ผลการศึกษาสมรรถภาพร่างกายล่าสุดชี้เด็กรุ่นใหม่ “วิ่งช้า” กว่าเด็กรุ่นก่อนหรือสรุปได้ว่าเด็กสมัยนี้ไม่แข็งแรงเท่าพ่อแม่สมัยที่ยังเป็นเด็ก
ช่วงตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่คุณแม่จะมัวแต่นั่ง ๆ นอน ๆ กินขนมเล่นทั้งวัน แม้ว่าคุณอาจจะไม่รู้สึกเหมือนอยากวิ่งมาราธอน แต่คุณสามารถรักษาสุขภาพร่างกายให้ฟิตได้โดยการออกกำลังเบา ๆ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งตัวคุณเองและเด็กในท้อง
มาดูศิลปะการต่อสู้แบบยูโดกันค่ะ แต่คู่นี้เป็นการต่อสู้รุ่นเล็กจิ๋ว น่ารักที่สุดในสามโลก
สาวทุกวัย ใครอยากสวยใส สุขภาพดีเป็นสาวสองพันปี ฟังทางนี้ !! เรามีคำแนะนำจากนพ. สมบูรณ์ รุ่งพรชัย สูตินรีแพทย์ และแพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ รพ.บำรุงราษฎร์มาฝากกันค่ะ
ว่าที่คุณแม่หลายคนอาจสงสัยว่าจะออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร โดยที่ลูกในท้องปลอดภัยและไม่ได้รับอันตราย บทความนี้จะตอบทุกข้อสงสัยให้ค่ะ
เล่นโยคะก็ช่วยลดอาการปวดหลังของคุณได้! มาดู 5 ท่าโยคะที่ช่วยยืดหยุ่นกล้ามเนื้อและลดอาการปวดหลังกันเถอะ
เด็ก ๆ ที่นี่ขี่จักรยานแบบ strider หรือแบบไม่มีที่ถีบ มีไว้ให้เด็กอายุ 18 เดือนขึ้นไปฝึกการทรงตัว เด็กบางคนทรงตัวเก่งจนเกือบเรียกได้ว่าผาดโผนเลยทีเดียว
เด็กผู้หญิง 7 ขวบแต่สายดำเชียวนะคะ ใครอย่าคิดตอแยเลยล่ะ
หุ่นที่คุณเคยมีตอนก่อนท้องเมื่อไหร่จะกลับมา? เรามี 7 วิธีการลดหุ่นหลังคลอดต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณกลับมามีรูปร่างอย่างที่คุณต้องการ แถมทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ไม่ต้องเสียเงินเข้าคอร์สลดน้ำหนักแพง ๆ ด้วย
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว