X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ฉีดยาคุมอ้วนไหม คำถามคาใจ ที่สาว ๆ ต้องการคำตอบ

บทความ 5 นาที
ฉีดยาคุมอ้วนไหม คำถามคาใจ ที่สาว ๆ ต้องการคำตอบ

เรื่องของยาคุมกำเนิด แม้ว่าจะดูไม่ซับซ้อน แต่ก็มักจะสร้างปัญหาความหนักใจให้กับผู้ที่ต้องการคุมกำเนิดไม่ใช่น้อย เพราะนอกจากปัญหาในการคุมกำเนิดแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลข้างเคียงจากตัวยาฮอร์โมนที่มาจากยาคุมกำเนิดอีกด้วย โดยเฉพาะปัญหาของความอ้วน ที่สาว ๆ หลายคน คงไม่ปรารถนาให้เกิดขึ้นกับตัวเอง จนมีคำถามมากมายว่า ฉีดยาคุมอ้วนไหม ถ้าเปลี่ยนไปทานยาคุมแทนล่ะ จะดีหรือไม่ หรือควรเลือกวิธีไหน เพื่อคุมกำเนิด และยังควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย

 

 

ฉีดยาคุมอ้วนไหม ทำอย่างไรให้ไม่อ้วน?

 

ฉีดยาคุมอ้วนไหม คำถามคาใจ ที่สาว ๆ ต้องการคำตอบ

 

หลายคนมักจะประสบปัญหาเมื่อทานยา แล้วรู้สึกว่าตัวเองมีน้ำมีนวลเพิ่มมากยิ่งขึ้น เมื่อนานวันเข้า ความมีน้ำมีนวล กลับกลายเป็นความรู้สึกว่าตัวเองนั้นอ้วนขึ้น จนส่งผลให้หลาย ๆ คนเริ่มทัก เริ่มขาดความมั่นใจในตัวเอง จึงอยากเปลี่ยนวิธีการคุมกำเนิดจากการทานยาคุม มาเป็นการฉีดยาคุมกำเนิดแทน แต่ก็อดสงสัยไม่ได้ว่า ฉีดยาคุมกำเนิดแล้ว จะอ้วนเหมือนทานยาหรือไม่ แล้วเราควรจะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร ถ้าเราไม่อยากอ้วนเพราะยาคุมกำเนิด

อย่างที่เรารู้กันว่าการฉีดยาคุมกำเนิดนั้น จะมีอยู่ด้วยกัน 2 ชนิดคือ การฉีดแบบ 1 เดือน และแบบ 3 เดือน ซึ่ง ผลข้างเคียงจากการฉีดยาคุมกำเนิดที่พบบ่อยที่สุดคือ อาการอ้วน หรือมีน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้น โดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ 2 - 5 กิโลกรัม ต่อปี พอฉีดไปเรื่อย ๆ มาก ๆ เข้า น้ำหนัก ก็ดูเหมือนจะเริ่มหยุดไม่อยู่ บางคนก็เลี่ยงไปหาวิธีการคุมกำเนิดด้วยวิธีอื่นแทน ไม่ว่าจะเป็นการกินยาคุมกำเนิด การหลั่งนอก การสวมถุงยางอนามัย แต่ก็มีปัญหาตามมาอีกว่า ชอบลืมกินยาคุมกำเนิดบ้าง หลั่งนอกไม่ทัน หรืออีกฝ่ายไม่ชอบใช้ถุงยางอนามัยเป็นต้น

