X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ท้องลด ใกล้คลอดดูยังไง แม่ต้องรู้ อาการใกล้คลอดมีอะไรบ้าง?

บทความ 5 นาที
ท้องลด ใกล้คลอดดูยังไง แม่ต้องรู้ อาการใกล้คลอดมีอะไรบ้าง?

ท้องลด เป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่ใกล้จะได้เจอลูกน้อยกันแล้ว! ท้องลดใกล้คลอดดูยังไง ท้องลด กี่วันคลอด อาการใกล้คลอดมีอะไรบ้าง มาดูกัน

หนึ่งในอาการที่คุณแม่ต้องเจอคือ “ท้องลด” อาการนี้บอกเลยว่าเมื่อมาถึงคุณแม่จะสบายตัวขึ้นมาก ทำให้มีเวลาคิดเรื่องเตรียมตัวคลอดได้แล้ว เพราะนี่คืออีกหนึ่งสัญญาณที่ใกล้จะได้เจอลูกน้อยกันแล้ว! เอาล่ะ เรามาทำความรู้จักอาการ “ท้องลด” กันดีกว่า

 

▲▼สารบัญ

  • อาการ ท้องลด คืออะไร?
  • ท้องลดใกล้คลอดดูยังไง
  • ท้องลด กี่วันคลอด
  • อาการใกล้คลอด มีอะไรบ้าง
  • “เจ็บท้องเตือน” และ “เจ็บท้องคลอด” ต่างกันยังไงนะ?
  • “เจ็บท้องเตือน” และ “เจ็บท้องคลอด” ต่างกันยังไงนะ?
  • หายใจถูกวิธี ลดความเจ็บในการคลอดได้

อาการ ท้องลด คืออะไร?

อาการท้องลด เกิดจากการที่ลูกน้อยเริ่มเคลื่อนศีรษะลงมาอยู่บริเวณอุ้งเชิงกราน ซึ่งจะทำให้คุณแม่รู้สึกโล่ง ไม่อึดอัด ท้องมีขนาดเล็กลง และ หายใจสะดวกขึ้น โดยทั่วไปอาการนี้อาจเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสสุดท้าย อาจจะเป็นช่วงไม่กี่สัปดาห์ก่อนคลอด หรือ ไม่กี่ชั่วโมงก่อนคลอดก็ได้ ทั้งนี้ในคุณแม่บางคนก็อาจไม่มีอาการท้องลดเตือนเมื่อใกล้ถึงเวลาคลอดก็ได้ 

 

ท้องลดใกล้คลอดดูยังไง

อย่างที่บอกไปว่า เมื่อคุณแม่ท้องลด นั่นหมายถึงการที่ทารกกลับหัว เป็นท่าเตรียมพร้อมที่จะคลอด คุณแม่จะสังเกตได้ว่าความสูงของยอดมดลูกลดลง รู้สึกโล่งสบาย หายใจสะดวกขึ้นหรือที่เรียกกันว่า แต่ช่วงนี้มักจะปัสสาวะบ่อยขึ้นกว่าปกติ เพราะศีรษะลูกจะอยู่ในตำแหน่งที่กดเบียดกระเพาะปัสสาวะ 

 

ท้องลด กี่วันคลอด

ส่วนใหญ่แล้วอาการท้องลด อาจเกิดขึ้น 2 – 3 สัปดาห์ก่อนคลอด หากมีอาการนี้ในท้องแรก อาจจะคลอดภายใน 1 เดือน ส่วนท้องหลัง เมื่อท้องลดคุณแม่ต้องรีบเตรีมตัวเพราะอาจจจะคลอดภายในไม่กี่วัน

 

ท้องลด ใกล้คลอด

Advertisement

อาการใกล้คลอด มีอะไรบ้าง

นอกจากอาการท้องลดแล้ว ยังมีอาการใกล้คลอดอื่นๆ ที่คุณแม่ควรสังเกต เพื่อเตรียมคว้ากระเป๋าไปคลอด และพร้อมเจอหน้าลูกน้อย ดังนี้

  • เจ็บท้อง  คือ การที่มดลูกบีบรัดตัวอย่างสม่ำเสมอ แต่ถี่ขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป โดยการเจ็บท้องจริง ๆ ที่ไม่หลอกจะเจ็บเป็นพัก ๆ ไม่ว่าจะมากหรือน้อย 
  • เจ็บท้องอย่างต่อเนื่อง หากอาการเจ็บจะไม่หายไปเมื่อครบ 1 ชั่วโมง ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที แต่ถ้าเจ็บแล้วหายไปอาจเป็นการเจ็บเตือนจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ 
  • น้ำเดิน คือ การที่มีน้ำใส ๆ ออกจากบริเวณช่องคลอดเป็นจำนวนมาก (ถุงน้ำคร่ำแตก) ไม่หยุดและไม่ใช่อาการปวดปัสสาวะ 
  • เลือดหรือมูกออกทางช่องคลอด การที่มูกที่จุกอยู่ที่ปากช่องคลอดหลุดออกมา เกิดจากการที่มดลูกบีบรัดตัว เพราะศีรษะของลูกเคลื่อนลงไปกดปากมดลูก ส่งผลให้เกิดการฉีกขาดของเส้นเลือดและมูกที่อุดกั้นหลุดออกมา 
  • ลูกดิ้นน้อยลง การดิ้นของลูกบ่งบอกถึงความแข็งแรง แต่หากทารกดิ้นน้อยลงอย่างน้อยกว่าสิบครั้งต่อวัน อาจจะสื่อถึงความผิดปกติ ที่อาจจะไม่ใช่แค่ใกล้คลอด ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

อาการท้องลดนอกจากจะทำให้คุณแม่สบายตัวขึ้นแล้ว เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องสังเกตตัวเองมากๆ ด้วย เพราะอาการนี้แสดงว่าคุณแม่ใกล้จะได้เจอกับลูกน้อยแล้ว เตรียมตัวจัดกระเป๋าไปคลอดกันได้เลย สำหรับคุณแม่มือใหม่ อาจจะต้องรอนานสักหน่อย แต่สำหรับคุณแม่ท้องสองต้องรีบแล้ว เพราะ “ท้องลด” เมื่อไหร่ ก็ใกล้คลอดได้ทุกเมื่อ และเตรียมตัวพร้อมแล้ว อย่าลืมบอกคนรอบข้างให้เตรียมตัวไปด้วยกันด้วย จะได้ไม่ฉุกละหุกเมื่อถึงเวลาใกล้คลอดจริงๆ 

 

“เจ็บท้องเตือน” และ “เจ็บท้องคลอด” ต่างกันยังไงนะ?

อาการท้องลด คือ สัญญาณที่ลูกต้อยเตรียมตัวออกมาเจอกับคุณพ่อคุณแม่กันแล้ว อาการต่อไปที่คุณแม่ต้องพบเจอก็คือการ “เจ็บท้องคลอด” แต่อาการเจ็บท้องนั้น แบบไหนคือ เจ็บท้องเตือน หรือเจ็บท้องคลอด เรามาดูกันดีกว่าว่าทั้งสองอาการต่างกันอย่างไร?

“เจ็บท้องเตือน” และ “เจ็บท้องคลอด” ต่างกันยังไงนะ?

เจ็บท้องเตือน

เจ็บท้องคลอด

  • เจ็บไม่สม่ำเสมอ เป็นๆ หายๆ
  • ปวดสม่ำเสมอ เช่น ปวดทุก 10 นาที
  • เจ็บห่างๆ เช่น ชั่วโมงละครั้ง
  • ปวดถี่ขึ้น จากปวดทุก 10 นาที เป็น 5 นาที
  • ปวดไม่รุนแรงมาก
  • ปวดแรงขึ้นเรื่อยๆ
  • ปวดบริเวณท้องน้อย
  • ปวดส่วนบนของมดลูก หรือยอดมดลูกและแผ่นหลัง
  • เมื่อทานยาแก้ปวด อาการปวดก็หาย 
  • เมื่อทานยาแก้ปวด อาการปวดลดลง แต่มดลูกยังคงบีบตัว
  • ปากมดลูกไม่ขยาย
  • ปากมดลูกขยาย

เมื่อใกล้คลอดไม่ได้มีแค่อาการท้องลด เจ็บท้องเตือน หรือเจ็บท้องคลอดเท่านั้น แต่อาจมีเลือดออกจากช่องคลอด ลูกไม่ดิ้นหรือดิ้นน้อย มีไข้หรือหนาวสั่น น้ำคร่ำเป็นสีอื่นๆ นอกเหนือจากสีใสหรือสีชมพู รวมทั้งคลื่นไส้อาเจียน เมื่อเกิดอาการเหล่านี้ ควรรีบไปโรงพยาบาลทันที

 

ท้องลด ใกล้คลอดดูยังไง

หายใจถูกวิธี ลดความเจ็บในการคลอดได้

คุณแม่หลายๆ คนที่ต้องการคลอดเอง อาจมีความกังวลเรื่องความเจ็บปวด เรามีวิธีลดความปวดง่ายๆ ด้วยการหายใจที่ถูกต้องมาฝากกัน

1. หายใจแบบลึก และช้า

วิธีนี้เหมาะสำหรับเมื่อเจ็บท้องคลอดแบบไม่รุนแรงมากให้ฝึกตามนี้ โดยจะแบ่งเป็น 2 จังหวะ

1.1 เมื่อมดลูกเริ่มบีบตัว ให้หายใจเข้าปอดลึกๆ ช้าๆ โดยการนับจังหวะ 1-2-3-4-5 แล้วค่อยๆ หายใจออกทางปากช้าๆ นับจังหวะ 1-2-3-4-5 

ให้เป็นจังหวะตลอดระยะเวลาที่มดลูกบีบตัว (ประมาณ 1 นาที)

1.2 เมื่อมดลูกเริ่มคลายจังหวะจะเจ็บน้อยลง ให้สูดหายใจลึกๆ และหายใจออกจนหมด อีก 1 ครั้ง แล้วหายใจตามปกติ เป็นการจบ 1 ครั้ง จนเมื่อมดลูกบีบตัวให้ทำตาม ข้อ 1.1 ถึง 1.2  ใหม่อีกครั้ง

 

2. การหายใจแบบตื้น เร็วและเบา

วิธีนี้เหมาะสำหรับเมื่อเจ็บท้องหนักใกล้คลอด  ปากมดลูกเปิดมาก โดยจะแบ่งเป็น 4 จังหวะ

2.1 เมื่อมดลูกบีบตัว ให้ให้สูดหายใจลึกๆ และหายใจออกจนหมด

2.2 สูดหายใจเข้าทางจมูกแบบตื้นและเบา ติดต่อกันเร็วๆ  4-6 ครั้ง 

2.3 จากนั้นหายใจออกโดยการห่อปาก และเป่าลมออกทางปากเบาๆ 1 ครั้ง  

บทความจากพันธมิตร
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

2.4 เมื่อมดลูกคลายตัว ความเจ็บลดลง ให้หายใจแบบลึกและช้าเพื่อผ่อนคลาย และเพื่อนำออกซิเจนไปให้ลูกน้อยในครรภ์ได้มากขึ้น

 

คุณแม่ควรฝึกรับมือความเจ็บปวดด้วยการหายใจแบบนี้ตั้งแต่ช่วงอายุครรภ์ 6-7 เดือน เพื่อให้ชินเมื่อถึงช่วงเจ็บท้องจริงจะได้สามารถนำเทคนิคลดความเจ็บปวดนี้มาใช้ได้ทันที

 

ที่มา : โรงพยาบาลบางปะกอก 3 , โรงพยาบาลนครธน , ศูนย์ศรีพัฒน์ , โรงพยาบาลกรุงเทพ 

bit.ly/3P4JA8J

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

รีวิวผ่าคลอดบล็อกหลัง ฉบับคนกลัวมาก มาก มาก มาก

24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด อาการปกติ vs ผิดปกติ ที่ต้องสังเกต

ผ่าคลอด ห้ามยกของหนักกี่โล หลังคลอดกี่วันออกแรงเยอะ ๆ ได้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

daawchonlada

  • หน้าแรก
  • /
  • ไตรมาส 3
  • /
  • ท้องลด ใกล้คลอดดูยังไง แม่ต้องรู้ อาการใกล้คลอดมีอะไรบ้าง?
แชร์ :
  • วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

    วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

  • ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

    ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

  • 7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

    7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

  • วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

    วิธีเก็บรักษา ภาพอัลตราซาวด์ลูกน้อย ให้อยู่กับเราไปนานๆ

  • ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

    ต้องเบ่งกี่ครั้งกว่าลูกจะคลอด? เคล็ดลับ "เบ่งคลอด" ให้ราบรื่นและปลอดภัย

  • 7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

    7 อาการปวดที่คนท้องต้องเจอ รับมือยังไง? ให้ราบรื่นตลอด 9 เดือน

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว