักการทำงาน อยากจะทำงานดีกว่านั่งอยู่บ้าน วันนี้เราเลยจะมาแนะนำวิธีที่จะช่วยคุณแม่ วิธีแบ่งเวลา เป็นแม่ที่ดีเลิศ และ ทำงานออกมาได้อย่างดี

หลังจากคลอดลูกแล้วคงมีคุณแม่หลาย ๆ คนที่คิดว่าไม่อยากจะจากลูกกลับมาทำงานเลย หากจะลาออกมาเลี้ยงลูกจริง ๆ จะหารายได้เสริมอย่างไรดีนะ ไม่ต้องกังวลค่ะ เรามีคำตอบ