กินมากเกินตั้งแต่แบเบาะ

กินมากเกินตั้งแต่แบเบาะ

มีงานวิจัยที่พบข้อมูลใหม่ว่าเด็กอาจติดนิสัยกินมากเกินตั้งแต่ยังแบเบาะ พ่อแม่ที่ไม่อยากให้ลูกอ้วนตั้งแต่เด็กต้องช่วยสร้างพฤติกรรมการกินที่ถูกต้องให้ลูกตั้งแต่ยังเป็นทารกอยู่

กินมากเกินตั้งแต่แบเบาะ

กินมากเกินตั้งแต่แบเบาะ

อ้วนเกิน

เดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะไปไหนมักจะเห็นเด็กอ้วนเกินอยู่เสมอ เด็กอ้วนเกินนับว่าเป็นปัญหาสังคมอย่างหนึ่ง แต่จะมีพ่อแม่สักกี่คนที่จะตักเตือนหรือห้ามลูกหลานไม่ให้กินของหวานหรือไม่ให้กินมากเกินต้องการ พ่อแม่บางคนยอมให้ลูกเลือกกินแต่ของชอบโดยไม่ห้ามปราม ผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินส่วนมากเกิดจากนิสัยการกินผิด ๆ ตั้งแต่เด็ก เป็นไปได้ไหมว่านิสัยการกินแย่ ๆ แบบนี้เริ่มตั้งแต่ยังแบเบาะอยู่

ถ้าอ้วนตั้งแต่ 2 ขวบก็ต้องอ้วนตลอดชีวิตใช่ไหม?

คนมักตราหน้าว่าถ้าคุณเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่ 2 ขวบ ตอนโตก็ต้องอ้วน นักวิจัยพยายามค้นหาสาเหตุที่แท้จริงว่าอะไรทำให้คนบางคนถึงหยุดกินไม่ได้และพฤติกรรมการกินมากเกินเริ่มตั้งแต่ยังแบเบาะอยู่หรือเปล่า

นมผงเป็นจำเลยตัวร้ายหรือเปล่า

นมผงดัดแปลงหรือที่เรียกกันติดปากว่านมกระป๋องตกเป็นจำเลยที่ทำให้เด็กอ้วนแต่เล็ก ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเด็กให้ความเห็นว่าเด็กที่ถูกเลี้ยงด้วยนมผงมักจะมีพฤติกรรมการกินที่ไม่ดี ผิดกับเด็กที่กินนมแม่ที่เป็นธรรมชาติของร่างกายที่จะบอกให้หยุดกินเมื่ออิ่ม แต่เด็กที่เลี้ยงด้วยนมผงและดูดจากขวดจะเคยชินกับรสหวานและเหมือนเร่งให้เด็กน้อยอยากอาหารที่มีรสชาติมากกว่าแค่นม ทำให้เด็กติดนิสัยติดหวานและกินมากเกินความต้องการและอ้วนง่ายกว่าเด็กที่กินนมแม่

ให้นมแม่ช่วยป้องกันเด็กกินเยอะเกิน

ให้นมแม่ช่วยป้องกันเด็กกินเยอะเกิน

พ่อแม่ช่วยลูกได้

เราเข้าใจว่าแม่หลายคนมีความจำเป็นต้องให้นมผงลูก คุณช่วยสร้างนิสัยการกินที่ดีให้ลูกได้ แม้ว่าคุณจะให้นมผงก็ตาม เวลาที่ลูกเริ่มผลักขวดนมออกจากปากแสดงว่าเขาอิ่มแล้ว อย่าเสียดายนมที่เหลือแล้วบังคับให้ลูกกินให้หมด นั่นเท่ากับเป็นการสร้างนิสัยกินพอดี ไม่มากเกินทั้ง ๆ ที่อิ่มแล้วให้ลูก อย่ามองข้ามเรื่องเล็กน้อยพวกนี้ที่จะเป็นตัวก่อให้เด็กติดนิสัยกินมากเกินความต้องการ ต้องตัดไฟตั้งแต่ต้นลม

คุณจะพบเห็นว่ามีเด็กที่อ้วนเกินมากขึ้นทุกวัน การที่คุณสร้างนิสัยการกินที่ถูกต้องก็เท่ากับว่าคุณช่วยให้ลูกคุณมีสุขภาพกายใจที่แข็งแรงสมวัยเป็นพื้นฐานของอนาคตที่สดใสเมื่อเขาโตขึ้น

แก้ปัญหาโรคอ้วนในเด็ก

สาเหตุโรคอ้วนในเด็ก: กินให้หมดจาน!

ระวังโรคขาดสารอาหารด้วย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

app info
get app banner