X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ให้นมลูกจนถึง 2 ขวบ คุณประโยชน์มากมาย ที่มีแต่คนบอก ยิ่งให้นมลูกนานยิ่งดี!

บทความ 5 นาที
ให้นมลูกจนถึง 2 ขวบ คุณประโยชน์มากมาย ที่มีแต่คนบอก ยิ่งให้นมลูกนานยิ่งดี!

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า “นมแม่” มีประโยชน์มากมายและคุณค่ามหาศาล จึงเป็นที่มาที่อยากให้คุณแม่มือใหม่ สร้างความตระหนักให้เลี้ยงดูลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน หรือถ้าครอบครัวไหนเป็นไปได้ ให้นมลูกจนถึง 2 ขวบ ก็เป็นเรื่องที่ดีกับเด็กเป็นอย่างมาก

เพราะการเลี้ยงดูลูกด้วยนมแม่ คือโอกาสทองที่ลูกจะได้รับสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้เลย ขณะที่เริ่มหัดดูดนมช่วงอายุ 1 สัปดาห์แรก สิ่งสำคัญคือ คุณแม่และลูกต้องเรียนรู้ซึ่งกันและกัน เทคนิคการเข้าเต้าจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก สิ่งเหล่านี้ต้องใช้ประสบการณ์ตรงที่คุณแม่มือใหม่ต้องฝึกหัด อย่าด่วนยุติการให้นมแม่ เนื่องด้วยในปัจจุบันมีตัวช่วยแหล่งสนับสนุนมากมาย ยิ่งไปกว่านั้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยดูดจากเต้าโดยตรงนั้น เป็นการกระตุ้นฮอร์โมนได้ดี อีกทั้งยังช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็ว หากคุณแม่กังวลว่าลูกจะติดเต้า ขอให้คุณแม่ได้ผ่านพ้นระยะของการกระตุ้นการสร้างน้ำนมที่สำคัญนี้ไปเสียก่อน

โดยทั่วไปแล้ว เด็กจะมีสมองที่โตเร็วมาก และอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสมองคือนมแม่ คำถามที่ว่า ให้นมลูกนานเกิน 1 ปี จะส่งผลดีต่อลูกจริงไหม เราไปหาคำตอบพร้อมกัน

 

ให้นมลูกจนถึง 2 ขวบ

 

Advertisement

ให้นมลูกจนถึง 2 ขวบ ส่งผลดีหรือไม่?

สมองของเด็กในช่วงแรกนั้นมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว โดยสมองของเด็กเมื่อสิ้นขวบปีแรก จะมีขนาดเท่ากับ 2 ใน 3 ของสมองผู้ใหญ่ และเมื่อครบอายุ 2 ปี จะมีขนาดเท่ากับ 4 ใน 5 ของสมองผู้ใหญ่ และจากการเจริญเติบโตที่รวดเร็วของสมองเด็กเช่นนี้ ทำให้เรื่องสารอาหาร เป็นเรื่องที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง และอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยก็คือน้ำนมแม่ เพราะน้ำนมแม่นั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่าบำรุงสมองและร่างกายของลูก เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มีโปรตีน ไขมัน แล็กโทส และวิตามิน เกลือแร่ต่าง ๆ ครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วนนั่นเอง และจากการวิจัยพบว่า หากคุณแม่ ให้นมลูกนานเกิน 1 ปี จะมีผลดีต่อพัฒนาการด้านสมองของลูกอย่างมาก

บทความที่เกี่ยวข้อง : วิจัยเผย การให้นมลูก ช่วยลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งรังไข่ ข้อดีการให้นมลูก!

