เมื่ออายุมากขึ้นริ้วรอยก็มักจะตามมา ! แต่ว่า.. บางคนถึงแม้อายุจะยังไม่มากแต่ก็มีปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่นยับที่คอมาก่อนที่ใบหน้าซะอีก ! เพราะว่าอาจจะดูแลไม่ดีพอ รวมถึงยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่นที่คอได้ วันนี้ TAP จะมาบอกเคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีลดรอยเหี่ยวย่นที่คอ กู้คอที่เป็นรอยยับให้กลับมาเต่งตึงอีกครั้ง ! ถ้าอยากรู้ว่าจะมีวิธีไหนบ้างตามไปดูได้เลย
รอยเหี่ยวย่นที่คอเกิดจากอะไร ?
เกิดจากการเปลี่ยนแปลง และ การเสื่อมสภาพของเซลล์ภายในที่มีการผลิตคอลลาเจน และ อีลาสตินของเซลล์ผิวน้อยลง ส่งผลให้ผิวอ่อนแอ ไม่แข็งแรง จนเกิดรอยเหี่ยวย่น เกิดความหย่อนคล้อย รวมถึงการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติเกิดขึ้นช้าลง และยังมีปัจจัยภายนอกอื่น ๆ อีกที่สามารถทำให้คอเหี่ยวย่นยับได้
ปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่นที่คอ
รู้หรือไม่ !? แสงแดดเป็นหนึ่งในตัวการที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้ ทั้งที่ใบหน้า และ ลำคอ โดยส่วนมากเวลาทากันแดดคนเรามักจะโฟกัส และ ให้ความสำคัญทาที่ใบหน้ามากกว่า เหลือเท่าไหร่ก็เกลี่ยมาทาที่ลำคอ ซึ่งต้องบอกว่าไม่เพียงพอที่จะปกป้องผิวได้
อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คอเกิดรอยพับ รอยเหี่ยวย่นยับ เกิดจากการนอนหมอนที่สูงจนเกินไป และคนเราส่วนใหญ่ใช้เวลานอน 8 – 12 ชั่วโมง จึงเป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่ก่อให้เกิดริ้วรอยที่คอเนื่องจากนอนหมอนสูง เพราะการนอนหมอนสูงเท่ากับว่าคอจะต้องอยู่ในท่าที่ย่นอย่างนั้นเป็นเวลานานหลายชั่วโมงนั่นเอง
อย่างเช่น การก้มเล่นโทรศัพท์มือถือ ทำให้ต้องอยู่ในท่าก้มหน้ามองจอเป็นเวลานาน ผิวหนังบริเวณคอจึงต้องหดตัวทำให้เกิดรอยพับ และเมื่อทำท่าเดิมซ้ำ ๆ ติดกันทุกวันบ่อย ๆ ก็จะเกิดเป็นริ้วรอยถาวร
บทความที่เกี่ยวข้อง : นิสัยสร้าง ผิวดี คืออะไร ? อยากมีผิวใส ผิวสวย ผิวปัง ห้ามพลาด !
TAP บอกต่อ ! 5 วิธีลดรอยเหี่ยวย่นที่คอ
1. หลีกเลี่ยงแสงแดด
อย่างที่ทราบกันแล้วว่าแสงแดดเป็นปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดริ้วรอยที่คอได้ เพราะฉะนั้นการหลีกเลี่ยงแสงแดดจึงเป็นวิธีที่จะช่วยลดรอยเหี่ยวย่นที่คอได้ หรือ การใส่ใจทาครีมกันแดดบริเวณคอให้มากขึ้น เพื่อป้องกันรังสี UVA/UVB ที่เป็นอันตรายต่อผิว เพราะแสงแดดสามารถทำลายเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังชั้นแท้ ซึ่งเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังจะมีคอลลาเจน และ อีลาสติน เมื่อผิวโดนแสงแดดคอลลาเจน และ อีลาสตินก็จะถูกทำลาย ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น ก่อให้เกิดความหย่อนคล้อย และ ผิวบริเวณคอเหี่ยวย่น เพราะฉะนั้นต้องหลีกเลี่ยงแสงแดดเท่าที่จะทำได้ และ ทาครีมกันแดดให้เพียงพอ !
2. ให้ความชุ่มชื้นกับผิว
การทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ และ เพียงพอต่อความต้องการของผิวจะช่วยลดปัญหาริ้วรอยที่คอได้เช่นกัน เพราะผิวหนังบริเวณคอก็เหมือนกับผิวหน้า ถ้าเราดูแลแต่ผิวหน้าก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คอจะมีริ้วรอยก่อนจริงไหมคะ ? เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากมีริ้วรอยเหี่ยวย่นยับ รอยพับที่คอ ต้องหมั่นใส่ใจทาครีมบำรุงที่คอด้วย เพื่อให้ผิวหน้ากับผิวคอเต่งตึงเท่ากัน !
3. ปรับเปลี่ยนการนอน
การนอนหมอนสูงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นที่คอ เพราะฉะนั้นต้องปรับเปลี่ยนการนอนโดยการเลือกหมอนที่มีความสูงพอดีกับศีรษะ ไม่สูง หรือ ต่ำจนเกินไป จะช่วยลดพฤติกรรมการนอนที่ต้องหดคอ ซึ่งจะช่วยลดสาเหตุของรอยยับ รอยพับ รอยเหี่ยวย่นที่คอได้นั่นเอง
4. ดื่มน้ำช่วยลดรอยเหี่ยวย่นได้ !
สำหรับวิธีนี้ไม่ใช่เพียงแค่รอยเหี่ยวย่นที่คอเท่านั้น ! แต่ยังสามารถลดรอยเหี่ยวย่นได้ทุกส่วน เพราะการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เมื่อผิวมีความยืดหยุ่น และ ชุ่มชื้นเพียงพอก็จะส่งผลต่อผิวพรรณ ทำให้ผิวเต่งตึง อิ่มน้ำ อิ่มฟู เพราะฉะนั้นหันมาดื่มน้ำป้องกันริ้วรอยกันดีกว่า !
Tips : ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 – 12 แก้ว โดยการจิบบ่อย ๆ ตลอดทั้งวัน
บทความที่เกี่ยวข้อง : 8 ช่วงเวลาการ ดื่มน้ำ ดีทั่วร่างทั้งผิวและสุขภาพ !
5. ใช้ครีมบำรุงที่มีเรตินอยด์
มีการวิจัยว่าครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์ (Retinoid) สามารถช่วยลดรอยเหี่ยวย่นได้ เพราะเรตินอยด์จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และ อีลาสตินใต้ผิวหนังให้ทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งเรตินอยด์จะมีส่วนผสมของวิตามินเอที่ช่วยในเรื่องของการผลัดเซลล์ผิว และ ลดเลือนริ้วรอย จึงเป็นครีมที่สามารถช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นบริเวณคอให้เห็นผลได้
คำแนะนำ : การใช้ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์ต้องปรึกษาเภสัชก่อนเพื่อความปลอดภัย หรือ ศึกษาส่วนผสม ลองทดสอบก่อนใช้ เพื่อดูอาการแพ้ หรือ ระคายเคือง
และนี่ก็เป็นเคล็ด(ไม่)ลับ ! วิธีลดรอยเหี่ยวย่นที่คอ สาว ๆ คนไหนที่มีริ้วรอยเหี่ยวย่นยับ รอยพับที่คอเป็นชั้น ๆ ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ และ ลองทำตามกันดูนะคะ รับรองว่ารอยเหี่ยวย่นยับ รอยพับที่คอดีขึ้นแน่นอน ! แต่ต้องใช้ระยะเวลากู้กันสักนิดนะคะ อย่าใจร้อน เพราะว่าเป็นวิธีที่ค่อนข้างธรรมชาติ ถ้าใครใจร้อนแนะนำให้ใช้เทคนิคทางการแพทย์เข้าคลินิกเสริมความงามฉีดโบท็อกซ์ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นที่คอได้ในระยะเวลาที่รวดเร็ว แต่ก็มีราคาที่สูง เพราะฉะนั้นใครอยากใช้วิธีช้า ๆ แต่เห็นผล หรือ สายด่วนเห็นผลไว สามารถเลือกทำตามความสะดวกได้เลย !
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ชี้เป้า ! สกินแคร์วัย 40+ ช่วยต้านริ้วรอย ตีนกา ลดหน้าแก่ ที่คุณแม่ต้องชอบ !
รู้หรือไม่ ! ริ้วรอย บนใบหน้า เกิดจากพฤติกรรมเหล่านี้
ประเภท Cleansing แต่ละอย่างเหมาะกับผิวแบบไหน เลือกใช้ให้ถูกเพื่อผิวที่ดี
ที่มา : trueid, theskin
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
VIP Parents
