X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

5 อาหารลดบวมศัลยกรรม อาหารลดบวม ทำสวยมาต้องดูแลผิวหน้ากันหน่อย

บทความ 5 นาที
5 อาหารลดบวมศัลยกรรม อาหารลดบวม ทำสวยมาต้องดูแลผิวหน้ากันหน่อย

หลังทำศัลยกรรมมา อาการอย่างหนึ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลย นั่นก็คือ “บวม” ไม่ว่าจะทำอะไรกับใบหน้าของเรา ก็มักจะทำให้เกิดอาการบวมได้ทั้งนั้น ไม่ว่าจะทำจมูก ทำตา หรือทำคาง ก็ต้องมีอาการบวมกันทั้งนั้น แต่ถ้าสาว ๆ อยากหายเร็ว อยากให้อาการบวมลดลง ก็ต้องมาดู 5 อาหารลดบวมศัลยกรรม อาหารลดบวม พร้อมวิธีการดูแลผิวให้อาการบวมหายไปโดยเร็ว จะมีอะไรบ้าง มาดูกัน!

 

5 อาหารลดบวมศัลยกรรม อาหารลดบวม

  1. ใบบัวบก

อาหารลดบวม

แน่นอนว่าหนึ่งในอาหารลดบวม ลดรอยเขียวช้ำ ที่พลาดไม่ได้เลยก็คือ “ใบบัวบก” เพราะใบบัวบก มีสรรพคุณช่วยในการบำรุงการไหลเวียนของเลือด ทำให้มีส่วนช่วยในการลดอาการบวม และบรรเทาอาการฟกช้ำได้ ไม่ว่าจะเป็นจากแผลผ่าตัด หรือ แม้แต่รอยฟกช้ำ อาการบวมเล็ก ๆ น้อย ๆ ใบบัวบกก็เอาอยู่ แถมใบบัวบก ยังมีสรรพคุณช่วยให้รอยแผลที่เป็นอยู่ เรียบเนียนขึ้นได้อีกด้วยนะ

 

2. ฟักทอง

อาหารลดบวม

ฟักทอง ผักกินง่ายที่เป็นอีกหนึ่งของโปรดสำหรับสาว ๆ หลาย ๆ คน ก็ถือว่าเป็นตัวช่วยในการลดอาการบวม หรือ ลดรอยเขียวช้ำได้เป็นอย่างดี แถมยังหาทานง่าย ราคาถูก รสชาติอร่อย อุดมไปด้วยวิตามินอีกด้วย ซึ่งวิตามินเอ ในฟักทองนั้น จะเป็นตัวช่วยในการลดการอักเสบ และช่วยป้องกันการติดเชื้อหลังจากผ่าตัดได้ แถมยังช่วยดีท็อกซ์ของเสีย สารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกาย ทำให้อาการบวมที่เป็นอยู่ หายได้เร็วขึ้นนั่นเองค่ะ

 

3. น้ำมะพร้าว

อาหารลดบวม

เครื่องดื่มอันโปรดปรานของสาว ๆ หลาย ๆ คน อย่างน้ำมะพร้าว ก็สามารถช่วยลดรอยเขียวช้ำ ลดอาการบวมได้ แถมน้ำมะพร้าวยังช่วยบำรุงร่างกาย และช่วยบำรุงผิวต่าง ๆ ได้ เพราะในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยบำรุงผิวพรรณ บำรุงร่างกาย และยังช่วยขับของเสีย ขับสารพิษออกจากร่างกาย การดื่มน้ำมะพร้าวแท้ ๆ จะช่วยลดอาการบวม และรอยเขียวช้ำ จากการศัลยกรรมได้ค่ะ

 

4. ถั่วดำ

5 อาหารลดบวมศัลยกรรม อาหารลดบวม ทำสวยมาต้องดูแลผิวหน้ากันหน่อย

ถั่วดำ เป็นพืชที่มีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบจากการติดเชื้อ หรือ อาการอักเสบหลังการผ่าตัดได้ จึงมีส่วนช่วยให้แผลอักเสบ อาการบวม อาการฟกช้ำ เบาลงได้ เพราะถั่วดำช่วยลดสารพิษ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้นั่นเอง

 

5. สาหร่าย

5 อาหารลดบวมศัลยกรรม อาหารลดบวม ทำสวยมาต้องดูแลผิวหน้ากันหน่อย

อีกหนึ่งวัตถุดิบที่เหลือเชื่อ ที่ไม่คิดว่าจะช่วยลดอาการฟกช้ำ หรืออาการบวมต่าง ๆ ได้ แต่ที่จริงแล้ว สาหร่ายทะเลมีส่วนช่วยในการลดอาการบวม และลดรอยเขียวช้ำได้ เนื่องจากสาหร่ายทะเลเป็นพืชที่มีเส้นใย แร่ธาตุ และแคลเซียมสูง ซึ่งเป็นตัวช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมออกซิเจนได้

 

เคล็ดลับลดอาการบวมช้ำจากการศัลยกรรม

  • ประคบเย็น

การประคบเย็น เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดอาการบวม โดยการประคบควรประคบอย่างต่อเนื่อง ใน 48 ชั่วโมงแรกของการผ่าตัด โดยให้ใช้เจลแช่แข็ง หรือ ผ้าขนหนูห่อน้ำแข็งมาประคบ ประคบให้ต่อเนื่อง การประคบเย็นจะช่วยควบคุมการเสียเลือด ช่วยลดอาการบวม และลดอาการบวมของแผลได้ ความเย็นที่ถูกประคบลงบนผิวจะทำให้เกิดการหดตัวของเลือด และช่วยให้เลือดหนืดขึ้น ทำให้เลือดแข็งตัวและหยุดไหล

 

  • ประคบอุ่น

ในช่วงสัปดาห์แรก สาว ๆ ควรใช้การประคบเย็น เพื่อบรรเทาอาการปวดก่อน แต่เมื่อหลังจากผ่านไป 1 สัปดาห์แล้ว ให้เปลี่ยนมาเป็นการประคบอุ่นแทน เพราะการประคบอุ่นจะช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว ทำให้รับการดูดซึมของสารน้ำต่าง ๆ ที่อยู่ในบริเวณที่บวมได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การประคบอุ่นยังช่วยให้ลิ่มเลือดละลายเร็วขึ้น ทำให้พังผืดนุ่มตัวเร็วขึ้นด้วย แต่ควรระมัดระวังอย่าให้น้ำมีอุณหภูมิสูงเกินไป หรือร้อนเกินไป เพราะอาจทำให้ลวกผิวของเราได้

 

  • ยกศีรษะให้สูง

ในช่วง 3-5 วันแรกของการทำศัลยกรรม หากทำที่จมูก ควรยกศีรษะให้อยู่สูงกว่าระดับหัวใจเอาไว้ เพื่อยับยั้งการรั่วไหลของสารน้ำ ที่ออกจากเส้นเลือดให้เร็วที่สุด ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมได้ โดยช่วงแรกของการนอนหลับ ควรเลือกหมอนสูงเอาไว้ หรือให้นอนให้ศีรษะสูงกว่าปกติ

 

  • เลือกทานอาหารที่เหมาะสม

นอกเหนือจากการดูแลผิวที่ภายนอกแล้ว ไม่ใช่เพียงเท่านั้น เราควรดูแลตนเองจากภายในด้วย โดยการเลือกรับประทานอาหารก็เป็นสิ่งสำคัญ สาว ๆ ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยลดอาการบวม อาการอักเสบได้ เช่น ฟักทอง ใบบัวบก สาหร่าย และถั่วดำ ตามที่เราได้แนะนำไป เนื่องจากอาหารเหล่านี้ อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ทั้งวิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยลดการติดเชื้อหลังจากการผ่าตัด ช่วยกำจัดเชื้อโรค และสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย ช่วยลดอาการบวม อักเสบ ฟกช้ำได้ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ ใยอาหาร และธาตุเหล็ก แถมยังช่วยบำรุงเลือด ขจัดสารพิษในร่างกาย และลดการติดเชื้อได้ด้วย

 

สาว ๆ ที่อยากสวย ก็คงต้องยอมเจ็บตัวกันหน่อย การทำศัลยกรรมเป็นสิ่งที่ทำให้สาว ๆ อย่างเราสวยได้อย่างทันใจและไวที่สุด แต่สาว ๆ ควรดูแลตัวเองให้ดี ระมัดระวัง ดูแล แผลที่ผ่าตัดมาให้สะอาดอยู่เสมอ และลองนำวิธีต่าง ๆ รวมถึง อาหารลดบวม ไปเป็นไอเดียในการเลือกรับประทาน เพื่อให้แผลที่ทำมาอักเสบน้อยลง และหายได้เร็วขึ้นนั่นเองค่ะสาว ๆ

 

 

ที่มาข้อมูล 1  2

บทความที่น่าสนใจ

12 อาหารบำรุงผิว เสริมสารอาหารให้ผิวขาว สวย ใส ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ

สูตรผิวขาวเร็ว ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่หมองคล้ำ

วิธีดูแลผิวแห้ง กู้ผิวให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื้น หมดปัญหาผิวหยาบกร้าน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Waristha Chaithongdee

  • หน้าแรก
  • /
  • ความงาม
  • /
  • 5 อาหารลดบวมศัลยกรรม อาหารลดบวม ทำสวยมาต้องดูแลผิวหน้ากันหน่อย
แชร์ :
  • บอกต่อ ! วิธีใช้บรอนเซอร์ ใช้อย่างไรให้ปัง ปัดแล้วหน้าไม่ดำ ได้ลุคผิวสวยบ่มแดด

    บอกต่อ ! วิธีใช้บรอนเซอร์ ใช้อย่างไรให้ปัง ปัดแล้วหน้าไม่ดำ ได้ลุคผิวสวยบ่มแดด

  • แนะนำ วิธีเลือกบรอนเซอร์ เลือกอย่างไรให้เหมาะกับตัวเองเพื่อเสกมิติให้กับใบหน้า

    แนะนำ วิธีเลือกบรอนเซอร์ เลือกอย่างไรให้เหมาะกับตัวเองเพื่อเสกมิติให้กับใบหน้า

  • แนะนำ วิธีเลือก BHA อยากใช้ BHA แก้สิวอุดตัน กระชับรูขุมขน ต้องรู้ก่อนใช้ !

    แนะนำ วิธีเลือก BHA อยากใช้ BHA แก้สิวอุดตัน กระชับรูขุมขน ต้องรู้ก่อนใช้ !

  • บอกต่อ ! วิธีใช้บรอนเซอร์ ใช้อย่างไรให้ปัง ปัดแล้วหน้าไม่ดำ ได้ลุคผิวสวยบ่มแดด

    บอกต่อ ! วิธีใช้บรอนเซอร์ ใช้อย่างไรให้ปัง ปัดแล้วหน้าไม่ดำ ได้ลุคผิวสวยบ่มแดด

  • แนะนำ วิธีเลือกบรอนเซอร์ เลือกอย่างไรให้เหมาะกับตัวเองเพื่อเสกมิติให้กับใบหน้า

    แนะนำ วิธีเลือกบรอนเซอร์ เลือกอย่างไรให้เหมาะกับตัวเองเพื่อเสกมิติให้กับใบหน้า

  • แนะนำ วิธีเลือก BHA อยากใช้ BHA แก้สิวอุดตัน กระชับรูขุมขน ต้องรู้ก่อนใช้ !

    แนะนำ วิธีเลือก BHA อยากใช้ BHA แก้สิวอุดตัน กระชับรูขุมขน ต้องรู้ก่อนใช้ !

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