 

นมแม่มีสารช่วยพัฒนาสมอง

นมแม่มีปัจจัยกระตุ้นการเจริญเติบโตของระบบประสาท นอกจากนี้ นมแม่ยังมีกรดไขมันชนิดโอเมก้า 3 ซึ่งร่างกายใช้สารนี้ในการสร้างเส้นใยประสาทในสมอง แม่ที่ให้นมลูกควรกินอาหารที่มี DHA มาก เช่น ปลา กุ้ง หอย ปู อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเพื่อเพิ่มปริมาณ DHA ในน้ำนมแม่ โดยลูกที่กินนมแม่จะได้รับสารนี้ไปเสริมสร้างสมอง ทำให้ลูกฉลาดเมื่อโตขึ้น

 

ให้นมลูกจนถึง 2 ขวบ

 

การอุ้มลูกให้ดูดนมแม่ช่วยพัฒนาสมอง

สมองของทารกนั้น จะต้องได้รับสิ่งกระตุ้น เพื่อให้เส้นใยประสาทเจริญเติบโต โดยสิ่งกระตุ้นนั้นอาจจะมาจากภาพ เสียง กลิ่น รส หรือการสัมผัสที่ผิวหนัง ซึ่งการอุ้มลูกให้ดูดนมแม่นั้น จะเป็นการกระตุ้นประสาทรับสัมผัสของลูกได้เป็นอย่างดี อีกทั้งในขณะที่ลูกดูดนมแม่ ยังมีการสื่อสารผ่านทางสายตา ซึ่งมีส่วนช่วยในการกระตุ้นพัฒนาการของเด็กได้อีกทางหนึ่ง

 

นมแม่ ช่วยลูกความจำดี

จากการศึกษาวิจัยพบว่า นมแม่นั้นช่วยส่งเสริมพัฒนาการของสมองและสติปัญญาของเด็ก โดยผู้วิจัยได้ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่าง ในเด็ก 133 คน ที่มีอายุตั้งแต่ 10 เดือนขึ้นไป  โดยผู้ที่ทำการวิจัยได้ใช้เครื่อง MRI เพื่อทำการดูข้อมูล ซึ่งพบว่ากลุ่มเด็กที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวนั้น มีพัฒนาการทางสมองที่เร็วกว่าเด็กที่กินนมแม่ผสมนมผง หรือกินนมผงเพียงอย่างเดียว และหากเด็กกินนมแม่นานขึ้น ก็จะยิ่งมีพัฒนาการทางสมองที่ดีขึ้นตามระยะเวลา

 

ให้นมลูกนานเกิน 1 ปี แล้วความจำจะดี

นอกจากนี้ ผลจากการศึกษาวิจัยยังทำให้เราได้พบว่า ระยะเวลาที่คุณแม่ให้นมลูกนั้น ก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของสมอง และความจำของเด็ก โดยเด็กที่กินนมแม่มากกว่า 1 ปีขึ้นไป จะมีพัฒนาการทางสมองที่เร็วกว่าเด็กที่กินนมแม่น้อยกว่า 1 ปี โดยเฉพาะทางด้านพัฒนาการของสมองที่สั่งงานไปยังระบบต่าง ๆ เช่น กล้ามเนื้อ ต่อม หรืออวัยวะอื่น ๆให้มีการตอบสนองที่เหมาะสม ซึ่งจะทำให้เด็กมีพัฒนาการด้านอื่น ๆ ที่ดีขึ้นตามไปด้วย อีกทั้งจากการทดสอบในเด็กโตที่กินนมแม่เกิน 1 ปี พบว่าเด็กยังมีความสามารถทางด้านภาษา ทักษะทางด้านการมองเห็น และทักษะทางด้านการเคลื่อนไหวที่ดีอีกด้วย

 

ให้นมลูกจนถึง 2 ขวบ

 

เทคนิคการเพิ่มน้ำหนักลูกด้วยนมแม่

ระยะที่อยู่บ้านหากสะดวกให้ลูกกิน 1 เต้า อีกข้าง 1 ปั๊มเก็บทันที ส่วนกรณีที่คุณแม่ต้องกลับไปทำงานแล้ว ประเด็นที่อยากฝากคือ “ปั๊มคู่ จะดีถ้ามีและสะดวก ย่นเวลา ถามหาไขมันดี” ซึ่งไขมันดีในที่นี้ สามารถนำไปสร้างเซลล์สมองให้ลูก จริง ๆ ก็เป็นที่มาเหมือนกันว่า ทำไมเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถมองเห็นได้ดีกว่าทารกกลุ่มอื่น และผลการวิจัยต่างก็สนับสนุนว่าเด็กที่กินนมแม่อย่างเดียวมี IQ ที่ดี และอีกหนึ่งเหตุผลที่เราสนับสนุนให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว โดยเฉพาะ 6 เดือนแรก เพราะช่วยลดค่าใช้จ่ายในครอบครัวได้เฉลี่ยเดือนละประมาณ 5,000 บาท

 

หนทางของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 1-6-2 คืออะไร

  • “1” คือ ดูดเร็วภายใน 1 ชม. แรกเกิด ทำให้ไวที่สุด ไม่แยกแม่จากลูกหากเป็นไปได้
  • “6 เดือนแรก” คือ ให้นมแม่เป็นอาหารหลักอย่างเดียว ไม่ต้องมีน้ำ ไม่เริ่มอาหารเสริมก่อนวัย และให้นมแม่ต่อเนื่องได้จนอายุ
  • “2 ขวบปี”  ช่วงอายุ 1 ขวบปี จะเป็นช่วงที่ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของเด็กเริ่มลดลง โอกาสเจ็บป่วยตามวัยจะมีมากขึ้นตามลำดับ

หากเปรียบเทียบเด็กที่ได้รับนมแม่ จะมีความรุนแรงของอุบัติการณ์การติดเชื้อที่น้อยกว่า มีโอกาสก็ยังแนะนำว่า ให้นมแม่อย่างเดียวตลอด 6 เดือน และต่อเนื่องจนครบ 2 ขวบ หากมีความจำเป็นต้องใช้อาหารดัดแปลง ไม่แนะนำให้ป้อนนมซ้ำ ๆ จากขวดเดียวที่ชงไว้ ควรเตรียมนมในน้ำร้อนที่ผสมแล้ว ใช้ป้อน 1 ครั้ง และใช้ได้ภายใน 1 ชม. เมื่อทารกกินผ่านปากไปแล้ว กรณีที่ชงทิ้งไว้และยังไม่ได้ดื่ม ก็เป็นไปได้ว่า รอป้อนภายใน 2 ชม. ยังใช้ได้

เพราะการให้ลูกได้กินนมแม่นั้น มีประโยชน์มากมาย สัมผัสรักที่ได้ระหว่างให้นมจะช่วยให้ลูกเกิดความอบอุ่น ทำให้ลูกเกิดความสุขขึ้นในใจ ซึ่งก็จะทำให้เลี้ยงง่าย อีกทั้งร่างกายของแม่เองก็จะหลั่งสารที่ทำให้คุณแม่มีความสุข อารมณ์ดี เมื่อแม่อารมณ์ดี ลูกน้อยก็จะพลอยได้รับสิ่งดี ๆ ตามไปด้วย และหากคุณแม่ท่านใดมีประสบการณ์ดี ๆ ก็อย่าลืมแชร์เรื่องราวเหล่านั้นเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านท่านอื่น ๆ นะคะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

แผ่นป้องกันหัวนม คืออะไร ควรใช้หรือไม่ระหว่างให้นมลูก?

วิธีบีบน้ำนมแม่ด้วยมือ แต่ละขั้นตอนทำอย่างไร

การให้นมลูก ปริมาณน้ำนม และความถี่ในการให้นม ฉบับคู่มือแม่มือใหม่

ที่มา : brown, tu

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

P.Veerasedtakul

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ให้นมลูกจนถึง 2 ขวบ คุณประโยชน์มากมาย ที่มีแต่คนบอก ยิ่งให้นมลูกนานยิ่งดี!
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว