วันนี้ theAsianparent Thailand ขอนำสูตร เครื่องดื่มคุณแม่อยู่ไฟ สูตรเมนูอาหารเครื่องดื่มสำหรับคุณแม่อยู่ไฟ เมนูเครื่องดื่มทำง่าย ๆ อร่อยด้วย คุณแม่ทั้งหลายสามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบต่าง ๆ ตามใจชอบได้เลยค่ะ
เครื่องดื่มคุณแม่อยู่ไฟ
แอปริคอตกล้วย สมูทตี้
เครื่องดื่มคุณแม่อยู่ไฟ
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปในเครื่องปั่น แล้วค่อย ๆ เติมน้ำแข็งลงไป ปั่นจนกว่าเนื้อจะเนียนละเอียด
แครอทมะนาว บูสเตอร์ สมูทตี้
เครื่องดื่ม คุณแม่อยู่ไฟ
ส่วนผสม
-
น้ำแข็ง 1 ถ้วย
-
น้ำมะนาว 3/4 ถ้วย
-
น้ำแครอท 3/4 ถ้วย
ขั้นตอน
-
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปในเครื่องปั่น แล้วค่อย ๆ เติมน้ำแข็งลงไป ปั่นจนกว่าเนื้อจะเนียนละเอียด
กล้วย-มะนาว สมูทตี้
เครื่องดื่ม คุณแม่อยู่ไฟ
ส่วนผสม
-
-
กล้วย 1 กรัม
-
นมไขมันต่ำ 1 ถ้วย
-
มะนาวผ่าซีก
ขั้นตอน
-
เทนมลงในเครื่องปั่น
-
เติมกล้วย มะนาวเชอร์เบทลงไป แล้วปั่นให้เข้ากัน
-
บีบมะนาวลงไป ก่อนเสิร์ฟ
เครื่องดื่ม คุณแม่ อยู่ไฟ
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
คว้านเนื้ออะโวคาโด นม โยเกิร์ต และน้ำแข็ง ใส่ลงในเครื่องปั่น
-
ปั่นประมาณ 2 นาที เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ
เครื่องดื่ม คุณแม่ อยู่ไฟ
ส่วนผสม
ขั้นตอน
-
ล้างใบเตยให้สะอาด หั่นเป็นท่อน
-
ตั้งน้ำจนเดือด ใส่ใบเตยลงไปต้มจนเดือด และน้ำเปลี่ยนสี ตักเอาใบเตยออก ปิดเตา
-
ใส่น้ำตาลทรายและเกลือลงไปนิดหน่อย คนจนน้ำตาลละลาย ตักใส่แก้ว ใส่น้ำแข็ง พร้อมเสิร์ฟ
เครื่องดื่ม คุณแม่ อยู่ไฟ
ส่วนผสม
-
ผงชาไทย 1 ช้อนโต๊ะ
-
น้ำร้อน 150 มิลลิลิตร
-
นมข้นหวาน 50 มิลลิลิตร
-
วิปปิ้งครีม 1 ถ้วย
ขั้นตอน
-
เอาชาไทยใส่ถุงกรอง แช่ในน้ำร้อน 5 นาที ยกถุงกรองออก
-
เติมนมข้นหวาน และนมสด ลงไปคนให้เข้ากัน
-
เทน้ำแข็งลงในโถปั่น และชาเย็นที่ชงไว้
-
ปั่นให้เนียนละเอียด เทใส่แก้ว
-
บีบวิปปิ้งครีม พร้อมเสิร์ฟ
theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
Source : theasianparent
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
เมนูฟักทอง สูตรอาหารคุณแม่ให้นมบุตร เมนูฟักทองแสนอร่อย ประโยชน์เน้น ๆ
สูตรอาหารคุณแม่หลังคลอด สูตรอาหารแกงไทยรสเด็ดสำหรับคุณแม่หลังคลอด
5 สูตร อาหารเช้าคนท้อง ไตรมาสแรก ทำเองได้ที่บ้าน อร่อย ปลอดภัย สะดวกกาย สบายใจ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
