ในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่ฮอร์โมนและร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงจากเดิมไปอย่างมาก ซึ่งหนึ่งในอาการที่คุณแม่หลายคนต้องเจอคือ อาการท้องแข็ง ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย ๆ จนคุณแม่อาจจะคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ใช่ว่าอาการท้องแข็งทุกครั้งจะเป็นอาการที่ปกติ วันนี้เรามาหาคำตอบกันว่า ท้องแข็งแบบไหนควรไปหาหมอ อาการสำคัญนี้ที่แม่ต้องรู้
อาการท้องแข็ง คืออะไร
อาการ ท้องแข็ง คือ อาการที่รู้สึกเหมือนมีก้อนแข็ง ๆ อยู่ภายในท้อง มักเกิดขึ้นบริเวณท้องน้อยหรือท้องทั้งท้อง อาจรู้สึกตึง ๆ เหมือนมีอะไรดึง หรือรู้สึกเหมือนมดลูกบีบตัว โดยอาการท้องแข็งนั้นพบได้บ่อยใน ผู้หญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่สาม หรือช่วงที่อายุครรภ์ได้ 28 สัปดาห์ขึ้นไป โดยสาเหตุมักจะเกิดจากการที่มดลูกขยายตัวและบีบตัวเป็นจังหวะ อาการท้องแข็งมักจะเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การขยายตัวของมดลูก อาการท้องอืด ท้องผูก อาหารไม่ย่อย แก๊สในกระเพาะอาหาร
ที่มา : ch9airport.com
อาการท้องแข็ง เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
อาการท้องแข็งนั้นพบได้บ่อยในคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่อาจทำให้มีอาการท้องแข็งขึ้นไว้ก่อน โดยอาการท้องแข็งนั้นอาจเกิดจากสาเหตุหลายอย่าง เช่น
- ทารกในครรภ์ดิ้นแรงหรือโก่งตัว: อาการแบบนี้เป็นอาการท้องแข็งที่พบบ่อยที่สุด เกิดจากทารกในครรภ์ดิ้นหรือโก่งตัวชนเข้ากับผนังมดลูก จนทำให้มดลูกเกิดการบีบตัว
- ท้องอืด: เกิดจากแก๊สในกระเพาะอาหารและลำไส้ มักเกิดจากการทานอาหารเร็ว ทานอาหารไม่ย่อย ทานอาหารที่มีไขมันสูง ดื่มน้ำอัดลม ดื่มชา กาแฟ ทานอาหารที่มีกากใยสูง หรือเครียด
- ท้องผูก: เกิดจากการขับถ่ายอุจจาระน้อยลง อุจจาระแข็ง กินอาหารที่มีกากใยน้อย ดื่มน้ำน้อย อดทนไม่ขับถ่ายเมื่อรู้สึกอยาก
- อาหารไม่ย่อย: เกิดจากการทานอาหารชนิดที่ย่อยยาก ทานอาหารมากเกินไป ทานอาหารเย็น
- นิ่วในไต: เกิดจากมีก้อนนิ่วขนาดเล็ก ๆ อยู่ในไต มักปวดท้องรุนแรง บริเวณเอวหรือโคนขาข้างใดข้างหนึ่ง อาจมีคลื่นไส้ อาเจียน ปัสสาวะแสบขัด
- ไส้ติ่งอักเสบ: เกิดจากการอักเสบของไส้ติ่ง มักปวดท้องรุนแรง บริเวณท้องน้อยขวา อาจมีคลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร ท้องเสีย มีไข้
- เนื้องอกในมดลูก: เกิดจากก้อนเนื้อที่ผิดปกติในมดลูก มักมีอาการท้องแข็ง ประจำเดือนมาผิดปกติ ปวดท้องน้อย มีเลือดออกกะปริดกะปรอย
- มะเร็งรังไข่: เกิดจากเซลล์ที่ผิดปกติในรังไข่ มักมีอาการท้องแข็ง ปวดท้องน้อย เบื่ออาหาร ท้องอืด ท้องผูก ปัสสาวะบ่อย
ที่มา : phyathai.com
อาการ ท้องแข็งแบบไหนควรไปหาหมอ
ถึงแม้ว่าอาการท้องแข็งขณะตั้งครรภ์นั้น สามารถพบได้บ่อยโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่สาม โดยมักเกิดจากการที่มดลูกขยายตัวและบีบตัวเป็นจังหวะ อย่างไรก็ตามมีบางอาการท้องแข็งที่ควรไปพบแพทย์โดยทันที ดังนี้
ท้องแข็งบ่อย รุนแรง และถี่ขึ้น
- รู้สึกเหมือนมดลูกบีบตัวเป็นจังหวะ
- ท้องแข็งนานกว่า 10 นาทีต่อครั้ง
- เกิดขึ้นติดต่อกันเป็นชุด ๆ 4-5 ครั้งขึ้นไป
- รู้สึกอึดอัด หายใจไม่สะดวก
มีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย
- น้ำเดิน
- เลือดออกทางช่องคลอด
- ปวดท้องน้อย
- ทารกดิ้นน้อยลง หรือไม่ดิ้นเลย
- รู้สึกเหมือนทารกดันลงมาข้างล่าง
กรณีที่แม่ท้องมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์ทันที โดยแพทย์จะวินิจฉัยสาเหตุของอาการท้องแข็ง และให้การรักษาที่เหมาะสม และนอกจากนี้ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรสังเกตอาการของตัวเองอยู่เสมอ และรีบไปพบแพทย์ทันทีหากมีความผิดปกติ
จะดูแลตัวเองอย่างไร ไม่ให้เกิดอาการท้องแข็งช่วงที่กำลังตั้งครรภ์
1. พักผ่อนให้เพียงพอ คุณแม่ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน งดนอนดึก และหาเวลาพักผ่อน งีบหลับระหว่างวัน
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ คุณแม่ควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน และหลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม
3. ทานอาหารที่มีใยอาหารสูง ในช่วงที่ตั้งครรภ์ คุณแม่ควรเน้นทานผัก ผลไม้ ธัญพืช และเคี้ยวอาหารให้ละเอียดทุกครั้ง โดยมื้ออาหารของคุณแม่ควรจะแบ่งเป็นมื้อเล็ก ๆ หลาย ๆ มื้อ
4. หลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะ คุณแม่ไม่ควรกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน และเข้าห้องน้ำเมื่อรู้สึกอยากปัสสาวะ
5. ฝึกบริหารกล้ามเนื้อท้อง คุณแม่สามารถฝึกบริหารกล้ามเนื้อท้องแบบง่าย ๆ เช่น การเกร็งหน้าท้อง หรือฝึกโยคะสำหรับคนท้อง
6. หลีกเลี่ยงการทำงานหนัก คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนัก และหลีกเลี่ยงการทำงานที่ต้องยืนนาน ๆ
7. หลีกเลี่ยงความเครียด หากิจกรรมผ่อนคลายทำ เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ และควรฝึกหายใจเข้าลึก ๆ
8. สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย คุณแม่ควรสวมเสื้อผ้าที่ไม่รัดรูป และเลือกเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
9. ไปพบแพทย์ตามนัด คุณแม่ต้องไม่ลืมไปพบแพทย์ตามนัดเพื่อตรวจครรภ์ และแจ้งแพทย์หากมีอาการผิดปกติ
หากคุณแม่ท้องมีอาการท้องแข็ง ให้ลองปฏิบัติตามนี้
- พักนอนนิ่ง ๆ
- หายใจเข้าลึก ๆ
- เปลี่ยนท่านอน
- ดื่มน้ำอุ่น ๆ
หากอาการท้องแข็งไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยคุณแม่ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
คนท้องต้องรู้! ท้อง 8 เดือนมีอาการท้องแข็ง ผิดปกติหรือไม่ มาดูกัน!
ท้องอืดทำอย่างไร อาหารและเครื่องดื่มอะไรที่ช่วยลดอาการท้องอืดได้?
ท้องแข็ง เกิดจากอะไร ท้องแข็งเป็นอาการป่วย หรือสัญญาณใกล้คลอด?
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
