10 ข้อห้ามของการอยู่ไฟ หลังคลอดบุตร
การอยู่ไฟ ถือเป็นภูมิปัญญาของบรรพบุรุษไทยที่มีมายาวนาน เพราะการอยู่ไฟคนเฒ่าคนแก่เชื่อว่า การที่ร่างกายได้รับความอบอุ่น จะช่วยบรรเทาอาการ ปวดเมื่อยจากการคลอดได้ และจะทำให้คุณมีสุขภาพดีในระยะยาว แต่หลังจากที่ได้รับการอยู่ไฟแล้วควรปฏิบัติตัวอย่างไร ข้อห้ามแบบไหนที่ไม่ควรทำ
10 ข้อห้ามของการอยู่ไฟ หลังคลอดบุตร
ปัจจุบันการอยู่ไฟมีหลายชนิด แต่ในสมัยก่อนนิยมให้แม่หลังคลอดนั่ง หรือ นอนบนกระดานแผ่นใหญ่ ในระดับเดียวกับกองไฟ หรือนำกองไฟไปก่อไว้ข้างใต้ แต่ต้องระวังไม่ใช้ไฟแรงจนเกินไป นอกจากการนอนผิงไฟตลอดแล้ว ยังจะต้องดื่มน้ำอุ่น หรือน้ำร้อน ห้ามทานของเย็น หรือน้ำเย็น ให้อาบน้ำร้อน เพราะมีความเชื่อว่า ความร้อนจะทำให้แผลหายดี และทำให้มดลูกแห้งตัวเร็ว เข้าอู่เร็ว ส่วนการอยู่ไฟสมัยใหม่นั้น สามารถใช้กระเป๋าน้ำร้อนวางบริเวณหน้าท้อง เพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวดลงได้บ้าง แต่ก็ควรระวังไม่ให้ร้อนมาก เพราะอาจจะทำให้หน้าท้องพองไหม้ได้ ซึ่งก่อนวางควรหาพามาพันกระเป๋าน้ำร้อนอีกที เพื่อกันรั่วกันร้อนเกินไป และผลที่ได้อาจไม่ค่อยเวิร์กเท่าไหร่ อีกหนึ่งวิธีคือ การเข้ากระโจมอบสมุนไพร เป็นการอบตัวด้วยไอน้ำร้อน ใช้เวลาไม่เกิน 15-20นาที และเมื่ออบเสร็จก็นำน้ำที่เหลือในหม้อสมุนไพรมาอาบต่อ
ข้อห้ามของการอยู่ไฟ-1
10 ข้อห้ามของการอยู่ไฟ
ตามความเชื่อของการอยู่ไฟ ควรปฏิบัติตัวตามนี้
1. การอยู่ไฟ หลังคลอดบุตร ห้ามสระผมเป็นเวลา 45 วัน ซึ่งจำนวนวันเท่านี้ จะเป็นผลดีต่อแม่ในระยะยาว หรือหลีกเลี่ยงการสระผมเท่าที่จะทนให้ หากทนไม่ได้ให้สระผมโดยใช้น้ำอุ่นที่ร้อนพอสมควร
2. ห้ามอาบน้ำเย็น และให้ใช้น้ำอุ่นอาบเป็นเวลา 45 วัน
3. ห้ามใช้สายตาทำงานหนัก ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ใช้คอมพิวเตอร์ หรือทำอะไรเกี่ยวกับการใช้สายตานาน ๆ เป็นเวลา 45 วัน
4. ห้ามโดนฝน เพราะในระยะยาวเมื่อแก่ตัวไป หากเจอน้ำฝนจะทำให้เรารู้สึกหนาวเข้ากระดูก
5. ห้ามขับรถ เป็นเวลา 45 วัน เพราะจะทำให้รู้สึกหน้ามืดได้
6. สำหรับแม่ที่ผ่าคลอดใหม่ ๆ ห้ามนั่งยอง ๆ เพราะจะทำให้มดลูกเข้าอู่ช้า
ข้อห้ามของการอยู่ไฟ-2
7. ไม่ควรกินของแสลง ที่ทำให้แผลไม่หาย หรือหายช้า เช่น ของดอง ไก่ เป็นต้น
8. ห้ามทานน้ำเย็น เพราะจะทำให้ไขมันอิ่มตัวไม่สลาย น้ำนมไม่ค่อยออก เป็นต้น
9. ห้ามหวีผม เนื่องจากทำให้เลือดขึ้นหน้า ให้เกิน 45 วันถึงหวีผมได้
10. ห้ามกินพวกของเย็นต่าง ๆ เช่น น้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำเต้าหู้ เพราะจะทำให้มดลูกไม่เข้าอู่ หรือเข้าอู่ช้า ไม่สามารถที่จะขับน้ำคาวปลาออกได้หมด
โดยทั่วไปแล้วไม่ได้มี ข้อห้ามของการอยู่ไฟ หลังคลอดบุตร เพราะไม่มีข้อเสียหรืออันตรายใด ๆ หากทำด้วยความระมัดระวัง การตัดสินใจของคุณแม่ ว่าจะอยู่ไฟหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับความสบายใจที่จะทำนะคะ
ข้อห้ามการอยู่ไฟ-3
theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
theAsianparent Thailand เว็บไซต์และคอมมูนิตี้อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก นอกจากสาระความรู้ที่เรามอบให้คุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ การวางแผนมีลูกแล้ว เรายังมีแอพพลิเคชั่นรวมถึงสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ที่ช่วยตอบโจทย์ทุกความต้องการของคุณแม่ยุคใหม่ ที่ต้องทำงาน และดูแลลูกไปพร้อมกัน ให้มีความมั่นใจ และพร้อมในการดูแลลูกทุกช่วงเวลา ตั้งแต่การให้นมบุตร การดูแลตนเองหลังคลอด ท่าออกกำลังกายหลังคลอด เพื่อให้หุ่นของแม่หลังคลอดกลับมาฟิตแอนเฟิร์มอีกครั้ง theAsianparent Thailand ขอเป็นส่วนหนึ่งที่จะสนับสนุน คุณพ่อคุณแม่ในเรื่องการดูแลลูก ความรู้แม่และเด็กที่เต็มเปี่ยม และตอบทุกข้อสงสัยในแอพพลิเคชั่นที่เป็นสื่อกลาง และกิจกรรมส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัวไทย
ที่มา : www.yufaipanthai.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
วิถีความเชื่อ“อยู่ไฟหลังคลอด”ช่วยฟื้นร่างกายได้จริงหรือ
สูตรอาหารคุณแม่หลังคลอด สูตรอาหารแกงไทยรสเด็ดสำหรับคุณแม่หลังคลอด
กระเป๋าคุณแม่มือใหม่ พาคุณแม่ชอปปิ้งกระเป๋าใส่ของ กระเป๋าเตรียมคลอด
10 ผลไม้หลังคลอด คุณแม่หลังคลอด กินผลไม้ชนิดไหนถึงจะดีต่อร่างกาย
รวมท่าออกกำลังกายหลังคลอด สำหรับแม่ผ่าคลอดท้องไม่ยุบ
