X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ผมมัน เกิดจากอะไร พร้อมวิธีลดปัญหาผมมัน เพิ่มความมั่นใจ

บทความ 5 นาที
ผมมัน เกิดจากอะไร พร้อมวิธีลดปัญหาผมมัน เพิ่มความมั่นใจ

ผมมันทำอย่างไร เกิดจากอะไรกันแน่ ที่นี่มีคำตอบ !

สภาพอากาศร้อน ทำให้ผู้หญิงหลายคน ผมมัน แม้เพิ่งสระผม ผมมันเยิ้ม ไม่ใช่แค่ทำให้ไม่สบายหนังศีรษะแล้ว ยังทำให้ขาดความมั่นใจอีกด้วย สาเหตุและวิธีการแก้ปัญหาผมมันคืออะไร ไปดูกันเลย !

 

ผมมัน เกิดจากอะไร ?

ผมมัน หนังศีรษะมันเกิดจาก หนังศีรษะของเรามีต่อมน้ำมันธรรมชาติ ที่เรียกว่า ซีบัม ที่ป้องกันไม่ให้หนังศีรษะขาดความชุ่มชื้น หรือศีรษะแห้ง แต่หากซีบัมผลิตน้ำมันมากเกินไป ก็จะยิ่งทำให้ศีรษะมัน จึงเป็นสาเหตุ ของการเกิดผมมันนั่นเอง แต่การที่ปล่อยให้หนังศีรษะมัน อาจส่งผลให้เกิดรังแค และเสี่ยงต่อการติดเชื้อราบนหนังศีรษะได้อีกด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 เคล็ดลับดูแลเส้นผม ทำยังไงให้ผมยาวเร็ว มีน้ำหนัก จัดทรงสวย

 

ผมมัน

ปัญหาผมมัน

 

ปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดผมมัน มีอะไรบ้าง ?

  • สระผมบ่อยเกินไป

หากใครที่ชอบสระผมบ่อย ๆ หรือสระผมมากกว่าวันละ 1 ครั้ง ก็อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมมันได้ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเส้นผมมัน ใครที่มีผมมันถ้าสระผมมากกว่าวันละ 1 ครั้งก็จะยิ่งทำให้ผมมันเข้าไปอีก ดังนั้นควรสระผมเพียงวันละ 1 ครั้ง หรือสระทุกวันตอนเช้า เพื่อไม่ให้เส้นผมมีความมันระหว่างวัน

 

  • เลี่ยงการหนีบผม

การใช้ความร้อนโดนเส้นผมบ่อย ๆ ก็จะทำให้เส้นผมมันได้เช่นกัน เนื่องจากความร้อนนั้นจะกระตุ้นให้หนังศีรษะเอาน้ำมันออกมา ทำให้ผมเกิดความมันง่ายขึ้น

 

  • ไม่หวีผมบ่อย

การหวีผมบ่อย ๆ จะเป็นการกระตุ้นให้หนังศีรษะเอาน้ำมันออกมา ควรหวีเฉพาะเวลาที่จำเป็น ไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป และควรทำความสะอาดหวีให้สะอาดอยู่เสมอ

 

ผมมัน

ไม่หวีผมบ่อย

 

  • ทำความสะอาดปลอกหมอนให้สะอาดอยู่เสมอ

ควรเปลี่ยนและทำความสะอาดปลอกหมอนทุกสัปดาห์ หรือ 2 สัปดาห์ครั้ง เพื่อเป็นการดูแลสุขภาพของเส้นผม และหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ต่อหนังศีรษะ

 

  • สระผมอย่างถูกวิธี

ควรใช้แชมพูในปริมาณที่น้อย และทำความสะอาด บริเวณรากผมและหนังศีรษะ จากนั้นใช้ปลายนิ้วนวด และล้างออกด้วยน้ำสะอาด ไม่ควรเทแชมพูลงบนปลายผมโดยตรง และไม่ควรใช้เล็บเกาอย่างรุนแรง เพราะอาจทำให้หนังศีรษะเกิดการระคายเคือง และทำให้ต่อมซีบัมผลิตน้ำมันออกมามาก

 

  • ล้างผมให้สะอาด

ทุกครั้งหลังทำความสะอาดผมเสร็จ ควรล้างให้สะอาด ไม่ให้มีแชมพู หรือครีมนวดหลงเหลือ เพราะถ้าล้างไม่สะอาดก็จะเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมมันง่ายยิ่งขึ้น

 

  • ใช้ครีมนวดแล้วตามด้วยแชมพู

ถึงจะฟังดูแปลก แต่ถ้าหากหนังศีรษะของคุณลอกเป็นขุน ให้ลงครีมนวดก่อน เพื่อช่วยกำจัดสารซักฟอกในแชมพู และขณะเดียวกันจะช่วยให้เส้นผมของคุณสะอาดขึ้น

 

  • ไม่เกาหนังศีรษะ

การเกาอย่างรุนแรง จะเป็นการกระตุ้นต่อมน้ำมันบนหนังศีรษะ ไม่ควรใช้เล็บเกาอย่างรุนแรง ควรค่อย ๆ นวดอย่างเบา ๆ

 

  • จับผมบ่อยเกินไป

ความมันและสิ่งสกปรกที่อยู่บนมือ จะเป็นตัวกระตุ้นน้ำมันบนหนังศีรษะได้ดีเลยทีเดียว ยิ่งไปแตะผมมาก น้ำมันก็ยิ่งออกมาบ่อย ทำให้เส้นผมมีความมัน เป็นก้อน ทางที่ดีระหว่างวันไม่ควรจับผมบ่อย ๆ นะสาว ๆ

