บันทึกการอ่านสุขภาพ ส่งผลดีต่อการดูแลสุขภาพมากขึ้น เมื่อคนไข้ร่วมมือกับแพทย์

บันทึกการอ่านสุขภาพ เป็นสิ่งจำเป็นหรือไม่ในยุคนี้ ผู้ป่วยควรช่วยแพทย์รวบรวมบันทึกการอ่านสุขภาพ เป็นผลดีต่อการรักษาและดูแลสุขภาพระยะยาวหรือไม่ โปรแกรมใหม่ที่เรียกว่า “บันทึกของเรา” กำลังสนับสนุนให้ผู้ป่วยช่วยเขียนรายงานทางการแพทย์ของตน ผู้เสนอกล่าวว่าสามารถช่วยแพทย์และผู้ป่วยได้ คุณจะช่วยเขียนบันทึกการอ่านสุขภาพของคุณเองไหม ถ้าทำได้?

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในอายุรศาสตร์ที่เชื่อถือได้ พบว่าผู้ป่วยอาจได้รับประโยชน์จากการร่วมผลิตบันทึกทางการแพทย์หรือ บันทึกการอ่านสุขภาพ กับแพทย์ของตน เป้าหมายของโครงการนี้เรียกว่า “บันทึกของเรา” เพื่อปรับปรุงการมีส่วนร่วมของผู้ป่วยและบรรเทาแรงกดดันบางประการต่อแพทย์ที่มีตารางงานที่เข้มงวด

ติดตามความสำเร็จของการเคลื่อนไหวระดับนานาชาติที่เรียกว่า Open Notes ซึ่งผู้ป่วยได้รับเชิญให้อ่านเวชระเบียนของตนเอง ดร. จอห์น มาฟี ผู้เขียนงานวิจัยและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิส (UCLA) กล่าวว่าบันทึกใบตรวจสุขภาพ ของเราซึ่งยังอยู่ในช่วงทดลองใช้งาน มีโอกาสที่จะเปลี่ยนวิธีการให้บริการด้านการดูแลสุขภาพในสหรัฐอเมริกา

“มีความเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพจริงๆ และทำให้แน่ใจว่าได้ยินเสียงของผู้ป่วย และทำให้แน่ใจว่าค่านิยม ความชอบ และเป้าหมายของผู้ป่วยจะแสดงออกมา เพราะตอนนี้ EHR (บันทึกสุขภาพอิเล็กทรอนิกส์) ไม่ได้เชิญผู้ป่วยให้แสดงออกอย่างชัดเจน เสียงของพวกเขาเองแม้ว่าบันทึกจะเกี่ยวกับพวกเขาเอง”

บทความประกอบ : ภาวะเลือดหนืด เลือดข้น อันตรายกว่าที่คิด! รีบรักษาก่อนจะสาย

บันทึกการอ่านสุขภาพช่วยเหลือผู้ป่วยและแพทย์

ผู้เสนอ Notes ของเราหวังว่าการปรับปรุงการมีส่วนร่วมของผู้ป่วยโดยการเชิญพวกเขาให้มีส่วนร่วมในบันทึกใบตรวจสุขภาพ ของพวกเขาจะนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้นและจัดการกับความท้าทายด้านการดูแลสุขภาพที่มีมายาวนาน “แนวคิดในการให้ผู้ป่วยมีส่วนร่วมเป็นหนึ่งในคำถามมูลค่าล้านเหรียญในการส่งมอบการรักษาพยาบาล: คุณจะทำให้ผู้ป่วยมีส่วนร่วมในการดูแลตนเองมากขึ้นได้อย่างไร” มาเฟียกล่าว “เราไม่เคยเห็นกระสุนวิเศษชนิดใดในวรรณคดีเพื่อให้ผู้ป่วยมีส่วนร่วมมากขึ้นในทันที”

