ลูกไม่กินนม หรือกินนมน้อยลง อาจเป็นปัญหาที่พ่อแม่หลายท่านกังวลใจไม่น้อย เนื่องจากทารกหรือเด็กเล็กเป็นวัยที่ต้องการสารอาหารจำเป็นในปริมาณที่เหมาะสมและเพียงพอต่อการเจริญเติบโต หากลูกไม่กินนม ซึ่งเป็นอาหารหลัก อาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการ การเจริญเติบโตและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ในอนาคตได้
เด็กควรกินนแม่ในปริมาณที่เท่าไหร่ จึงจะเหมาะสมกับช่วงวัย
นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดทำหรับทารก ตามที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ ว่าเด็กทารกแรกเกิดจนถึงอายุประมาณ 6 เดือนแรก ควรกินนมแม่เป็นอาหารเพียงอย่างเดียว โดยยังไม่ต้องทานน้ำหรืออาหารเสริมอื่น ๆ เพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารจากนมแม่ได้อย่างเต็มที่ และหลังจาก 6 เดือนขึ้นไปสามารถให้อาหารเสริมตามวัยร่วมกับนมแม่ได้
โดยทั่วไปแล้ว ปริมาณนมแม่ที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยในแต่ละช่วงวัยมีดังนี้
- ช่วงแรกเกิด (0-1 เดือน) ควรให้นมลูกบ่อยๆ ทุก 2-3 ชั่วโมง โดยไม่จำกัดเวลาในการดูดนม ลูกจะดูดนมได้นานเท่าที่ต้องการ เนื่องจากในช่วงนี้ลูกน้อยต้องการน้ำนมเพื่อการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว
- ช่วง 1-2 เดือน ปริมาณนมที่ลูกต้องการจะเพิ่มขึ้น ลูกอาจต้องการนมทุก 2-3 ชั่วโมง หรืออาจถึง 8-10 ครั้งต่อวัน (ประมาณ 2-4 ออนซ์/ครั้ง)
- ช่วง 2-6 เดือน ปริมาณนมที่ลูกต้องการจะค่อยๆ ลดลง ลูกอาจต้องการนมทุก 3-4 ชั่วโมง หรือประมาณ 6-8 ครั้งต่อวัน (ประมาณ 4-6 ออนซ์/ครั้ง)
- ช่วง 6-12 เดือน เมื่อลูกเริ่มทานอาหารเสริมได้บ้าง อาจจะให้นมลูกวันละ 4-5 ครั้ง (ประมาณ 6-8 ออนซ์/ครั้ง)
- อายุ 1 ขวบขึ้นไป จำนวนมื้อนมจะลดลง วันละ 3-4 ครั้ง ให้นมประมาณ 6-8 ออนซ์/ครั้ง หลังรับประทานอาหาร
สาเหตุหลักที่ลูกไม่กินนม ปัญหาหนักใจของคุณแม่
ลูกไม่ยอมกินนม เป็นปัญหาที่คุณแม่หลายคนเคยเจอ และเป็นเรื่องที่น่ากังวลใจอย่างมากการที่ลูกน้อยปฏิเสธไม่กินนม อาจส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูก และสามารถเกิดได้จากสาเหตุ ที่พบได้บ่อย ๆ คือ
- ลูกเจ็บป่วย ไม่สบาย เด็กอาจมีอาการเจ็บป่วยที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหรือเจ็บเวลาดูดนม เช่น เป็นไข้คัดจมูก เจ็บเหงือกเพราะฟันกำลังเริ่มขึ้น เชื้อราในช่องปาก หูอักเสบติดเชื้อ หรือไม่สบายตัวหลังจากได้รับการฉีดวัคซีนจนทำให้ลูกไม่กินนม เป็นต้น
- สภาพแวดล้อม ถูกดึงดูดความสนใจโดยสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ รอบตัว จึงลดความสนใจในการดูด หรือการเปลี่ยนของใช้ใหม่ อย่างน้ำยาซักผ้า น้ำยาปรับผ้านุ่ม สบู่ แชมพู เพราะอาจทำให้เด็กรู้สึกไม่คุ้นกับกลิ่นหรือรู้สึกกังวลจนไม่กินนมได้
- ปริมาณน้ำนม วิธีการดูดนม ซึ่งสาเหตุนี้เกิดขึ้นที่ตัวคุณแม่เอง
- คุณแม่เริ่มมีปริมาณน้ำนมน้อยลง ทำให้ลูกกินนมน้อยลงเพราะในการดูดนมแต่ละครั้ง ทำให้ต้องออกแรงเยอะ ทำให้น้องเครียดและกังวลไม่กินนมต่อได้
- คุณแม่มีอาการเต้านมอักเสบ หัวนมอักเสบ จึงหลีกเลี่ยงการให้ลูกดูดนมจากเต้า และให้ลูกดูดจากขวดแทน ซึ่งเด็กอาจจะยังไม่ชินกับการดูดจุกนมก็เป็นได้ และบางครั้งลูกอาจเกิดความสับสนระหว่างสัมผัสการดูดจากเต้าและการดูดจากขวด
- ท่าให้นม คุณแม่บางคนให้ลูกเข้าเต้าแบบไม่ถูกต้อง ทำให้ลูกไม่สามารถดูดนมในท่าที่สบายได้
- อุณหภูมิหรือรสชาติของนม กรณีให้ลูกกินนมแม่จากการดูดขวด อาจเป็นเพราะอุณหภูมิของนมจากการอุ่นไม่พอดี เย็นหรือร้อนเกินไป หรือรสชาติของนมแปลกไป จึงทำให้ลูกไม่ดูดนมได้
- ลูกเริ่มกินอาหารเสริม หลายๆ ครอบครัว เมื่อลูกเข้าสู่วัยที่สามารถให้อาหารตามวัยได้ ก็จะเริ่มให้เลยทันที ช่วงแรกๆ จะให้กินอาหารบด ข้าวบด กล้วยบด ฟักทองบด หรือโจ๊ก ร่วมกับนมแม่ ซึ่งเด็กบางคนอาจติดใจรสชาติของอาหารชนิดใหม่ หรือบางครั้งคุณพ่อคุณแม่อาจให้อาหารเสริมในปริมาณที่มากเกินไป จนทำให้เด็กอิ่มและไม่อยากกินนมได้
นอกจากสาเหตุที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ปัญหาที่ลูกน้อยไม่ยอมกินนมอาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆ ได้อีกมากมาย คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตพฤติกรรมของลูกอย่างใกล้ชิด หากลูกมีอาการผิดปกติอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น งอแง ร้องไห้บ่อย เป็นไข้ ท้องเสีย หรืออาเจียน ควรรีบพาไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและได้รับคำแนะนำและการรักษาที่ถูกต้องค่ะ
ลูกไม่กินนม รับมือแบบไหนดี
หลายท่านอาจเคยเจอปัญหาที่ลูกน้อยไม่ยอมกินนม อย่าเพิ่งกังวลใจไปนะคะ ปัญหานี้เกิดขึ้นได้กับเด็กๆ หลายคน ลองสังเกตพฤติกรรมของลูกให้ดีๆ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง แล้วค่อยๆ ปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลไปตามความเหมาะสม หากลูกมีอาการเจ็บป่วยควรรีบพาไปพบแพทย์นะคะ สิ่งสำคัญคือคุณพ่อคุณแม่ต้องใจเย็นและให้กำลังใจตัวเองค่ะ การรับมือกับปัญหาลูกไม่กินนม คุณพ่อคุณแม่อาจลองนำวิธีต่อไปนี้ไปปรับใช้ได้ค่ะ
- ลองปรับเปลี่ยนท่าให้นม จะมีหลายท่าที่ให้นมได้ถูกต้อง เมื่อให้ลูกดูดจากเต้า เพื่อให้เด็กรู้สึกสบายตัวและกินนมได้ง่ายขึ้น
- พยายามให้ลูกดูดนมตรงเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเต้านมคัดของแม่
- หาสถานที่ให้นมในห้องที่เงียบ สงบ ปราศจากเสียงหรือสิ่งรบกวนใดๆ
- กอดและอุ้มลูกไว้ระหว่างป้อนนมเพื่อให้เด็กรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย ควรพูดคุยหรือชื่นชมเมื่อลูกกินนมได้ ที่สำคัญไม่ควรดุหากลูกไม่กินนม และให้ความสนใจ คอยดูแลขณะที่ลูกกินนมอยู่ตลอด
- หากลูกป่วยหรือมีอาการเจ็บปาก ลองปรับใช้วิธีอื่นป้อนนมแทนเป็นการชั่วคราว เช่น ใช้ถ้วย หลอดหยด หรือช้อน ซึ่งทำให้ลูกไม่ต้องใช้แรงในการดูดมาก
- พยายามเอาลูกเข้าเต้าให้ดูดบ่อยๆ ถ้าลูกไม่ยอมดูด ให้หยุดและลองทำใหม่
- กรณีลูกกินนมแม่จากขวด เมื่ออุ่นนมแล้วให้ตรวจเช็คอุณหภูมิของนมบนหลังมือว่าพอดีไหม
- หากเริ่มให้ลูกกินอาหารเสริมแล้ว ต้องควบคุมปริมาณไม่ให้เยอะจนเกินไปในแต่ละมื้อ เพราะจะทำให้ลูกอิ่มไม่ยอมกินนม
เมื่อรู้สาเหตุและวิธีแก้ไขปัญหาลูกไม่ยอมดูดนมแล้ว ขอให้คุณแม่ค่อยๆ แก้ไข อย่าเครียด กังวล หรือหงุดหงิด และอย่าถอดใจง่ายๆ หาสาเหตุหลัก ๆ ที่แท้จริงก่อน ว่าอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพ หรือสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย หรือแม้แต่ท่าการให้นมของแม่ที่ไม่ถูกต้อง แต่หากเป็นสาเหตุจากเรื่องสุขภาพ เข้ามาเกี่ยวข้องคุณแม่ควรรีบพาน้องปรึกษาแพทย์ทันทีนะคะ
ที่มา : samitivejhospitals , pobpad
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
แม่ให้นม ฟังทางนี้! สิ่งไหนควรทำ ไม่ควรทำขณะให้นมลูก
จะรู้ได้ไงว่านมแม่จะหมดตอนไหน อาการแบบนี้แปลว่าน้ำนมแห้ง ใกล้หมดหรือเปล่า
5 อาหารว่างมีประโยชน์ สำหรับคุณแม่ที่ต้องให้นมลูก
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