 

  • ใส่เกลือ หรือมะนาว ลงในแชมพู

สามารถนำเกลือหรือมะนาว มาช่วยให้ผมสะอาด และลดความมันของเส้นผม โดยมะนาว และเกลือ จะช่วยให้เส้นผมสะอาด ไม่มัน แต่อย่าใส่เกลือและมะนาวมากจนเกินไปเพราะอาจจะทำให้เส้นผมแห้งได้

 

  • กินหวาน กินเนื้อแดง นมเนย

การกินอาหารพวกนี้ จะทำให้เส้นผมของเรามันง่ายกว่าเดิม เนื่องจากอาการเหล่านี้จะส่งผลกับ ฮอร์โมน androgens ที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้ซีบัมผลิตน้ำมันออกมาเยอะเกินไป เลี่ยงได้เลี่ยงนะสาว ๆ

 

  • ไปพบแพทย์

หากคุณมีปัญหาหนังศีรษะมัน ทำอย่างไรก็ไม่หายสักที ลองทุกวิธีแล้วไม่ได้ผม ลองปรึกษาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญโดยตรง จะทำให้ได้รับการรักษาที่ตรงจุด

 

ผมมัน

เลือกแชมพู

 

แชมพูสำหรับผมมัน เลือกอย่างไร ?

  • แชมพูเด็ก

เนื่องจากแชมพูของผู้ใหญ่ มีสารเคมีและกลิ่นสังเคราะห์ผสม แต่แชมพูเด็กนั้นสารเคมีน้อย แชมพูเด็กจึงช่วยลดอาการผมมัน และลดปัญหาผมร่วงได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : แชมพูเด็ก เบบี้แชมพูสำหรับเด็ก ยี่ห้อไหนดี อ่อนโยนต่อลูก

 

  • เลือกใช้แชมพูที่ปราศจากซิลิโคน ซันเฟต

แชมพูที่มีส่วนผสมของซิลิโคน และซันเฟต จะทำให้รูขุมขนอุดตันง่าย และยังเป็นตัวช่วยกระตุ้นต่อมไขมัน ควรเลือกแชมพูที่ไม่มีส่วนผสมสาร 2 ชนิดนี้ และนอกจากนี้ ไม่ควรใช้ครีมนวดผมมากเกินไป ควรใช้ในปริมาณที่พอ และนวดบริเวณปลายผม

 

  • เลือกแชมพูที่ช่วยลดความมัน

เนื่องจาก ส่วนผสมของแชมพูเหล่านี้ จะช่วยลดการกระตุ้นของต่อมน้ำมันบนหนังศีรษะ และมีส่วนช่วยให้ เส้นผมเบาสบาย สดชื่น และบำรุงเส้นผมอีกด้วย

 

  • เลือกจากส่วนผสมจากธรรมชาติ

หากใช้แชมพูที่มีสารเคมีเป็นระยะเวลานาน อาจจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะได้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสม ที่ทำจากธรรมชาติ และมีตัวช่วยในการบำรุงเส้นผม โดยเฉพาะว่านหางจระเข้ ตัวช่วยที่จะขจัดความมันบนเส้นผมของคุณ

 

บทความอื่น ๆ ที่คุณอาจจะสนใจ :

แพ้ยาสระผม มีสาเหตุจากอะไร แล้วจะมีวิธีแก้อย่างไรบ้าง

อาหารป้องกันผมหงอก อาหารช่วยลดผมขาว ทำยังไงให้ผมสวย ป้องกันผมหงอกดูแก่ก่อนวัย

ผมเส้นเล็ก ทำอย่างไร? ให้ดูดีขึ้นสิ่งที่หลายคนมักสงสัย และตั้งคำถามอยู่บ่อยๆ

 

ที่มา : webtretho , kapook

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Nanticha Phothatanapong

  • หน้าแรก
  • /
  • ความงาม
  • /
  • ผมมัน เกิดจากอะไร พร้อมวิธีลดปัญหาผมมัน เพิ่มความมั่นใจ
แชร์ :
  • ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

    ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

  • อยากสวย ! ให้นมลูกยืดผมได้ไหม ? มีผลอะไรกับลูกน้อยหรือเปล่า

    อยากสวย ! ให้นมลูกยืดผมได้ไหม ? มีผลอะไรกับลูกน้อยหรือเปล่า

  • 9 วิธีรับมือ ตั้งครรภ์ สิวขึ้นเยอะมาก สิวคนท้องรักษายังไงให้ปลอดภัย ?!?

    9 วิธีรับมือ ตั้งครรภ์ สิวขึ้นเยอะมาก สิวคนท้องรักษายังไงให้ปลอดภัย ?!?

  • ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

    ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

  • อยากสวย ! ให้นมลูกยืดผมได้ไหม ? มีผลอะไรกับลูกน้อยหรือเปล่า

    อยากสวย ! ให้นมลูกยืดผมได้ไหม ? มีผลอะไรกับลูกน้อยหรือเปล่า

  • 9 วิธีรับมือ ตั้งครรภ์ สิวขึ้นเยอะมาก สิวคนท้องรักษายังไงให้ปลอดภัย ?!?

    9 วิธีรับมือ ตั้งครรภ์ สิวขึ้นเยอะมาก สิวคนท้องรักษายังไงให้ปลอดภัย ?!?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว