TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คลิปคลอดลูกธรรมชาติ วีดีโอกำเนิดทารก พร้อมคำแนะนำ อยากคลอดลูกง่าย ต้องทำไง

บทความ 5 นาที
คลิปคลอดลูกธรรมชาติ วีดีโอกำเนิดทารก พร้อมคำแนะนำ อยากคลอดลูกง่าย ต้องทำไง

มีคุณแม่จำนวนไม่น้อย ที่ตั้งใจอยากจะคลอดลูกด้วยตัวเอง แบบวิธีธรรมชาติ จะมีเทคนิคอย่างไรที่จะช่วยให้คุณแม่คลอดลูกได้ง่าย ๆ บ้าง พร้อมกับชมคลิปคลอดลูก แบบธรรมชาติสุด ๆ จะเป็นยังไง มาดูกันค่ะ

คลิปคลอดลูกธรรมชาติ

มหัศจรรย์แห่งการให้กำเนิดชีวิต คลิปคลอดลูกธรรมชาติ สัมผัสความรัก ความผูกพัน ตั้งแต่แรกพบ ของแม่และลูก ขั้นตอนการคลอดธรรมชาติ และวิธีช่วยให้คนท้องคลอดง๊าย ง่าย

ก่อนจะดูคลิป เรามาเรียนรู้ 3 ขั้นตอนการคลอดธรรมชาติ เพื่อทำความเข้าใจกระบวนการคลอดกันก่อนนะคะ

 

วิธีคลอดลูกแบบธรรมชาติ

  1. ระยะเริ่มต้นของการนำไปสู่การคลอด มีอาการเจ็บเตือน ปวดหน่วง ๆ เหมือนกับปวดประจำเดือน ปวดท้องและปวดหลังร่วมด้วย มดลูกของคุณแม่เริ่มที่จะหดรัดตัวมากขึ้น ปากมดลูกจะเริ่มบางลง และค่อย ๆ เปิดกว้างออก ซึ่งระยะเวลาในช่วงนี้กว่าที่มดลูกจะเปิดถึง 10 เซนติเมตรนั้น บางคนก็ใช้เวลาหลายชั่วโมง หรือบางคนอาจจะใช้เวลาเป็นวัน
  2. ขั้นตอนของการเบ่งคลอด ถ้าหากเป็นท้องแรก ก็อาจจะต้องใช้ระยะเวลานานหน่อย ซึ่งบางคนใช้เวลาเบ่งถึงสองชั่วโมงก็มี ในการเบ่งคลอดนั้นคุณแม่จะสามารถรู้ได้เองว่า ควรเบ่งตอนไหน โดยคุณหมอจะอยู่คอยช่วยคุณแม่ และจะคอยบอกว่าควรหยุดเบ่งและกลั้นลมไว้ตอนไหน เรียกได้ว่า ช่วงนี้คือช่วงที่ละเอียดอ่อนมาก ๆ เลยละค่ะ เพราะต้องระวังไม่ให้ปากของช่องคลอดฉีกขาดมากเกินไปนั่นเอง
  3. ขั้นตอนของการคลอดรก ภายหลังจากที่ทารกออกจากครรภ์ของคุณแม่แล้ว ต้องใช้เวลาประมาณ 10 นาทีหรืออาจจะมากกว่านั้นนิดหน่อยในการคลอดรกออก ซึ่งขั้นตอนนี้จะทำให้คุณแม่รู้สึกอยากที่จะเบ่งท้องคลอดอีกครั้งนึงค่ะ แต่การเจ็บจะไม่รุนแรงเท่ากับตอนขั้นตอนที่สองแน่นอน

 

ดูคลิปคลอดลูกธรรมชาติ และวิธีช่วยให้คลอดลูกง่าย หน้าถัดไป

วีดีโอกำเนิดทารก

www.facebook.com/medicinaevidaoficial/videos/170162036955256/

คลิปคลอดลูกธรรมชาติ ภาพวีดีโอ ขั้นตอนการคลอดธรรมชาติ ตั้งแต่หัวลูกเริ่มโผล่ จนกระทั่งดึงทารกออกมา รับรู้ได้ถึงพลังแห่งความเป็นแม่ ที่ต้องอดทนอุ้มท้องลูกมานาน จนถึงเวลาที่ลูกจะลืมตาออกมาดูโลก

 

ตั้งใจคลอดเองแบบธรรมชาติ อยากคลอดลูกง่าย ต้องทำไง?

สำหรับคุณแม่ที่มีสรีระร่างกายอุ้งเชิงกรานใหญ่ ก็จะทำให้คลอดลูกแบบธรรมชาติง่ายขึ้น เพราะมีขนาดของกระดูกอุ้งเชิงกรานใหญ่ แต่ทั้งนี้การคลอดลูกเองยังขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนอื่น ๆ ด้วย อยากคลอดลูกง่าย แบบไร้กังวล ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง มาอ่านบทความนี้กันค่ะ

 

อยากคลอดลูกง่าย ต้องทำไง?

อยากคลอดลูกง่าย

ค ลิบ คน ออกลูก

ข้อดีของการคลอดลูกแบบธรรมชาตินั้น นอกจากจะทำให้แม่ลูกมีสายใยแห่งความผูกพันกันแล้ว สำหรับตัวคุณแม่เองจะทำให้มดลูกหดตัวไว ไม่มีแผลที่มดลูก และมีแบคทีเรียประเภท probiotic ที่จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติให้ลูกระหว่างที่ทารกเดินทางออกมาจากช่องคลอด

สิ่งสำคัญสำหรับการคลอดเองนั้น ต้องคำนึงถึงด้านอื่น ๆ ด้วย เช่น ขนาดของกระดูกเชิงกรานที่มีผลต่อการคลอดง่ายหรือคลอดยาก ขนาดตัวของทารกว่ามีน้ำหนักตัวมากเกินไปหรือไม่ ถ้าหากทารกมีน้ำหนักตัวที่มากกว่า 3,500 กรัม ถือว่ามีขนาดตัวที่ใหญ่ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดปัญหากับการคลอดเองได้ ดังนั้นคุณหมอที่คุณแม่ฝากครรภ์จะทำการคำนวนด้วยว่า น้ำหนักตัวทารกเท่านี้กับขนาดของกระดูกอุ้งเชิงกรานเท่านี้ หากคลอดเองจะมีความเสี่ยงแค่ไหน ถ้าพบว่ามีความเสี่ยงมาก คุณหมอก็จะแนะนำให้ทำการผ่าคลอดเพื่อปลอดภัยทั้งแม่และลูก แต่หากคุณแม่ที่ควบคุมน้ำหนักได้ดี มีสรีระร่างกายที่พร้อม ทารกในครรภ์มีน้ำหนักตัวในเกณฑ์ปกติ ก็สามารถคลอดเองได้

 

เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณแม่คลอดลูกง่าย

 

1. คุณแม่ท้องควรกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย

โดยให้ครบ 5 หมู่ แต่ต้องไม่กินตามใจปากมากเกินไป เพราะการกินของคุณแม่จะส่งผลถึงน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจนเกินมาตรฐาน ซึ่งจะทำให้ลูกในท้องกลายเป็นเด็กตัวโต ซึ่งจะทำให้คลอดยากได้ จนมีปัญหาที่ไม่สามารถคลอดเองตามปกติได้อย่างที่ตั้งใจไว้นะคะ

 

2. คุณแม่ท้องควรได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มีความแข็งแรง มีร่างกายที่พร้อมสำหรับการคลอดลูกแบบธรรมชาติ ซึ่งการออกกำลังกายนี้ควรเริ่มต้นทำตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ จนถึงหลังคลอด เพราะนอกจากจะช่วยให้คุณแม่มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยจากการแบกน้ำหนักระหว่างอุ้มท้องลงได้ รวมถึงการควบคุมน้ำหนักเพื่อไม่ให้เกินมาตรฐาน และช่วยรักษาหุ่นให้ลดง่ายหลังคลอดด้วยนะค่ะ

 

 

3. ในช่วงไตรมาสสุดท้ายคุณแม่ควรมีการขยับตัว ลุก ๆ เดิน ๆ

เปลี่ยนอิริยาบถให้บ่อย ๆ เพื่อคลายความเมื่อยล้า และทำให้กล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ ได้ทำงาน เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอดลูก

 

4. คุณแม่ท้องควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

อย่างน้อยวันละ8 ชั่วโมง หรือมีเวลางีบหลับพักกลางวัน อย่าเลือกที่จะนอนดึก นอนน้อย (หรือนอนเยอะไปก็ไม่ดี) เพราะการนอนหลับอย่างเต็มที่จะทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงลูกได้ดี ส่งผลให้ลูกในท้องมีการเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ พร้อมทั้งมีพลังสะสมสำหรับที่จะเตรียมตัวคลอดเจ้าตัวน้อยออกมาด้วย

 

อยากคลอดลูกง่าย

คลิบคนออกลูก

บทความจากพันธมิตร
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้
เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ

 

5. ยิ่งใกล้คลอด คุณแม่ควรเลิกเครียด เลิกกังวล

และหาวิธีที่จะช่วยให้แม่ท้องผ่อนคลายอารมณ์ ด้วยการหาเพลงสบาย ๆ ฟัง ทำให้แม่มีจิตใจที่แจ่มใส หรือให้คุณพ่อมาคอยช่วยบีบ ๆ นวด ๆ เพื่อลดอาการปวดเมื่อยลง อย่าจิตตกนะคะ และอย่ากลัวเมื่อใกล้ถึงเวลา เพราะอย่างไรคุณหมอที่ทำคลอดก็อยู่ดูแลคุณแม่อย่างใกล้ชิดจนกระทั่งลูกน้อยคลอดออกมาได้อย่างปลอดภัย

วินาทีแห่งความสุขกับการที่จะได้เจอหน้าลูกน้อยรออยู่ข้างหน้า ดิเอเชี่ยนพาเร้นท์ขอให้คุณแม่คลอดลูกได้อย่างง่าย ๆ ปลอดภัยและมีสุขภาพที่ดีแข็งแรงทั้งแม่ลูกนะคะ

 

ที่มา : www.maeneptune.com

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

คลอดลูกในน้ำดีอย่างไร คลอดธรรมชาติที่ลดความเจ็บปวดของคุณแม่

การคลอดธรรมชาติทำให้ลูกฉลาด จริงหรือ วิธีสร้างพัฒนาการสมองของลูกน้อย

บล็อกหลังคลอดลูก คืออะไร มีแบบไหนบ้าง ปลอดภัยต่อแม่ท้องหรือไม่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • การคลอด
  • /
  • คลิปคลอดลูกธรรมชาติ วีดีโอกำเนิดทารก พร้อมคำแนะนำ อยากคลอดลูกง่าย ต้องทำไง
แชร์ :
  • เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
    บทความจากพันธมิตร

    เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน

  • การค้นพบสุดมหัศจรรย์ เซลล์จากรกของลูก ช่วยซ่อมหัวใจแม่ได้!

    การค้นพบสุดมหัศจรรย์ เซลล์จากรกของลูก ช่วยซ่อมหัวใจแม่ได้!

  • ข่าวดี! ไฟเขียว เพิ่มวัน "ลาคลอด" เป็น 120 วัน คุณพ่อก็ลาช่วยเลี้ยงลูกได้

    ข่าวดี! ไฟเขียว เพิ่มวัน "ลาคลอด" เป็น 120 วัน คุณพ่อก็ลาช่วยเลี้ยงลูกได้

  • เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
    บทความจากพันธมิตร

    เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน

  • การค้นพบสุดมหัศจรรย์ เซลล์จากรกของลูก ช่วยซ่อมหัวใจแม่ได้!

    การค้นพบสุดมหัศจรรย์ เซลล์จากรกของลูก ช่วยซ่อมหัวใจแม่ได้!

  • ข่าวดี! ไฟเขียว เพิ่มวัน "ลาคลอด" เป็น 120 วัน คุณพ่อก็ลาช่วยเลี้ยงลูกได้

    ข่าวดี! ไฟเขียว เพิ่มวัน "ลาคลอด" เป็น 120 วัน คุณพ่อก็ลาช่วยเลี้ยงลูกได้

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว