ริดสีดวงทวาร เรียกได้ว่าเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย และก็เป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายเองได้ แต่ก็เป็นโรคที่สามารถกลับมาเป็นใหม่ได้ทุกเมื่อเช่นกัน เพราะสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดโรคริดสีดวงขึ้น นั่นก็คือ พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมนั่นเองค่ะ ดังนั้น ถ้าหากใครที่กำลังเป็นริดสีดวงอยู่ จึงจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร โดยจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เพื่ออาการจะได้ดีขึ้น ไม่เกิดการอักเสบขั้นรุนแรง และหายได้ไวขึ้น วันนี้เราจึงจะมาบอกต่อสิ่งดี ๆ เกี่ยวกับ อาหารที่คนเป็นริดสีดวงห้ามกิน กันค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง เพื่อที่จะไม่ได้ทำให้อาการริดสีดวงรุนแรงขึ้นกว่าเดิม ถ้าพร้อมแล้วมาตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ
อาหารที่คนเป็นริดสีดวงห้ามกิน ถ้าอยากรักษาให้หายขาด มีอะไรบ้าง?
ธัญพืชขัดสี (refined grains)
สำหรับในส่วนของธัญพืชขัดสี ก็ถือเป็นอาหารที่คนป่วยเป็นริดสีดวงควรหลีกเลี่ยงในการรับประทาน เนื่องจากธัญพืชขัดสี จะมีส่วนของเยื่อหุ้มเมล็ด และจมูกข้าว ซึ่งส่วนเหล่านี้นั้นจะถูกขัดสีออกไป จึงอาจจะทำให้เสียคุณค่าของสารอาหารในธัญพืชนั้น ๆ ออกไป และเหลือเพียงแค่ส่วนประกอบเดียวนั่นก็คือ เนื้อข้าว ซึ่งในส่วนนี้ถือว่าเป็นแป้ง ดังนั้น จึงถือว่าเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว (simple carbohydrates) ซึ่งจะเหลือใยอาหารต่าง ๆ อยู่น้อยมาก ๆ ทำให้เกิดการย่อยอาหารได้ยาก และอาจเกิดอาการท้องผูกตามมา และอาจจะทำให้ไปกระตุ้นการอักเสบของริดสีดวงเพิ่มขึ้นได้
ซึ่งธัญพืชชนิดนี้ที่ผ่านการขัดสี ส่วนใหญ่แล้วจะนำมาแปรรูปเป็นอาหาร อย่างเช่น ขนมปังขาว ข้าวขาว เส้นต่าง ๆ เช่น เส้นหมี่ เส้นพาสต้า เป็นต้น ถ้าหากต้องการรับประทาน แนะนำให้รับประทานธัญพืชที่ไม่ขัดสีเพื่อที่จะได้ใยอาหารที่ครบครันมากกว่านะคะ
เนื้อแดง
เนื้อแดงจากสัตว์ต่าง ๆ คนที่เป็นริดสีดวงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านี้นะคะ ไม่ว่าจะเป็น เนื้อหมู, เนื้อวัว, เนื้อแกะ เป็นต้น เนื่องจากอาหารเหล่านี้นั้นเป็นอาหารที่มีใยอาหารน้อย จึงทำให้ย่อยยาก และอาจจะทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ และส่งผลทำให้ขับถ่ายได้ยากขึ้น
อาหารทอดต่าง ๆ
อาหารจำพวกของทอดก็ถือเป็นอาหารอีกหนึ่งประเภทที่คนที่เป็นริดสีดวงควรหลีกเลี่ยงในการรับประทาน เพราะว่าอาหารทอดต่าง ๆ นั้นจะมีไขมัน และแคลอรีสูง ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ตามมา โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง เป็นต้น นอกจากนี้ หากรับประทานเข้าไปยังทำให้การย่อยอาหารยากอีกด้วย ดังนั้น จึงอาจจะทำให้ขับถ่ายยากขึ้น และทำให้เกิดริดสีดวงขึ้น หรือถ้าหากใครที่กำลังเป็นริดสีดวงอยู่ เมื่อมีอาการท้องผูกขับถ่ายยากก็อาจจะทำให้ริดสีดวงเกิดการอักเสบหนักขึ้นได้ค่ะ
อาหารที่มีรสเค็ม
คนที่เป็นริดสีดวงควรงดอาหารที่มีรสเค็มที่มาจากเกลือ เพราะถ้าหากรับประทานเกลือในปริมาณมากเกินไป ก็อาจจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะเกลือสามารถทำให้เกิดการกักน้ำในร่างกาย เพื่อนำไปใช้ละลายความเข้มข้นของโซเดียม และส่งผลให้ร่างกายบวมขึ้นได้ และเมื่อร่างกายขาดน้ำก็จะทำให้ความดันในหลอดเลือดเพิ่มมากขึ้นรวมไปถึงบริเวณทวารหนัก ดังนั้น จึงอาจจะส่งผลกระทบต่อริดสีดวงได้
บทความที่เกี่ยวข้อง : อาการของริดสีดวง มีอาการอย่างไร สาเหตุของการเป็นริดสีดวงคืออะไร?
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน
สำหรับคนที่เป็นริดสีดวง ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน เพราะว่าแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน นั้นจะไปกระตุ้นให้ขับถ่ายปัสสาวะบ่อยขึ้น ทำให้เป็นการขับน้ำออกจากลำไส้ออกมา ส่งผลทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ จึงทำให้เกิดอาการท้องผูก และทำให้อุจจาระแข็ง อีกทั้ง ยังส่งผลทำให้เกิดความดันสูงขึ้นอีกด้วย ดังนั้น หากดื่มแอลกอฮอล์ และคาเฟอีนเป็นประจำ ก็อาจจะส่งผลกระทบทำให้ริดสีดวงแตกได้ค่ะ
เนื้อแปรรูป
เนื้อแปรรูป เป็นอาหารอีกหนึ่งประเภทที่ไม่ควรรับประทาน เช่น ไส้กรอก, แฮม, เบคอน, โบโลน่า, เนื้อรมควัน, เนื้อวัวอบแห้ง เป็นต้น เนื่องจากอาหารประเภทนี้นั้นจะมีใยอาหารน้อย ทั้งยังมีเกลือ หรือโซเดียมสูง ดังนั้น อาหารประเภทนี้จึงอาจจะทำให้เกิดอาการท้องผูก และส่งผลให้เกิดริดสีดวงได้ และนอกจากนี้ การรับประทานเนื้อแปรรูปก็ยังส่งผลกระทบทำให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจ, โรคมะเร็งลำไส้ และโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร เป็นต้น
อาหารรสเผ็ด
คนที่เป็นริดสีดวงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสชาติที่เผ็ด เช่น ส้มตำ ยำต่าง ๆ ผัดเผ็ดต่าง ๆ เป็นต้น เพราะการรับประทานอาหารที่มีรสชาติเผ็ดอาจทำอาจจะส่งผลทำให้เกิดอาการระคายเคืองริดสีดวง และทำให้เกิดอาการปวดแสบร้อนขณะขับถ่ายค่ะ
ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม
สำหรับคนที่เป็นริดสีดวง ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม เป็นอาหารที่มีใยอาหารน้อย และมีไขมันสูง ดังนั้น อาจจะทำให้เกิดอาการท้องเสีย และอาจจะไปกระทบต่อริดสีดวงได้ ยกตัวอย่างผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม เช่น นม ชีส เนย เป็นต้น
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับ อาหารที่คนเป็นริดสีดวงห้ามกิน ที่เรานำมาฝากกัน วิธีรักษาและป้องกันโรคริดสีดวงทวาร อีกหนึ่งอย่างที่คนเป็นริดสีดวงสามารถทำได้ด้วยตัวเอง นั่นก็คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร เพราะอาหารบางประเภทก็อาจจะไปกระตุ้นให้เกิดริดสีดวงขึ้น หรือไปกระตุ้นริดสีดวงให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิมได้ ดังนั้น การรับประทานอาหารที่เหมาะสม และหลีกเลี่ยงอาหารที่ส่งผลกระทบต่อโรค ก็ถือเป็นสิ่งที่ให้ความสำคัญมาก ๆ เช่นเดียวกัน เพื่อที่จะได้หายขาดจากการเป็นโรคได้เร็วขึ้น หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
คนท้องเป็นริดสีดวง รักษาอย่างไร มีวิธีป้องกันอย่างไรบ้าง ?
สาเหตุอาการท้องผูก เกิดจากอะไร อาการแบบไหนที่เรียกว่าท้องผูก?
ไฟเบอร์กับยาระบาย ต่างกันอย่างไร ควรกินยังไงให้ได้ประโยชน์และปลอดภัย!
ที่มา : 1, 2
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