“การศึกษาเชิงสังเกตพบว่าเมื่อผู้ป่วยมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพมากขึ้น พวกเขาได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น” เขากล่าวเสริม แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้จากการศึกษาปี 2016 ที่ตรวจสอบเวลาที่แพทย์ใช้ในการจดบันทึกใบตรวจสุขภาพ พบว่าทุกๆ ชั่วโมงที่แพทย์ใช้ตัวต่อตัวกับผู้ป่วย พวกเขาใช้เวลาสองชั่วโมงในการบันทึกสุขภาพอิเล็กทรอนิกส์หรืองานอื่นๆ บนโต๊ะ การศึกษายังพบว่านอกเวลาทำการ แพทย์ใช้เวลาส่วนตัวหนึ่งถึงสองชั่วโมงในการทำงานเพิ่มเติมเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์หรืองานธุรการ หวังว่าโปรแกรม Our Notes จะช่วยลดเวลาที่แพทย์ใช้ในการบันทึกเวชระเบียน

“มีจำนวนชั่วโมงพอสมควรที่แพทย์ทำ หลังจากที่พวกเขากลับถึงบ้านและพบลูกๆ ของพวกเขา และพาพวกเขาเข้านอน เปิดแล็ปท็อป และทำเอกสารต่อไป อะไรก็ตามที่สามารถช่วยลดปริมาณเอกสารที่แพทย์ทำ ฉันคิดว่าเป็นสิ่งที่ดีทุกด้าน” ดร. สตีเวน วัลเดน ผู้อำนวยการ American Academy of Family Physicians ‘Alliance for eHealth Innovationการศึกษาที่ได้รับการสนับสนุนจากสมาคมการแพทย์อเมริกัน (AMA) พบว่าในช่วงเวลาทำงาน แพทย์ใช้เวลาประมาณ 27 เปอร์เซ็นต์ในการติดต่อโดยตรงกับผู้ป่วย และ 49 เปอร์เซ็นต์ของเวลาไปกับบันทึกสุขภาพอิเล็กทรอนิกส์และการทำงานบนโต๊ะ บันทึกสุขภาพอิเล็กทรอนิกส์ได้รับการระบุว่ามีส่วนสำคัญต่อความเหนื่อยหน่ายของแพทย์ ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ และความไม่พอใจในงาน Mafi กล่าวว่าหวังว่า บันทึกการอ่านสุขภาพ ของเราจะสามารถต่อสู้กับความเหนื่อยหน่ายของแพทย์ได้

บทความประกอบ :บทความวิชาการสุขภาพ  24 ข้อ เคล็ดลับด้านสุขภาพและโภชนาการที่ควรรู้

“เป็นเรื่องที่น่ากังวลมากเพราะแพทย์ต้องเหนื่อยหน่ายและลำบากใจ ดังนั้นหนึ่งในความหวังของบันทึกของเรา คือถ้าคุณเชิญผู้ป่วยให้เข้าไปในอาการและอัพเดทประวัติการรักษาในอดีตก่อนมาเยี่ยมและจะมีประชากรเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ ลงในบันทึกการเยี่ยมชมซึ่งอาจลดภาระงานของแพทย์ได้จริงและอาจเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับแพทย์” เขากล่าว Mafi กล่าวว่าข้อมูลที่ผู้ป่วยสร้างขึ้นมักจะแม่นยำกว่าบันทึกที่แพทย์กรอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งที่มีลักษณะอ่อนไหว เช่น ประวัติทางเพศ บันทึกการอ่านสุขภาพจึงสำคัญและเป็นประโยชน์ เขากล่าวว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะซื่อสัตย์มากขึ้นเมื่อป้อนรายละเอียดเช่นนี้ลงในคอมพิวเตอร์ แทนที่จะบอกแพทย์ด้วยตนเอง

ผู้ป่วยที่เข้าร่วม Open Notes ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของ Our Notes ได้รายงานว่ารู้สึกมีพลัง หวังว่าการโต้ตอบของผู้ป่วยเพิ่มเติมผ่านบันทึกย่อของเราจะให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน “ฉันคิดว่าความสัมพันธ์ระหว่างแพทย์กับผู้ป่วยและแนวทางการทำงานเป็นทีมมีความสำคัญต่อการดูแลผู้ป่วยที่มีคุณภาพดีเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น” Waldren กล่าว

ตัวอย่างบันทึกการอ่านสุขภาพ ในเรื่องการวัดความดันโลหิต

การวัดความดันโลหิตของคุณทุกวันเป็นวิธีที่ดีในการตรวจสุขภาพของคุณ หากคุณกำลังวางแผนที่จะเริ่มเฝ้าติดตามที่บ้าน สิ่งสำคัญคือต้องแม่นยำที่สุดด้วยใบตรวจสุขภาพนี้ วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการอ่านค่าความดันโลหิตที่แม่นยำคือการวัดค่าในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน เวลาที่เหมาะสมของวันจะขึ้นอยู่กับคุณและตารางเวลาของคุณ เรียนรู้ว่าควรตรวจความดันโลหิตอย่างไรและเมื่อไหร่ พร้อมคำแนะนำอื่นๆ สำหรับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด ควรตรวจความดันโลหิตเมื่อใด ความดันโลหิตของคุณเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน โดยทั่วไปจะต่ำที่สุดเมื่อคุณตื่นนอนครั้งแรกและจะสูงขึ้นเมื่อคุณทำกิจกรรมประจำวัน เนื่องจากความดันโลหิตของคุณเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน จึงควรทานอย่างน้อยสองครั้ง การวัดความดันโลหิตของคุณหลายๆ ครั้งตลอดทั้งวันจะช่วยให้คุณได้รับค่าที่อ่านได้อย่างแม่นยำ

บทความประกอบ : ความดันโลหิตต่ำในเด็ก อันตรายหรือไม่? มีสาเหตุมาจากอะไร?

การเลือกเวลาที่เหมาะกับคุณ

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการรับความดันโลหิตขึ้นอยู่กับตัวคุณและกิจวัตรประจำวันของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเวลาที่คุณทำได้ทุกวัน การความดันโลหิตของคุณในเวลาเดียวกันในแต่ละวันเป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจความดันโลหิตของคุณ สามารถช่วยให้แน่ใจว่าการอ่านที่คุณอ่านไม่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ในแต่ละวันของคุณ

บันทึกการอ่านสุขภาพทำได้ที่บ้าน

คุณสามารถเลือกเวลาที่คุณรู้ว่าคุณจะอยู่บ้านและไม่น่าจะถูกรบกวน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถตรวจสอบความดันโลหิตของคุณก่อนออกไปทำงาน เมื่อคุณกลับจากทำงาน และก่อนนอน

ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการอ่านของคุณ

มีกฎทั่วไปบางประการที่ต้องระวังเมื่อถึงเวลาอ่านความดันโลหิตของคุณ ตัวอย่างเช่น ไม่ควรวัดความดันโลหิตทันทีหลังจากตื่นนอน เพราะจะทำให้ค่าที่อ่านได้ต่ำสุด ให้ตั้งเป้าที่จะตรวจสอบเมื่อคุณตื่นประมาณครึ่งชั่วโมงแทน ทางที่ดีไม่ควรรอจนถึงหลังอาหารเช้าและกาแฟยามเช้าเพราะทั้งอาหารและคาเฟอีนสามารถเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้ ตามหลักการแล้ว ความดันโลหิตในตอนเช้าสามารถวัดได้หลังจากที่คุณแปรงฟัน อาบน้ำ และแต่งตัว แต่ก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารหรือออกไปทำงาน อาหารและคาเฟอีนไม่ใช่สิ่งเดียวที่อาจทำให้ความดันโลหิตของคุณพุ่งสูงขึ้น มีอีกหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตประจำวันที่สามารถทำให้ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นได้ ไม่ว่าคุณจะวัดความดันโลหิตในช่วงเวลาใดของวัน ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะอ่าน:

• สูบบุหรี่หรือใช้ยาสูบ
• ออกกำลังกาย
• กินเหล้า
• ทางที่ดีควรวัดความดันโลหิตด้วยกระเพาะปัสสาวะที่เพิ่งถ่ายเสร็จ
• ที่บ้านมีจอมอนิเตอร์
• การเฝ้าติดตามที่บ้านเป็นวิธีที่ดีในการติดตามความดันโลหิตของคุณในแต่ละวัน

บทความประกอบ : แพ็คเกจตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน 2564

ด้วยการตรวจสอบที่บ้าน คุณสามารถตรวจสอบความดันโลหิตได้ตลอดทั้งวันและตามเวลาที่สะดวกสำหรับคุณ สามารถช่วยให้คุณเห็นว่าความดันโลหิตของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรตลอดทั้งวัน และช่วยให้คุณเข้าใจช่วงความดันโลหิตโดยเฉลี่ยของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตเพื่อดำเนินการนี้ คุณจะต้องเรียนรู้วิธีใช้งานและวิธีบันทึกการอ่านที่ถูกต้องด้วยและจดลงใบตรวจสุขภาพ การเรียนรู้พื้นฐานของจอภาพสำหรับใช้ในบ้านหลายๆ แบบไม่ใช่เรื่องซับซ้อน แต่ก็ยังทำผิดพลาดได้ง่าย

แนวปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการอ่านที่แม่นยำมีอะไรบ้าง

เมื่อคุณได้เรียนรู้วิธีใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านแล้ว มีขั้นตอนสองสามขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณอ่านค่าได้อย่างแม่นยำ:

• พักผ่อนก่อนอย่างน้อย 5 นาที
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในห้องที่อบอุ่นและสะดวกสบาย
• นั่งโดยให้เท้าราบกับพื้น
• วางแขนที่คุณใช้สำหรับการวัดบนโต๊ะหรือหิ้งโดยให้ข้อศอกอยู่ที่ระดับหัวใจ
• พับแขนเสื้อขึ้นเพื่อให้คุณวางผ้าพันแขนไว้บนผิวเปล่าได้
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใส่ผ้าพันแขนความดันโลหิตอย่างถูกต้อง
• อย่าพูดในขณะที่คุณกำลังวัด

คุณควรวัดความดันโลหิตอีกครั้งหลังจากผ่านไปประมาณ 3 นาที การวัดความดันโลหิตสองครั้งในแต่ละครั้งจะช่วยให้คุณตรวจสอบว่าการวัดของคุณถูกต้องหรือไม่หากการอ่านทั้งสองมีความแตกต่างกันมาก ให้อ่านครั้งที่สาม บันทึกทุกการอ่านที่คุณทำลงในบันทึกการอ่านสุขภาพ

คุณสามารถใช้เคล็ดลับเหล่านี้ก่อนใช้จอภาพสาธารณะหรือที่สำนักงานแพทย์ อย่างไรก็ตาม ในสำนักงานแพทย์ บุคลากรทางการแพทย์อาจต้องการให้คุณปฏิบัติตามคำแนะนำที่แตกต่างกันเล็กน้อย แต่สิ่งสำคัญคือการกรอกลงใน บันทึกการอ่านสุขภาพ อย่างสม่ำเสมอเพื่อเป็นประวัติในการดูแลสุขภาพและการรักษาโรคบางประการค่ะ

ที่มา : 1 healthline

บทความประกอบ : 

เกร็ดความรู้สุขภาพ สำหรับทุกวัย ห่างไกลโรค มีสุขภาพที่ดี และอายุยืนยาว

เทรนด์สุขภาพ มาแรง 10 อันดับ ด้านอาหารและโภชนาการที่น่าจับตามองในปี 2022

วิทยาศาสตร์สุขภาพ ธรรมชาติบำบัด ต้นไม้ในร่มส่งผลกับสุขภาพมนุษย์ 7 ประการ