ซึ่งต้องทำความเข้าใจก่อนว่า อาการอ้วน หรือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจากการฉีดยาคุมกำเนิดนั้น เกิดจากฮอร์โมนที่มีการปรับเปลี่ยน ทำให้เกิดความอยากอาหารมากยิ่งขึ้นในบางคน ซึ่งจะมีลักษณะคล้ายกับช่วงที่ประจำเดือนใกล้จะมา เห็นอะไรก็อยากทานไปซะหมด และแน่นอนว่า จะโทษว่าสาเหตุมาจากยาคุมกำเนิด ก็คงไม่ใช่ซะทีเดียว แต่สาเหตุหลักมาจากการทานของเรานั่นเอง เพียงแต่ฮอร์โมนที่มาจากยาคุมกำเนิดนั้น เป็นเพียงตัวกระตุ้นหลัก ที่ทำให้อาการอยากอาหารของคุณเกิดขึ้นนั่นเอง

ดังนั้น การฉีดยาคุมกำเนิด ไม่ได้ทำให้คุณอ้วนขึ้นโดยตรง หากแต่เป็นเพียงตัวกระตุ้นที่ทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะอ้วนขึ้นได้ หากคุณสามารถควบคุมอารมณ์ความรู้สึก ความยากทาน หรือเลือกทานอาหารที่ให้พลังงานน้อย ก็จะทำให้โอกาสที่คุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น มีน้อยลงได้นั่นเอง

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : ฝังยาคุม กับ กินยาคุม ต่างกันอย่างไร ? มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง

 

 

ฉีดยาคุมแบบไม่อ้วน มีจริงบนโลกนี้หรือไม่?

 

ฉีดยาคุมอ้วนไหม คำถามคาใจ ที่สาว ๆ ต้องการคำตอบ

 

เหมือนคำถามที่ว่า UFO มีอยู่จริงบนโลกใบนี้หรือไม่ ฉีดยาคุมแบบไม่อ้วน ก็คงเป็นคำถามไม่แตกต่างกัน เอาเป็นว่า ถ้าไม่กินเยอะ ก็ไม่อ้วน ถ้ากินเยอะ แล้วใช้พลังงานเกินที่กิน ก็ไม่อ้วนเช่นกัน ฮอร์โมนที่ฉีดเข้าไปเป็นแค่ตัวกระตุ้นให้เกิดความอยาก แต่ไม่ได้ไปง้างปากให้เธอกิน

ถ้าจะถามต่อว่า ก็มันกระตุ้นมากไปไง เลยหยุดกินไม่ได้ ถ้าไม่กิน มันก็ทรมาน เรื่องนี้มันเข้าใจได้ค่ะ เพราะหลายคนก็เป็นเหมือนกัน แต่ถ้าจะถามว่าฉีดยาคุมแบบไม่อ้วน มีจริงมั้ย ตอบเลยว่า ถ้ามันมีจริง สาว ๆ คงแห่กันไปฉีดแล้วล่ะ แต่เราจะเลี่ยงไม่ให้อ้วนเพราะยาคุมกำเนิดแบบฉีดได้มั้ย มาดูกันดีกว่าว่า ฉีดยาคุมกำเนิดแบบไหน ที่จะมีโอกาสเสี่ยงทำให้เราอ้วนมากขึ้น แล้วเราจะเลี่ยงได้ยังไงกันดีกว่า

 

 

ฉีดยาคุมยังไงให้ไม่อ้วน

ใครที่มักจะประสบปัญหาของการอ้วนเพราะยาคุมกำเนิด โดยเฉพาะยาฉีดคุมกำเนิดแล้วล่ะก็ ต้องมาดูก่อนว่า คุณเลือกฉีดยาคุมกำเนิดแบบไหนกันแน่ ซึ่งการฉีดยาคุมกำเนิดนั้น จะมีด้วยกัน 2 ลักษณะคือ ฉีดยาคุมกำเนิดแบบรายเดือน และ ฉีดยาคุมกำเนิด ราย 3 เดือน

การฉีดยาคุมกำเนิดราย 3 เดือน แม้ว่าเป็นการฉีดเข็มเดียวอยู่นาน แถมราคาไม่แพง สะดวกสบาย และยังมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดที่สูงมาก แต่ก็ทำให้สาว ๆ หลายคนประสบปัญหาน้ำหนักตัวขึ้นอย่างต่อเนื่องไม่ใช่น้อย นั่นเป็นเพราะปริมาณของฮอร์โมนที่สูงขึ้น ทำให้เกิดอาการอยากอาหารที่มากกว่าปกติ หากใครประสบปัญหาอย่างที่กล่าวมาข้างต้น วิธีหลีกเลี่ยงที่ดีที่สุดนอกจากการคุมอาหารที่ทาน และการออกกำลังกายแล้ว อาจจะเปลี่ยนไปฉีดยาคุมกำเนิด เป็นแบบรายเดือนแทน

เนื่องจากยาคุมกำเนิด ชนิดฉีด แบบรายเดือน จะมีปริมาณตัวยาฮอร์โมนที่ต่ำกว่า เนื่องจากประสิทธิภาพของการควบคุมการคุมกำเนิดนั้น มีเพียงระยะสั้น ๆ เพียงเดือนเดียว จึงทำให้อาการอยากอาหารที่จะเกิดขึ้นเช่นเดียวกับราย 3 เดือน ลดลงด้วยเช่นกัน

แต่หากในบางรายบอกว่า งั้นถ้าเปลี่ยนไปเป็นการกินยาคุมกำเนิดแทน จะช่วยได้หรือไม่ ซึ่งการกินยาคุมกำเนิดนั้น จะเป็นการทานยาฮอร์โมน ชนิดวันต่อวัน และต้องกินในเวลาเดิม ๆ ทุก ๆ วัน ปริมาณฮอร์โมนแม้จะน้อยกว่าการฉีด ที่ฉีดเพียงครั้งเดียว แต่ถ้าหากวันไหนที่คุณลืมกินยา ก็อาจจะเกิดผลเสียต่อการคุมกำเนิดและอาการเหวี่ยงของฮอร์โมน ในกรณีที่คุณลืมกินยาหลายวันติดกันอีกด้วย

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : ยาคุมกินแล้วไม่อ้วน มีจริงไหม? กินยาคุมอย่างไรถึงไม่อ้วน?

 

 

วิธีการคุมอาหาร เมื่อเกิดความอยากอาหารจากยาคุมกำเนิด

 

ฉีดยาคุมอ้วนไหม คำถามคาใจ ที่สาว ๆ ต้องการคำตอบ

บทความจากพันธมิตร
พ่อแม่เป็นภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญของ ภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจถูกมองข้ามไป
พ่อแม่เป็นภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญของ ภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจถูกมองข้ามไป
ปกป้องคนที่คุณรักให้ปลอดภัย ห่างไกลจาก RSV โควิด และ ฝุ่น PM 2.5 ด้วยเครื่องฟอกอากาศ Bwell
ปกป้องคนที่คุณรักให้ปลอดภัย ห่างไกลจาก RSV โควิด และ ฝุ่น PM 2.5 ด้วยเครื่องฟอกอากาศ Bwell
หยุดความเชื่อผิดๆ : ผิวเด็กไม่ได้ฟื้นฟูได้ไว เป็นแผลห้ามปล่อยไว้ให้หายเอง
หยุดความเชื่อผิดๆ : ผิวเด็กไม่ได้ฟื้นฟูได้ไว เป็นแผลห้ามปล่อยไว้ให้หายเอง
จัดฟันแบบใส สร้างโลกสดใสให้เด็ก ๆ มีรอยยิ้มสวยมั่นใจได้มากกว่าที่คิด
จัดฟันแบบใส สร้างโลกสดใสให้เด็ก ๆ มีรอยยิ้มสวยมั่นใจได้มากกว่าที่คิด

 

หากคุณยังคงเลือกในการฉีดยาคุมกำเนิดชนิด 3 เดือนแล้ว ยังคงอยากอาหารอยู่ นอกจากการเลือกลดปริมาณฮอร์โมนเป็นการฉีดราย 1 เดือน แล้ว คุณยังสามารถใช้วิธีการควบคุมอาหารที่จะทานเข้าไปได้อีกด้วย ซึ่งอาหารที่จะทานเข้าไป จำเป็นจะต้องเป็นอาหารที่มีพลังงานน้อย และทำให้คุณรู้สึกอยู่ท้อง จะได้ไม่เกิดอาหารหิวบ่อย เช่น

  • แป้งไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนมปังโฮลวีท เป็นต้น เนื่องจากอาหารเหล่านี้ไม่ผ่านการขัดสี ทำให้มีเส้นใยอาหารคงเหลออยู่ ส่งผลให้ร่างกายจะใช้เวลาย่อย และดูดซึมได้นานกว่าปกติ ทำให้หิวช้าลง และยังมีวิตามินที่สูงอีกด้วย แต่ปริมาณที่ทานเข้าไปนั้น ก็ไม่ควรเกิน 8 ทัพพีต่อวัน (ในกรณีทานขนมปัง ให้เทียบขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น แทน ข้าว 1 ทัพพีก็ได้ค่ะ)
  • กินโปรตีนเพิ่มจากเดิมเล็กน้อย โปรตีนเป็นสารอาหารที่ย่อยได้ช้ากว่าอาหารจำพวกแป้ง และไขมัน ทำให้รู้สึกอยู่ท้องได้เป็นเวลานาน และโปรตีน ยังมีส่วนสำคัญในการซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอ ให้กลับมาแข็งแรงสมบูรณ์ได้ดียิ่งขึ้น อาหารที่แนะนำ เช่น เนื้อหมูไม่ติดมัน อกไก่ไม่กินหนัง เนื้อปลา เป็นต้น
  • กินผักให้มากขึ้น ผักเป็นอาหารที่มีกากใย และวิตามินสูง แถมยังไม่มีพลังงานที่ทำให้คุณอ้วน ถ้ากรรมวิธีในการทำ ไม่มีจำพวกไขมันเข้ามาเกี่ยวข้อง อาหารจำพวกผักยังช่วยให้ระบบขับถ่ายของคุณดีอีกด้วย
  • งดการทานของหวานทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น น้ำหวาน น้ำอัดลม ชานมไข่มุก เครื่องดื่มเหล่านี้ นอกจากจะมีพลังงานที่สูงแล้ว ยังทำให้เรารู้สึกอยากของหวานเรื่อย ๆ ซึ่งถ้าอยากทานจริง ๆ อาจจะเลี่ยงไปทานเป็นกาแฟดำ นมจืดพร่องมันเนย น้ำเต้าหู้หวานน้อย ก็ได้
  • หลีกเลี่ยงของผัด ของทอด น้ำมันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ให้พลังงานสูงถึงสูงมาก ดังนั้นเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงค่ะ หากเลี่ยงไม่ได้ การใช้เครื่องทอดไร้น้ำมัน ก็จะสามารถให้คุณทานอาหารทอดได้อย่างไม่รู้สึกผิดได้ด้วยเช่นกัน

 

การนอนช่วยให้คุณผอมได้

 

ฉีดยาคุมอ้วนไหม คำถามคาใจ ที่สาว ๆ ต้องการคำตอบ

 

แม้ว่าฮอร์โมนในร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงในรูปแบบไหนก็ตาม การนอนก็ยังคงมีส่วนสำคัญให้ร่างกายของคุณสามารถปรับสมดุลได้อย่างเต็มที่ การนอนที่ดี จะทำให้ร่างกายของคุณสามารถปรับอารมณ์ ปรับฮอร์โมน ให้อยู่ในระดับที่น่าพอใจ เช่น ถ้าคุณนอนดึกติดต่อกันบ่อยครั้ง ฮอร์โมนของคุณจะเกิดการปรับตัว

แม้ว่าคุณสมบัติของการฉีดยาคุมกำเนิด จะยังคงทำให้คุณสามารถคุมกำเนิดได้ดีตามปกติ แต่ร่างกายของคุณ จะไม่สามารถสร้างฮอร์โมนที่ผลิตสารเพื่อการย่อยไขมัน หรือสารอาหารต่าง ๆ ได้เหมือนเดิม

คุณจะสังเกตได้ว่า เมื่อไหร่ที่คุณนอนดึกมาก ๆ เมื่อคุณตื่นขึ้นมา ร่างกายของคุณจะรู้สึกต้องการน้ำตาล ต้องการความหวานเข้าสู่ร่างกาย ทำให้วันนั้นทั้งวันของคุณ ร่างกายเรียกร้องหาแต่ของหวาน น้ำหวาน ขนมหวาน และหากคุณมีฮอร์โมนจากยาคุมกำเนิดเข้าไปกระตุ้นด้วยแล้ว ความอยากนั้น ก็จะยิ่งทวีความรุนแรงขึ้น ดังนั้น ไม่น่าแปลกใจเลย ที่คุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการทานของหวานติดต่อกัน

ดังนั้นการนอนให้เร็ว ตื่นให้เช้า จะเป็นการสร้างสมดุลที่ดีให้กับร่างกาย และฮอร์โมนของคุณ เพียงเท่านี้ แม้ว่าคุณจะฉีดยาคุมกำเนิดไม่ว่าจะเป็นประเภท 3 เดือน หรือ 1 เดือน ถ้าคุณรู้ทันร่างกายของตัวคุณเอง คุณก็จะสามารถควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ฉีดยาคุมกำเนิด ควรฉีดยาคุมตอนไหน ราคาเท่าไหร่ ดีหรือไม่ เรามีคำตอบ

ยาคุมกำเนิดแบบฉีด อีกหนึ่งทางเลือกป้องกันการตั้งครรภ์ที่ได้ผลดี!

10 ข้อ ควรรู้เกี่ยวกับยาคุมกำเนิด ที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้าม

ที่มา : A

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Arunsri Karnmana

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • ฉีดยาคุมอ้วนไหม คำถามคาใจ ที่สาว ๆ ต้องการคำตอบ
แชร์ :
  • เลือดออกใต้ผิวหนังทารก จุดแดงใต้ผิวหนัง คืออะไร อันตรายไหม

    เลือดออกใต้ผิวหนังทารก จุดแดงใต้ผิวหนัง คืออะไร อันตรายไหม

  • รวมเคล็ดลับ วิธีระงับกลิ่นปาก ให้ไม่มีกลิ่นเหม็น บอกลาปัญหากลิ่นปาก!

    รวมเคล็ดลับ วิธีระงับกลิ่นปาก ให้ไม่มีกลิ่นเหม็น บอกลาปัญหากลิ่นปาก!

  • สาเหตุของกลิ่นปาก เกิดจากอะไร รับมือกับปัญหากลิ่นปากอย่างไรดี?

    สาเหตุของกลิ่นปาก เกิดจากอะไร รับมือกับปัญหากลิ่นปากอย่างไรดี?

  • เลือดออกใต้ผิวหนังทารก จุดแดงใต้ผิวหนัง คืออะไร อันตรายไหม

    เลือดออกใต้ผิวหนังทารก จุดแดงใต้ผิวหนัง คืออะไร อันตรายไหม

  • รวมเคล็ดลับ วิธีระงับกลิ่นปาก ให้ไม่มีกลิ่นเหม็น บอกลาปัญหากลิ่นปาก!

    รวมเคล็ดลับ วิธีระงับกลิ่นปาก ให้ไม่มีกลิ่นเหม็น บอกลาปัญหากลิ่นปาก!

  • สาเหตุของกลิ่นปาก เกิดจากอะไร รับมือกับปัญหากลิ่นปากอย่างไรดี?

    สาเหตุของกลิ่นปาก เกิดจากอะไร รับมือกับปัญหากลิ่นปากอย่างไรดี?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